Top 14 Bí quyết chăm sóc sức khỏe phụ nữ hiệu quả

Lá trầu không với hàm lượng tinh dầu và đường cao giúp ức chế sự lây lan của nấm và vi khuẩn ở vùng nhạy cảm của phụ nữ, đặc biệt là trong điều trị viêm âm đạo. Cách sử dụng: Làm sạch lá trầu không, giã nát hoặc xay nhuyễn, lọc lấy nước. Pha nước này với nước ấm ở tỉ lệ vừa đủ, dùng để rửa sạch âm đạo. Sau vệ sinh, lau khô vùng kín bằng khăn mềm để giữ khô ráo. Bạn cũng có thể đun sôi lá trầu không cùng nước và muối, sau đó sử dụng dung dịch này để rửa trực tiếp âm đạo. Thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần.

Kỹ thuật: Lá ổi - Biện pháp dễ thực hiện, chi phí thấp và mang lại hiệu quả cao. Hãy đun lá ổi với nước khoảng 30 phút, sau đó lọc nước và sử dụng để vệ sinh âm đạo. Tiếp tục cho đến khi các triệu chứng biến mất hoàn toàn. Một cách đơn giản nhưng hiệu quả, hãy thử ngay.

Lá trà xanh không chỉ giữ cho làn da mặt trở nên đẹp, mà còn là người bạn đồng hành của nhiều chị em phụ nữ trong việc sát khuẩn, làm khô và duy trì vệ sinh vùng kín, cũng như vết thương.

Thực hiện bài thuốc chữa viêm âm đạo với lá trà xanh như sau: Rửa sạch lá trà xanh, giã nhuyễn, lọc để lấy nước. Sau đó, hòa nước đã lọc với nước ấm và sử dụng hỗn hợp này để rửa sạch âm đạo. Sau khi vệ sinh âm đạo bằng lá trà xanh, sử dụng khăn mềm để lau khô vùng kín. Bạn có thể thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần.

Giống như các phương pháp trước, với đậu bắp, bạn chỉ cần đun sôi. Hãy đun đậu bắp cùng nước trong khoảng 20 phút, để nguội. Uống mỗi ngày cho đến khi bạn không còn cảm thấy có khí hư bất thường ở vùng kín nữa. Trong đậu bắp, chứa đựng nhiều khoáng chất, giúp điều trị viêm nhiễm một cách hiệu quả.

Một biện pháp chữa trị hiệu quả cho việc giảm triệu chứng viêm âm đạo là sử dụng lá ngải cứu. Bạn có thể thực hiện như sau: chuẩn bị ngải cứu khô, nước, và một chăn. Đun sôi ngải cứu, sau đó sử dụng nước hơi nóng này để xông hơi vùng kín trong khoảng 15 phút. Khi nước đã nguội, bạn có thể sử dụng nó để rửa sạch vùng bị ngứa. Thực hiện mỗi ngày 1-2 lần, liên tục trong 5 ngày để thấy kết quả tích cực.

Sử dụng giấm táo là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chống lại nấm ở vùng kín. Đơn giản nhưng rất hữu ích, bạn chỉ cần thêm một chút giấm táo vào nước tắm để rửa sạch âm đạo. Phương pháp này không chỉ giúp làm sạch mà còn hỗ trợ chống viêm một cách hiệu quả.

Pha loãng một ít muối trong nước ấm là phương pháp đơn giản để vệ sinh vùng kín. Sau khi rửa âm đạo bằng dung dịch nước muối pha loãng, hãy lau sạch và khô vùng kín bằng khăn mềm. Tuy nhiên, hạn chế sử dụng phương pháp này quá nhiều, tránh gây rát hoặc tác dụng ngược.

Tỏi có rất nhiều công dụng, một trong những công dụng nó rất tốt trong việc điều trị các bệnh viêm nhiễm hay cảm cúm. Bạn có thể sử dụng tỏi để điều trị các bệnh viêm âm đạo, cách sử dụng rất đơn giản, chị em chỉ cần ăn khoảng 3 – 4 tép tỏi hàng ngày, bạn có thể ngăn ngừa được các bệnh viêm nhiễm, tuy nhiên ăn tỏi thì có hơi bất lợi về việc có hơi thở không được thơm tho cho lắm.

Sau khi vo gạo chị em đừng vội đổ nước vo gạo đi, bạn nên giữ lại nước vo gạo, sau đó chị em chỉ cần thêm một ít mật ong hoặc đường hòa với nước sau đó sử dụng nó uống hàng ngày thay nước. Bài thuốc này sẽ giúp cho vùng kín của bạn không bị ngứa rát hay tấy đỏ nữa đấy.

Lá lốt là kho báu của thiên nhiên, không chỉ chăm sóc da và xương khớp mà còn là phương pháp chữa trị cho nhiều bệnh ngoài da... Nhờ khả năng sát khuẩn và kháng viêm cao, lá lốt trở thành biện pháp tự nhiên hỗ trợ chữa bệnh phụ khoa hiệu quả.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 50g lá lốt, 40g nghệ, 20 phèn chua. Đổ nước ngập khoảng 2 đốt ngón tay, đun sôi nhỏ lửa khoảng 10-15 phút, sau đó chắt lấy 1 chén nước. Sử dụng nước này để ngâm rửa âm đạo.

Húng quế là một phương pháp kháng khuẩn hiệu quả nếu sử dụng đều đặn. Đơn giản, bạn chỉ cần lấy một nắm lá húng quế, nghiền nhuyễn hoặc ép lấy nước. Đun sôi với khoảng 2 cốc nước, sử dụng dung dịch này để vệ sinh vùng âm đạo. Bạn cũng có thể thường xuyên uống nước chứa húng quế để hỗ trợ chữa trị viêm âm đạo.

Cây trinh nữ hoàng cung là một loại cây được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp điều trị dân gian cho các vấn đề phụ khoa như ung thư tử cung, viêm cổ tử cung, viêm âm đạo… Trong cây này chứa lycopene, có khả năng ức chế tổng hợp protein và DNA của tế bào u bướu, hạn chế sự phát triển của chúng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn, kháng virus và ngừa ung thư.

Cách sử dụng:

Lấy 3 lá cây trinh nữ hoàng cung tươi, mỗi lá dài khoảng 50cm. Rửa sạch và cắt nhỏ. Đặt lá vào nồi, thêm 2 chén nước và đun sôi. Chắt lấy nước khi còn 1/2 chén. Chia thành 3 phần và uống sau mỗi bữa ăn hàng ngày.

Hướng dẫn sử dụng:

Uống thuốc liên tục trong 7 ngày, sau đó nghỉ 7 ngày. Lặp lại chu kỳ này xen kẽ giữa 2 đợt nghỉ.

Lá lô hội chứa nhiều chất sát khuẩn, ngăn chặn và chống lại vi khuẩn gây viêm nhiễm âm đạo, đồng thời giảm ngứa một cách hiệu quả. Hãy sử dụng lá lô hội để đun nước rồi rửa âm đạo hàng ngày.

Diếp cá có khả năng ức chế mạnh mẽ nhiều loại vi khuẩn như tụ cầu vàng, liên cầu khuẩn tan huyết, phế cầu khuẩn,… Đặc biệt, diếp cá còn kháng vi-rút Herpes Simplex (HSV) gây viêm loét sinh dục và HIV, tác động trực tiếp vào vỏ bọc protein của virus. Đồng thời, nó còn diệt ký sinh trùng và nấm. Vì những đặc tính này, diếp cá được sử dụng hiệu quả trong việc chữa trị các viêm nhiễm vùng kín của phụ nữ.

Cách thực hiện:

20g diếp cá, 10g bồ kết, 1 củ tỏi. Đun sôi với 5 bát nước. Bệnh nhân xông hơi nóng vào vùng kín, tập trung vào vị trí đau, loét hoặc viêm đỏ. Tiếp theo, sử dụng nước diếp cá, bồ kết để ngâm và rửa. Lưu ý rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện mỗi ngày và liên tục trong 7 ngày sẽ đỡ dần và khỏi.