1. Bóng đá
Bóng đá, còn được gọi là túc cầu, đá banh, đá bóng, là môn thể thao đồng đội giữa hai đội, mỗi đội có 11 cầu thủ. Trò chơi này dùng một quả bóng và thường được chơi trên sân cỏ hình chữ nhật với hai khung thành ở hai đầu sân. Mục tiêu là đưa bóng vào khung thành đối phương để ghi điểm. Ngoại trừ thủ môn, các cầu thủ khác không được dùng tay hoặc cánh tay để chơi bóng (trừ trường hợp ném biên). Đội chiến thắng là đội ghi nhiều bàn thắng hơn khi kết thúc trận đấu. Bóng đá được mệnh danh là 'môn thể thao vua' và là môn thể thao được yêu thích nhất trên thế giới.
Được coi là môn thể thao vua, bóng đá là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhất trên toàn thế giới. Có khoảng 3,5 tỉ người chơi và fan cuồng bóng đá trên thế giới. Bóng đá có luật thi đấu đơn giản và dễ chơi, phù hợp với mọi lứa tuổi. Bóng đá không chỉ là trò chơi mà còn là niềm đam mê, thu hút người chơi và người hâm mộ với những pha bóng đẹp và không kém phần kịch tính, đặc biệt là những giây phút cuối trận đấu.
2. Khúc côn cầu trên cỏ
Trong danh sách những môn thể thao được nhiều người ưa chuộng và tham gia nhiều nhất, không thể không kể đến khúc côn cầu trên cỏ (Hockey trên cỏ) - với khoảng 2 tỉ người tham gia. Tương tự như bóng đá, môn thể thao này có 11 cầu thủ tham gia mỗi đội, bao gồm cả thủ môn. Thủ môn sử dụng toàn bộ cơ thể để bắt bóng, nhưng chỉ được phép trong vòng cấm địa. Sự khác biệt chính so với bóng đá là việc sử dụng gậy để chơi bóng và đưa bóng vào lưới đối phương. Môn thể thao này khá nhẹ nhàng, phù hợp cho cả nam và nữ tham gia. Tại Bắc Mỹ, số lượng người chơi nữ nhiều hơn nam, nhưng trên toàn cầu, nam giới vẫn chiếm đa số.
Có chứng cứ về các trò chơi tương tự khúc côn cầu trong thời kỳ Trung cổ được ghi nhận trong văn bản pháp luật liên quan đến thể thao và trò chơi. Luật Galway, được ban hành ở Ireland vào năm 1527, cấm mọi loại trò chơi có sử dụng bóng, bao gồm cả những trò chơi sử dụng gậy có 'hình dạng móc câu'. Đến thế kỷ 19, sự đa dạng và phân chia giữa các trò chơi bắt đầu nổi lên và hòa nhập thành các môn thể thao như chúng ta biết ngày nay. Các tổ chức xuất hiện với mục đích đặt ra quy tắc và quy định, trong khi các tổ chức quốc tế và quốc gia được thành lập để tổ chức các giải đấu. Khúc côn cầu trên băng cũng xuất hiện trong giai đoạn này, xuất phát từ khúc côn cầu trên cỏ và thích nghi với điều kiện nhiệt đới đóng băng ở Canada và miền bắc Hoa Kỳ.
3. Cricket - Bóng gậy
Bóng gậy là một môn thể thao phổ biến, sử dụng gậy để đánh bóng, được ưa chuộng tại nhiều quốc gia, đặc biệt là trong cộng đồng các quốc gia thuộc khối Liên Hiệp Anh. Với khoảng 2,5 tỷ người chơi và người hâm mộ, bóng gậy chỉ đứng sau bóng đá về sự phổ biến. Cricket được chơi giữa hai đội, mỗi đội có 11 người chơi, trên sân cỏ hình tròn. Mục tiêu của trận đấu là hai đội luân phiên làm vai trò người đánh và người giao bóng. Khi tất cả đội đánh bóng bị loại, đội đó sẽ chuyển sang vai trò người giao bóng, và đội kia sẽ vào sân để làm đội đánh. Trận đấu không giới hạn thời gian và có thể kéo dài đến 5 ngày.
Khi trận đấu bắt đầu, mỗi đội cử ra hai người cầm gậy đứng ở hai đầu một đoạn đất phẳng gọi là 'phương cầu trường' (pitch). Mỗi đầu có tam trụ môn (wicket) gồm ba que gỗ cắm vào đất, có hai thỏi gỗ nằm trên. Đội đối diện cử ra một người giao bóng - 'đầu cầu viên' (bowler) và một số người đồng đội đứng chung quanh đợi đánh bóng - 'kích cầu viên' (fielder). Người giao bóng cố ném từ một đầu phương cầu trường sang đầu bên kia, mục đích là làm bóng dội lên từ mặt đất và làm vỡ ba que gỗ trên tam trụ môn của đội đối phương. Người cầm gậy của đội đối phương phải cố gắng đánh bóng ra, bảo vệ tam trụ môn của họ.
4. Bóng chuyền
Được khoảng 900 triệu người trên toàn cầu ưa chuộng, bóng chuyền là một môn thể thao mới nổi trong vài năm gần đây. Xuất hiện lần đầu tiên tại Olympic năm 1964, bóng chuyền đã trở thành một môn thể thao đa dạng, từ trận đấu trong nhà, trên bãi biển đến sân cỏ và sân xi măng. Luật chơi đơn giản với mỗi đội 6 thành viên, ngăn cách bởi một tấm lưới, cố gắng ghi điểm bằng cách đưa bóng chạm vào phần sân đối phương theo luật quy định. Bóng chuyền bãi biển chính thức được thêm vào danh sách Olympic từ năm 1996, với sự thống trị của Mỹ và Brazil.
Là một môn thể thao thường niên của Thế vận hội, bóng chuyền mang lại những trận đấu kịch tính giữa các đội, với mục tiêu đưa quả bóng sang sân đối phương mà không để đối thủ chạm bóng hoặc làm bóng ra khỏi sân. Trọng tài đóng vai trò quan trọng trong việc xác định thắng thua trong mỗi chuyển động trên sân. Bất kể là chơi bóng chuyền bãi biển, bóng chuyền mini hay chuyên nghiệp, mỗi trận đấu chính thức đều có một đội ngũ trọng tài đầy đủ với 4 người...
5. Tennis
Nếu chỉ tính những môn diễn ra giữa hai người chơi, tennis là môn phổ biến nhất hành tinh về số lượng người chơi và đam mê Tennis - khoảng 1 tỷ người trên khắp thế giới. Môn này có lịch sử phát triển từ trước thế kỷ 14. Đầu những năm 1400 hoàng đế Louis X của Pháp thậm chí đã cho xây dựng riêng một sân tennis trong nhà nhưng cũng phải đến giữa thế kỷ 19 môn này mới có hệ thống điều luật hiện đại. Một trong những nguyên nhân chính khiến tennis có sức hút rộng khắp là môn này chưa bao giờ chứng kiến sự thống trị hoàn toàn của bất kỳ một tay vơt hay quốc gia nào bởi vì có tới 14 tay vợt nam nữ khác nhau giữ vị trí số một thế giới, và họ là đại diện của tám quốc gia khác nhau.
Trên thế giới có 4 giải tennis lớn nhất được tổ chức hàng năm đó là giải Úc mở rộng, Pháp mở rộng, Wimbledon và Mỹ mở rộng. Được tổ chức bởi hội quần vợt quốc gia của họ và là những giải đấu mơ ước của nhiều tay vợt. Nếu thắng được một trong những giải này thì đó là thành công lớn trong sự nghiệp quần vợt của họ. Cho tới nay, trong lịch sử mới chỉ ghi nhận có 2 tay vợt nam và 3 tay vợt nữ đạt thành tích chinh phục đủ cả 4 giải đấu lừng danh thế giới kể trên. Nếu bạn quan tâm đến thể thao thì bạn sẽ không còn xa lạ với cái tên Roger Federer, tay vợt vĩ đại nhất mọi thời đại với 20 chức vô địch Grand Slam và vô số những kỷ lục khác. Hay ngoài ra cũng phải kể đến một số cái tên khác như Bill Tilden, Rafael Nadal…
6. Bóng chày
Bóng chày là một môn thể đồng đội, trong đó một cầu thủ của đội này sẽ nỗ lực ném banh thật mạnh về phía cầu thủ của đội kia và người này sẽ cố gắng đánh bật trái bóng chày bằng một cây gậy đánh bóng chày, trước khi nó được tóm gọn lại bởi đồng đội của anh đứng sau cầu thủ đội bạn. Môn thể thao này có nguồn gốc tại Mỹ nhưng tới nay bóng chày vẫn là một trong những môn thể thao có nhiều điều luật nhất và khá phức tạp. Hiện nay bóng chày dẫn đầu về lượng khán giả theo dõi các môn thể thao tại Nhật Bản, và là một trong những môn thể thao phổ biến nhất thế giới với khoảng 500 triệu người theo dõi.
Bóng chày rất phổ biến ở Mỹ và Đông Á. Ở Nhật, Puerto Rico, Cộng hòa Đô-mi-ni-ca, Cu Ba, Panamá, Vê-nê-du-ê-la, Nicaragua, Mễ Tây Cơ, Ca Na Đa Nam Hàn và Đài Loan, nó là một trong những môn thể thao phổ biến nhất. Ở Mỹ (nơi khai sinh của bóng chày), bóng chày không chỉ là môn thể thao chính - nó là trò giải trí của quốc gia và Major League Baseball đã được trao một biểu tượng độc quyền bởi Quốc hội Mỹ; tổng số người tham dự các trận ở Major League gần bằng với tổng số các môn thể thao chuyên nghiệp khác của Mỹ hợp lại. Sự phổ biến của bóng chày lớn đến nỗi mà tự ballgame ở Mỹ thường thường, nhưng không phải luôn luôn, dùng để ám chỉ môn bóng chày, và ballpark dùng để chỉ sân bóng chày.
7. Bóng bàn
Bóng bàn được coi là một trong những môn thể thao phổ biến nhất thế giới với khoảng 850 triệu người quan tâm và chơi môn thể thao này và cũng là môn thể thao vua của Trung Quốc. Nó ra đời cách đây gần một thế kỷ và đang phát triển mạnh tại châu Âu và các quốc gia khác của châu Á. Có 2 bên chơi, 1 hoặc 2 người bên này đánh một quả bóng nhỏ trên bàn qua lại với 1 hoặc 2 người phía bên kia, mỗi người dùng một cây vợt, gần giống như chơi quần vợt. Với luật chơi khá đơn giản và trang thiết bị thi đấu không quá đắt tiền nên càng ngày môn thể thao này càng được nhiều người đón nhận từ thanh niên, người trung niên đến chị em phụ nữ và trở thành nội dung thi đấu chính trong các kì Olympic.
Người chiến thắng là người đầu tiên đạt 11 điểm, và mỗi tay vợt luân phiên giao bóng sau mỗi 2 điểm. Khi điểm số là 10 - 10 thì sau mỗi điểm lại đổi giao bóng. Người thắng cuộc sẽ là người đầu tiên vượt hơn đối thủ của mình 2 điểm. Ván đấu 11 điểm là một sự thay đổi của Liên đoàn Bóng bàn Thế giới (ITTF) vào năm 2001. Ván đấu 21 điểm vẫn tồn tại rộng rãi trong những cuộc thi đấu giải trí. Tất cả các ván đấu ở cấp quốc gia và quốc tế đều là ván đấu 11 điểm. Bóng bàn có nguồn gốc từ nước Anh, vốn là một trò giải trí sau giờ ăn tối của giới thượng lưu dưới thời Nữ hoàng Victoria của thập niên 1880. Năm 1921 Tổ chức Bóng bàn được thành lập ở Anh, và Liên đoàn Bóng bàn Thế giới (ITTF) được thành lập tiếp theo năm 1926. London là chủ nhà đầu tiên của giải vô địch thế giới năm 1927. Bóng bàn được chính thức trở thành môn thi đấu ở Thế vận hội 1988.
8. Bóng rổ
Bóng rổ có khoảng 400 triệu người tham gia, là môn thể thao thi đấu đối kháng trực tiếp giữa 2 đội, mỗi đội có 5 người. Mục đích của trận đấu là nhằm ghi nhiều điểm bằng cách cố gắng đưa bóng vào rổ đối phương một cách đúng luật và hạn chế không cho đối phương ném bóng vào rổ mình. Bóng rổ là môn thể thao có nguồn gốc tại Mỹ nhưng hiện nay bóng rổ đang càng ngày càng phát triển trên toàn thế giới. Những quốc gia có kỹ thuật chơi bóng rổ tốt và giành nhiều huy chương: Trung Quốc, Hoa Kỳ, Litva, Argentina và Australia...
Bóng rổ là một trong những môn thể thao độc đáo cho phép người chơi đốt cháy một lượng calo đáng kinh ngạc. Cụ thể hơn, nó có thể đốt cháy tới 300 calo trong một buổi tập. Còn trong một buổi thi đấu với đồng đội, nó có thể giúp bạn đốt cháy tới 700 calo. Đừng quên một trong những hình thức phổ biến nhất của bóng rổ là nửa sân. Chơi một trận đấu 3×3 chỉ từ 30 - 45 phút có thể giúp một người chơi đốt cháy hơn 500 calo. Hãy nhớ rằng những con số này sẽ khác nhau ở mỗi người chơi vì nó liên quan đến hoạt động của họ trên sân. Vì vậy, nếu bạn muốn gặt hái được những lợi ích đầy đủ của việc tập thể dục, hãy cố gắng tập luyện đầy đủ.
9. Đánh Golf
Golf là một môn thể thao đánh bóng với gậy và người chơi hướng bóng vào lỗ nhỏ với số lần đánh càng ít càng tốt. Môn thể thao nhẹ nhàng, đòi hỏi sự khéo léo, tinh tế và tính toán. Golf xuất hiện từ thế kỉ 13, phát triển vào những năm 1400 và hiện nay đã lan rộng khắp thế giới với khoảng 450 triệu người tham gia.
Khác biệt với các trò chơi bóng khác, golf không yêu cầu sân đấu tiêu chuẩn, mà diễn ra trên sân 18 lỗ với địa hình đa dạng. Người chơi cố gắng đạt số gậy thấp nhất hoặc thắng nhiều hố hơn đối thủ tùy theo thể thức thi đấu.
10. Bơi lội
11. Xổ sống
Xổ sống là môn thể thao sử dụng vợt và quả cầu, chơi đối kháng hoặc đánh đôi. Người chơi ghi điểm bằng cách đưa quả cầu qua lưới, đáp xuống nửa sân của đối thủ. Quả cầu không nảy và phải chơi trên không, đòi hỏi phản xạ nhanh và sức khỏe. Chơi xổ sống giúp cải thiện sức khỏe và giảm căng thẳng.
Xổ sống là môn thể thao chơi trên lưới sử dụng vợt và quả cầu, phát triển rộng rãi trong trường học và cơ quan đoàn thể.
12. Bóng bầu dục
Bóng bầu dục - môn thể thao cuốn hút, đầy kỹ thuật và chiến đấu không ngừng. Trò chơi diễn ra trên sân cỏ rộng, hai đội đối đầu, cố gắng đưa bóng qua đường giữa hoặc vào lưới đối phương. Yêu cầu sự phối hợp, chiến thuật và kỹ năng cá nhân. Bóng bầu dục không chỉ là vận động mạnh mẽ mà còn đòi hỏi thông minh, linh hoạt và tốc độ. Người chơi phải quan sát, phản ứng nhanh và hợp tác với đồng đội.
Bóng bầu dục thu hút không chỉ người chơi mà còn khán giả. Sự căng thẳng, hồi hộp trong từng pha tranh bóng và cú ném tạo ra những khoảnh khắc kịch tính. Với cộng đồng người hâm mộ rộng lớn, bóng bầu dục là biểu tượng của đoàn kết, nỗ lực và tinh thần chiến đấu không ngừng. Môn thể thao này là niềm đam mê và nơi tạo kỷ niệm đáng nhớ, thể hiện tinh thần đồng đội mạnh mẽ.
13. Ném Bóng
Ném Bóng - không chỉ là môn thể thao phổ biến mà còn là trò chơi kỹ thuật và tinh thần hấp dẫn, thu hút hàng triệu người yêu thể thao trên khắp thế giới. Sự kết hợp giữa kỹ năng nhanh nhẹn, sức mạnh và chiến lược tạo nên sức hút đặc biệt. Đòi hỏi người chơi có sức mạnh để ném bóng xa và kỹ thuật chính xác, nhạy bén để nhận biết khoảnh khắc ném. Sự tập trung cao, phản xạ nhanh và đọc tình huống là yếu tố quan trọng.
Ném Bóng không chỉ là cá nhân mà còn là thi đấu đội hình với sự phối hợp, chiến thuật giữa các thành viên trong đội. Điều này tạo ra niềm vui và gắn kết tinh thần đồng đội. Với tính cạnh tranh và kích thích, ném bóng không chỉ là môn thể thao mà còn là cách xây dựng sức khỏe, kỹ năng và tinh thần lãnh đạo. Sự đa dạng từ thể thao đường phố đến thi đấu chuyên nghiệp làm cho ném bóng trở thành lựa chọn thú vị cho mọi đối tượng.
14. Bóng Đội
Bóng Đội - môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới, thu hút hàng triệu người với sự kết hợp tinh tế giữa kỹ thuật, sức mạnh và tinh thần đồng đội. Thường được chơi ở bãi biển, trong nhà, trên cát hoặc sân cỏ, với mục tiêu đưa bóng qua mạng chắn và ngăn đối phương làm tương tự. Đòi hỏi sự nhanh nhẹn, linh hoạt và phối hợp tốt giữa các thành viên trong đội. Người chơi cần kỹ năng kiểm soát bóng, phản xạ nhanh và đọc trận đấu để tạo đòn tấn công hiệu quả.
Với tính cạnh tranh và hồi hộp, Bóng Đội không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn tạo kỷ niệm, kết nối con người qua niềm đam mê chung dành cho trò chơi. Sự phấn khích, niềm vui và tinh thần thể thao khiến bóng đội trở thành môn không thể thiếu trong các sân chơi và giải đấu quốc tế.