Top 12 Phương pháp làm sinh tố Chuối thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

Chuối và dâu tây là hai loại trái cây được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì những lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử ngay cách làm sinh tố chuối dâu tây thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà với nguyên liệu đơn giản như dâu (khoảng 200 - 300 gram), 2 chuối, 2 muỗng đường, 3 muỗng sữa đặc, 1 hộp sữa chua, và 220ml sữa tươi không đường.

Cách làm:

• Rửa sạch dâu với nước muối, nếu dâu lớn có thể bổ đôi để dễ xay.
• Chuối, lột vỏ và thái thành khoanh tròn hoặc bổ làm 2, 4 phần.
• Đặt dâu, chuối vào máy xay sinh tố cùng với 2 muỗng đường, 3 muỗng sữa đặc, 220ml sữa tươi không đường, hộp sữa chua, và đá lạnh. Xay thật mịn từ 3 - 4 phút, vừa xay vừa khoáy cho đều.
• Trút hỗn hợp ra ly, thêm 2 quả dâu và 1 lát chuối mỏng hoặc sử dụng kem trứng đánh xịt và vài lá bạc hà để trang trí.

Trong thời tiết nắng nóng như vậy, thưởng thức một cốc sinh tố đu đủ và chuối mát lạnh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Hãy cùng Mytour khám phá những cách sáng tạo để biến tấu món sinh tố chuối, đu đủ, làm mới lạ và hấp dẫn nhé!

Nguyên liệu:

• Đu đủ 120 gr
• Chuối 1 trái
• Sữa chua 180 gr
• Mật ong 50 ml
• Nước cốt chanh 5 ml
• Vỏ chanh 2 gr

Cách làm:

• Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2 - 3cm.
• Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc khoảng 3cm.
• Chanh bào vỏ, rồi vắt lấy nước cốt chanh.
  
• Cho đu đủ, chuối, 180gr sữa chua, 50ml mật ong, 5ml nước cốt chanh, 2gr vỏ chanh vào trong máy xay sinh tố. Bật máy ở tốc độ cao xay nhuyễn các nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp mịn, nhuyễn thì tắt máy.
• Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung, hãy thường xuyên thưởng thức một ly sinh tố mãng cầu kết hợp với chuối. Cách làm món sinh tố ngon mát này sẽ mang lại hiệu quả đáng kể. Dưới đây là cách làm cho món sinh tố chuối mãng cầu thơm ngon và hấp dẫn.

Nguyên liệu:

• 3 quả chuối chín vàng
• 1 quả mãng cầu nhỏ
• 1 hộp sữa chua có đường
• 3 thìa canh đường
• 1 thìa cà phê mật ong
• 1 ít đá viên hoặc đá bào

Cách làm:

• Bóc vỏ chuối và cắt thành từng miếng nhỏ khoảng 0,5cm.
• Bổ đôi trái mãng cầu, lấy phần thịt, loại bỏ hạt, sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với chuối.
• Thêm vào máy xay một hộp sữa chua có đường, 1 thìa cà phê mật ong và 3 thìa đường trắng.
• Đậy nắp máy xay và bật lên, xay nhuyễn các nguyên liệu. Nếu hỗn hợp hơi đặc, thêm 100ml sữa tươi có đường vào và xay tiếp.
• Đổ sinh tố ra từng cốc nhỏ, sau đó thêm các lát chuối nhỏ vào. Trang trí theo ý thích và bạn đã có ngay ly sinh tố mãng cầu chuối thơm ngon và hấp dẫn.

Chuối và yến mạch là hai loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người lựa chọn để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng lành mạnh. Sinh tố chuối yến mạch cũng là một món ăn bổ dưỡng, mang đến nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp.

Nguyên liệu:

• 1/2 chén nhỏ yến mạch
• 1 quả chuối
• 1 hộp sữa chua không đường
• 100ml sữa tách béo
• 1 thìa cà phê mật ong
• Đá

Cách làm:

• Yến mạch ngâm trong nước lạnh 10 phút để nở.
• Đun sôi sữa tách béo, cho yến mạch vào, khuấy đều, nấu sôi 5 phút rồi tắt bếp để nguội.
• Chuối bóc vỏ, thái miếng nhỏ.
• Cho chuối, hỗn hợp sữa yến mạch, sữa chua không đường, mật ong, và đá vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn mịn.
• Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức món sinh tố chuối mát lạnh là cách tuyệt vời để giải quýt thèm trong những ngày nắng nóng. Hãy thử ngay công thức tại bếp Mytour để trải nghiệm hương vị tuyệt vời này!

Nguyên liệu:

• Chuối 2 trái
• Sữa chua 4 muỗng cà phê
• Đường 4 muỗng cà phê
• Mật ong 1 muỗng cà phê
• Sữa tươi 100 ml
  
• Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh nhỏ vừa ăn.

Cách làm:

• Cho chuối đã cắt vào máy xay sinh tố cùng với 4 muỗng cà phê sữa chua, 4 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê mật ong, 100ml sữa tươi, cuối cùng là một ít đá nhuyễn hoặc đá viên vào cùng.
• Kế đến, đậy nắp lại và bật máy xay ở tốc độ thấp khoảng 10s để nhồi các nguyên liệu lại với nhau. Sau đó chuyển máy xay sang tốc độ cao, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.
• Cho ra ly và thưởng thức thôi nào.

Thưởng thức hương vị sinh tố xoài chuối đậm đà, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đơn giản mà ngon miệng, hãy thử ngay cách làm tại nhà để tận hưởng hương vị mát lạnh của mùa hè.

Nguyên liệu:

• 1 trái xoài
• 1 trái chuối
• 120ml sữa tươi
• 50gr sữa chua
• 20ml mật ong

Cách làm:

• Chuối bỏ vỏ cắt nhỏ, dùng dao bỏ vỏ và hạt xoài sau đó cắt nhỏ.
• Cho chuối và xoài vào máy xay sinh tố, thêm 120ml sữa tươi, 50gr sữa chua, 20ml mật ong cùng với vài viên đá.
• Xay nhuyễn hỗn hợp đến mịn thì tắt máy. Đổ ra cốc là bạn đã có cốc sinh tố chuối xoài thơm ngon.

Thưởng thức hương vị đặc sắc của sinh tố chuối bơ, một lựa chọn hoàn hảo cho ngày hè nóng bức. Đơn giản và ngon miệng, hãy thử ngay cách làm tại nhà để tận hưởng hương vị tuyệt vời này!

Nguyên liệu:

• 2 quả chuối chín
• 1 quả bơ
• 50ml sữa tươi không đường
• 20ml mật ong
• 1/2 quả chanh
• Đá

Cách làm:

• Chuối chín bóc vỏ, thái lát nhỏ. Bơ bỏ vỏ và hạt thái nhỏ.
• Cho hỗn hợp vào máy xay thêm 50ml sữa tươi không đường, 20ml mật ong và thêm nước cốt của 1/2 trái chanh, bỏ thêm vài viên đá rồi xay mịn.
• Cho ra cốc là bạn đã có 1 cốc sinh tố chuối bơ thơm ngon.

Độ quyến rũ của sự kết hợp giữa vị ngọt tự nhiên của sô cô la và hương vị nhẹ nhàng của chuối, tạo nên một ly sinh tố đặc sắc. Đặc biệt, đây là 'liều thuốc' dưỡng cơ lý tưởng cho những người đang tập gym, mong muốn giảm cân và có cơ bắp săn chắc! Cùng khám phá công thức và pha chế sinh tố ngon này ngay thôi.

Nguyên liệu:

• 3 quả chuối chín
• 70ml sữa tươi không đường
• 30gr sốt sô cô la
• 20gr sữa đặc
• Đá viên

Cách làm:

• Chuối lột vỏ, cắt nhỏ.
• Cho chuối vào máy xay kèm 70ml sữa tươi không đường, thêm 30gr sốt sô cô la và 20gr sữa đặc. Xay hỗn hợp khoảng 10 giây, sau đó thêm vài viên đá viên và xay tới khi hỗn hợp mịn màng.
• Đổ ra ly, bạn có ngay ly sinh tố chuối sô cô la thơm ngon. Có thể trang trí thêm sô cô la và kẹo đường để tạo điểm nhấn cho đẹp mắt.

Sinh tố chuối táo kết hợp hài hòa vị ngọt của chuối chín và táo mát, cùng sự béo ngậy của sữa tươi và sữa đặc. Một cốc sinh tố ngon đặc sắc để bạn thưởng thức!

Nguyên liệu:

• 2 trái chuối
• 3 trái táo
• 240ml sữa tươi không đường
• 60ml sữa đặc

Cách làm:

• Chuối bỏ vỏ, cắt nhỏ, táo rửa sạch, ngâm nước muối, cắt nhỏ (bao gồm vỏ).
• Đặt chuối và táo vào máy xay sinh tố. Thêm 240ml sữa tươi không đường, 60ml sữa đặc, đậy nắp và xay nhuyễn khoảng 10 giây.
• Thêm vài viên đá viên và tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp mịn màng.
• Tắt máy và đổ ra cốc, bạn đã có ngay cốc sinh tố chuối táo thơm ngon.

Sinh tố cam chuối không chỉ thơm ngon mà còn là bí quyết làm đẹp da từ bên trong với hương vị cam dịu dàng kết hợp với vị ngọt, ngậy của chuối. Hãy thưởng thức để cảm nhận sự tươi mới và bổ dưỡng!

Nguyên liệu:

• Chuối 2 trái
• Cam 1 trái
• Sữa hạnh nhân 120 ml
• Sữa chua 60 ml
• Nước cam 60 ml

Cách làm:

• Chuối lột vỏ, cắt đôi.
• Cam lột bỏ vỏ, tách múi và bỏ hạt.
• Đặt cam và chuối vào máy xay sinh tố. Thêm 120ml sữa hạnh nhân, 60ml sữa chua, và 60ml nước cam vào máy.
• Bật máy xay và nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn màng, sau đó tắt máy.
• Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.

Chuối việt quất, sự hòa quyện của hương vị thơm ngon việt quất và độ ngọt bùi của chuối sẽ mang lại trải nghiệm tuyệt vời. Đặc biệt, món sinh tố này còn là nguồn dinh dưỡng quý giá từ hai loại quả này. Cùng thưởng thức cách làm sinh tố chuối việt quất thơm ngon và đơn giản dưới đây nhé!

Nguyên liệu:

• Việt quất: 1 chén
• Chuối chín: 2-3 quả
• Một ít đá viên

Cách làm:

• Việt quất rửa sạch và để ráo nước.
• Chuối bóc vỏ và thái nhỏ.
• Cho việt quất, chuối và đá viên vào máy xay sinh tố. Nếu muốn bạn có thể thêm một chút đá. Bật máy và xay nhuyễn hỗn hợp.
• Đổ hỗn hợp ra cốc, trang trí với vài quả việt quất và thưởng thức.

Sinh tố chuối dứa - một sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt của chuối và hương thơm dịu dàng của dứa, không chỉ ngon mà còn là lựa chọn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là công thức chi tiết để bạn có thể thưởng thức ngay!

Nguyên liệu:

• Chuối: 3 trái
• Dứa: 1 trái
• Sữa tươi: 120 ml
• Mật ong: 30 ml

Cách làm:

• Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh nhỏ.
• Dứa gọt sạch vỏ và phần mắt thơm, sau đó chia dứa ra làm 6 phần rồi cắt nhỏ.
• Cho vào máy xay sinh tố 120ml sữa tươi, 30ml mật ong, chuối và dứa đã cắt. Sau đó xay hỗn hợp ở tốc độ cao khoảng 10 - 15 giây.
• Kế đến cho thêm một ít đá viên vào máy xay, đậy nắp lại và tiếp tục xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.
• Cho sinh tố ra cốc và thưởng thức.