TOP 11+ loại viên uống vitamin E tốt cho làn da và sức khỏe nội tiết

Vitamin E không chỉ là một dưỡng chất quan trọng hỗ trợ sức khỏe toàn diện mà còn là thành phần không thể thiếu trong việc chăm sóc da của phụ nữ, giúp làn da trở nên mềm mại và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Ngoài việc ăn các thực phẩm giàu vitamin E, việc sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung vitamin E cũng là một cách hiệu quả để đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt vitamin E.

Hãy cùng Mytour tham khảo top 11+ loại viên uống vitamin E tốt nhất cho làn da và sức khỏe nội tiết được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Bài viết được tham khảo từ ý kiến của bác sĩ Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại Mytour.

Tác dụng của viên uống vitamin E

Hầu hết các sản phẩm trên thị trường hiện nay đều cung cấp viên uống vitamin E 400 IU để đáp ứng nhu cầu của cơ thể và cải thiện làn da. Vậy viên uống vitamin E 400 IU có tác dụng gì? Dưới đây là câu trả lời chi tiết:

• Bổ sung độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mịn tự nhiên, ngăn ngừa da khô và nứt nẻ, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh.
• Thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, duy trì và cải thiện độ đàn hồi của da, giúp làm mờ nếp nhăn trên da.
• Chất chống oxy hóa có trong Vitamin E giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường (tia UV, bụi bẩn,…), giúp da luôn khỏe mạnh.
• Hỗ trợ giảm thiểu rạn da sau sinh hoặc do thay đổi cân nặng bằng cách uống kết hợp với việc thoa chiết xuất vitamin E lên vùng da bị rạn.
• Giúp làm dịu da trong trường hợp bị cháy nắng hoặc bỏng rát bằng cách thoa chiết xuất vitamin E lên vùng da tổn thương.
• Kích thích quá trình mọc tóc, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm, cung cấp dưỡng chất giúp tóc mềm mại và chắc khỏe.

TOP 11 loại viên uống vitamin E tốt cho làn da và sức khỏe nội tiết mới nhất

1. Viên uống DHC bổ sung vitamin E

Viên uống DHC vitamin E là sản phẩm của thương hiệu quốc dân DHC (Nhật Bản), được ưa chuộng không chỉ tại Nhật Bản mà còn trên toàn thế giới, kể cả tại Việt Nam.

Với hàm lượng vitamin E nguyên chất chiết xuất từ các loại thực vật như bí ngô và các loại hạt, sản phẩm không chỉ hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp da mà còn đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Viên uống vitamin E đẹp da DHC của Nhật

Thành phần:

Dầu thực vật chứa vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D3, Dunaliella carotene, hesperidin, enzymatically, axit folic, niacin, axit pantothenic Ca, biotin.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa dầu oliu, sáp ong, gelatin, lecithin, glycerin.

Công dụng:

Bổ sung vitamin E, nuôi dưỡng da từ bên trong, làm đẹp da, giúp da khỏe mạnh.,Bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như tia UV, bụi bẩn, ...,Bổ sung độ ẩm cho da, giảm tình trạng đỏ da, khô da, da nứt nẻ, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh.,Làm dịu da, hỗ trợ điều trị tổn thương da do bỏng nắng, bỏng rát.,Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa nguy cơ mụn trứng cá.,Làm mềm vùng kín, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu khi sinh hoạt vợ chồng.,Hỗ trợ da hấp thu các hợp chất khác dễ dàng.

Đối tượng sử dụng: nữ giới trên 18 tuổi.

Cách sử dụng: Mỗi lần 1 viên, uống 2 lần mỗi ngày, sau bữa sáng và trưa để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giá bán viên uống DHC bổ sung vitamin E (40 viên): 230.000 VNĐ (Giá niêm yết: 295.000 VNĐ)

2. Viên uống Vitamin E 400 IU Nature Made

Vitamin E tốt cho phụ nữ - Vitamin E 400 IU Nature Made

Viên uống vitamin E 400 IU Nature Made là sản phẩm chứa vitamin E của Mỹ từ thương hiệu Nature Made, được sản xuất với công nghệ tiên tiến, đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng và an toàn cho sức khỏe.

Mỗi viên vitamin E 400 IU Nature Made cung cấp 400 iu vitamin E tổng hợp, hỗ trợ làm đẹp da, chăm sóc sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đang chuẩn bị mang thai.

Thành phần: Vitamin E tổng hợp 400 IU. Sản phẩm cũng chứa glycerin, gelatin, dầu đậu nành. Không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi; đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Công dụng: Hàm lượng chất chống oxy hóa trong vitamin E 400 IU có khả năng ngăn ngừa oxy hóa cholesterol LDL (nguy cơ gây tổn thương tế bào), hỗ trợ sức khỏe hệ tuần hoàn.

Công dụng: Hàm lượng chất chống oxy hóa trong vitamin E 400 IU có khả năng ngăn ngừa oxy hóa cholesterol LDL (nguy cơ gây tổn thương tế bào), hỗ trợ sức khỏe hệ tuần hoàn.

Đối tượng sử dụng: Nữ từ 12 tuổi trở lên. Sản phẩm hỗ trợ tốt cho những người phải làm việc căng thẳng, mệt mỏi hoặc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời; phụ nữ trên 30 tuổi có dấu hiệu lão hóa da, và những phụ nữ định mang thai.

Cách dùng: Uống 1 viên/ngày, sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giá bán viên uống vitamin E 400 IU Nature Made: 480.000 VNĐ/hộp 300 viên (Giá cũ: 530.000 VNĐ)

Viên uống vitamin E Kirkland 400 IU

Vitamin E tốt nhất từ Mỹ - Vitamin E Kirkland 400 IU

Thêm một viên uống vitamin E từ Mỹ từ thương hiệu nổi tiếng Kirkland, viên uống Kirkland vitamin e 400 iu là một trong những loại vitamin E được ưa chuộng nhất tại Mỹ và nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Với hàm lượng vitamin E 400 IU cao, sản phẩm không chỉ hỗ trợ sức khỏe nữ giới mà còn giúp dưỡng ẩm và làm đẹp da hiệu quả.

Thành phần chính có trong 1 viên nang mềm: vitamin E 400 IU với giá trị dinh dưỡng hàng ngày lên đến 1333%.

Công dụng:

Bổ sung vitamin E cần thiết, giúp hỗ trợ tốt cho sức khỏe da và tóc.

Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho người trưởng thành trên 18 tuổi, đặc biệt là phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người lo lắng về nguy cơ đột quỵ và những ai chuẩn bị phẫu thuật.

Cách dùng: Mỗi ngày 1 viên, uống kèm bữa ăn vào buổi sáng để có kết quả tốt nhất.

Giá bán viên uống vitamin E Kirkland 400 IU (500 viên): 445.000 VNĐ

Giá bán viên uống vitamin E Kirkland 400 IU (500 viên): 445.000 VNĐ 510.000 VNĐ

4. Vitamin E Đỏ Tự Nhiên Của Nga Mirrolla 270mg, Hộp 30 viên

Vitamin E Đỏ Mirrolla được xem là một trong những loại vitamin E hàng đầu hiện nay.

Viên Uống Đẹp Da Vitamin E Đỏ Mirrolla 270mg, Hộp 30 Viên là sản phẩm làm đẹp được biết đến của hãng Mirrolla, Nga. Nó cung cấp Vitamin E cùng các chất dinh dưỡng khác để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm dấu hiệu lão hóa.

Thành phần chính

• Vitamin E: 270mg
• Glycerol: 85%
• Dầu thực vật
• Gelatin
• Methylparaben

Và một số thành phần bổ trợ khác

Công dụng chính của Viên Uống Đẹp Da Vitamin E Đỏ Mirrolla 270mg

• Hỗ trợ giữ ẩm, khoá ẩm, hạn chế tình trạng da khô ráp, bong tróc
• Hỗ trợ giảm nám da, sạm da, tàn nhang 
• Hỗ trợ giảm nếp nhăn, làm chậm lão hoá
• Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, điều hoà kinh nguyệt
• Hỗ trợ cải thiện sinh lý ở cả nam giới và nữ giới
• Hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh Alzheimer

Đối tượng sử dụng: 

• Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh
• Người muốn tăng cường sinh lực
• Phụ nữ gặp rắc rối với nội tiết tố
• Phụ nữ muốn chăm sóc da sâu sắc, ngăn chặn quá trình lão hóa da
• Người cao tuổi, đối tượng có thị lực yếu và suy giảm trí nhớ

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên mỗi lần/ngày, nên sử dụng sau bữa ăn (đặc biệt là bữa sáng).

Giá tham khảo: 50.000 - 90.000 VNĐ.

5. Viên uống Vitamin E Tự Nhiên Blackmores 1000 IU

Viên uống Vitamin E Tự Nhiên Blackmores 1000 IU là sản phẩm Vitamin E của Úc từ thương hiệu Blackmores, được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, nên còn được biết đến với tên gọi là Vitamin E tự nhiên.

Viên uống  Blackmores Natural Vitamin E 1000 IU

Thành phần: được chế tạo từ hoạt chất viên nang vitamin E 1000 IU. Sản phẩm không chứa gluten, men, chất bảo quản, hương vị, đường nhân tạo, màu nhân tạo, sodium sulfite.

Công dụng:

• Bổ sung vitamin E cần thiết cho cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.
• Hỗ trợ duy trì và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong, làm giảm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa da, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
• Làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể, duy trì tính toàn vẹn của các màng tế bào.

Đối tượng sử dụng: phù hợp cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên và người lớn.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên, nên uống cùng với bữa ăn chính để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giá niêm yết viên uống Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg: 337.000 VNĐ cho hộp 30 viên 410.000 VNĐ.

6. Viên Uống Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg, Hộp 30 Viên Chính Hãng

Viên uống Vitamin E đỏ Zentiva

Vitamin E nào tốt cho da? Viên Uống Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa quá trình lão hóa với công thức được nghiên cứu và sản xuất bởi hãng Zentiva của Nga, với hàm lượng Vitamin E cao gấp 4 lần so với các sản phẩm khác, giúp dưỡng ẩm, cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da.

Sản phẩm phù hợp cho người từ 12 tuổi trở lên.

Thành phần chính

• Vitamin E (400mg)
• Ponceau 4R
• Methylparaben
• Glycerol 85%
• Gelatin

Và một số thành phần bổ trợ khác

Công dụng chính của Viên Uống Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg Chính Hãng

• Hỗ trợ cấp ẩm, giữ ẩm, cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da
• Hỗ trợ giảm vết thâm do mụn, sẹo rỗ
• Hỗ trợ giảm nếp nhăn, da chảy sệ do tuổi già, sinh đẻ
• Giảm triệu chứng khó chịu khi đến kỳ kinh nguyệt
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Nuôi dưỡng tóc từ bên trong, giúp tóc khỏe mạnh, mềm mại

Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho người từ 12 tuổi trở lên, đặc biệt là phụ nữ muốn có làn da đẹp và cân bằng nội tiết tố.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày, nên dùng sau khi ăn.

Giá tham khảo: từ 250.000 đến 300.000 VNĐ.

7. Vitamin E Tổng Hợp WellVita E 400IU, Hỗ Trợ Cải Thiện Nội Tiết

Vitamin E tốt cho nội tiết -  Vitamin E tổng hợp WellVita E 400IU

Vitamin E Tổng Hợp WellVita E 400IU hỗ trợ cải thiện nội tiết tố từ thương hiệu E&S VIỆT NAM. Hàm lượng Vitamin E 400IU trong viên uống giúp cung cấp độ ẩm, tái tạo độ đàn hồi tự nhiên cho da.

Đây là loại viên uống được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ quá trình sinh con hiện nay.

Thành phần chính

• Vitamin E: 400IU

Và một số thành phần bổ trợ khác

Công dụng chính của Vitamin E Tổng Hợp WellVita E 400IU

• Hỗ trợ cải thiện và cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ
• Hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới, tăng khả năng thụ thai
• Hỗ trợ dưỡng ẩm, tái tạo tế bào da mới, tăng độ đàn hồi tự nhiên cho da

Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho những người muốn bổ sung Vitamin E, những người đang trải qua quá trình lão hoá, phụ nữ mong muốn có thai, nam giới muốn cải thiện chất lượng tinh trùng.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày, sau khi ăn. Nên duy trì liên tục ít nhất 2 tháng để thấy rõ sự cải thiện.

Giá tham khảo: từ 300.000 đến 350.000 VNĐ.

8. Vitamin E Tự Nhiên Healthy Care 500IU Của Úc, Hộp 200 Viên

Vitamin E Healthy Care 500IU tốt cho da và nội tiết

Vitamin E Healthy Care 500IU Úc bổ sung Vitamin E tốt cho da và nội tiết tố từ thương hiệu Healthy Care. Viên uống giúp tái tạo và dưỡng da từ bên trong, giảm rụng tóc, chẻ ngọn tóc, làm tóc bóng mượt tự nhiên.

Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.

Thành phần chính

• Dl-alpha Tocopherol 460mg (500iu)

Và một số thành phần bổ trợ khác

Công dụng chính của Vitamin E Tự Nhiên Healthy Care 500IU Của Úc

• Hỗ trợ bổ sung Vitamin E cần thiết cho cơ thể
• Hỗ trợ cấp ẩm, dưỡng ẩm, làm đẹp da mịn màng và săn chắc
• Hỗ trợ giảm nám, thâm da, làm da trở nên đồng đều
• Hỗ trợ nuôi dưỡng tóc bóng mượt và khỏe mạnh

Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho những người có da khô, nám, cháy nắng, tóc khô xơ, dễ gãy rụng, da yếu, thường xuyên tiếp xúc với tia UV và khói bụi ô nhiễm.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày.

Giá tham khảo: từ 300.000 đến 400.000 VNĐ

9. Viên Uống Vitamin E 1000IU Hàn Quốc Chính Hãng, Hộp 60 Viên

Thực phẩm chức năng Vitamin E 1000IU Hàn Quốc

Viên Uống Vitamin E 1000IU Hàn Quốc Chính Hãng giúp cung cấp Vitamin E tự nhiên từ thương hiệu Yuhan của Hàn Quốc, hỗ trợ duy trì độ ẩm, tăng tính đàn hồi cho da, điều chỉnh nội tiết tố, tốt cho huyết áp, tim mạch và thị lực.

Sản phẩm phù hợp với người từ 18 tuổi trở lên. Không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú trừ khi có chỉ định y tế.

Thành phần chính

• Vitamin E 1000 IU

Và một số thành phần bổ trợ khác

Công dụng chính của Viên Uống Vitamin E 1000IU Hàn Quốc Chính Hãng

• Hỗ trợ cung cấp độ ẩm, duy trì độ ẩm, làm cho da mềm mại, mịn màng và bóng mượt
• Hỗ trợ giảm tình trạng da khô, bong tróc
• Hỗ trợ giảm nếp nhăn, giữ cho làn da trẻ trung, săn chắc
• Hỗ trợ se nhỏ lỗ chân lông, kích thích tái tạo tế bào da mới

Đối tượng sử dụng: Phù hợp với người trên 18 tuổi, đặc biệt là những người có da khô, sần sùi, bị lão hóa sớm.

Giá tham khảo: từ 350.000 đến 450.000 VNĐ.

10. Viên uống Vitamin E Arkopharma Toco 500mg

Vitamin E nào tốt nhất? Trong các loại vitamin E uống làm đẹp da và tốt cho nội tiết, Vitamin E Arkopharma Toco 500mg của Pháp được coi là một lựa chọn hàng đầu. Viên uống cung cấp lượng vitamin E cần thiết hàng ngày cho cơ thể, giúp cải thiện làn da mềm mịn, sáng sủa và cân bằng nội tiết, đồng thời cũng có lợi cho thị lực. Sản phẩm có dạng viên nang mềm dễ uống, không có mùi vị khó chịu, an toàn cho cả bà bầu và phụ nữ đang cho con bú.

Viên Vitamin E Arkopharma Toco 500mg

Thành phần 

• Vitamin E (alpha-tocopherol acetate) với liều lượng 500 mg
• Một số thành phần khác: Gelatin, Glycerol, Natri Ethyl Parahydroxybenzoat,...

Công dụng 

• Bổ sung vitamin E cần thiết hàng ngày
• Cung cấp độ ẩm, dưỡng da mềm mịn, giảm khô da, bong tróc
• Giảm nếp nhăn, vết chân chim, tăng độ đàn hồi và săn chắc da, chậm quá trình lão hóa
• Hỗ trợ giảm mụn, kháng viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá
• Cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng chu kỳ kinh
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và thị lực
• Làm đẹp tóc và móng, giảm gãy rụng

Đối tượng sử dụng

• Người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên
• Người muốn cải thiện làn da khô, thô ráp, giảm mụn trứng cá và ngăn ngừa lão hóa
• Phụ nữ muốn cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, cũng như phụ nữ mang thai và đang cho con bú

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày trong hoặc sau bữa ăn sáng

Giá tham khảo: 290.000 - 399.000vnđ/hộp 30 viên 

11. Viên uống Solgar Vitamin E 268mg 400IU 

Vitamin E Mỹ nào tốt nhất? Viên uống Solgar Vitamin E được chiết xuất từ nguồn vitamin E tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý, đặc biệt là đối với phụ nữ. Không chứa chất bảo quản, phụ gia hay các thành phần độc hại, sản phẩm đã được kiểm định về chất lượng và an toàn cho sức khỏe nên người dùng hoàn toàn yên tâm. 

Viên uống Solgar Vitamin E 268mg 400IU 

Thành phần 

• Vitamin E 400 IU
• Phụ liệu: Gelatin, Glycerin thực vật, dầu rum,...

Công dụng 

• Cung cấp vitamin E cần thiết hàng ngày cho cơ thể
• Chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi sự hủy hoại của gốc tự do, ngăn ngừa các vấn đề về làn da, sức khỏe
• Cải thiện các dấu hiệu tuổi tác như nếp nhăn, chảy xệ, nám, tàn nhang,...
• Cấp ẩm cho làn da mịn màng, cải thiện kết cấu da đàn hồi, săn chắc 
• Giảm sắc tố melanin, làm mờ các vết thâm mụn, giúp làn da đều màu 
• Tăng cường tái tạo và phục hồi da bị tổn thương 
• Viên uống  Solgar Vitamin E hỗ trợ tốt cho phụ nữ có kế hoạch mang thai 

Đối tượng sử dụng

• Người trên 18 tuổi có nhu cầu bổ sung vitamin E 
• Người muốn chăm sóc sức khoẻ và cải thiện làn da, sắc tố da
• Phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố
• Người muốn làm chậm quá trình lão hóa
• Người muốn phòng ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ,...
• Người có thị lực kém, mắc tật khúc xạ,...

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày, nên uống trong hoặc sau bữa ăn sáng để có hiệu quả tốt nhất

Giá bán tham khảo: 450.000 - 520.000vnđ/hộp 100 viên 

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng viên uống vitamin E

1. Viên uống vitamin E có bôi mặt được không?

Với viên uống vitamin E dạng viên nang mềm, ngoài sử dụng để uống hàng ngày thì bạn cũng có thể chích lấy dưỡng chất bôi trực tiếp lên vùng da cần chăm sóc. Tuy nhiên, khi sử dụng viên uống vitamin E để bôi mặt, bạn cần lưu ý một số điều sau để có hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn cho làn da:

• Làm sạch vùng da mặt khi bôi vitamin E. Nếu có thời gian, bạn nên tẩy tế bào chết và xông hơi da mặt giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào bên trong da.
• Thời điểm tốt nhất để thoa vitamin E lên mặt là buổi tối trước khi đi ngủ, sau đó để qua đêm và rửa sạch mặt vào sáng ngày hôm sau. Đối với trường hợp da nhờn và mụn thì tốt nhất không nên bôi vitamin lên mặt và để qua đêm.
• Trước khi bôi vitamin E lên mặt, bạn nên kiểm tra xem da của bạn có bị dị ứng với vitamin E hay không bằng cách bôi vitamin E lên một vùng da nhỏ trên tay. Để yên như vậy khoảng 30 phút, nếu không có hiệu tượng bất thường xảy ra thì bạn có thể bôi vitamin E lên mặt.

2. Vitamin E uống lúc nào tốt nhất?

Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, câu trả lời cho câu hỏi uống vitamin E vào lúc nào là tốt nhất thì đó là thời điểm sau bữa ăn. Cụ thể là cơ thể hấp thu vitamin E tốt nhất vào khoảng thời gian sau bữa ăn (sáng-trưa-tối). Và để vitamin E phát huy hiệu quả tốt đa thì bạn nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút, không nên uống khi quá no hoặc quá đói

3. Sử dụng viên uống vitamin E trong bao lâu thì có hiệu quả?

Viên uống vitamin E là một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ cung cấp vitamin E cho cơ thể, tác động nhanh chậm phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Hơn nữa, không nên sử dụng vitamin liên tục trong thời gian dài, tránh tình trạng tiêu thụ quá mức và cơ thể không thể hấp thụ hết lượng vitamin E bổ sung.

Tốt nhất, nên sử dụng vitamin đều đặn theo chu kỳ từ 1-2 tháng, sau đó nghỉ ngơi một khoảng thời gian (khoảng 1 tháng) trước khi tiếp tục sử dụng.

4. Vitamin E nào tốt cho da mặt?

Tất cả các loại viên uống vitamin E được đề cập ở trên đều có hiệu quả tốt cho da mặt và các vấn đề da của bạn. Trong số đó có các sản phẩm nổi bật như: Viên uống vitamin E DHC, vitamin E Nature Made, vitamin E Kirkland 400IU, Vitamin E Blackmore, …

5. Uống vitamin E mỗi ngày bao nhiêu viên?

Tùy thuộc vào sản phẩm bạn sử dụng, hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng để biết rõ liều lượng vitamin E mỗi ngày. Thông thường, ở người trưởng thành, nhu cầu về vitamin E tự nhiên là 15mg/ngày và tối đa là 1000mg/ngày. Do đó, liều lượng thường dao động từ 1 đến 2 viên vitamin E mỗi ngày. 

6. Cách sử dụng vitamin E để có làn da đẹp như thế nào?

Chuyên gia da liễu khuyên nên bắt đầu sử dụng vitamin E từ khoảng tuổi 20 để có hiệu quả tốt nhất trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa. Nên uống sau bữa ăn để làn da được cải thiện và trở nên đẹp hơn. Bên cạnh việc bổ sung viên uống vitamin E, bạn cũng nên cân nhắc bổ sung từ thực phẩm hàng ngày cũng như từ các sản phẩm chăm sóc da khác. 

7. Uống bao nhiêu viên vitamin E 400 IU mỗi ngày?

Với liều lượng 400IU của vitamin E, bạn chỉ cần dùng 1 viên mỗi ngày là đủ. 

8. Viên uống vitamin E có làm trắng da không?

Theo các chuyên gia da liễu, vitamin E giúp da trở nên đều màu hơn, làm mờ các vết thâm sạm, và tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin E cần tuân thủ liều lượng đã quy định. 

9. Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống vitamin E Nga?

Theo hướng dẫn từ nhà sản xuất, vitamin E Nga nên được dùng 1 viên mỗi ngày. Loại này tan trong chất béo, nên nên uống sau bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn giàu chất béo, giúp vitamin hấp thụ vào cơ thể hiệu quả hơn. 

Tương tự như các loại vitamin khác, vitamin E cũng nên được sử dụng trong khoảng thời gian 1-2 tháng, sau đó nghỉ, không sử dụng liên tục trong thời gian dài. 

10. Vitamin E Mỹ nào tốt?

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại vitamin E Mỹ chất lượng, bạn có thể tham khảo từ bài viết hoặc dưới đây.

11. Uống vitamin E có tác dụng phụ không?

Vitamin E là thực phẩm chức năng được đánh giá là an toàn khi sử dụng đúng liều lượng. Tuy nhiên, sử dụng quá liều có thể gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, phát ban nhẹ,... Các biểu hiện nghiêm trọng hiếm gặp như đau bụng, suy nhược, rối loạn tiêu hóa, choáng váng, co thắt dạ dày, bầm tím hoặc chảy máu,...

Để tránh các tác dụng phụ không mong muốn, người sử dụng cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin E. Tuân thủ đúng liều lượng khuyến nghị và không tự ý thay đổi liều lượng trừ khi có sự chỉ dẫn của chuyên gia. Nếu có biểu hiện bất thường, cần ngừng sử dụng sản phẩm và thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. 

12. Tương tác thuốc khi sử dụng viên uống vitamin E?

Vitamin E có thể tương tác với vitamin K làm chậm quá trình đông máu. Khi sử dụng vitamin E cùng với Aspirin, có thể làm chậm quá trình đông máu, kéo dài thời gian lành vết thương. Ngoài ra, việc sử dụng viên uống vitamin E liều cao hơn 400IU/ngày trong thời gian dài, kết hợp với estrogen có thể tăng nguy cơ hình thành huyết khối. 

Mua viên uống Vitamin E chính hãng, giá tốt ở đâu?

Đọc thêm thông tin tại:

Tổng hợp 16 viên uống cân bằng nội tiết tố nữ được nhiều chị em ưa chuộng để cải thiện vẻ đẹp và sức khỏe sinh lý