Top 10 Phương pháp giảm sưng mắt sau khi khóc một cách hiệu quả

Nước lạnh có thể làm dịu cảm giác khó chịu và giảm sưng mắt sau khi khóc hoặc khi ngủ dậy một cách hiệu quả và đơn giản. Để thực hiện, bạn chỉ cần rửa mặt và nhẹ nhàng áp dụng nước lạnh lên mắt cho đến khi cảm thấy đôi mắt được làm dịu.

Nếu bạn đang vội vã hoặc ở nơi công cộng, bạn có thể vào nhà vệ sinh để rửa mặt. Gấp tờ khăn giấy thành hình vuông, sau đó nhúng vào nước lạnh. Ấn nhẹ lên mí mắt khoảng 15 giây mỗi bên. Ngước nhìn lên và đặt khăn giấy ngay dưới mi mắt, ấn nhẹ thêm 15 giây mỗi bên. Chờ cho vùng da quanh mắt khô. Lặp lại nếu cần thiết. Không dụi mắt hoặc sử dụng xà phòng để rửa.

Ngoài ra, bạn có thể pha 1 thìa cà phê (5 ml) muối tinh vào 1 cốc (240 ml) nước đá để rửa mặt. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng cách này nếu da đỏ và kích ứng.

Cách giảm sưng mắt bằng thìa lạnh áp dụng tương tự như cách chườm lạnh nhưng đơn giản hơn một chút. Hãy chuẩn bị 2 chiếc thìa và đặt chúng trong tủ đông khoảng 5 - 10 phút hoặc nước đá lạnh trước khi đặt lên mắt để làm dịu da.

Sau đó, lấy thìa ra và nhẹ nhàng áp dụng lên hai bên mắt. Chờ đến khi thìa trở nên ấm lên. Nếu có thời gian, bạn cũng có thể làm lạnh cả 6 chiếc thìa. Thay thìa mới khi cặp thìa cũ trở nên ấm. Hãy chườm tối đa 3 lần để tránh tổn thương da do tiếp xúc lâu dài với cái lạnh.

Chú ý kiểm tra độ lạnh của thìa và tránh giữ chúng trên da quá lâu (nên áp dụng thìa lạnh vào da trong khoảng 10 – 20 giây mỗi lần và thực hiện nhiều lần) vì vùng da quanh mắt khá mỏng manh.

Đắp khăn lạnh có tác dụng giảm sưng mắt tương tự như cách sử dụng nước lạnh, nhưng việc này sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn và làm dịu vùng sưng một cách hiệu quả hơn. Đơn giản chỉ cần dùng khăn bông mềm thấm nước lạnh hoặc ướt khăn, sau đó vắt bớt nước và đặt vào tủ lạnh. Áp dụng khăn lên mắt trong khoảng 5 – 10 phút. Nhiệt độ thấp và cảm giác lạnh sẽ khiến các mạch máu co lại, giúp giảm sưng mắt.

Nhiều người cũng thích sử dụng túi trà lạnh để đắp lên mắt sưng. Cách này đơn giản với tác động của nhiệt độ lạnh. Mặt khác, một số bác sĩ còn khuyến cáo việc sử dụng trà đen, trà xanh hoặc các loại trà thảo mộc khác. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu cụ thể và caffeine - thành phần có hiệu quả nhất - lại không có tác dụng trong trường hợp này. Việc sử dụng khăn lạnh cũng mang lại hiệu quả tương tự và ít gây nguy cơ nhiễm khuẩn hơn.

Bạn cũng có thể sử dụng túi chườm đá lạnh hoặc túi đá đậu lạnh để có hiệu quả tương tự. Tự làm túi chườm lạnh bằng cách nhồi gạo vào vớ (tất) và đặt vào tủ lạnh. Tránh sử dụng túi chườm quá lớn vì chúng không thể di chuyển linh hoạt quanh vùng mắt.

Nâng đầu và nằm: Đặt 2-3 chiếc gối dưới đầu để tăng cao đầu so với cơ thể. Nằm thẳng cổ, nhắm mắt và thư giãn. Một khoảnh khắc nghỉ ngơi cũng giúp giảm áp lực trong mắt.

Mát-xa theo chiều dọc của mũi: Nhắm mắt và mát-xa theo chiều dọc của mũi. Tập trung vào vùng da hai bên mũi, nơi đặt kính mắt. Cách này có thể giúp giảm áp lực xoang tích tụ khi bạn đã khóc.

Vỗ nhẹ lên vùng mắt: Sử dụng ngón áp út vỗ nhẹ lên vùng mí mắt sưng có thể giúp cải thiện sự lưu thông máu và đẩy máu tích tụ quanh mắt đi. Bắt đầu bằng cách dùng ngón áp út nhẹ nhàng ấn lên phía dưới mắt, sau đó kéo nhẹ từ trong ra ngoài để giúp thoát nước. Lặp lại các động tác này ở phía trên mắt cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

Đặt kem dưỡng ẩm da mặt vào tủ lạnh khoảng 10 phút và sau đó nhẹ nhàng thoa lên da. Độ lạnh sẽ giúp giảm sưng, trong khi kem dưỡng mềm và làm sáng da.

Hiện vẫn còn tranh cãi về hiệu quả của kem dưỡng chuyên biệt cho vùng mắt. Chưa rõ liệu kem dưỡng chuyên biệt có hiệu quả hơn so với kem dưỡng da mặt thông thường không. Tránh sử dụng kem chứa hương liệu hoặc bạc hà để tránh kích ứng da.

Bạn cũng có thể thử đắp mặt nạ dành riêng cho mắt để giảm sưng và thâm quầng mắt. Khi thoa kem dưỡng hoặc đắp mặt nạ, hãy kết hợp với massage nhẹ nhàng để đôi mắt được thư giãn và vùng sưng đỏ giảm nhẹ.

Nước hoa hồng có khả năng làm dịu da, giảm thiểu kích ứng và giảm sưng mắt hiệu quả. Để sử dụng, hãy thấm dung dịch nước hoa hồng vào bông tẩy trang rồi đắp lên mắt. Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể làm lạnh nước hoa hồng trước khi sử dụng.

Lợi ích làm dịu da của lòng trắng trứng gà có thể giúp giảm sưng và nổi bọng mắt. Làm sạch da và thoa đều lòng trắng quanh vùng da bị sưng. Đợi cho đến khi khô rồi lau sạch và rửa mặt với nước mát. Chú ý không để trứng sống rơi vào mắt để tránh nguy hiểm.

Thanh lăn hoặc con lăn hoạt động hiệu quả trong việc giảm sưng và bọng mắt do ứ đọng chất độc. Công dụng kích thích hệ bạch huyết giúp làm dịu và tăng cường độ săn chắc cho vùng da quanh mắt. Kết hợp với kem mắt để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để giảm sưng mắt và bọng mắt bằng nước muối, hãy pha muối với nước ấm và thấm vào khăn, sau đó đặt lên mí mắt. Khả năng thẩm thấu và hấp thụ nước quanh mắt sẽ giúp giảm sưng nhanh chóng.

Gel nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E, có đặc tính nhẹ nhàng, dưỡng ẩm tốt và khả năng chống viêm, giúp làm dịu da, sửa chữa tế bào, và giảm sưng mắt một cách hiệu quả. Hãy thoa đều gel nha đam tươi (có thể làm lạnh) lên vùng da quanh mắt và chờ đến khi cảm thấy dễ chịu hơn. Việc thực hiện một vài động tác massage nhẹ cũng sẽ giúp giải quyết vấn đề nhanh chóng, vì vậy hãy thử áp dụng ngay.