Buzz
Tình trạng táo bón ở trẻ em là một vấn đề phổ biến và gây nhiều đau đầu cho bậc cha mẹ. Trong thời gian này, bé thường không muốn ăn, quấy khóc và cảm thấy không thoải mái. Để giúp bé, dưới đây là 13 cách giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón một cách hiệu quả nhất.
Đáng vui mừng là bạn có thể thực hiện những giải pháp này ngay tại nhà. Vậy nên đừng bỏ lỡ bài viết này từ Mytour dưới đây.
Những dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh đang gặp tình trạng táo bón mà bạn cần phải nhận biết
Trước khi áp dụng những biện pháp giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón một cách hiệu quả và phù hợp nhất, bạn cần nhận diện chính xác triệu chứng táo bón qua những dấu hiệu cơ bản sau đây:
1. Bé thay đổi tần suất đi vệ sinh
Để nhận biết trẻ có bị táo bón hay không, bạn có thể dựa vào tần suất đi vệ sinh hàng ngày của bé làm tiêu chí. Tuy nhiên, bé có thể gặp tình trạng táo bón khi tần suất đi vệ sinh thay đổi, thậm chí ít hơn so với những ngày trước đó.
Trẻ có thể bị táo bón khi:
- - Sơ sinh chỉ đi đại tiện dưới 2 lần/ngày
Bây giờ bạn cần chú ý và tìm cách giải quyết vấn đề này ngay.
2. Xuất hiện phân cứng
Ngoài tần suất đi đại tiện giảm đáng kể, trẻ bị táo bón cũng có thể phát triển dấu hiệu phân cứng. Phân có thể trở nên cứng, có đường rạn hoặc thậm chí lỗn nhổn như hạt.
3. Bé hay đỏ mặt hoặc cáu gắt
Dấu hiệu trẻ bị táo bón thường được nhận biết thông qua việc bé đỏ mặt. Đặc biệt là ở trẻ sơ sinh, điều này cho thấy bé đang cố gắng đi đại tiện mà không thành công.
Dấu hiệu trẻ bị táo bón thường là đỏ mặt hoặc cáu gắt
4. Bé bị đầy hơi, bụng cứng
Với những bé mới bị táo bón hoặc táo bón lâu ngày, thường xuất hiện hiện tượng đầy hơi, bụng cứng. Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh mà ba mẹ có thể nhận biết ngay tại nhà.
5. Bé biếng ăn hoặc không ăn
Khi bé bị táo bón kéo dài, bé có thể trở nên biếng ăn hơn, thậm chí là không muốn ăn, vì tình trạng táo bón gây ra sự không thoải mái trong cơ thể bé.
6. Xuất hiện phân có máu
Tương tự như người lớn, việc bé rặn mạnh khi đi vệ sinh có thể gây tổn thương. Điều này có thể dẫn đến việc phân có máu, một dấu hiệu cần chú ý và cần đưa bé tới gặp bác sĩ nhi khoa ngay lập tức.
Phân biệt màu sắc phân để đánh giá tình trạng sức khỏe của bé
Nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ bị táo bón là gì?
Với 6 dấu hiệu trên, có thể thấy rằng triệu chứng táo bón ở trẻ nhỏ xuất phát từ những nguyên nhân sau đây:
- 1. Trẻ bị táo bón do phản ứng với một số loại sữa công thức như sữa bột, sữa uống liền.
3. Trẻ mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu nước và chất xơ.
Tổng hợp 13 biện pháp giúp trẻ khắc phục tình trạng táo bón hiệu quả tại nhà
Nhiều mẹ đang cố gắng tìm cách giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón đúng không? Mytour sẽ giúp mẹ ngay với 1 trong 13 phương pháp hiệu quả dưới đây:
1. Đảm bảo trẻ uống đủ nước
Khi trẻ không thể đi đại tiện, việc quan trọng nhất là đảm bảo cung cấp đủ nước. Mất nước thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ táo bón ở trẻ.
Hãy đảm bảo bé uống đủ nước và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể. Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ cần cho bé uống nhiều nước. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không cần uống nước, mẹ nên tăng cường việc cho bé bú.
Uống đủ nước là một cách hiệu quả để giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón
2. Mẹ bổ sung chất xơ trong thức ăn cho bé
Đối với trẻ sơ sinh chưa bắt đầu ăn dặm, cách giúp bé đi ngoài khi bị táo bón hiệu quả là thông qua sữa mẹ. Mẹ cần bổ sung chất xơ từ trái cây và rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé thông qua sữa mẹ.
Chất xơ được chia thành 2 loại:
- Chất xơ không hòa tan: Có trong lúa mì, rau, ngũ cốc, … Chúng giúp phân mềm hơn, dễ tiêu hóa
- Chất xơ hòa tan: Có trong cám yến mạch, lúa mạch, các loại hạt, đậu lăng, đậu Hà Lan, trái cây, rau quả. Chất xơ này tạo thành hỗn hợp giống gel và giúp vấn đề đại tiện trở nên dễ dàng hơn cho bé yêu.
Khi trẻ bị táo bón, mẹ có thể tăng cường chất xơ trong thực đơn của bé
Tuy nhiên, có một số loại rau củ hoặc trái cây mà phụ nữ sau khi sinh tạm thời nên tránh. Đọc thêm thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.
3. Bổ sung vi sinh vật có lợi cho bé kịp thời
Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, vi sinh vật có lợi Probiotics giúp cân bằng đường ruột và cải thiện sức khỏe tiêu hóa tổng thể, mang lại hiệu quả lớn cho trẻ bị táo bón.
Mẹ có thể bổ sung vi sinh vật có lợi cho bé thông qua sữa chua, men vi sinh, kẹo dẻo vi sinh hoặc các sản phẩm hỗ trợ. Một trong những loại men vi sinh tốt nhất cho trẻ sơ sinh hiện nay là men vi sinh Biogaia Protectis Baby.
Men vi sinh Biogaia là sản phẩm chứa L.reuteri Protectis được phân lập từ sữa mẹ. Sản phẩm đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận và được sử dụng rộng rãi cho trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi để dự phòng.
Men vi sinh Biogaia không chỉ cải thiện tiêu hóa mà còn giúp giảm các triệu chứng Colic, tăng cường hệ miễn dịch đường ruột và tăng khả năng hấp thụ thức ăn cho bé.
Men vi sinh Biogaia là một trong những biện pháp hiệu quả giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón.
Hiện nay, men vi sinh Biogaia đã được phân phối tại hơn 94 quốc gia và trở thành sản phẩm không thể thiếu cho trẻ bị táo bón.
Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm về men vi sinh Biogaia tại đây.
Cho trẻ ăn mận khô là một trong những cách dân gian trị táo bón hiệu quả.
Ngoài việc sử dụng men vi sinh Biogaia và các thực phẩm lợi khuẩn khác, ăn mận khô vẫn là một phương pháp truyền thống được áp dụng để điều trị táo bón ở trẻ.
Một số người tin rằng ăn mận có thể gây táo bón, nhưng thực tế mận và nước ép mận được coi là liệu pháp tự nhiên hiệu quả chống táo bón.
Mận chứa Sorbitol, một loại chất xơ dễ tiêu hóa, và mận khô có hàm lượng chất xơ cao hơn nhiều so với mận tươi. Do đó, khi trẻ bị táo bón, cách giúp trẻ đi ngoài hiệu quả là ăn 50g mận khô mỗi ngày, tương đương với 7 trái mận.
Trẻ 4 tuổi mắc táo bón lâu ngày có thể thử dùng mận khô.
Hạn chế hoặc tránh tiêu thụ các món từ sữa có thể giúp giảm nguy cơ táo bón ở trẻ.
Theo nghiên cứu, trẻ bị táo bón nên tránh tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là chứa đường lactose, để tránh làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.
Tuy nhiên, mẹ vẫn cần đảm bảo cung cấp đủ canxi cho bé từ các nguồn thực phẩm khác trong chế độ ăn hàng ngày của bé. Mẹ có thể thay thế sữa bò bằng sữa dê hoặc sản phẩm thay thế khác an toàn hơn.
Đối với trẻ bị táo bón, tạm thời nên hạn chế sản phẩm từ sữa bò.
Thực hiện các bài tập vận động có thể giúp giảm nguy cơ táo bón ở trẻ.
Trẻ con nhỏ hoặc trẻ em, như người lớn, cần vận động để cải thiện hệ tiêu hóa. Nếu bé là trẻ sơ sinh, hãy tìm hiểu các động tác thích hợp theo từng giai đoạn tuổi của bé.
Nếu bé đã biết bò, hãy để bé bò về phía bạn để khuyến khích bé vận động. Bạn cũng có thể thực hiện các động tác 'đạp xe' để kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa.
Massage bụng hoặc massage bàn chân là cách hiệu quả để giúp trẻ điều trị táo bón.
Massage nhẹ nhàng bụng hoặc bàn chân của bé là biện pháp hữu ích giúp cải thiện tình trạng táo bón cho bé.
Bạn biết không, một cách hiệu quả để giúp trẻ vượt qua táo bón và giảm đau bụng là massage bụng hoặc chân của bé. Điều này giúp loại bỏ khí độc trong ruột và giảm tình trạng táo bón một cách tự nhiên nhất.
Massage bụng hoặc chân là biện pháp hiệu quả giúp bé giảm cảm giác đầy hơi.
Thiết lập thói quen vệ sinh đều đặn cho bé là điều cần thiết để cải thiện tiêu hóa, đặc biệt là đối với trẻ lớn hơn.
Khuyến khích bé thực hiện vệ sinh đều đặn trong ngày giúp cải thiện tiêu hóa, đặc biệt là khi bé được tập ngồi trong thời gian ngắn.
Thiết lập thói quen vệ sinh đều đặn cho bé là cần thiết.
Khuyến khích bé vận động nhiều trong ngày là quan trọng.
Vận động, như cách tập thể dục, có thể giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón một cách hiệu quả. Bố mẹ nên khuyến khích con vận động từ 30 đến 60 phút mỗi ngày.
Khuyến khích trẻ tăng cường vận động để giảm tình trạng táo bón.
Sử dụng thuốc trị táo bón cho trẻ là một phương pháp khác.
Trong một số trường hợp phức tạp, khi trẻ gặp khó khăn về tiêu hóa, sử dụng thuốc trị táo bón là một giải pháp. Tuy nhiên, việc sử dụng cần theo chỉ định của bác sĩ và không nên dùng lâu dài.
Có nhiều loại thuốc trị táo bón khác nhau, mỗi loại có tác dụng riêng. Ví dụ:
- - Thuốc tạo khối: Giúp tăng khối lượng phân, kích thích ruột hoạt động và làm phân mềm ra để dễ điều tiêu.
Men vi sinh là phương pháp an toàn hỗ trợ sức khỏe cho bé bằng cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Một số sản phẩm men vi sinh được sử dụng phổ biến để giúp điều trị táo bón cho trẻ.
Ngâm hậu môn vào nước ấm là một phương pháp hữu ích trong việc chữa táo bón cho trẻ sơ sinh.
Có một số biện pháp chữa táo bón cho trẻ sơ sinh được cho là hiệu quả, bao gồm việc ngâm hậu môn vào nước ấm để kích thích cơ vòng và giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn.
Sử dụng nước ép hoa quả là một trong những cách hữu ích để giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón.
Dùng nước ép hoa quả là một cách hiệu quả giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón.
Sử dụng nước ép hoa quả là một phương pháp hữu ích để cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ.
Sử dụng mật ong là một trong những biện pháp cuối cùng mà mẹ có thể áp dụng để giúp trẻ khi bị táo bón.
Một cách cuối cùng để giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón nặng là sử dụng mật ong. Tuy nhiên, cách này chỉ nên áp dụng cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên.
- Dùng tăm bông sạch để áp dụng mật ong vào hậu môn của bé khoảng 1cm sẽ giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn sau khoảng 5-10 phút.
Mách bạn cách ngăn ngừa trẻ bị táo bón lâu ngày.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực là cách tốt nhất để ngăn ngừa trẻ bị táo bón lâu ngày. Dưới đây là một số mẹo cụ thể:
- - Bổ sung chất xơ: Trẻ cần ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và đậu để có chất xơ đủ, giúp phân mềm và dễ đi ngoài hơn.
- Uống đủ nước: Trẻ cần uống đủ nước mỗi ngày để phân di chuyển dễ dàng trong đường tiêu hóa.
- Không nên ép trẻ nhịn đi vệ sinh. Khi trẻ muốn đi, nên cho trẻ đi ngay.
Hạn chế việc cho trẻ uống sữa quá nhiều, đặc biệt là sữa bò, vì có thể gây táo bón.
Tránh cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn nhanh và chế biến sẵn, vì chúng ít chất xơ và nhiều chất béo, đường, tinh bột, có thể gây tăng nguy cơ táo bón.
