Top 10 Phương pháp chữa ho tại nhà hiệu quả

Ổi không chỉ là trái cây thơm ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng quý báu cho sức khỏe. Uống nước ép hoặc sắc lá ổi giúp giảm triệu chứng ho, đối phó với cảm lạnh, và hỗ trợ đường hô hấp, cuống họng, và phổi không bị ảnh hưởng lan truyền. Vitamin và sắt trong quả ổi giúp ngăn chặn cảm lạnh và lây nhiễm virut. Đối với ho do dị ứng gây viêm nhiễm họng, bạn có thể nướng một quả ổi và ăn mỗi ngày, sau 3 - 4 ngày bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt. Phương pháp đơn giản và hiệu quả cho những người thường xuyên mắc vấn đề viêm họng do dị ứng.

Quất, với vị chua ngọt, tính mát, chứa đầy đủ pectin, tinh dầu, đường và các vitamin, có tác dụng chống viêm, làm dịu ho, giảm đau họng, bình ổn suyễn, kháng khuẩn và kháng vi rút. Dùng quất để chữa ho là biện pháp hiệu quả và thiên nhiên.
Rửa sạch quất, để ráo nước và ngâm trong hũ cùng đường phèn hoặc mật ong. Sau vài ngày, quất sẽ cho ra nước hoa quýt kết hợp với mật ong tạo thành siro chữa ho cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể cất giữ và sử dụng lâu dài.

Khi bị ho, ngậm miếng quất và nước quất mật ong trong miệng, sau đó nhai và nuốt. Bạn cũng có thể pha nước quất mật ong với nước ấm uống từ từ trong ngày, 3-4 lần tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của ho. Hoặc có thể pha với trà nóng thành trà mật ong hương quất. Sau khi sử dụng, cảm giác nhẹ nhàng hơn, đau rát cổ họng giảm đi, triệu chứng ho cũng giảm đáng kể.

Cam, một loại quả thân thuộc với chúng ta, cũng như chanh và quất, chứa nhiều vitamin và là bí quyết chữa ho hiệu quả. Rửa sạch cam, sử dụng đũa khoét một lỗ nhỏ ở giữa quả cam, thêm chút muối và đặt cam vào lò nướng trong khoảng 15 phút. Ăn cam ngay khi còn nóng, vừa lấy ra khỏi lò. Bạn cũng có thể cắt vỏ cam thành từng miếng nhỏ và đặt vào ấm trà để hãm trà uống. Mùi thơm của cam khi nướng không chỉ giúp chữa ho mà còn làm dễ chịu không khí xung quanh. Để tăng hiệu quả, bạn có thể chấm cam vào chút muối tinh luyện. Muối không chỉ làm cho cam thêm ngọt mà còn có tác dụng kháng khuẩn tốt.

Chanh đào thường xuất hiện từ tháng 8 đến 9 trong năm, với vỏ mỏng, màu vàng hanh và hương thơm đặc trưng. Vỏ chanh đào giàu tinh dầu, có tác dụng trị ho, viêm họng, cảm cúm, và hạ sốt. Ruột chanh chứa axit citric giúp phòng và trị ho, khản tiếng. Có nhiều cách chữa ho với chanh đào, như ngâm với đường phèn và mật ong, tương tự như cách chữa ho với quất. Một bài thuốc dân gian hiệu quả là chanh đào hấp mật ong và đường phèn. Phương pháp này đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm, phù hợp với mọi người.

Mang danh là “tiểu nhân sâm”, củ cải trắng không chỉ có vị cay mát, khi nấu chín còn mang hương vị ngọt mát, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân, bổ nước, lợi tiểu, tiêu đờm, khỏi ho. Ăn chín giúp bổ tỳ, ích vị, tiêu thực, hạ khí… Củ cải trắng phổ biến trong mùa thu và hỗ trợ điều trị ho khan, ho có đờm, viêm họng, khản tiếng… Mặc dù được biết đến là loại củ “đại bổ”, nhưng những người mắc chứng khí hư, dương hư, táo bón nên hạn chế ăn để tránh tình trạng nặng hơn.

Quả lê có hương vị ngọt, hơi chua, tính hàn, ảnh hưởng đến các kinh phế và vị, có tác dụng bổ phế, thanh tâm, tiêu đờm, giải hoả, giảm khát. Dùng chữa các bệnh thuộc nhiệt, sốt do bệnh phổi, đờm nhiều, viêm họng, viêm khí phế quản...
Lê cắt thành miếng nhỏ, nấu nhừ, loại bỏ bã, cô nước cốt thành cao, thêm đường vào đủ ngọt, trộn đều, chia làm 3 - 4 lần uống trong ngày. Uống hòa cao với nước sôi.

Bài thuốc này hỗ trợ chữa ho, tiêu đờm, chữa viêm đường hô hấp có hiệu quả tốt.
Hoặc có thể giã nát lê, vắt lấy nước đem cô đặc lại, thêm ít mật ong (có thể thêm nước gừng), bảo quản trong lọ kín và sử dụng dần, mỗi lần uống hai thìa cà phê với nước sôi để ấm. Bài thuốc này có tác dụng trừ đờm, chỉ khái, phù hợp chữa các chứng ho do đờm nhiệt, ho kéo dài lâu ngày.

Chuối không chỉ là loại trái cây ngon miệng mà còn là biện pháp hiệu quả cho những người hay bị ho và đau họng. Với hàm lượng vitamin B6 - B12, vitamin C cùng các khoáng chất như kali, natri, magie, chuối giúp làm dịu cổ họng một cách dễ dàng, giúp bạn nhai và nuốt nhẹ nhàng hơn, đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Một quả chuối mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe của đường hô hấp và hệ tiêu hóa.

Dâu tây không chỉ là thực phẩm ngon miệng mà còn là một loại thuốc trị khô ngứa họng hiệu quả. Bạn có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước hoặc chế biến thành sinh tố. Dâu tây không chỉ giúp tiêu đờm mà còn giảm bớt cảm giác khó chịu do khô ngứa họng. Với hương thơm dễ chịu, vị ngọt ngào và màu sắc đẹp, dâu tây là lựa chọn tuyệt vời cho cả gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Nếu trong nhà bạn có quả nho khô, hãy áp dụng cách này để chữa ho cho bạn và người thân trong gia đình. Nghiền nhuyễn nho khô, sau đó trộn với ít nước và đường, tiếp theo đun nóng hỗn hợp này rồi để nguội. Sử dụng hỗn hợp này trước khi đi ngủ để chữa ho cũng rất tốt.

Khế không chỉ là loại quả ngon mà còn là biện pháp trị ho hiệu quả. Vị chua của khế làm dịu êm vòm họng ngay lập tức mà không ảnh hưởng đến dạ dày như thuốc Tây. Với khế, bạn chỉ cần chấm với muối rồi ngậm trong miệng, sau đó ăn như bình thường. Nếu sợ chua, bạn có thể ngâm mật ong hoặc chưng đường phèn.