Top 12 ứng dụng tính calo chính xác trên điện thoại

Sử dụng ứng dụng tính calo để kiểm soát chế độ dinh dưỡng, luyện tập giúp bạn có thân hình cân đối. Xem ngay 12 ứng dụng hot nhất hiện nay!

App tính calo Calo Counter

Ứng dụng tính calo Calorie Counter là công cụ chính xác đếm lượng calories theo ngày. Dựa trên chỉ số cơ thể, nó cung cấp lời khuyên về cân nặng, chế độ ăn uống và tập luyện. Tính năng:

• Tự động tính calo khi nhập thực phẩm vào ứng dụng.
• Đưa ra lượng calo phù hợp với từng người dựa trên thông số cá nhân.
• Thống kê chi tiết lượng calo mỗi ngày.

MyFitnessPal - Ứng dụng đồng hành tính calo đạp xe

MyFitnessPal là ứng dụng tính calo đạp xe online được sử dụng rộng rãi. Nó giúp bạn biết lượng calo tiêu thụ hàng ngày, đảm bảo cân nặng ổn định. Những tính năng nổi bật:

• Tính toán calo theo nhu cầu cơ thể mỗi ngày.
• Thống kê chất dinh dưỡng từ thức ăn.
• Dự đoán biến động cân nặng dựa trên calo tiêu thụ.
• Danh sách thực phẩm đa dạng, bảng chất lượng calo sẵn có. Tự tính calo cho món ăn tự nấu.
• Thông báo nhắc nhở về lịch ăn, tập luyện, nhập nhật ký.

Ứng dụng Tính Calo và Hỗ trợ Eat Clean BMR TDEE

Với ứng dụng tính calo online BMR TDEE & Hỗ trợ Eat Clean, bạn có thể theo dõi lượng calo theo ngày, đồng thời quản lý sinh hoạt và thức ăn của mình.

Ứng dụng này giúp kiểm soát số liệu 3 vòng, lượng nước, chất dinh dưỡng,... Hỗ trợ giảm, tăng cân hoặc cải thiện lối sống lành mạnh. Tính năng nổi bật:

• Đề xuất các bài tập thể dục để cải thiện sức khỏe. 
• Tổng hợp bảng thống kê chất dinh dưỡng hàng ngày bạn nạp vào cơ thể.
• Danh sách đa dạng các món ăn với lượng calo đã tính sẵn, giúp lập thực đơn hàng ngày một cách nhanh chóng.

App tính calo đi bộ Eatsy

Eatsy là ứng dụng tính calo đi bộ hiệu quả, được nhiều chuyên gia đề xuất. Hiện đã có hơn 50.000 người Việt Nam sử dụng. Giúp bạn tính toán và kiểm soát calo nạp vào và tiêu thụ trong luyện tập. Tính năng nổi bật:

Ứng dụng tính calo này giúp đo lường chỉ số BMI, BMR, EER... Điều này giúp bạn hiểu rõ về nhu cầu calo, nước và thời gian tập luyện cần thiết. Hỗ trợ giảm, tăng cân và cải thiện lối sống lành mạnh. Tính năng nổi bật khác:

• Đa dạng thực phẩm, món ăn cho việc nhập vào nhật ký calo hàng ngày. 
• Nhắc nhở uống nước, ăn, tập luyện,... 
• Hỗ trợ theo dõi thói quen tích cực như thiền, đọc sách,... và theo dõi chế độ hàng ngày của người dùng.
• Tự động tính số bước di chuyển để cung cấp calo tiêu thụ hàng ngày từ việc đi bộ. 

Ứng dụng tính calo Calorie Counter by Lose It!

Calorie Counter by Lose It! - Một trong những ứng dụng tính calo online hàng đầu được đánh giá cao bởi chuyên gia. Ứng dụng sẽ tính toán lượng calo phù hợp dựa trên chiều cao, cân nặng, chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày. Tính năng nổi bật:

• Quét mã QR để kiểm tra calo trong thực phẩm khi đi mua sắm.
• Cộng đồng người dùng để chia sẻ kinh nghiệm và bí quyết về việc duy trì thân hình cân đối.
• Tính toán calo theo từng tiêu chí và chỉ số cơ thể khác nhau. 
• Thông báo nhắc nhở về lịch tập, ăn uống, ghi chú vào nhật ký,... để duy trì mục tiêu hàng ngày và làm cho cơ thể quen với chế độ ăn, mức độ tập luyện. 

App tính calo iEatBetter

iEatBetter - Ứng dụng tính calo trực tuyến giúp kiểm soát chế độ dinh dưỡng và luyện tập. Ghi chép đầy đủ các món ăn hàng ngày, giúp bạn dễ dàng kiểm soát khẩu phần và lịch tập luyện. Tính năng nổi bật:

• Danh sách món ăn Việt Nam đa dạng, với calo đã tính sẵn.
• Gợi ý calo cần thiết mỗi ngày dựa trên chỉ số cơ thể.
• Biểu đồ thể hiện đầy đủ chất béo, đường, đạm,... mà bạn nạp vào mỗi ngày. 
• Sử dụng offline.
• Thiết kế app thân thiện, dễ sử dụng.
• Thông báo nhắc nhở về kế hoạch chưa hoàn thành trong chế độ ăn uống và tập luyện.  

Ứng dụng tính calo Calorie Counter by FatSecret 

Calorie Counter by FatSecret - Một trong những ứng dụng tính calo trực tuyến được ưa chuộng hiện nay. Ứng dụng giúp bạn theo dõi tổng calo nạp vào và calo tiêu hao. Ngoài ra, bạn có thể hình thành thói quen tích cực như quản lý lượng thức ăn, duy trì lịch tập thể dục. Tính năng nổi bật:  

• Dễ dàng lên kế hoạch và ghi chép chế độ ăn uống vào nhật ký. 
• Nhận diện calo bằng hình ảnh, tiết kiệm thời gian và theo dõi chế độ dinh dưỡng một cách thuận tiện. 
• Tích hợp với các công cụ hiện đại như Google Fit, Fitbit và Samsung Health để theo dõi lịch tập. 
• Chế độ như lịch ăn kiêng, theo dõi tiến triển qua ngày luyện tập,... giúp bạn xem xét lượng calo tiêu tốn. 
• Thông báo nhắc nhở về ăn, uống, tập luyện đúng giờ. 

App tính calo đi bộ chạy bộ MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker - App tính calo đi bộ chạy bộ online không thể bỏ qua

• Hỗ trợ theo dõi cân nặng và lượng nước đã nạp vào cơ thể.
• Tính toán lượng calo cần nạp mỗi ngày dựa trên thông tin cá nhân. 
• Tính năng đặt nhắc nhở ăn uống, tập luyện. 
• Google Fit tự động cập nhật số calo khi chạy bộ, di chuyển hàng ngày. 

Ứng dụng tính calo Technutri 

Technutri - App tính calo thức ăn trực tuyến hỗ trợ đếm calo và theo dõi cân nặng. Sử dụng nhật ký để cải thiện chế độ dinh dưỡng, thiết lập kế hoạch tăng/giảm cân. Tính năng nổi bật:  

• Tính toán tổng calo tiêu thụ từ mọi loại thực phẩm, nước uống được nhập vào nhật ký. 
• Hỗ trợ lập kế hoạch về thời gian, cường độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng giúp giảm/giữ cân hiệu quả. 
• Tính lượng calo cần nạp theo chế độ ăn kiêng.  
• Thông báo nhắc nhở giúp duy trì kế hoạch đạt mục tiêu. 

Fatsecret - App tính calo

Fatsecret - App tính calo thức ăn online không thể bỏ qua. Hỗ trợ tính tổng lượng calo nạp vào và tiêu thụ. Cung cấp thông tin về lành mạnh của thực phẩm, hiệu quả của tập thể dục. Tính năng nổi bật: 

• Trang nhật ký hàng ngày giúp theo dõi kế hoạch giảm cân và lượng calo cần nạp.  
• Sử dụng máy ảnh để chụp món ăn, hệ thống nhận dạng và phân tích dưỡng chất, calo. 
• Theo dõi bài tập trên Google Fit, Fitbit và Samsung Health.
• Nhắc nhở ăn uống, tập luyện và ghi chú vào nhật ký đúng giờ. 

Lifesum - Ứng dụng tính calo

Lifesum - App tính calo đi bộ chạy bộ online nổi tiếng. Hỗ trợ tính lượng calo đã nạp vào và tiêu thụ trong tập luyện. Lên kế hoạch chế độ ăn. Tính năng nổi bật:   

• Hỗ trợ xây dựng kế hoạch ăn kiêng, chế độ ăn lành mạnh phù hợp với thông tin cá nhân. 
• Tính tổng lượng calo dựa trên thực phẩm người dùng nhập vào. 
• Cập nhật đều đặn tình trạng sức khỏe và thể chất của bạn. 

Calorie Counter - MyFitnessPal - App tính calo thức ăn.

MyFitnessPal - App tính calo online cuối cùng mà Mytour giới thiệu. Ứng dụng phân tích dữ liệu hàng ngày, đưa ra lời khuyên cải thiện thể lực. Ưu điểm nổi bật: 

• Giao diện đơn giản, nhập thông tin dễ dàng để tính lượng calo. 
• Gợi ý món ăn lành mạnh cho thực đơn hàng ngày. 
• Hiển thị calo của nhiều loại thức ăn. 
• Tự tính calo, chất béo, protein trên sản phẩm tự làm. 

Để có cơ thể khỏe mạnh và cân đối, tập luyện chiếm 30% và chế độ ăn uống, ngủ nghỉ chiếm tới 70%. Ứng dụng tính calo thức ăn, đạp xe, đi bộ, chạy bộ online, ... sẽ là người đồng hành đắc lực của bạn. Hãy tirn tới những ứng dụng này để hỗ trợ việc nâng cao sức khỏe. Nếu muốn tìm hiểu thêm về sức khỏe, hãy theo dõi các bài viết khác trên Mytour nhé.

Xem thêm các bài viết trong chuyên mục: Ứng Dụng