Top 14 Thực phẩm hỗ trợ nam giới mắc liệt dương

Măng tây có chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm chất xơ, đạm, glucid, vitamin K, C, A, pyridoxine (B6), riboflavin (B2), thiamin (B1), acid folic, cùng với các khoáng chất như kali, magnê, canxi, sắt, kẽm…

Măng tây là một thực phẩm tuyệt vời giúp kích thích ham muốn tình dục, đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị liệt dương. Cách chế biến măng tây đa dạng, có thể sử dụng rễ măng tây xay nhuyễn trộn với sữa tươi không đường để uống mỗi sáng, giúp cải thiện tình trạng liệt dương và chức năng sinh lý yếu.

Nho khô được biết đến là loại quả giàu chất xơ nhất, đặc biệt là nho đen khô. Ngoài ra, nho khô cũng chứa nhiều sắt, magiê, kẽm… đặc biệt tốt cho người mắc bệnh liệt dương, giúp duy trì phong độ.

Để tận dụng các tác dụng của nho khô đối với rối loạn cương dương, bác sĩ khuyến cáo nam giới nên tiêu thụ nho khô mỗi ngày hoặc trộn nho khô với sữa uống hàng ngày để kéo dài thời gian quan hệ.

Hành lá là một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt, xuất hiện trong nhiều món ngon như phở, nem, nộm… và ít người biết rằng hành lá cũng có lợi cho nam giới mắc bệnh liệt dương. Các vitamin trong hành lá kích thích sản xuất testosterone, giúp tăng cường ham muốn.

Bạn có thể sáng tạo với hành lá trong các món ăn hoặc ăn hành lá sống, chần nước sôi và thêm vào thực đơn hàng ngày ít nhất 3 lần mỗi tuần để cải thiện từng bước chứng liệt dương và chức năng sinh lý yếu.

Món canh chai chai mát mẻ và dinh dưỡng cho mùa hè là lựa chọn tuyệt vời. Không chỉ ngon miệng, có thể biến tấu thành nhiều món khác nhau, thịt chai chai là nguồn cung cấp sắt, kẽm, vitamin B12 phong phú - những chất giúp tái tạo hồng cầu và tăng cường lưu thông máu.

Kẽm, một thành phần quan trọng trong tinh dịch nuôi dưỡng tinh trùng và thúc đẩy tiết hoóc môn sinh dục nam, giúp chống lại tình trạng liệt dương. Vì vậy, các quý ông có vấn đề chức năng sinh lý yếu hãy thêm chai chai vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Cam là nguồn vitamin C tự nhiên dồi dào, còn cà rốt là kho báu của vitamin A không thể bỏ lỡ. Vitamin A không chỉ làm đẹp da và cải thiện thị lực mà còn hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu đều đặn.

Thực phẩm này cũng là một biện pháp hữu ích trong việc chữa bệnh liệt dương. Bạn có thể thái nhỏ một củ cà rốt, trộn với ½ quả trứng luộc chín và thêm một muỗng canh mật ong. Sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày trong ít nhất một tháng để tăng cường ham muốn ở nam giới.

Glutamin, chất quan trọng trong gan động vật, giúp khắc phục bệnh liệt dương. Gan động vật thường được sử dụng để chế biến thành các món ăn phổ biến như gan lợn.

Qua sáng tạo, bạn có thể biến gan động vật thành các món như gan xào, gan luộc, gan hấp hoặc nấu chung với các nguyên liệu khác để thưởng thức hàng tuần.

Tính ấm và động dưỡng trong hải sản như tôm đồng, cua biển không chỉ bổ thận, tráng dương mà còn điều hòa khí huyết, lợi tinh, khắc phục chứng mộng tinh, xuất tinh sớm và chức năng sinh lý yếu.

Nếu gặp vấn đề về liệt dương, hãy thêm vào thực đơn các món hấp dẫn từ hải sản để từng bước khắc phục triệu chứng, làm thay đổi kích cỡ “cậu nhỏ” hiệu quả.

Tuy nhiên, hãy ăn hải sản từ 2 - 3 bữa mỗi tuần để tránh thừa chất, vì hải sản giàu đạm và có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau để tăng hương vị của bữa ăn.

Sầu riêng không chỉ là nguồn đường, mà còn chứa nhiều protein, chất béo, vitamin và các khoáng chất như canxi, phosphorus và sắt, giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và cung cấp dưỡng chất cho da. Với hương thơm đặc trưng, sầu riêng là món ăn được nhiều người yêu thích. Vị ngọt và tính ấm của sầu riêng giúp kích thích sự tiêu thực và có lợi cho nam giới bị liệt dương.

Nam giới có thể thưởng thức sầu riêng chín hoặc sử dụng trong các món chè bổ dưỡng. Tuy nhiên, cần lưu ý đến tính nóng của sầu riêng. Việc ăn đúng lượng sẽ mang lại nhiều lợi ích, nhưng sử dụng quá mức có thể gây nhiệt trong cơ thể hoặc tình trạng mụn nhọt, vì vậy cần kiểm soát lượng ăn.

Từ xa xưa, gừng đã được biết đến với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Ngoài việc chữa ho, cảm, đau bụng kinh, gừng còn được biết đến là một liệu pháp hiệu quả cho nam giới bị liệt dương. Các hoạt chất trong củ gừng giúp kích thích quá trình giãn nở của các mạch máu, cải thiện sự lưu thông máu và đẩy lùi tình trạng liệt dương.

Trà gừng, nước ép gừng kết hợp mật ong, hoặc sử dụng gừng trong các món ăn hàng ngày là những cách tuyệt vời giúp bệnh nhân liệt dương có thể tích hợp vào chế độ dinh dưỡng một cách dễ dàng.

Tỏi không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bữa ăn mà còn là một liệu pháp truyền thống để điều trị bệnh liệt dương ở nam giới. Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ôn, giúp thanh nhiệt và giải độc, đồng thời có lợi cho đường ruột và cơ quan sinh lý. Từ thời Ai Cập cổ đại, tỏi được coi là một chất kích thích tình dục, giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới.

Thành phần allicin trong tỏi không chỉ giúp thải cholesterol có hại mà còn tăng cường lưu thông máu tới cơ quan sinh dục. Tỏi còn có khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương và liệt dương.

Chà là là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú. Theo các chuyên gia, việc ăn một quả chà là mỗi ngày là quan trọng để duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, đồng thời giúp phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư và huyết áp cao.

Chà là cũng chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ ngăn chặn việc hấp thu cholesterol xấu LDL từ chế độ ăn hàng ngày. Loại quả này còn được biết đến với khả năng nhuận tràng hiệu quả. Nó cũng là nguồn vitamin A phong phú, giúp cải thiện thị lực và có tính chống oxi hóa cao.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chà là có thể tăng cường khả năng tình dục. Bạn có thể ngâm một nắm chà là trong sữa dê qua đêm, sau đó nghiền nát chúng, thêm bột bạch đậu khấu và mật ong. Thảo dược này cũng được biết đến với khả năng giảm tình trạng vô sinh do rối loạn tình dục.

Hàu là một loại hải sản cung cấp năng lượng và dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong hàu, kẽm là thành phần quan trọng, có tác động trực tiếp đến bệnh liệt dương.

Thành phần dinh dưỡng trong hàu giúp kích thích sự sản sinh hormone nam, tăng cường sản xuất tinh trùng, cải thiện độ cứng của cậu nhỏ trong quan hệ tình dục. Việc bổ sung hàu vào chế độ dinh dưỡng hàng tuần giúp nam giới nâng cao chất lượng cuộc sống tình dục. Tuy nhiên, cần hạn chế ăn quá mức để tránh tình trạng tăng acid uric có thể gây bệnh Gout.

Cá chạch nấu hẹ là một món ăn có hiệu quả trong việc chữa trị bất lực sinh lý và liệt dương ở nam giới, giúp duy trì sức khỏe tốt nhất cho quý ông.

Để chuẩn bị món cá chạch nấu hẹ, bạn cần: Cá chạch 250g, hạt hẹ 50g. Làm sạch cá chạch, loại bỏ nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch và bọc trong vải, sau đó đặt cùng với cá vào nồi. Đun với nửa lít nước, thêm muối ăn vừa đủ. Khi nước sôi, giảm lửa nhỏ và hầm cho đến khi nước cạn một nửa. Sau đó, lấy hạt hẹ ra, ăn cá và uống nước. Hãy duy trì mỗi ngày ăn một lần, liên tục trong 10 ngày để đạt được kết quả tốt nhất. Việc ăn hết hai liều như trên (20 ngày) sẽ mang lại hiệu quả rõ ràng hơn.