Top 12 trang web giúp bạn thư giãn, giảm stress một cách hiệu quả nhất

Stress là tình trạng căng thẳng tinh thần do áp lực từ công việc, gia đình,... Cùng khám phá 12 trang web giúp giảm stress, thư giãn độc đáo như sử dụng âm thanh, hình ảnh để tạo ra những trải nghiệm tích cực

1. Calm

Calm có nghĩa là điềm tĩnh, trang web này hướng dẫn người dùng từ trạng thái stress đến trạng thái thư giãn hoàn toàn. Calm tập trung vào hình ảnh và âm thanh thiên nhiên để giúp giải tỏa cảm xúc

Điểm đặc biệt

• Kết hợp trải nghiệm hình ảnh và âm thanh từ thiên nhiên
• Hướng dẫn thiền linh hoạt, có hoặc không giọng hướng dẫn tùy chọn
• Lựa chọn thư giãn với giọng nói hoặc không, tùy thuộc vào sở thích cá nhân
• Calm cung cấp một số bài nghe miễn phí, và nếu muốn trải nghiệm nhiều hơn, bạn có thể chọn gói trả phí

2. Rainy Mood

"Giấc ngủ trở nên thú vị hơn với tiếng mưa" Rainy Mood mang đến âm thanh mưa để bạn có thể thư giãn, quên đi áp lực và mệt mỏi hàng ngày. Hãy thưởng thức tiếng mưa cùng tách cà phê nóng và nhạc không lời tuyệt vời

Điểm đặc biệt

• Đa dạng chủ đề âm thanh khi tải ứng dụng về điện thoại
• Nhiều âm thanh miễn phí như tiếng mưa, sấm, tiếng chim hót
• Để trải nghiệm đầy đủ âm thanh, người dùng có thể trả phí 69.000VNĐ để sử dụng vĩnh viễn

3. Exhaler

Khi lo lắng, mất tập trung, hãy điều chỉnh nhịp thở với Exhaler. Ứng dụng này áp dụng kỹ thuật thở phổ biến để giảm căng thẳng và kiểm soát tốt tình trạng lo lắng

Điểm đặc biệt

• Hỗ trợ kiểm soát và cải thiện nhịp thở
• Thực hành thở theo hướng dẫn giúp bạn thở đều và sâu hơn

4. Pixel Thoughts

Pixel Thoughts là trang web tập trung vào thiền định, mang bạn đến không gian thư giãn với âm nhạc piano nhẹ nhàng và tĩnh lặng. Nó giúp giải quyết vấn đề gây stress bằng cách làm bạn thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực về nó

Điểm đặc biệt

• Tìm hiểu và giải quyết vấn đề phiền não trong tâm trí thông qua suy nghĩ tích cực
• Nhanh chóng giúp bạn đối mặt với vấn đề và đẩy chúng đi trong 60 giây
• Hoàn toàn miễn phí

5. Live Kitten Cams

Khi bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi, thì việc chơi với thú cưng đặc biệt là mèo có thể giúp bạn giảm stress và làm dịu đi sự căng thẳng. Trang web Live Kitten Cams cung cấp cơ hội để bạn chơi với mèo và quan sát chúng đùa nhau qua camera trực tuyến tại khu bảo tồn mèo con ở Califonia

Điểm đặc biệt

• Môi trường thư giãn tự nhiên và chân thực
• Phương pháp giảm stress hiệu quả cho cộng đồng yêu mèo
• Quan sát mèo chơi với các loài vật khác
• Hoàn toàn miễn phí

6. 750Words.com

750Words.com là nơi cung cấp lời khuyên và đề xuất cho người dùng, khuyến khích bạn thả lỏng mọi bận tâm để tâm trí và suy nghĩ được thư giãn. Trang web khuyến khích việc viết ra tất cả những khó khăn và lo lắng trong lòng, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thư giãn hơn

Ưu điểm Nổi bật

• Tập trung vào việc giải quyết những khó khăn tâm lý và đem lại sự thoải mái cho tâm hồn
• Tương tác tích cực với người dùng qua biểu đồ và số liệu thống kê đầy màu sắc
• Trang web có giá 5$ cho người đăng ký sau tháng 6/2013, sau 30 ngày dùng thử

7. Happify

Happify là ứng dụng kết hợp khoa học tâm lý vào công nghệ, giúp mọi người vượt qua suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng và thách thức cuộc sống. Happify mang đến giải pháp đơn giản kết hợp với trò chơi khoa học giải trí và thư giãn

Ưu điểm Nổi bật

• Kết hợp khoa học và công nghệ vào lĩnh vực tâm lý học
• Đa dạng trò chơi tích hợp, mang lại trải nghiệm giải trí và thư giãn
• Sử dụng công nghệ AI tiên tiến
• Người dùng có thể trải nghiệm miễn phí hoặc lựa chọn trả phí để khám phá các lộ trình sâu sắc và nâng cao kỹ năng

8. SimplyNoise

Ngày nay, tiếng ồn quá mức trở thành một loại ô nhiễm, nhưng SimplyNoise đã sáng tạo ra "âm thanh nền màu hồng, trắng và nâu". Đây là loại tiếng ồn giúp thư giãn, giảm stress và tăng cường sự tập trung, đồng thời làm giảm tiếng ồn không mong muốn xung quanh

Ưu điểm Nổi bật

• Ứng dụng hiệu quả trong bệnh viện và trường học
• Tạo và phân loại tiếng ồn tích cực với nhiều mục đích khác nhau
• Sử dụng công nghệ khoa học về nhiễu màu để tạo ra tiếng ồn trắng, hồng và nâu

9. Сatsoundboard

Сatsoundboard là trang web dành riêng cho những người yêu mèo, giúp họ giảm stress bằng cách thưởng thức tiếng kêu của mèo. Bạn còn có thể tương tác và đùa với mèo của mình cũng như mèo của những người khác

Ưu điểm Nổi bật

• Phối hợp hình ảnh và âm thanh độc đáo của mèo

10. Nút Làm Mọi Thứ OK

Nút Làm Mọi Thứ OK với thông điệp ngắn gọn, rõ ràng, giúp những người đang căng thẳng, gặp khó khăn trong cuộc sống cảm thấy thoải mái hơn mà không cần suy nghĩ quá nhiều. Chỉ cần nhấp vào nút và nhận thông báo: Mọi thứ đều ổn

Ưu điểm Nổi Bật

• Giao diện đơn giản, thao tác dễ dàng, mang lại hiệu quả tích cực
• Có thể sử dụng nhiều lần để đạt được sự thư giãn

11. Quietkit

Quietkit là trang web tập trung vào sự thư giãn, giảm stress thông qua phương pháp thiền định và hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu. Bạn sẽ không cần lo lắng với các phương pháp mới

Ưu điểm Nổi Bật

• Áp dụng bài thiền nhanh, mang lại hiệu quả cao
• Ghi chú bài tập để tự thiền sau này

12. Brain.FM

Brain.FM sử dụng âm nhạc để cải thiện tư duy, hướng người dùng suy nghĩ tích cực và hỗ trợ trong buổi thiền. Âm nhạc độc đáo của họ tác động trực tiếp vào não bộ, mang lại sự thư giãn và giảm stress một cách hiệu quả

Những Điểm Nổi Bật

• Sử dụng sóng não âm thanh để tăng cường hiệu suất
• Áp dụng công nghệ fMRI và EEG
• Thử nghiệm miễn phí 3 ngày, sau đó chỉ với 6,99$/tháng hoặc 49,99$/năm

Mình đã cập nhật TOP 12 trang web giúp bạn thư giãn, giảm Stress hiệu quả nhất ở bài viết trên. Hy vọng các bạn sẽ vượt qua áp lực trong công việc và cuộc sống, tiến về phía trước với niềm vui. Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy để lại ý kiến dưới đây nhé