Top 13 thực phẩm chức năng giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả

Nếu bạn muốn có vóc dáng lý tưởng, việc tập luyện không đủ, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm chức năng tăng cơ bắp để hỗ trợ quá trình tái tạo cơ bắp diễn ra nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm chức năng tăng cân tăng cơ phù hợp đang gặp nhiều khó khăn do sự đa dạng của thị trường.

Dưới đây, Mytour sẽ giới thiệu đến bạn top 13 thực phẩm chức năng giúp tăng cân, tăng cơ tốt nhất hiện nay, được nhiều người tin dùng. Bài viết đã được tham khảo ý kiến từ chuyên gia, bác sĩ Phan Thanh Dần, cố vấn sức khỏe tại Mytour.

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp là gì?

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp là những loại thực phẩm chứa đựng các dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể phát triển. Chúng không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh, và không thể thay thế hoàn toàn dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày. Thực phẩm chức năng tăng cơ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.

Thực tế, bữa ăn hằng ngày có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho hoạt động hàng ngày nếu được lên kế hoạch cụ thể. Tuy nhiên, khi bạn muốn tăng cơ và làm săn chắc cơ thể thông qua tập gym, dinh dưỡng từ thực phẩm không đáp ứng đủ. Do đó, việc bổ sung thực phẩm chức năng là cần thiết để đạt hiệu quả tốt trong quá trình tập luyện.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ đang là xu hướng phổ biến

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ hay không?

Quá trình phát triển cơ bắp diễn ra tự nhiên từ khi sinh ra đến khi trưởng thành. Ở tuổi 20, cơ thể bạn đã gần như hoàn thiện, nhưng để tăng cơ và có thân hình cân đối, bạn cần tập luyện và ăn uống hợp lý.

Tuy nhiên, quá trình tăng cơ yêu cầu thời gian dài để thấy hiệu quả. Nếu muốn sở hữu cơ thể săn chắc nhanh chóng, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ. Những sản phẩm này giúp giảm thời gian để có được cơ bắp mơ ước và mang lại nhiều lợi ích như sau:

• Tăng cơ và sức mạnh: Kích thích quá trình hình thành mô cơ nhanh hơn, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho việc tạo cơ.
• Cải thiện thể lực: Cung cấp năng lượng để tăng sức bền, sức mạnh thể lực đáng kể.

Một số dưỡng chất chính trong thực phẩm tăng cơ bao gồm:

• Protein: Tái tạo và xây dựng tế bào cơ bắp, cần thiết sau khi tập luyện.
• Creatine: Tăng sản xuất ATP, năng lượng cơ bản cho cơ thể, cải thiện hiệu suất và thời gian tập luyện.
• Beta-Alanine: Tăng nồng độ Carnosine trong cơ bắp, giảm mệt mỏi, cải thiện khả năng làm việc của cơ bắp.
• Caffein: Cung cấp năng lượng cho cơ bắp, giảm axit amin, tăng tổng hợp protein.
• BCCA: Điều chỉnh insulin, củng cố cơ bắp, tăng độ đàn hồi.

Áp dụng thực phẩm chức năng để tăng cơ nhanh chóng

Danh sách 13 thực phẩm chức năng giúp tăng cơ bắp, phát triển cơ cho người tập gym

1. Thực phẩm chức năng tăng cơ tăng cân Cellucor C4

Cellucor C4 là một loại bột được sản xuất bởi thương hiệu Cellucor, có nguồn gốc từ Mỹ. Đây là lựa chọn phù hợp cho những người mới bắt đầu sử dụng thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức mạnh. Được biết đến là một trong những sản phẩm Pre Workout bán chạy nhất tại Mỹ và nhiều quốc gia trên thế giới. Sản phẩm này có thành phần đặc biệt với 12 chất giúp tăng cường năng lượng và phát triển cơ bắp.

Bột tăng cường cơ bắp Cellucor C4

Thành phần

• Beta Alanine, Creatine, Arginine, Caffeine, các loại vitamin, TeaCrine, Taurine, Citrulline Malate, Nitrosigine và một số thành phần khác.

Lợi ích

• Hỗ trợ tăng cơ tự nhiên mà không gây hại cho người dùng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Được chiết xuất từ nguyên liệu tinh khiết đã chọn lọc kỹ càng, lành tính với người dùng.
• Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, nâng cao khả năng dẻo dai về thể chất.
• Cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp sau luyện tập.
• Kích thích não bộ, cải thiện tâm trạng, tăng khả năng tập trung và tỉnh táo cho người dùng.
• Bổ sung các axit amin nên tốt cho tổng hợp protein cho cơ bắp, làm giảm tổn thương cơ bắp.
• Có đa dạng hương vị, dễ uống, không quá ngọt, hoàn toàn không thêm đường và chất bảo quản.
• Dạng bột tiện lợi, dễ dàng hòa tan trong nước, không gây tình trạng lợn cợn khi uống.

Cách sử dụng

• Pha 1 muỗng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp Cellucor C4 với 300ml nước và uống trước khi luyện tập.
• Không dùng quá 2 muỗng mỗi ngày và uống nhiều nước trong khi luyện tập.

Giá bán tham khảo: 565.000đ/hộp 30 Servings.

2. Thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ BodyTech Elite Hydrolyzed Whey Protein Isolate

Bột BodyTech Elite Hydrolyzed Whey Protein Isolate là sản phẩm của thương hiệu BodyTech Elite, có nguồn gốc từ Mỹ. Sản phẩm này được sản xuất thủy phần chứa hàm lượng cao các axit amin, ít carbohydrates, ít lactose. Nếu bạn muốn tăng cường cơ bắp, đừng bỏ qua sản phẩm này.

Bột BodyTech Elite Hydrolyzed Whey Protein Isolate

Thành phần

• Hydrolyzed whey protein isolate, processed with alkali, hương vị tự nhiên và nhân tạo, lecithin đậu nành, sucralose, kali acesulfame và một số thành phần khác.

Ưu điểm

• Hỗ trợ tăng trưởng, phục hồi cơ bắp sau tập luyện nhanh chóng.
• Tăng cường thể lực, phát triển cơ bắp, cung cấp năng lượng, cải thiện hiệu suất tập luyện và thi đấu.
• Có hương vị vani thơm ngon, dễ uống, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng.
• Công thức an toàn, không chứa các thành phần độc hại.

Cách sử dụng

• Pha 1 thìa 38g bột với 240ml nước mát hoặc nước trái cây.
• Khuấy đều trước khi uống.

Giá bán tham khảo: 1.899.000đ/hộp 740g.

3. Bột hỗ trợ tăng cơ BodyTech Whey Protein Isolate Rich Chocolate

Bột BodyTech Whey Protein Isolate - Rich Chocolate là sản phẩm của thương hiệu BodyTech Elite, có nguồn gốc từ Mỹ. Sản phẩm này chứa lượng whey protein isolate tinh khiết, đã được lọc sạch hầu như hoàn toàn các chất béo, lactose, carbohydrate,... (chỉ còn dưới 1%). Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm chức năng tăng cơ bắp, đây là một lựa chọn không thể bỏ qua.

Bột BodyTech Whey Protein Isolate Rich Chocolate

Thành phần

• Whey protein isolate, hương vị tự nhiên và nhân tạo, lecithin hướng dương, muối, sucralose, kali clorua và một số thành phần khác.

Ưu điểm

• Tăng cường thể lực, hỗ trợ phát triển cơ bắp, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.
• Sản phẩm này giúp tăng cường sức mạnh, hiệu suất tập luyện và thi đấu cho người dùng.
• Không gây ra các vấn đề tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, khó tiêu do không chứa lactose.
• Hỗ trợ quá trình phục hồi và xây dựng khối cơ nhanh chóng sau khi tập luyện.
• Bột hỗ trợ tăng cơ bắp này có hương vị thơm ngon, dễ uống và không gây cảm giác lợn cợn khi uống.

Cách sử dụng

• Hòa 1 thìa bột tương đương 32g vào 240ml nước mát hoặc nước trái cây.
• Lắc đều trước khi uống.

Giá bán tham khảo: 1.399.000đ/hộp 680g.

4. Bột hỗ trợ tăng cơ BodyTech Whey Tech Pro 24 Protein Isolate

Bột BodyTech Whey Tech Pro 24 Protein Isolate của thương hiệu BodyTech Elite, xuất xứ từ Mỹ. Với chỉ 1.5g chất béo và 1g đường, sản phẩm giúp người dùng tăng cơ mà không lo tăng cân. Đặc biệt, với nồng độ BCAA cao, hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau luyện tập.

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp BodyTech Whey Tech Pro 24 Protein Isolate

Thành phần

• Bột hỗ trợ tăng cơ BodyTech Whey Tech Pro 24 Protein Isolate chứa whey protein isolate, whey protein concentrate, axit citric, lecithin hướng dương, sucralose, lactase và các thành phần khác.

Ưu điểm

• Cung cấp 24g protein mỗi khẩu phần, giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
• Tăng cường năng lượng, cải thiện sức mạnh và hiệu suất tập luyện, thi đấu.
• Hỗ trợ phát triển cơ bắp sau luyện tập.
• An toàn và lành tính, không chứa các chất độc hại cho sức khỏe.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống, dễ dàng hòa tan mà không gây tình trạng lợn cợn.

Cách sử dụng

• Hòa 32g bột với 240ml nước mát hoặc nước trái cây.
• Lắc đều trước khi uống.

Giá tham khảo: 1.799.000đ/hộp 907g.

5. Bột dinh dưỡng thể hình Nutrabolics HydroPure

Bột Nutrabolics HydroPure là sản phẩm của thương hiệu Nutrabolics, có nguồn gốc từ Canada. Sản phẩm này cung cấp nguồn protein tinh khiết với giá trị dinh dưỡng cao, hỗ trợ tăng cơ nhanh chóng. Đặc biệt, sản phẩm này đã đạt các chứng chỉ GMP, HALA, ISO, HACCP hoàn toàn không chứa doping và hormone tăng trưởng. 

Bột Nutrabolics HydroPure

Thành phần

• Whey protein hydrolyzed, whey protein isolate và một số thành phần khác.

Ưu điểm

• Hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp và tăng cường sức khỏe, sức bền trong quá trình tập luyện.
• Cung cấp các axit amin quan trọng giúp cơ thể hấp thu nhanh chóng và hiệu quả.
• Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể, tốt cho sức khỏe của người tập luyện.
• Có nhiều hương vị để lựa chọn phù hợp với sở thích và khẩu vị cá nhân.
• Hương vị thơm ngon, dễ hòa tan, dễ uống và không gây tình trạng lợn cợn khi uống.
• Mang lại cảm giác no lâu, giúp hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân.
• Thành phần an toàn và lành tính, không chứa các chất gây hại cho sức khỏe người dùng.

Hướng dẫn sử dụng

• Hòa 1-2 muỗng bột vào 150ml-200ml nước.
• Uống ngay sau khi hòa 30-40 phút, trước khi ăn sáng và sau khi tập luyện.

Giá bán tham khảo: 1.800.000đ/hộp 2.04kg.

6. BioTech USA Iso Whey Zero - Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp

Bột BioTech USA Iso Whey Zero là sản phẩm của thương hiệu BioTech USA, xuất xứ từ Mỹ. Sản phẩm cung cấp whey protein chất lượng cao, được lựa chọn và sản xuất bằng công nghệ hiện đại. Đặc biệt, mỗi khẩu phần chứa 88% protein và ít carbohydrate, phù hợp cho các vận động viên muốn phát triển cơ bắp.

Bột dinh dưỡng BioTech USA Iso Whey Zero

Thành phần

• Whey protein isolate, BCAA, EAAs, glutamine và một số thành phần khác.

Lợi ích

• Cung cấp nguồn protein phong phú, chất lượng cao, hỗ trợ xây dựng cơ bắp hiệu quả.
• Hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau tập luyện, giảm đau nhức và ngăn ngừa sự mệt mỏi của cơ thể.
• Tạo cảm giác no lâu, kiềm chế cảm giác đói, hỗ trợ giảm cân.
• Tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường đốt cháy mỡ hiệu quả.
• Có hương vị ngon, dễ hòa tan, không gây cảm giác ngấy.
• Thành phần không chứa gluten, lactose, loại bỏ tạp chất, hấp thu nhanh.

Hướng dẫn sử dụng

• Hòa 1 muỗng bột (tương đương 25g) vào 250ml nước và lắc đều.
• Uống vào buổi sáng hoặc sau khi tập, trước khi đi ngủ.

Giá tham khảo: 2.250.000đ/hộp 2.3kg.

7. Sữa tăng cơ ON Essential Amino Energy

Sản phẩm sữa ON Essential Amino Energy thuộc thương hiệu Optimum Nutrition, có nguồn gốc từ Mỹ. Thực phẩm này giúp tăng cường cơ bắp bằng cách cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Sản phẩm được làm từ nguyên liệu tinh khiết, tốt cho sức khỏe.

Sữa ON Essential Amino Energy

Thành phần

• Hỗn hợp Amino, Caffeine, Chiết xuất Lá Trà Xanh, Chiết xuất Hạt Cà Phê Xanh và một số thành phần khác.

Tác dụng

• Hỗ trợ phát triển cơ tự nhiên, tăng cường sức bền và giữ cơ hiệu quả, cũng như tăng cường sức bền trong quá trình tập luyện.
• Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
• Hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, giảm hấp thụ chất béo, tăng cường sức khỏe chung.
• Ngăn ngừa sự suy giảm cơ bắp sau tập luyện, giúp người dùng có trải nghiệm sử dụng an toàn.
• Sữa có hương vị trái cây thơm ngon, dễ hòa tan và không gây cảm giác lợn cợn.

Cách sử dụng

• Hòa 2 muỗng bột với 300ml nước lạnh, thêm đá và khuấy đều.
• Để tăng cường axit amin cho cơ thể: Dùng 1 hoặc 2 muỗng vào buổi sáng hoặc giữa các bữa ăn.
• Để tăng năng lượng trước khi tập: Dùng 1 hoặc 3 muỗng trước khi tập khoảng 30 phút.
• Để phục hồi cơ bắp sau khi tập: Dùng 1-2 muỗng sau khi tập.

Giá bán tham khảo: 700.000đ/hộp 270g.

8. Viên uống tăng cơ bắp Puritan's Pride Liquid Aminos

Thực phẩm bổ sung tăng cường cơ bắp Puritan's Pride Liquid Aminos là sản phẩm của thương hiệu Puritan's Pride, được sản xuất tại Mỹ. Sản phẩm này với công thức độc đáo bổ sung protein và amino axit trong dạng lỏng giúp hấp thu dễ dàng vào cơ thể. Viên uống này đã được Bộ Y tế chứng nhận và được phép phân phối trên toàn quốc, mang lại niềm tin về chất lượng cho người sử dụng.

Thuốc tăng cơ bắp Puritan's Pride Liquid Aminos

Thành phần

• L-Alanine, L-Arginine, L-Aspartic Acid, L-Cysteine, Dầu Đậu Nành, Gelatin, Glycerin Thực Vật và một số thành phần khác.

Ưu điểm

• Tăng cường tổng hợp protein, thúc đẩy sự phát triển của tế bào cơ, giúp cải thiện kích thước cơ bắp ở tay, bụng, ngực và chân.
• Cung cấp axit amin hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ người có sức đề kháng yếu.
• Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ vấn đề liên quan đến tim mạch.
• Cải thiện hấp thu chất dinh dưỡng, giúp người gầy tăng cân một cách an toàn mà không gây tích nước.
• Giảm mụn trứng cá, làm giảm sản xuất melanin để làn da trở nên trắng sáng và mịn màng.
• Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp duy trì hoạt động cơ thể, tăng cường sinh lực và chống mệt mỏi.

Cách sử dụng

• Người lớn: Uống 3 viên/ngày, uống cùng với bữa ăn.
• Trẻ em: Uống theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế.

Giá tham khảo: 210.000đ/hộp 50 viên.

9. Sữa tăng cơ bắp Ostrovit Standard WPC80

Sữa Ostrovit Standard WPC80 là sản phẩm của thương hiệu Ostrovit, có nguồn gốc từ Ba Lan. Sản phẩm này cung cấp 100% whey protein concentrate, hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả sau quá trình tập luyện. Loại sữa này được khuyến khích sử dụng trong giai đoạn xây dựng khối cơ bắp và giảm mỡ, phù hợp cho tất cả các động viên ở bất kì môn thể thao nào.

Sữa Ostrovit Standard WPC80

Thành phần

• Whey protein tập trung, glutamine, vitamin và khoáng chất, cùng một số thành phần khác.

Ưu điểm

• Đang có nhiều hương vị khác nhau như: vani, chocolate, kem dâu, bánh chuối,... để người dùng lựa chọn.
• Cung cấp nguồn protein chất lượng cao, hỗ trợ tăng cơ tốt cho người tập luyện thể thao.
• Hỗ trợ phục hồi cơ bắp nhanh chóng sau quá trình luyện tập và thi đấu và phát triển cơ bắp hiệu quả.
• Kiểm soát chế độ ăn uống, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể và hỗ trợ hấp thu nhanh chóng.
• Bột mịn, không chứa tạp chất, khi pha không gây tình trạng vón cục, tạo bọt hoặc lợn cợn.

Cách sử dụng

• Hòa 1 muỗng bột vào 250-300ml nước lọc, có thể thêm đá để uống.
• Uống sau khi thức dậy và sau khi tập luyện.

Giá tham khảo: 1.300.000đ/gói 2.3 kg.

10. Bột Creatine Monohydrate Ostrovit hỗ trợ tăng cường cơ bắp

Bột Creatine Monohydrate Ostrovit là sản phẩm của thương hiệu Ostrovit, có nguồn gốc từ Ba Lan. Sản phẩm này cung cấp Creatine Monohydrate giúp phục hồi cơ bắp, tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ. Với thành phần 100% an toàn và lành mạnh cho sức khỏe, người dùng có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng. 

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp Creatine Monohydrate Ostrovit

Thành phần

• Creatine Monohydrate, taurine, vitamin B6 và một số thành phần khác.

Ưu điểm

• Có nhiều hương vị để lựa chọn phù hợp với khẩu vị và sở thích cá nhân của mỗi người.
• Tan chảy nhanh chóng và được hấp thu tốt vào cơ thể, được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên chuyên nghiệp.
• Cung cấp năng lượng và sức mạnh một cách an toàn, giúp cải thiện hiệu suất tập luyện.
• Tăng cường sức khỏe, sức mạnh, sự chịu đựng và bền bỉ của cơ bắp.
• Điều chỉnh lượng chất lỏng trong tế bào để cơ bắp không bị khô, giúp tăng kích thước cơ bắp.

Hướng dẫn sử dụng

• Trong những ngày không tập: Pha 1 lượng (½ muỗng) với 100ml-150ml nước lọc nguội hoặc nước trái cây không có axit và lắc đều.
• Trong những ngày tập: Pha 2 lượng mỗi ngày, uống 1 lượng sau khi thức dậy và 1 lượng sau khi tập.

Giá tham khảo: 670.000đ/hộp 500g.

11. Viên uống tăng cơ giảm mỡ Wisdom Weight 

Viên uống Wisdom Weight là sản phẩm của thương hiệu Nutra manufacturing Inc, có nguồn gốc từ Indonesia. Sản phẩm này được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đã đạt chuẩn GMP-WHO và được phép lưu hành tại thị trường Việt Nam, đảm bảo chất lượng.

Viên uống tăng cơ bắp nhanh chóng nhất Wisdom Weight 

Thành phần

• Vitamin K, vitamin C, Protein, Liquid Soyblecethin và một số thành phần khác.

Ưu điểm

• Nâng cao cơ thể, tăng cường sức đề kháng, hấp thụ dưỡng chất nhanh chóng.
• Hỗ trợ tăng cân nhanh chóng, cải thiện sức khỏe cho người dùng.
• Kích thích vị giác, giúp thú vị hơn trong việc ăn uống, cải thiện giấc ngủ sâu hơn vào ban đêm.
• Giúp cơ thể săn chắc, hỗ trợ phát triển cơ bắp và chức năng sinh lý nam giới.
• Cải thiện vóc dáng, ngăn ngừa lão hóa, làm cho làn da khỏe mạnh hơn cho phụ nữ.
• Thành phần an toàn, không gây tăng cân giả mạo và không chứa chất gây hại.
• Được chế biến dưới dạng viên nang dễ dàng uống, thuận tiện mang theo bất cứ nơi đâu mà không gây bất tiện.

Cách sử dụng

• Uống 1 viên mỗi ngày, sau khi ăn tối khoảng 30 phút.

Giá tham khảo: 214.000đ/hộp 25 viên.

12. Thực phẩm dinh dưỡng tăng cân tăng cơ bắp AVITA hỗ trợ tăng cân, tăng cơ

Viên bổ sung dinh dưỡng A VITA là một sản phẩm của thương hiệu Medivistar Pharma, có nguồn gốc từ Việt Nam. Sản phẩm này phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi độ tuổi, không gây ra tình trạng tích nước khi sử dụng, giúp bạn hoàn toàn yên tâm. Với thành phần được chiết xuất từ các loại thảo dược quý, mang lại khả năng chăm sóc sức khỏe cho những người gầy, người kén ăn, và những người mới ốm dậy.

Thuốc bổ sung cho việc tăng cơ bắp cho người tập gym AVITA

Thành phần chính

Tảo xoắn, nhân sâm, L-Leucine, vitamin C, linh chi, nhung hươu, sắt fumarat, L-Isoleucine, vitamin B12, vitamin B1, vitamin B6 và một số thành phần khác.

Ưu điểm của sản phẩm

Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, bổ sung sức khỏe cho người sử dụng. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cân và tăng cơ cho những người gầy yếu. Sản phẩm có công thức an toàn và lành tính, không chứa các thành phần gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, cải thiện chất lượng dinh dưỡng, tăng cường trao đổi chất, giúp tăng cân và tăng cơ tự nhiên. Bổ sung nhiều vitamin và axit amin, giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa hiệu quả.

Cách sử dụng

Người lớn và trẻ em trên 15 tuổi nên uống sau khi ăn, mỗi ngày 2 lần và mỗi lần 1 viên. Trẻ em từ 6-15 tuổi nên uống mỗi ngày 1 viên.

Giá sản phẩm tham khảo: 188.000đ/hộp.

Ngũ cốc hỗ trợ tăng cơ cho người tập gym Ohh Granola

Ngũ cốc Ohh Granola là một sản phẩm đến từ Việt Nam, đang rất phổ biến trên thị trường. Nguyên liệu của sản phẩm được nhập khẩu từ Châu Âu, đảm bảo chất lượng. Sản phẩm được sản xuất trên công nghệ hiện đại, phù hợp với mọi đối tượng và giới tính.

Ngũ cốc tăng cơ Ohh Granola

Thành phần chính

Yến mạch, hạnh nhân, hạt điều, macca, hạt óc chó, hạt mè, hạt bí ngô, hạt hướng dương, bột cacao, mật ong, dầu thực vật, đường nâu và một số thành phần khác.

Ưu điểm của sản phẩm

Sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất, có thể thay thế bữa ăn phụ mà vẫn đảm bảo đủ năng lượng. Ngoài ra, sản phẩm còn tăng cường sức đề kháng, khả năng trao đổi chất, hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể. Đồng thời, sản phẩm giúp tăng cường phát triển cơ bắp, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động lâu dài. Sản phẩm cũng giúp giảm cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Đồng thời, sản phẩm cung cấp nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng đầy hơi và khó tiêu. Hương vị thơm ngon, độ ngọt vừa phải, dễ uống.

Cách sử dụng

Sử dụng 45g bột ngũ cốc pha với sữa tươi, sữa đậu nành, trộn với sữa chua hoặc ăn kèm với sinh tố, hoặc ăn trực tiếp như snack.

Giá sản phẩm tham khảo: 164.000đ/hộp 250g.

Một số tác dụng phụ của thực phẩm chức năng tăng cơ bắp

Mặc dù thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như:

Tăng huyết áp: Một số thành phần trong thực phẩm chức năng có thể gây tăng huyết áp. Rối loạn chức năng gan: Có thể làm rối loạn chức năng gan. Tăng mỡ máu: Có thể gây tăng mỡ máu. Một số tác dụng phụ khác: Gồm chóng mặt và buồn nôn. Đặc biệt, sản phẩm này không thay thế thuốc chữa bệnh.

Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp

Khi sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ, người dùng cần chú ý những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe:

Lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng. Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng để chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe. Sử dụng theo liều lượng khuyến nghị từ nhà sản xuất để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi sử dụng sữa tăng cơ bắp

Mua sản phẩm chức năng tăng cơ bắp chính hãng, với giá tốt nhất ở đâu?

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng tăng cơ. Để tránh mua phải hàng giả hàng nhái, hãy tìm hiểu kỹ về địa chỉ mua có uy tín hay không.

Bài viết trên Mytour đã giới thiệu top 13 thực phẩm chức năng tăng cơ bắp cho người tập gym. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng.