Buzz
Hiện nay, trên cửa hàng Google Play (dành cho điện thoại Android) và App Store (dành cho điện thoại IOS) có nhiều ứng dụng tập yoga tại nhà rất xuất sắc như: Yoga Daily, Minute Yoga, Pocket Yoga, Hatha Yoga,...
Danh sách ứng dụng tập yoga miễn phí hàng đầu, với 16 ứng dụng tập yoga giảm cân miễn phí tốt nhất
Dưới đây là sưu tập 16 app, ứng dụng tập yoga hàng đầu hiện nay để bạn có thể thực hiện bài tập mỗi ngày tại nhà.
Top 16 ứng dụng tập yoga hàng đầu hiện nay
1. Ứng dụng tập Yoga miễn phí WHO mYoga
WHO mYoga là ứng dụng tập yoga miễn phí được phát triển bởi Chính phủ Ấn Độ và Tổ chức Y tế thế giới WHO, nhằm mục đích cung cấp các buổi học, đào tạo Yoga miễn phí cho mọi người trên toàn cầu.
2, App tập yoga Belife
Không giống những ứng dụng tập yoga khác chỉ sử dụng hình ảnh tĩnh, Belife nổi bật với chức năng hướng dẫn tập yoga qua video do các HLV nổi tiếng thế giới thực hiện.
Bạn chỉ cần chọn HLV mà bạn yêu thích, ứng dụng sẽ tự động hiển thị hướng dẫn tập yoga của HLV đó. Đặc biệt, Belife không chỉ giới hạn trong việc tập yoga mà còn hướng dẫn tập gym và zumba.
Belife không chỉ là ứng dụng tập yoga, mà còn là cộng đồng tập luyện, cho phép bạn chia sẻ ảnh và video tập luyện, cũng như tìm kiếm và mua thẻ tập ở các phòng tập gần bạn. Bạn có thể tải ứng dụng trên cả Android và iOS.
Ứng dụng Belife còn tạo ra cộng đồng tập luyện, nơi bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm, học từ những người tập khác và các HLV. Bạn cũng có thể tìm mua sản phẩm tập yoga ngay trên ứng dụng.
3, Ứng dụng tập yoga miễn phí Simply Yoga
Đây là một trong những ứng dụng tập gym miễn phí xuất sắc. Khi sử dụng Simply Yoga, bạn sẽ có cảm giác như có một HLV yoga cá nhân đang hướng dẫn bạn từng động tác.
Ứng dụng này cung cấp nhiều cấp độ phù hợp với mọi đối tượng: từ người mới tập, người đã có kinh nghiệm một thời gian, đến những người tập luyện chuyên sâu.
App tập yoga miễn phí Simply Yoga mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho người dùng với đa dạng các bài tập và cấp độ khó khăn.
Ngoài ra, bạn có thể chọn thời gian tập phù hợp để dễ dàng học mỗi động tác yoga một cách chính xác.
Mỗi động tác, giáo trình trong ứng dụng yoga này đều được giảng dạy bởi một HLV yoga được chứng nhận về kỹ năng.
Vì vậy, bạn chỉ cần chọn mức độ và thời gian, sau đó tập luyện thoải mái tại nhà và trải nghiệm hiệu quả ngay.
4, Ứng dụng Yoga Daily mang đến cho bạn trải nghiệm tập yoga linh hoạt và thuận tiện.
Yoga Daily được xem là một trong những ứng dụng tập yoga toàn diện nhất hiện nay, mang đến hơn 400 tư thế với 50 lớp học ở nhiều cấp độ khác nhau cho người dùng.
Điều đặc biệt là các bài tập yoga trong ứng dụng này được hướng dẫn qua video HD, giọng nói hướng dẫn, âm nhạc hấp dẫn cùng với một cộng đồng tập yoga chất lượng.
Tất cả các lớp học Yoga trên Yoga Daily đều miễn phí, mang lại cho người dùng trải nghiệm tập luyện tốt nhất. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay để bắt đầu hành trình tập yoga của bạn!
5, Ứng dụng Yoga Studio mang đến cho bạn trải nghiệm tập yoga chuyên sâu và hiệu quả.
Ứng dụng tập yoga này cung cấp hơn 100 video hướng dẫn yoga và thiền, đồng thời liên tục cập nhật thêm video mới mỗi ngày để bạn có trải nghiệm đa dạng với nhiều bài tập thú vị.
App Yoga Studio
5, App Yoga Studio tạo ra môi trường học yoga với giao diện thân thiện, giúp người tập dễ dàng tìm kiếm lớp học phù hợp với cường độ và thời gian tập luyện của mình.
Nếu bạn muốn trải nghiệm yoga một cách đa dạng và thú vị, hãy khám phá Yoga Studio ngay hôm nay!
6. App tập yoga Minute Yoga
Minute Yoga, hay tạm dịch là 'Tập Yoga trong 5 Phút', là ứng dụng tập yoga miễn phí lý tưởng cho những người luôn bận rộn, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng.
Với hơn 350 bài tập ngắn, mỗi bài chỉ mất khoảng 5 phút, Minute Yoga giúp bạn dễ dàng tích hợp tập luyện vào lịch trình hàng ngày, giúp cơ thể và tâm trí nhanh chóng hồi phục.
Nếu bạn là người luôn 'on-the-go', hãy thử ngay Minute Yoga để tận hưởng lợi ích của việc tập luyện trong thời gian ngắn mỗi ngày!
7. Ứng dụng tập yoga miễn phí Down Dog
Down Dog là 'ứng dụng tập yoga' mang đến cho bạn những bài tập đa dạng và luôn được cập nhật với video mới, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi ngay tại nhà.
Với đa dạng tư thế tập, Down Dog giúp bạn xây dựng được một giáo trình tập luyện linh hoạt và phù hợp với mọi trình độ.
Khám phá thư viện âm nhạc phong phú của Down Dog để tạo thêm động lực và niềm hứng thú cho bài tập yoga hàng ngày của bạn.
Ứng dụng tập yoga này sở hữu đội ngũ 7 HLV đa dạng, giúp bạn lựa chọn giáo viên phù hợp để hướng dẫn bài tập bằng giọng nói chi tiết.
Down Dog cho phép tải video để tập luyện offline, mang lại sự linh hoạt trong việc tập yoga ở mọi địa điểm.
8. Ứng dụng tập yoga trên điện thoại Pranayama
Pranayama không chỉ giúp hướng dẫn động tác yoga mà còn tập trung vào kỹ thuật hít thở chính xác trong yoga, mang lại trải nghiệm tập luyện độc đáo.
Ứng dụng tập yoga trên điện thoại Pranayama
Nếu bạn muốn nắm bí quyết hít thở đúng trong Yoga, hãy tải ngay app Pranayama để cải thiện kỹ thuật thực hành, giảm đau đầu và ngăn chặn tình trạng hen suyễn.
Tuy nhiên, đây không phải là ứng dụng miễn phí như những ứng dụng khác, đòi hỏi bạn phải chi trả một khoản nhỏ để sở hữu.
9. Hatha Yoga - ứng dụng yoga trên điện thoại thông minh
Trước khi đàm đạo về ứng dụng tập yoga này, chúng tôi sẽ giới thiệu sơ lược về Hatha Yoga để bạn hiểu rõ hơn.
Hatha Yoga được xem là nền tảng của yoga, là chuỗi các động tác thể chất (hay còn gọi là tư thế hoặc asana) nhằm đạt được sự cân bằng trong cơ thể thông qua các động tác duỗi và căng cơ.
Chính điều này làm nổi bật ứng dụng tập yoga Hatha Yoga, vì nó mang đến nhiều tư thế đa dạng, phù hợp với khả năng của từng người.
Hatha Yoga có khả năng linh hoạt cao, giúp bạn dễ dàng thiết lập các bài tập tùy chỉnh theo thời gian từ vài phút đến 1 giờ.
Đối với những người muốn khám phá tư thế mới một cách chi tiết, ứng dụng này sẽ hỗ trợ bạn thông qua các hình ảnh stop-motion (chuyển động chậm).
10. Yoga Guru
Tương tự như ứng dụng tập yoga Minute Yoga, Yoga Guru cung cấp các bài tập ngắn.
Tuy nhiên, Yoga Guru đi sâu hơn với nhiều bài tập phù hợp với đa dạng đối tượng và mục tiêu khác nhau.
Đặc biệt, bao gồm các chương trình, khóa học yoga để giảm cân, cải thiện sinh lý, làm trẻ hóa làn da, và hỗ trợ giấc ngủ sâu,...
Các khóa học được thiết kế để tăng độ khó dần dần, phù hợp cho mọi đối tượng tập luyện.
Nếu bạn đang phân vân không biết lựa chọn ứng dụng tập yoga cho điện thoại nào, hãy thử cài đặt Pocket Yoga và trải nghiệm ngay nhé!
11. App tập yoga tại nhà Pocket Yoga
Đây là một ứng dụng tập yoga tại nhà mà bạn nên xem xét, không chỉ hướng dẫn tập trực tuyến mà còn cho phép bạn tập luyện ngay cả khi không có kết nối internet.
Cho phép bạn tập luyện bất cứ nơi nào, từ phòng khách, công viên, đến bãi biển,...
Ứng dụng tập yoga tại nhà
Pocket Yoga được thiết kế với 27 cấp độ luyện tập khác nhau để bạn có thể chọn lựa mức độ phù hợp nhất.
Với bộ thư viện hình ảnh chi tiết và hướng dẫn bằng giọng nói, ứng dụng tập yoga này sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các bài tập mà không gặp quá nhiều khó khăn.
Bạn cũng có thể điều chỉnh âm thanh và chọn nhạc theo ý thích để làm phong phú thêm không khí tập luyện.
Pocket Yoga còn ghi lại nhật ký tập luyện để bạn theo dõi sự tiến bộ của mình.
12, App tập yoga Fitstar Yoga
Sau khi cài đặt ứng dụng tập yoga Fitstar Yoga, bạn như có một HLV Yoga cá nhân riêng cho mình.
Với động tác và giáo trình do chuyên gia Tara Stiles hướng dẫn qua video, giúp cải thiện sự linh hoạt, giảm căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân.
Fitstar Yoga phù hợp với mọi đối tượng, từ người mới tập đến chuyên gia. Bạn có thể tập luyện online và offline (có hoặc không có kết nối internet).
Ngoài các bài tập miễn phí, bạn cũng có thể đầu tư vào bản Premium để trải nghiệm bài tập cao cấp, mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe và hình thể.
13, Ứng dụng tập yoga miễn phí Global Yoga Academy
Global Yoga Academy sở hữu thư viện 200 tư thế yoga cùng hướng dẫn, lời khuyên và các lợi ích của từng động tác.
Với khả năng truyền động lực để sống khỏe mạnh, ứng dụng cung cấp giáo trình đa dạng từ cơ bản đến nâng cao. Bạn có thể tập luyện giảm đau lưng, giảm cân, hoặc các bài tập đặc biệt cho vận động viên,...
App tập yoga tại nhà Global Yoga Academy
Ứng dụng tập yoga này còn đi kèm với những bản nhạc thiền giúp tăng cường sự tập trung trong quá trình luyện tập. Bạn cũng được tự do chọn thời gian tập từ 5 đến 60 phút.
Ứng dụng còn tự động lên lịch trình tập luyện để đảm bảo bạn không bỏ sót bất kỳ bài tập nào cả.
14, Gotta Yoga - Ứng dụng tập yoga miễn phí tại nhà
Nếu bạn đang tìm kiếm không gian và thời gian linh hoạt cho việc tập yoga tại nhà, Gotta Yoga trên Apple Watch là người bạn đồng hành lý tưởng cho bạn
Ứng dụng này mang đến cho bạn các chương trình tập và kế hoạch cụ thể, giúp bạn dễ dàng thực hiện bài tập yoga ở nhà hoặc bất cứ đâu bạn muốn.
Các lớp học và giáo trình yoga trong ứng dụng được biên soạn bởi các chuyên gia Anu Visuri và Vanessa de Haas.
Thật tuyệt vời, đúng không nào? Vậy thì hãy trải nghiệm ứng dụng này ngay để thực hiện bài tập yoga mỗi ngày tại nhà.
15, Ứng dụng Yoga For Weight Loss
Ứng dụng Yoga For Weight Loss sẽ là đối tác đắc lực giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Với 4 thể loại và phong cách yoga khác nhau, bạn có nhiều lựa chọn hơn.
15, Ứng dụng Yoga For Weight Loss
Được cập nhật liên tục, ứng dụng mang đến nhiều video yoga với tư thế giúp bạn giảm cân, săn chắc cánh tay, làm phẳng bụng, thon chân một cách dễ dàng.
Hãy trải nghiệm kế hoạch luyện tập và lời khuyên khoa học từ ứng dụng này để hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.
Tuy nhiên, hiện tại ứng dụng yoga này chỉ hỗ trợ trên hệ điều hành IOS, chưa có sẵn trên Android.
16, App tập yoga Salute the Desk
Nếu bạn là một nhân viên văn phòng quá bận rộn để dành thời gian cho yoga, hãy thử thư giãn và luyện tập với app tập yoga Salute the Desk
Ngoài những bài tập ngắn, cơ bản, ứng dụng Salute the Desk còn cung cấp tính năng theo dõi sự tiến bộ của bạn trong quá trình tập luyện.
Ứng dụng tập yoga Salute the Desk
Với tính năng nhắc nhở lịch tập hàng ngày giúp bạn không quên luyện tập.
Trên đây là 16 ứng dụng tập yoga miễn phí hàng đầu hiện nay, giúp bạn dễ dàng luyện tập tại nhà với kết quả ấn tượng. Hy vọng bạn sẽ tìm được ứng dụng phù hợp nhất cho mình.
