Buzz
Trên cửa hàng CH Play và App Store, có rất nhiều ứng dụng tập gym và tập thể hình khác nhau. Do đó, nhiều người thường bối rối khi không biết đâu là ứng dụng tập gym, ứng dụng tập thể dục tốt nhất.
Dưới đây là phân loại các ứng dụng tập gym và tập thể dục tốt nhất dành cho cả điện thoại iPhone và Android mà bạn nên biết:
Những ứng dụng tập gym hàng đầu hiện nay
I. Top 6 ứng dụng tập gym hot nhất trên CH Play và App Store ngày nay
1. Ứng dụng Belife - Trải nghiệm hoàn toàn mới
Khi nói về ứng dụng hoặc app tập gym hàng đầu hiện nay, Belife là một cái tên không thể bỏ qua.
Gần đây, Belife không chỉ là ứng dụng tập Gym được biết đến với những video hướng dẫn chi tiết và các bài tập tập trung vào các nhóm cơ chính như Ngực, Mông, Xô, Vai,... mà còn là trải nghiệm tập luyện hàng đầu với nhiều tính năng hấp dẫn.
Belife - Nền tảng tập luyện số 1 Việt Nam
+ Hỗ trợ mua gói tập, liên hệ HLV cá nhân trực tuyến ngay trên ứng dụng với thao tác đơn giản và nhanh chóng.
+ Nhận tư vấn chi tiết từ những chuyên gia hàng đầu, giúp bạn nhanh chóng đạt được vóc dáng săn chắc.
Để biết thêm thông tin, hãy truy cập trang chủ tại: Belife.VN
2. Ứng dụng tập gym Home Workouts Gym Pro
Hướng dẫn tập luyện trên ứng dụng tập gym này được thiết kế dưới dạng video hoạt hình 3D sống động.
Home Workouts Gym Pro sẽ giúp bạn xây dựng thói quen luyện tập khoa học cho các nhóm cơ chính.
Với các bài tập tập trung vào bụng, ngực, cánh tay,... ứng dụng này tạo ra kế hoạch luyện tập và chế độ ăn phù hợp với mục tiêu của bạn: Xây dựng cơ bắp, giảm cân, siết cơ,...
Không nói quá khi Home Workouts Gym Pro được ví như HLV thể hình cá nhân tại nhà với tính năng nhắc nhở luyện tập, hồ sơ theo dõi tiến bộ, và ghi chú cân nặng trong suốt quá trình luyện tập.
3. Ứng dụng tập gym miễn phí Pro Fitness
Nếu bạn muốn xây dựng chế độ tập luyện tại nhà để có vóc dáng săn chắc, hãy thử ngay ứng dụng tập gym Pro Fitness này.
Pro Fitness không chỉ giúp bạn có chế độ luyện tập để xây dựng cơ bắp, siết cơ, giảm cân mà còn theo dõi mỗi bài tập để đưa ra phân tích chính xác và chi tiết.
3. Ứng dụng tập gym miễn phí Pro Fitness
Pro Fitness là sự lựa chọn nổi bật trong số các ứng dụng tập gym miễn phí tại nhà, với nhiều chức năng hữu ích như:
+ Bài tập theo từng nhóm cơ chính
+ Hướng dẫn và lời khuyên chi tiết cho từng bài tập
+ Hướng dẫn bài tập qua hình ảnh và video cụ thể
+ Cập nhật thường xuyên bài tập và giáo trình mới
+ Giáo trình luyện tập cá nhân theo mục tiêu
+ Theo dõi quá trình luyện tập và nhắc nhở lịch trình,...
4. App tập Gym Wp
Gym Wp với hơn 500 bài tập và hướng dẫn chi tiết, giúp bạn thực hiện mọi động tác một cách dễ dàng.
Ứng dụng này không chỉ xây dựng thói quen tập luyện khoa học mà còn cung cấp giáo trình tập luyện đa dạng: giảm cân, tăng cân, tăng cơ, tập ngực,...
+ Hơn 500 bài tập với hướng dẫn chi tiết
+ Xây dựng thói quen tập luyện khoa học
+ Giáo trình tập luyện đa dạng theo mục tiêu
+ Ước tính sự mỏi cơ và thời gian phục hồi
+ Theo dõi cân nặng, phân tích BMI và lượng mỡ cơ thể.
+ Theo dõi cân nặng của bạn, từ đó đưa ra những phân tích và xác định mục tiêu cho vóc dáng cho từng người.+ Có thể tính lượng mỡ của bạn, và đưa ra chỉ số BMI.
Cài đặt ngay ứng dụng này và trải nghiệm sức mạnh của việc tập gym tại nhà.
5. Ứng dụng Fitness & Body Building
Được thiết kế để giúp bạn đạt được kết quả nhanh chóng, Fitness & Body Building là sự lựa chọn tốt cho việc xây dựng chương trình luyện tập cá nhân.
Với hướng dẫn chi tiết qua video, bạn sẽ dễ dàng thực hiện mọi bài tập một cách hiệu quả.
Được mệnh danh là 'HLV cá nhân ảo', ứng dụng này đưa ra bài tập phù hợp với từng nhóm cơ, lên lịch tập khoa học và theo dõi chặt chẽ quá trình tập luyện.
Trải nghiệm ngay để có sự hỗ trợ tốt nhất cho chế độ tập của bạn.
6. Gym Guider Offline
Ưu điểm lớn của Gym Guider Offline là miễn phí cho cả người dùng Iphone và Android, thậm chí có thể sử dụng offline mà vẫn tận hưởng hướng dẫn chi tiết.
Với hơn 100 bài tập và hướng dẫn chi tiết, Gym Guider Offline là đối tác tập luyện lý tưởng của bạn.
6. Ứng dụng tập gym - Gym Guider Offline
Chọn lịch tập linh hoạt từ 3-6 buổi mỗi tuần để tận dụng đầy đủ các bài tập cho từng nhóm cơ: Ngực, vai, xô, lưng, bắp chân, bụng,...
Khám phá ngay để có trải nghiệm tập luyện đa dạng và hiệu quả.
II. 5 Ứng dụng tập gym cho nữ bạn không nên bỏ qua
Nếu nhưở trên là 5 ứng dụng tập gym phù hợp với tất cả các đối tượng thì 5 ứng dụng này lại chỉ dành riêng cho các bạn nữ.
1. Ứng dụng tập gym cho nữ - Female Fitness
Chỉ với 7 phút mỗi ngày, Female Fitness hứa hẹn mang đến vóc dáng nóng bỏng, tự tin trong mọi trang phục, đặc biệt là bikini.
Bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia, đồng nghĩa với việc bạn có HLV cá nhân ngay trong điện thoại.
Đồng hành cùng lời khuyên hữu ích, ứng dụng này theo dõi cân nặng và calo để bạn kiểm soát hiệu quả tập luyện.
Ngoài ra, khi luyện tập bạn cũng nhận về được rất nhiều lời khuyên bổ ích để có thể đạt được hiệu quả cao cho mình.
Ứng dụng tập gym miễn phí này còn theo dõi cân nặng, lượng calo bị đốt cháy mỗi để bạn dễ dàng nhận được sự thay đổi của cơ thể. Từ đó có thêm động lực hơn.
2. Giảm Mỡ Bụng trong 30 Ngày
Muốn giảm béo tại nhà? Lose Belly Fat in 30 Day là ứng dụng tập gym cho bạn.
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày với app này, sau 30 ngày bạn có thể giảm 3-5kg.
Chi tiết chế độ luyện tập và ăn uống được xây dựng khoa học, giúp giảm cân, mỡ bụng hiệu quả và an toàn.
Ứng dụng tập gym Giảm Mỡ Bụng trong 30 Ngày
Không cần thiết bị hiện đại hay HLV cá nhân, chỉ với app tập gym Giảm Mỡ Bụng trong 30 Ngày này, bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào.
Ứng dụng phù hợp với cả người mới tập và người đã có kiến thức chuyên sâu.
3. Ứng dụng tập gym Leg Workouts For Women trên điện thoại
Đôi chân của bạn có lẽ cần một chút chăm sóc để trở nên cân đối và quyến rũ hơn?
Tại sao bạn không ngay lập tức tải về ứng dụng tập gym Leg Workouts For Women. Dưới đây là những điều bạn sẽ nhận được khi sử dụng ứng dụng này:
Leg Workouts For Women giúp bạn dễ dàng có đôi chân thon gọn
+ Ứng dụng được phân thành 2 cấp độ: Dành cho người mới bắt đầu và cấp độ nâng cao, phù hợp với mọi đối tượng
+ Cung cấp hơn 100 bài tập với hướng dẫn chi tiết qua video và hình ảnh động
+ Bài tập chuyên sâu giúp giảm mỡ đùi và đảm bảo đôi chân trở nên thon gọn. Chỉ sau 30 ngày tập luyện tại nhà với ứng dụng này, bạn sẽ thấy bắp đùi săn chắc và quyến rũ hơn. Mông của bạn cũng sẽ trở nên cong và đầy hấp dẫn.
+ Ứng dụng cung cấp kế hoạch tập luyện cụ thể, linh hoạt cho phép bạn tự điều chỉnh theo ý muốn
+ Để tránh tình trạng mất hứng thú và 'lười biếng', ứng dụng còn có tính năng nhắc nhở lịch trình tập luyện hàng ngày của bạn rất hợp lý.
4. Ứng dụng tập gym Women Workouts
Đặc biệt hữu ích cho phụ nữ, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
+ Với 180 bài tập tác động đến mọi phần của cơ thể, giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.
+ Các bài tập được hướng dẫn qua video với giọng của các HLV chuyên nghiệp.
+ Women Workouts kết hợp bài tập Cardio và bài tập khác để đốt cháy tối đa calo và chất béo.
+ Bạn có thể lên kế hoạch và thiết lập thời gian tập luyện hàng ngày trên ứng dụng tập gym tại nhà này.
+ Ứng dụng cũng nhắc nhở bạn về lịch trình tập luyện đều đặn và cung cấp đánh giá về tình trạng cơ thể dựa trên các bài tập hàng ngày.
À, để có kết quả tốt nhất, hãy kết hợp luyện tập theo ứng dụng Women Workouts với chế độ ăn uống khoa học nhé.
5. Women Fitness - ứng dụng tập gym cho nữ tại nhà
Được rất nhiều phụ nữ ưa chuộng, Women Fitness là app tập gym cho nữ được thiết kế đặc biệt để giảm cân nhanh và duy trì dáng vóc hiệu quả.
Ứng dụng được xây dựng và thiết kế đặc biệt cho phụ nữ để giảm cân nhanh và duy trì dáng vóc hiệu quả.
Trong ứng dụng tập gym cho nữ Women Fitness, bạn sẽ không chỉ khám phá hơn 400 bài tập chuyên nghiệp và video hướng dẫn chi tiết mà còn có sẵn hơn 20 giáo trình, kế hoạch luyện tập khoa học từ các chuyên gia.
Women Fitness tích hợp thư viện mô tả và hướng dẫn từng bài tập. Đồng thời, ứng dụng này còn cung cấp chế độ theo dõi cân nặng, lượng calo đốt cháy trong suốt quá trình luyện tập.
Nếu bạn lo lắng về vóc dáng 'phì nhiêu' và muốn giảm cân nhanh mà không có thời gian đến phòng tập, hãy tải ngay ứng dụng Women Fitness về điện thoại ngay nhé!
III. 5 ứng dụng tập thể dục tại nhà trên iPhone/Android
Những ứng dụng tập thể hình xuất sắc dưới đây sẽ hỗ trợ bạn duy trì thói quen luyện tập ngay cả khi cuộc sống bận rộn.
1. Ứng dụng tập thể dục 7 Minute Workouts
Đây là ứng dụng tập thể dục cho Iphone và Android, giúp bạn giảm cân, phát triển cơ bắp hiệu quả tại nhà mà vẫn đạt được kết quả cao.
7 Minute Workouts giúp hình thành thói quen luyện tập toàn diện, tác động đến mọi bộ phận cơ thể: Bụng, mông, chân, ngực, đùi,...
Mang đến nhiều bài tập thể dục hiệu quả mà không cần thiết bị phức tạp.
Ứng dụng tập thể dục Minute Workouts
Phát triển hệ thống danh hiệu cho mỗi mục tiêu luyện tập.
Phù hợp với cả nam và nữ, với bài tập ngắn khoảng 7 phút, giúp bạn dễ dàng tích hợp luyện tập vào lịch trình bận rộn.
2. Daily Workouts - Ứng dụng tập thể hình phổ biến
Bao gồm các bài tập nhanh chóng và hiệu quả cho cả nam và nữ, có thể thực hiện mỗi ngày tại nhà.
Mọi bài tập và hướng dẫn trong Daily Workouts đều được thiết kế bởi các chuyên gia huấn luyện có chuyên môn và chứng chỉ.
Với giao diện hiện đại, đơn giản, hình ảnh minh họa chi tiết và đồng hồ bấm giờ, Daily Workouts giúp bạn hiểu rõ từng động tác và duy trì lịch trình tập luyện dễ dàng.
Hãy đồng hành luyện tập mỗi ngày với Daily Workouts để có thể sở hữu thân hình săn chắc và cơ bắp cuồn cuộn.
3. Ứng dụng Push Ups Workout
Push Ups Workout - ứng dụng tập gym miễn phí giúp bạn rèn luyện hít đất một cách hiệu quả.
Với giao diện độc đáo và tính năng mạnh mẽ, Push Ups Workout đang là lựa chọn hàng đầu của người tập luyện.
Ứng dụng không chỉ đếm số lần hít đất mà còn tính toán lượng calo đốt cháy, đồng thời cung cấp chế độ luyện tập dựa trên hoạt động hàng ngày của bạn.
Hãy trải nghiệm và rèn luyện cơ bắp với Push Ups Workout ngay hôm nay.
Push Ups Workouts - ứng dụng tập thể dục hàng đầu hiện nay với các lịch tập linh hoạt.
Trong chế độ luyện tập, ứng dụng này cung cấp các lịch tập phù hợp dựa vào độ tuổi và sức khỏe của người dùng.
Kế hoạch tập của Push Ups Workout bao gồm 6 cấp độ, mỗi cấp độ với những bài tập chống đẩy đa dạng.
Khi chuyển đến mức tập mới, ứng dụng sẽ tự động kiểm tra tình trạng sức khỏe để đảm bảo kế hoạch luyện tập an toàn và phù hợp.
Trải nghiệm ngay ứng dụng tập thể dục Push Ups Workout để có cơ thể khỏe mạnh và săn chắc thông qua việc hít đất mỗi ngày.
4. Runkeeper - ứng dụng tập thể dục đa nhiệm giúp bạn chạy, đạp xe, đi bộ, và thực hiện các hoạt động khác một cách hiệu quả.
Nếu Push Ups Workouts làm cho việc hít đất trở nên tốt hơn, thì Runkeeper là người bạn đồng hành hoàn hảo cho chạy, đạp xe, và đi bộ.
Khi sử dụng Runkeeper, bạn có thể đặt mục tiêu, lập kế hoạch và tham gia thách thức để tăng động lực cho quá trình tập luyện của mình.
Ngoài ra, bạn sẽ được trải nghiệm hàng loạt tính năng thú vị:
+ Ứng dụng mang đến trải nghiệm động viên bằng giọng nói, thúc đẩy bạn vận động với tốc độ, quãng đường và thời gian tập luyện
+ Kết nối và cạnh tranh với bạn bè ngay từ ứng dụng
+ Thách thức và nhận phần thưởng hấp dẫn khi bạn đạt được mục tiêu
+ Runkeeper là đối tác của nhiều ứng dụng hàng đầu khác nhau như itbit, MyFitnessPal, mang đến cho bạn trải nghiệm kết nối với thế giới y tế hiện đại
+ Kết nối Bluetooth, sử dụng tai nghe không dây và theo dõi nhịp tim trong mọi hoạt động đi bộ, chạy và đạp xe
+ Chia sẻ hoạt động tập luyện của bạn ngay trên Facebook và Twitter
Hãy tải ngay ứng dụng tập luyện Runkeeper để khám phá ngay hôm nay!
5. Thử thách cơ bụng 30 ngày với ứng dụng 30 Day Ab Challenges
30 Ngày Thách Thức Cơ Bụng là ứng dụng tập luyện được tạo ra bởi các chuyên gia thể dục, đã được chứng minh là giúp cả nam và nữ có được hình thể quyến rũ với hơn 50 bài tập miễn phí.
Những bài tập trong ứng dụng này có thể tự tập ngay tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Chỉ với 5-10 phút mỗi ngày, bạn có thể sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc ngay trong tầm tay.
30 Ngày Thách Thức Cơ Bụng mang đến những tính năng xuất sắc sau:
+ Đa dạng hóa bài tập: Có 2 mức độ tập (dành cho người mới và người đã có kinh nghiệm). Bạn có thể tập ngẫu nhiên hoặc tuân thủ kế hoạch 30 ngày để phát triển thói quen tập luyện khoa học và hiệu quả.
+ Hướng dẫn chi tiết thông qua hình ảnh động và video sinh động và dễ hiểu.
+ Theo dõi calo đốt cháy và sự biến đổi cân nặng trong quá trình tập luyện.
+ Ghi chú tự động tiến trình tập luyện và tăng độ khó theo từng ngày.
Hy vọng rằng, với những thông tin trên, bạn sẽ dễ dàng chọn được ứng dụng tập gym hoặc tập thể hình phù hợp nhất với bản thân.
Nếu bạn đam mê Yoga, hãy thử nghiệm và cài đặt các ứng dụng tập yoga để tập luyện. Nếu đang phân vân không biết chọn app nào, hãy tham khảo bài đánh giá top 15 ứng dụng tập yoga dưới đây để có câu trả lời.
