Top 11 Dấu hiệu chuyển dạ phổ biến mẹ bầu sắp đẻ

Dấu hiệu bụng tụt thường dễ nhận biết ở những mẹ khi mang thai lần đầu, đặc biệt là những mẹ chưa có kinh nghiệm.

Khi nào bụng tụt?
Không có một câu trả lời cụ thể, thời điểm bụng tụt sẽ khác nhau tùy theo từng người, thậm chí có mẹ bầu mang thai lần đầu nhưng không có dấu hiệu bụng tụt, nhưng vẫn phải chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình đẻ. Thông thường, bụng sẽ tụt vào khoảng 2-4 tuần trước khi mẹ bắt đầu vào giai đoạn lâm bồn.

Tại sao bụng tụt?
Thời điểm bụng tụt chính là lúc thai nhi giảm xuống gần vùng xương chậu, mở ra chuẩn bị cho quá trình đẻ tự nhiên.

Dấu hiệu thai nhi tụt?

• Bụng sụt hẳn xuống (người ngoài nhìn rõ ràng)
• Đi tiểu nhiều hơn
• Tăng áp lực lên vùng xương chậu (đau háng và xương mu)
• Mẹ ăn ngon miệng hơn và dễ thở hơn

Thường xuyên tiểu tiện là điều mà mọi bà bầu đều trải qua trong quá trình mang thai, nhưng khi sắp đến ngày sinh, tần suất tiểu tiện càng tăng. Nguyên nhân là khi thai nhi lọt xuống vùng thấp, áp lực lên xương chậu gia tăng, kích thích bàng quang phía trước, gây ra việc tiểu tiện thường xuyên. Phía sau, kích thích vùng trực tràng, khiến bà bầu phải đi cầu nhiều hơn.

Nếu dấu hiệu tiểu tiện nhiều không đảm bảo cho một 'cái hẹn' sắp sinh, thì dấu hiệu đi cầu nhiều lại là một dấu hiệu đáng tin cậy. Bởi vì trong giai đoạn thai kỳ trước đó, nhiều bà bầu gặp khó khăn trong việc đi phân, thậm chí một số phải đối mặt với vấn đề trĩ do táo bón thai kỳ. Khi bước vào giai đoạn chuẩn bị cho cuộc đẻ, việc đi cầu trở nên dễ dàng hơn và thường xuyên hơn.

Mọi bà bầu thường nhau tai nghe câu 'Xuống máu 3 lần là đẻ', tuy nhiên điều này không phải luôn đúng vì việc xuống máu chân phụ thuộc vào cơ địa của mỗi bà bầu, có thể xảy ra sớm hoặc muộn, nhiều hoặc ít. Việc xuống máu chân có thể được coi là dấu hiệu của sự sắp đẻ, khác biệt với tình trạng xuống máu liên quan đến bệnh lý - protein niệu. Đối với những bà bầu không phát hiện protein trong xét nghiệm nước tiểu, dấu hiệu xuống máu chân có thể là một chỉ số để ước lượng thời điểm sinh.

Tại sao xuống máu chân?
Do cơ địa, khi chân ở xa tim, máu từ động mạch trở lại tim mất thời gian, dẫn đến sự tích tụ máu và gây phù. Gần cuối thai kỳ, áp lực từ thai nhi lớn cũng làm tăng áp lực lên tĩnh mạch, làm cho máu khó trở lại tim hơn.

Bà bầu có thể thực hiện những biện pháp sau để giảm tình trạng này:

• Uống đủ nước
• Không giữ tiểu
• Chế độ ăn nhẹ
• Tập thể dục và ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ để kích thích lưu thông máu
• Giữ chân ở độ cao

Khi xuống máu chân xuất hiện vào tháng thứ 9 của thai kỳ, đây có thể là dấu hiệu báo hiệu mẹ sắp sinh.

Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho biết một sinh linh sắp chào đời. Sau khi vỡ ối, chỉ trong vài giờ mẹ và con yêu có thể gặp nhau. Hiện tượng vỡ ối thường xảy ra với khoảng 10% thai phụ, trong khi những trường hợp khác sẽ bị bấm ối khi sinh.

Vỡ ối xảy ra như thế nào?

Hiện tượng vỡ ối là khi túi ối bung ra, giải phóng chất lỏng trắng, đôi khi kèm theo dịch nâu hoặc hồng.
Vỡ ối ở mỗi bà bầu có thể khác nhau. Nhiều bà bầu mô tả hiện tượng vỡ ối giống như quả bóng nước bị vỡ, nước chảy nhanh và mạnh, hình thành dòng từ âm đạo mà không có cảm giác đau đớn. Nhiều bà bầu vỡ ối nhưng nước ối chỉ chảy chầm chậm giống như hiện tượng rò ối.

Mẹ làm gì khi vỡ ối?

Khi hiện tượng vỡ ối xảy ra sau tuần thứ 37 thai kỳ, điều này có nghĩa là bé đã sẵn sàng chào đời. Nước ối chính là môi trường hỗ trợ, bảo vệ bé nên khi vỡ ối, mẹ cần được đưa ngay đến cơ sở y tế để lấy thai nhi ra, tránh tình trạng ngạt, thiếu dinh dưỡng dẫn đến suy thai, thai chết lưu. Khi hiện tượng vỡ ối xảy ra, mẹ cần chú ý không vận động mạnh, vì có thể gây tổn thương thai nhi khi lúc này bé không còn lớp 'đệm' nước ối bảo vệ.

Hãy tưởng tượng túi ối như một quả bóng chứa đầy nước. Khi quả bóng vỡ, nước được giải phóng mạnh mẽ, gọi là vỡ ối. Ngược lại, nếu chỉ có một lỗ nhỏ, nước ối chỉ chảy một cách chậm rãi, được gọi là rỉ ối. Hiện tượng này có thể xảy ra suốt thai kỳ mang thai, với từng giai đoạn mang lại hậu quả khác nhau.

Tuy nhiên, không phải mọi mẹ bầu đều nhận ra sự thay đổi này, vì nước ối có thể nhầm với nước tiểu nếu không chú ý. Một cách giúp mẹ bầu phân biệt đó là thử với quỳ tím. Nếu quỳ tím thay đổi màu khi tiếp xúc với dung dịch nước ối, thì đó là dấu hiệu của rỉ ối.

Đặc biệt, ở những giai đoạn cuối thai kỳ, sự chú ý đến hiện tượng rỉ ối là càng quan trọng. Nếu có nhiều sự thay đổi, điều này có thể dẫn đến thiếu ối, gây nhiều hậu quả nghiêm trọng. Khi hiện tượng rỉ ối xảy ra gần thời điểm dự sinh, có thể là dấu hiệu cho mẹ chuẩn bị tư thế sẵn sàng lâm bồn.

Khác biệt với những cơn gò Braxton-Hicks xuất hiện trong những tháng cuối thai kỳ, việc cơn đau chuyển dạ đến liên tục và mạnh mẽ là dấu hiệu sớm nhất báo mẹ sắp sinh con.

Mẹ cần phân biệt giữa cơn gò sinh lý và cơn gò chuyển dạ. Nếu cơn gò sinh lý diễn ra không theo một quy luật nào cả, không đem lại cảm giác đau đớn khó chịu cho mẹ, chỉ kéo dài tầm 30-60 giây và có thể kết thúc nếu mẹ thay đổi tư thế thì cơn đau chuyển dạ mang lại cho mẹ cảm giác khó chịu, cơn đau bắt đầu từ phần dưới lưng, lan sang vùng bụng dưới và 2 chân; các cơn co đến liên tục cách nhau chừng 5-7 phút/cơn và dù mẹ thay đổi tư thế nằm, ngồi, cơn đau vẫn không dịu và biến mất.

Vậy mẹ cần làm gì?

Mẹ được khuyến nghị đi khám khi xuất hiện 3 cơn đau trong 10 phút.

Đây là dấu hiệu thường gặp của nhiều mẹ bầu trong thời kỳ mang thai, tuy nhiên chuẩn bị đến ngày sinh do bụng di chuyển xuống bên dưới nên chị em sẽ cảm thấy đau phần lưng dưới nhiều hơn, một số bà bầu sẽ thấy đau bắt đầu ở vùng xương chậu sau đó xoay quanh xương chậu.

Lúc này, các cơ ở vùng xương chậu trở nên mềm và linh hoạt cho phép vùng xương chậu co giãn chuẩn bị cho em bé chào đời.

Trong giai đoạn chuẩn bị sinh, việc khám thai thường xuyên tăng, có thể là mỗi tuần một lần hoặc tần suất đặc biệt cao đối với những bà bầu gặp vấn đề. Việc này giúp mẹ kiểm tra tình trạng nước ối, rau thai, mức độ canxi hoá bánh rau cũng như giúp đánh giá độ giãn nở tử cung để mẹ có thể chuẩn bị sẵn sàng lâm bồn.

Nếu đã xuất hiện những cơn đau đều đặn, việc khám bên trong cũng được thực hiện thường xuyên. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ đeo găng tay rồi thăm dò sâu vào âm đạo để kiểm tra tử cung đã mở được bao nhiêu phân. Mặc dù có thể gây đau nhức, nhưng nếu tử cung chưa mở phân nào hoặc chỉ mở 1 phân, mẹ có thể được yêu cầu về nhà đợi cho đến khi có những cơn đau đều đặn hơn. Sau khi về nhà, mẹ có thể thấy có dịch màu nâu, đây là dung dịch bác sĩ sử dụng trong quá trình kiểm tra bên trong mà không cần quá lo lắng.

Nhiều bà bầu giảm tới 500 gram khối lượng cơ thể ngay trước ngày lâm bồn do các hormone điều hòa làm giảm lượng nước trong cơ thể. Đây có thể là một dấu hiệu cho bà bầu chăm chỉ theo dõi 'biểu đồ' cân nặng.

Bà bầu sẽ ít tăng cân, thậm chí sụt cân vào cuối thai kỳ. Điều này là bình thường, do lượng nước ối giảm xuống và không ảnh hưởng đến cân nặng của bé. Lúc này, bà bầu sẽ thấy mệt mỏi, muốn nghỉ ngơi nhiều hơn là ăn uống.

Bình thường cổ tử cung của mẹ luôn được bít kín bởi nút nhày được ví như nút chai. Nút nhày này có vai trò bảo vệ cho bào thai, ngăn ngừa các tác nhân, các yếu tố ngoại lai xâm nhập gây hại, nhiễm trùng túi ối.

Càng gần cuối thai kỳ khi thai nhi chúc xuống sâu vùng gần xương chậu thì nút nhày có xu hướng bong ra gọi là hiện tượng bong nút nhày hay xoá cổ tử cung để thai nhi có thể được đẩy ra ngoài. Nút nhày này thường có màu trắng hoặc vàng nhạt, sền sệt, đặc dính, đôi lúc khi bong ra sẽ lẫn chút máu hồng mà chúng ta vẫn gọi là “ra máu báo” hay 'ra máu cá'. Mẹ có thể lên đỉnh tinh thần đón chào bé yêu trong vòng 1-2 ngày tới.

Khi mang thai, dưới tác động của hormone relaxin, dây chằng của các khớp xương trở nên mềm và nới lỏng hơn so với bình thường. Gần đến ngày sinh, mẹ bầu có cảm nhận điều này rõ ràng hơn vì các khớp xương mở rộ là phản ứng cho thấy xương chậu đang mở rộng để sẵn sàng cho bé yêu chào đời.