Top 12 loại sữa tăng cường hệ miễn dịch cho người lớn vượt trội

Với nhiều nguyên nhân khác nhau, sức đề kháng của người lớn có thể giảm dần theo thời gian. Do đó, việc bổ sung sữa bột cho người lớn để tăng cường miễn dịch tự nhiên là rất quan trọng. Hãy cùng Mytour khám phá các loại sữa tăng cường hệ miễn dịch cho người lớn tốt nhất thông qua bài viết này ngay!

Nguyên nhân gây suy giảm hệ miễn dịch ở người lớn

Không chỉ trẻ nhỏ mới có hệ miễn dịch non nớt mà ngay cả người lớn cũng có thể mắc các vấn đề về hệ miễn dịch, với nhiều nguyên nhân khác nhau:

• Áp lực công việc: Công việc căng thẳng, thường xuyên tăng ca, thiếu ngủ,... là nguyên nhân chính dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch ở người lớn.
• Ô nhiễm không khí: Đô thị hóa, tăng số lượng phương tiện giao thông,... gây ra ô nhiễm không khí, ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp và hệ miễn dịch.
• Uống ít nước: Thiếu nước cũng khiến cơ thể thiếu hụt chất lỏng cần thiết, làm suy giảm hệ miễn dịch.
• Rối loạn giấc ngủ: Ngủ không đủ giấc cũng ảnh hưởng đến hoạt động của hệ miễn dịch.
• Thừa cân, béo phì: Chế độ ăn uống không lành mạnh, ít vận động, tiêu thụ thức ăn không lành mạnh làm giảm chất lượng hệ miễn dịch.
• Thích ăn đồ ngọt: Sử dụng quá nhiều đường cũng ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch. Ví dụ, sau 5 giờ từ khi tiêu thụ 100g đường, khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm đáng kể.

Áp lực công việc là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự giảm sức đề kháng ở người lớn

Dấu hiệu cơ thể bị suy giảm sức đề kháng

2.1 Triệu chứng cảm lạnh

Một trong những biểu hiện tiêu biểu của sự suy giảm hệ miễn dịch là thường xuyên mắc các triệu chứng cảm lạnh, viêm họng, ho sốt,... Để cân bằng lại hệ miễn dịch, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và vận động một cách khoa học.

2.2 Nhanh chóng sẹo vết thương

Sẹo vết thương không lành là biểu hiện của sự giảm sức đề kháng của cơ thể. Do đó, khi phát hiện ra điều này, bạn cần thay đổi lối sống để giải quyết vấn đề kịp thời.

2.3 Gặp vấn đề về tiêu hóa

Khi sức đề kháng giảm, vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn vì khả năng kiểm soát và tiêu diệt của vi sinh vật bị suy giảm. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như tiêu chảy, đầy hơi, táo bón, đau dạ dày thường xuyên,...

2.4 Tình trạng da kém

Da khô ráp, sạm nám,... cũng là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch đang gặp vấn đề. Da ngày càng xấu đi do độc tố không thể đào thải ra ngoài mà ẩn chứa trong cơ thể và làn da.

2.5 Cảm thấy căng thẳng thường xuyên

Luôn cảm thấy căng thẳng, nóng giận, cáu gắt cũng ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể. Những phản ứng tiêu cực quá thường xuyên cũng là biểu hiện sức khỏe đang giảm sút.

Lý do người lớn nên sử dụng sữa bột để tăng sức đề kháng?

Người lớn cần bổ sung sữa để tăng cường sức đề kháng do nhiều yếu tố xấu ảnh hưởng như ô nhiễm môi trường, công việc bận rộn,... Họ thường là trụ cột gia đình, cần sức khỏe tốt để chăm sóc cho mọi người.

Các chất dinh dưỡng trong sữa bột tăng cường sức đề kháng đã được các chuyên gia nghiên cứu kỹ lưỡng, do đó đây là những chất cần thiết để cơ thể có hệ miễn dịch mạnh mẽ nhất. Ngoài việc tăng cường sức đề kháng, sữa còn giúp cân bằng dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, hấp thụ và phòng tránh các bệnh về khớp, tim mạch,...

Sữa bột Ensure Gold hương vani 850g hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

Tiêu chí lựa chọn sữa tăng cường sức đề kháng cho người lớn

4.1 Thương hiệu đáng tin cậy

Sản phẩm từ các thương hiệu lớn sẽ đảm bảo chất lượng vì được sản xuất trên các dây chuyền hiện đại, trải qua nhiều bước kiểm tra và được nghiên cứu bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Vì vậy, bạn nên chọn mua sữa từ những thương hiệu đáng tin cậy.

Lốc 6 chai sữa bột Abbott Glucerna hương vani 220 ml đã được pha sẵn

4.2 Thành phần dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng của sữa sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của việc sử dụng. Một số thành phần quan trọng cần có trong sữa tăng cường sức đề kháng như:

• Protein: Chất này là thành phần cần thiết để xây dựng các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào hệ miễn dịch và các enzym điều chỉnh hoạt động của cơ thể.
• Prebiotic và Probiotic: Thành phần này hỗ trợ chống viêm, bảo vệ đường ruột, tăng cường sức khỏe miễn dịch, giảm triệu chứng không dung nạp đường Lactose và giảm Cholesterol xấu trong máu.
• Lactoferrin: Chất này có khả năng chống vi rút, hạn chế sự phát triển của vi rút có hại trong cơ thể.
• Nucleotide: Có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên, giảm triệu chứng tiêu chảy,...
• Arginine: Hỗ trợ quá trình lành vết thương nhanh chóng.
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu: Đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch, cũng như các chức năng của hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.

Sữa bột Ensure Gold hương vani 400g giàu dinh dưỡng

4.3 Phù hợp với tình trạng sức khỏe

Khi sức đề kháng giảm sút, cơ thể trở nên dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài, do đó cần cẩn thận khi chọn lựa thực phẩm và đảm bảo chúng không gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, nên mua sữa đặc biệt phù hợp với từng tình trạng sức khỏe để đảm bảo an toàn.

4.4 Tuổi phù hợp

Mỗi độ tuổi có nhu cầu dinh dưỡng riêng. Do đó, hãy chọn sữa phù hợp với độ tuổi để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể một cách đầy đủ và khoa học nhất.

Top 12 sữa bổ sung sức đề kháng cho người lớn vượt trội

5.1 Sữa ANLENE

ANLENE là sản phẩm dinh dưỡng của thương hiệu Fonterra New Zealand, dành cho người trưởng thành trên 40 tuổi. Với lượng Canxi cao (khoảng 1300 mg Canxi/2 ly sữa), sữa giúp bảo vệ hệ xương mạnh mẽ và linh hoạt.

Bên cạnh đó, sữa còn cung cấp nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng như Protein, vitamin D, Magie,... Sữa cũng có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ chứa chất xơ hòa tan FOS giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn.

5.2 Sữa Fortimel

Fortimel là sản phẩm của thương hiệu sữa Nutricia từ Hà Lan. Với hàm lượng protein cao (7.6g/100 ml sữa) và lượng năng lượng dồi dào (1.5 kcal/ml sữa), sữa thích hợp cho việc tăng cường đề kháng, người gầy yếu, và người cao tuổi,...

Ngoài việc cung cấp protein và năng lượng, sữa còn chứa 29 loại vitamin và khoáng chất khác nhau giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, mỗi 100g bột sữa cung cấp 1.2g chất xơ, giúp giảm đầy bụng và tăng sự thoải mái cho đường ruột.

5.3 Sữa Nutricare Gold

Sữa Nutricare Gold có chứa nhiều năng lượng và dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Vì thế, sản phẩm này rất thích hợp để bổ sung sức khỏe cho những người suy nhược, người cao tuổi, và những người cần phục hồi sau khi ốm đau.

Sữa bổ sung protein Lactium thủy phân dễ tiêu hóa và hấp thụ. Vitamin B6 và Magie trong sữa giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chất xơ hòa tan FOS tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón.

5.4 Sữa EnPlus Gold

Sữa EnPlus Gold là sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng Nutifood. Thành phần giàu MUFA, PUFA tốt cho tim mạch và ổn định đường huyết. Sữa bổ sung Choline giúp tăng cường hoạt động của não, giảm căng thẳng từ công việc.

Ngoài ra, nhóm vitamin B, Axit Folic, Sắt, Kẽm, Magie, Selen,... trong sữa hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả và cải thiện sức khỏe. Sữa cũng giúp phòng ngừa các bệnh về xương khớp nhờ Canxi, Phốt pho và vitamin D3.

5.5 Sữa Sure Prevent Gold

Sữa Sure Prevent Gold nhập khẩu 100% từ Mỹ, Hàn Quốc, Hà Lan, đảm bảo chất lượng. Ví dụ như Collagen thủy phân giúp xương khớp cứng cáp, dẻo dai, Omega 3 và DHA tăng cường trí nhớ,...

Sữa bổ sung đa dạng vitamin và khoáng chất tăng cường đề kháng như vitamin A, B, C, E, Kẽm, Selen. Ngoài ra, sữa giàu SPS và Choline tốt cho hoạt động của hệ thần kinh và khả năng tập trung, ghi nhớ của não bộ.

5.6 Sữa Boost Optimum

Sữa Boost Optimum là sản phẩm dinh dưỡng đến từ tập đoàn Nestle của Thụy Sĩ. Thành phần chứa đa dạng dưỡng chất tốt cho hệ miễn dịch và các chức năng khác của cơ thể như đạm Whey, Probiotics, Prebiotics, vitamin E,...

Sữa giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên, phòng chống loãng xương, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường tốc độ phục hồi sau bệnh và phẫu thuật. Vì vậy, sữa rất thích hợp cho người lớn suy giảm đề kháng, người kém hấp thụ, người mệt mỏi, suy nhược,...

5.7 Vinamilk Sure Prevent 

• Thương hiệu: Việt Nam
• Nơi sản xuất: Việt Nam
• Giá tham khảo: Khoảng 443.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 09/2022)

Sữa Vinamilk Sure Prevent là sản phẩm từ thương hiệu sữa “quốc dân' Vinamilk nên đảm bảo an toàn về chất lượng và nguồn nguyên liệu. Sữa chứa chất béo từ nguồn thực vật nên rất tốt cho hệ tim mạch, hỗ trợ giảm Cholesterol trong máu. 

Hệ vitamin và khoáng chất trong sữa sẽ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thành phần chất xơ hòa tan FOS sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày.

5.8 Nutren Optimum

Sữa Nutren Optimum chứa 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus Paracasein giúp tăng cường sức đề kháng của hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Thành phần chất xơ hòa tan FOS cũng sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, cải thiện chứng chán ăn.

Hàm lượng Protein cao cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sữa còn bổ sung vitamin E có khả năng chống oxy hóa hiệu quả. Sữa cũng rất tốt cho hệ tim mạch nhờ chứa hỗn hợp chất béo MUFA và PUFA giúp giảm Cholesterol có hại trong máu.

5.9 Cadier Gold

• Thương hiệu: VitaDairy (Việt Nam)
• Nơi sản xuất: Việt Nam
• Giá tham khảo: Khoảng 240.000 VNĐ/Hộp 400g (Cập nhật tháng 09/2022)

Sữa Cadier Gold là sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho người bị bệnh tim mạch và tiểu đường. Công dụng của sữa là giúp tăng cường đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch để cơ thể chống lại tốt các biến chứng của bệnh.

Thành phần chính của sữa là Soy Protein nhập khẩu từ Mỹ, hỗn hợp chất béo giàu PUFA và MUFA, chất xơ hòa tan FOS, Omega 3, Axit amin cùng hỗn hợp vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nhờ đó, sữa tốt cho hệ tuần hoàn và giúp bình ổn đường huyết trong cơ thể.

5.10 Dielac Sure 

• Thương hiệu: Vinamilk (Việt Nam)
• Nơi sản xuất: Việt Nam
• Giá tham khảo: Khoảng 260.000 VNĐ/Hộp 400g (Cập nhật tháng 09/2022)

Sữa Dielac Sure Diecerna là sản phẩm rất thích hợp cho người mắc bệnh tiểu đường muốn tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe nhờ có chỉ số đường huyết cực thấp (GI = 27.6). Đây là mức lý tưởng để ổn định đường huyết trong cơ thể.

Bên cạnh đó, sữa cùng giàu chất béo MUFA, PUFA giúp phòng ngừa các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành,... Nhóm vitamin A, E, Magie, Kẽm,... là những chất giúp giảm suy nhược, mệt mỏi và tăng cường đề kháng hiệu quả.

5.11 Aged Care Formula

• Thương hiệu: Royal Ausnz (Úc)
• Nơi sản xuất: Úc
• Giá tham khảo: Khoảng 640.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 09/2022)

Sữa Aged Care Formula là sản phẩm của Úc được sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của người trên 40 tuổi. Công thức hoàn hảo bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp duy trì sức khỏe thể chất lẫn trí não cho người dùng.

Đặc biệt, sữa bổ sung Lactoferrin là 1 chất rất quan trọng trong hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, giúp kích hoạt và tăng cường phản ứng miễn dịch. Ngoài ra, Kẽm, Magie, Sắt trong sữa cũng giúp tăng đề kháng và sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu trong cơ thể hơn.

5.12 Nutricare ColosCare Adult 

• Thương hiệu: Việt Nam
• Nơi sản xuất: Việt Nam
• Giá tham khảo: Khoảng 260.000 VNĐ/Hộp 400g (Cập nhật tháng 09/2022)

ColosCare Adult là sản phẩm sữa cho người lớn đến từ thương hiệu uy tín Nutricare. Sữa được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đáp ứng nhiều tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng, thành phần dinh dưỡng và yếu tố an toàn vệ sinh.

Thành phần chứa sữa non giàu kháng thể tự nhiên. Sữa còn bổ sung Lactoferrin và Probiotics nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể trước các tác nhân gây hại. Nhờ thành phần Betaglucan, sữa còn giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho hệ hô hấp.