Top 11 Mẹo Dinh Dưỡng Hỗ Trợ Bệnh Trĩ Khỏi Bệnh Nhanh Chóng

Nước giúp làm sạch đường tiêu hóa và cải thiện quá trình vận hành. Bổ sung nước đảm bảo chất thải mềm mại, ngăn tránh cảm giác đau đớn, khó chịu khi đi cầu. Người bệnh trĩ nên uống từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc, sữa tươi, trà thảo mộc, hoặc nước ép từ rau củ quả để hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất.

Rau xanh như rau dền, mùng tơi, rau đay, rau lang đều có khả năng kích thích sự nhẫn tràng, là nguyên liệu tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày. Hãy thêm chúng vào khẩu phần của bạn với nhiều cách chế biến khác nhau để tận dụng tối đa các lợi ích giúp giảm triệu chứng bệnh trĩ.

Chất xơ thiếu hụt là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng táo bón. Để khắc phục điều này, hãy bổ sung một lượng lớn chất xơ trong mỗi bữa ăn bằng cách sử dụng rau quả như cà rốt, chuối, nho đen, việt quất, dâu tây; cùng với ngũ cốc xay hoặc đậu phụ... Chất xơ sẽ giúp duy trì lượng nước trong ruột, kích thích quá trình tiêu hóa, làm cho chất thải trở nên mềm mại hơn, dễ dàng di chuyển trong quá trình đi cầu.

Việc đi cầu với máu tươi là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh trĩ, gây thiếu máu cho cơ thể. Để khắc phục tình trạng này, việc bổ sung thực phẩm giàu sắt là quan trọng để kích thích quá trình tái tạo máu. Bạn có thể bao gồm gan gà, cá ngừ, cua hấp, hạt hướng dương, hạt điều, mè đen trong chế độ ăn hàng ngày để cung cấp chất sắt cho cơ thể.

Magie đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và đặc biệt là người bệnh trĩ. Magie hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày một cách hiệu quả, loại bỏ các khó khăn trong quá trình đẩy chất thải ra khỏi cơ thể. Những thực phẩm giàu magie mà người bệnh trĩ nên ăn bao gồm: đậu nành, rau chân vịt, bột yến mạch, nho khô không hạt, quả bơ tươi, ...

Nhóm gia vị này sẽ khiến cho niêm mạc dạ dày và ruột dễ bị kích thích, tạo ra cảm giác khó chịu khi đi tiêu không thể chấp nhận. Điều này không chỉ gây sưng và viêm nhiễm cho búi trĩ, mà còn làm tăng đau và khó kiểm soát tình trạng. Nên giảm ăn những thực phẩm như ớt, hạt tiêu, mù tạt, tỏi, gừng và món ăn nêm nếm nhiều gia vị này khi bạn đang mắc bệnh trĩ để tránh tình trạng trở nên phức tạp và khó kiểm soát hơn.

Dầu oliu, dầu mè, dầu nành, và dầu cá đều là những thành phần quan trọng cho những người đang phải đối mặt với vấn đề bệnh trĩ. Chúng cần phải có mặt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày để hỗ trợ quá trình điều trị.

Việc tiêu thụ quá nhiều muối sẽ làm cho cơ thể giữ lại lượng nước, gây sưng và làm tăng kích thước búi trĩ, gây khó khăn trong việc kiểm soát. Do đó, nên hạn chế ăn các món ăn mặn.

Rượu, bia, caffein, đồ uống có cồn hoặc có gas có thể tăng áp lực lên thành ruột, gây khó khăn cho quá trình loại bỏ tạp chất, dẫn đến tình trạng bệnh trĩ trở nên nặng nề hơn. Hãy tránh xa những chất này nếu bạn muốn duy trì sức khỏe tốt và giảm nguy cơ bệnh trĩ.

Bánh mì, bánh ngọt, kẹo, và đồ uống ngọt hóa học có thể làm tăng tình trạng táo bón, khiến cho người mắc bệnh trĩ gặp khó khăn hoặc thậm chí không thể loại bỏ tạp chất khỏi cơ thể. Do đó, hạn chế càng nhiều càng tốt những loại thực phẩm này.

Dù sức hấp dẫn của các món chiên rán như gà rán, khoai tây chiên, xúc xích có thể khiến bạn khó lòng từ chối. Tuy nhiên, người mắc bệnh trĩ cần phải cẩn trọng vì chất béo bão hòa trong những loại thức ăn này có thể gây ngứa, kích ứng hậu môn, và làm đau các búi trĩ do kích thích. Vì vậy, hãy giữ cho 'cái miệng không làm khổ cái thân' nhé.