Top 18 loại thuốc bổ mắt cho người già được khuyên dùng tốt hiện nay

Lão hóa, bệnh tiểu đường, huyết áp cao và các vấn đề liên quan đến tim mạch đều làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt ở người già. Vì vậy, việc chăm sóc mắt và đi khám định kỳ là rất quan trọng.

Ngày nay, có nhiều loại thuốc bổ mắt cho người già với chất lượng tốt, giúp trì hoãn quá trình lão hóa mắt. Dưới đây là một số thông tin về các sản phẩm đó.

Các loại thuốc bổ mắt được khuyên dùng cho người già hiện nay

Tại sao việc sử dụng thuốc bổ mắt lại quan trọng đối với người già?

Khi lớn tuổi, cơ thể chúng ta không còn hấp thụ đủ vitamin và khoáng chất như trước. Điều này dẫn đến vấn đề lão hóa, làm giảm khả năng nhìn rõ và làm mờ đôi mắt. 

Vì vậy, người cao tuổi cần sử dụng thuốc bổ mắt định kỳ để bổ sung vitamin và dưỡng chất, giảm thiểu tác dụng phụ từ các vấn đề sức khỏe khác đối với mắt.

Các triệu chứng về mắt cần phải chú ý ở người cao tuổi

Theo Thế giới Y tế WHO, 58% số người mù trên thế giới đều ở độ tuổi 60 trở lên, và 32% ở độ tuổi 45 - 59. Hầu hết nguyên nhân dẫn đến mù lòa ở người trung niên và cao tuổi là do đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng. 

Khi xuất hiện các triệu chứng dưới đây, người trung niên và cao tuổi cần sử dụng thêm thuốc bổ mắt để hạn chế các vấn đề nghiêm trọng có thể xảy ra:

Các triệu chứng thường gặp về mắt ở người già cần được hỗ trợ bằng sản phẩm phù hợp

• Khô mắt: Triệu chứng này thường xuất hiện ở người trên 65 tuổi, do hút thuốc, uống cafe, thay đổi thời kỳ mãn kinh, sử dụng máy tính, lạm dụng đường, mất nước hoặc dị ứng. 
• Viễn thị - rối loạn tiêu điểm: Đây là triệu chứng mờ tầm nhìn, gây khó khăn trong công việc và cuộc sống.
• Đục thủy tinh thể: Thường gặp ở người cao tuổi, làm mờ thị lực và nhạy cảm với ánh sáng. Dần dần làm mất thị lực. Triệu chứng này cũng do gốc tự do, căng thẳng mãn tính, đau lưng - cổ, nhạy cảm với thực phẩm, dị ứng, tác dụng phụ của bệnh tiểu đường. 
• Phản ứng kém với thay đổi ánh sáng: Triệu chứng này do kích thước đồng tử giảm, làm mắt người già cần nhiều ánh sáng hơn để đọc. 
• Mất thị lực ngoại vi: Triệu chứng này làm giảm từ 20 - 30% vào độ tuổi 70
• Giảm thị lực màu sắc: Triệu chứng này làm cho các tế bào võng mạc kém nhạy cảm với màu sắc, khó nhìn, không phân biệt được màu sắc
• Xuất hiện đốm trong mắt: Triệu chứng này là do thủy tinh thể dạng gel bên trong trở nên lỏng hơn và kéo ra khỏi võng mạc. 

Bên cạnh đó, còn các dấu hiệu khác quan trọng. Khi phát hiện dấu hiệu lạ về mắt, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên nghiệp để được tư vấn và sử dụng thuốc bổ mắt cho người già đúng cách, đúng liều lượng, và đều đặn. 

Top 18 loại thuốc bổ mắt cho người già được đề xuất sử dụng tốt nhất hiện nay

Để có đôi mắt khỏe mạnh, ngoài việc bổ sung chế độ dinh dưỡng, việc phát hiện các dấu hiệu bất thường cũng quan trọng. Bạn có thể bổ sung thêm các loại thuốc bổ mắt cho người già. Tuy nhiên, thị trường cung cấp nhiều loại sản phẩm này với sự đa dạng đến mức khiến nhiều người băn khoăn không biết lựa chọn loại nào là tốt nhất. Dưới đây là 18 loại thuốc bổ mắt cho người già được chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng.

1. Kirkland Signature 1000 mg 

Là dòng sản phẩm thuốc bổ mắt cho người già của Mỹ từ thương hiệu nổi tiếng Kirkland. Với khả năng cung cấp, bổ sung Omega 3 và dầu cá lên đến 1000mg, viên uống này hỗ trợ bổ mắt cho người già đang mắc các vấn đề về tim mạch, huyết áp. 

Đồng thời hỗ trợ hoạt động não bộ, giúp tinh thần sảng khoái, mắt sáng khỏe và ngăn ngừa hiệu quả các yếu tố gây hại cho mắt. Một điều đặc biệt về viên uống Kirkland Fish Oil 1000 mg là chúng được chiết xuất từ nguồn cá sống tại vùng biển sâu, không sử dụng nguồn nguyên liệu từ các trại cá nhân tạo. 

Do đó, khi sử dụng, bạn sẽ không cảm nhận mùi tanh, dễ dàng tiêu hóa, không gây cảm giác ợ nóng hoặc ợ hơi có mùi khó chịu.

Viên uống bổ mắt Kirkland Signature 1000 mg dành cho người già 

2. Thuốc bổ mắt Ocuvite Adult 50+

Không chỉ dành cho nhiều nhóm đối tượng như trước, viên uống Ocuvite Adult 50+ là sản phẩm thuốc bổ mắt đặc biệt cho người già từ 50 tuổi trở lên. Sản phẩm đã được các chuyên gia hàng đầu nghiên cứu kỹ lưỡng, mang lại thành phần cần thiết để duy trì sức khỏe mắt. 

Mỗi viên chứa các thành phần như: Lutein, Zeaxanthin và các loại vitamin như: vitamin C, E, A (như beta carotene), Omega 3 cùng với đồng, kẽm và selen. Đây là những yếu tố quan trọng giúp duy trì sự khỏe mạnh của mắt ở độ tuổi trên 50. 

Thuốc bổ mắt Ocuvite Adult 50+ dành cho người già từ 50 tuổi trở lên

Sản phẩm được khuyến nghị cho người cao tuổi mắc các vấn đề như cận thị, viễn thị. Với thiết kế viên uống dạng gel mềm, Ocuvite Adult 50+ giúp bảo vệ mắt khỏi các yếu tố gây hại, giúp cải thiện thị lực một cách rõ rệt. 

3. Thuốc bổ mắt Blackmores Lutein Defence 

Một sản phẩm bổ mắt khác của Blackmores, dòng sản phẩm này chứa Lutein giúp cải thiện tình trạng mắt hiệu quả và nhanh chóng. 

Thuốc bổ mắt Blackmores Lutein Defence cung cấp dưỡng chất cần thiết, giữ cho sức khỏe tổng thể và bảo vệ mắt khỏi tác động xấu từ môi trường. 

Thuốc bổ mắt Blackmores Lutein Defence dành cho người già

Viên uống không chứa phụ gia, không gây tác dụng phụ, phù hợp cho thanh niên, người trung niên và người cao tuổi. 

4. Thuốc bổ mắt Omega 3 6 9 Healthy Care

Với thành phần chính từ Omega 3 6 9 Healthy Care và dầu hạt lanh, dầu cá, tinh dầu hoa anh thảo. Sản phẩm thuốc bổ mắt của thương hiệu Healthy Care giúp tăng cường sức khỏe, đề kháng và cải thiện vấn đề mắt ở người cao tuổi.

Thuốc bổ mắt Omega 3 6 9 Healthy Care dành cho người già

Sản phẩm tự nhiên, đã được kiểm nghiệm tại Úc, hoàn toàn phù hợp với người già có vấn đề về tim mạch và huyết áp. Ngoài ra, Omega cũng giúp giảm dấu hiệu liên quan đến xương khớp, cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ, giúp công việc trở nên hiệu quả hơn. 

5. Thuốc bổ mắt Omega 3 Costar Úc

Dầu cá Omega 3 Costar Úc 1000mg được chiết xuất từ các loại cá sống ở vùng biển sâu, trải qua quá trình tinh chế để giữ lại hàm lượng omega 3 tinh khiết. Sản phẩm cung cấp DHA và EPA tốt cho thị lực và não bộ, cũng như tim mạch.

Thực phẩm chức năng bổ mắt cho người già Omega 3 Costar Úc

Dầu cá Omega 3 Costar Úc chứa DHA thúc đẩy sự phát triển tế bào võng mạc, giác mạc, cải thiện và dự phòng các vấn đề ở mắt. Viên uống hỗ trợ tăng cường thị lực, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ mắt tốt hơn. Ngoài ra còn hỗ trợ tăng cường trí nhớ, giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tinh mạch. Thiết kế dạng viên nang mềm, dễ hấp thu, không có mùi vị khó chịu.   

6. Thuốc bổ mắt Puritan's Pride Lutein 20mg 

Không chỉ được đánh giá là sản phẩm thuốc bổ mắt cho người trung niên mà người già cao tuổi cũng có thể sử dụng, với hàm lượng Lutein cần thiết cho mắt đạt hàm lượng 20mg. 

Đây là cách tốt nhất giúp bổ sung lượng lutein cần thiết cho sức khỏe của đôi mắt. Đồng thời, tăng cường được thị lực, giúp duy trì sức khỏe và bảo vệ võng mạc, ngăn ngừa điểm vàng bị tổn thương ở người già. 

Với khả năng chống oxy hóa cao, thuốc bổ mắt Puritan's Pride Lutein 20mg còn hỗ trợ điều trị vấn đề về mắt liên quan tới tác nhân lão hóa, từ đó giúp mắt sáng khỏe hơn rất nhiều.  

7. Thuốc bổ mắt Wit 

Sử dụng thuốc bổ mắt Wit được đánh giá là một trong những cách làm sáng mắt cho người già hiệu quả và an toàn. Sản phẩm được Trung tâm thông tin quốc gia về công nghệ sinh học Mỹ NCBI đưa tin chính thức cho thấy sản phẩm viên uống bổ mắt Wit có chứa đầy đủ nhóm dưỡng chất chuyên biệt. 

Đây là một sản phẩm thuốc bổ mắt cho người già được sản xuất theo công nghệ tiên tiến, độc quyền của Mỹ. Mang tới cho người dùng ở nhiều độ tuổi khác nhau về khả năng cải thiện các vấn đề về mắt nhanh chóng và kịp thời. 

Thuốc bổ mắt cho người già Wit 

Thuốc bổ mắt Wit giúp cải thiện chứng khô mắt, mỏi mắt, đau nhức mắt, cải thiện hội chứng rối loạn thị giác và chậm lão hóa đối với mắt rõ rệt. Giá thuốc bổ mắt wit khá phải chăng, sử dụng tiện lợi chỉ với 1 viên sử dụng/ ngày, an toàn cho cả người cao tuổi đang mắc tiểu đường, cao huyết áp hay tim mạch. 

8. Thuốc bổ mắt Nature Made Fish Oil Omega 3

Dầu cá Omega 3 Nature Made Fish Oil 1200mg là kết quả nghiên cứu và phát triển của nhãn hiệu thực phẩm chức năng Nature Made. Với hàm lượng omega 3 lên đến 1200mg trong mỗi viên uống thì đây là sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng để bảo vệ thị lực. Đặc biệt là với người cao tuổi chức năng thị giác suy giảm. 

Thực phẩm bổ mắt người lớn Nature Made Fish oil Omega 3

Viên dầu cá Nature Made Fish Oil Omega 3 được điều chế từ nguồn cá sạch, tinh khiết, không chứa thủy ngân và kim loại nặng. Sử dụng dầu cá trong hoặc ngay sau bữa ăn cũng tăng khả năng hấp thu các loại vitamin A, K, D, E tan trong chất béo, nâng cao sức khỏe tổng thể. 

9. Thuốc bổ mắt Blackmores Macu - Vision

Được sản xuất bởi thương hiệu Blackmores - một trong những dòng thuốc bổ mắt cho người già của Úc được khuyên dùng hiện nay. Với việc bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho mắt từ các thành phần vitamin C, E, kẽm, Cupric oxit, sản phẩm Blackmores Macu Vision giúp người dùng trải nghiệm sự cải thiện về thị lực rõ rệt sau một thời gian sử dụng định kỳ.

Thuốc bổ mắt Blackmores Macu - Vision

Bên cạnh đó, sản phẩm bổ mắt còn giúp bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của bạn khỏi những tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài. Viên uống không có chất phụ gia, không gây tác dụng phụ. Sản phẩm sử dụng được cho nhiều đối tượng, không riêng gì người cao tuổi. 

10. Thuốc bổ mắt Pure Alaska Omega Wild Alaskan Salmon Oil 1000mg

Pure Alaska Omega Wild Alaskan Salmon Oil 1000mg là dầu cá hồi Alaska nguyên chất, không mùi tanh, sử dụng dễ dàng, không gây cảm giác buồn nôn hay khó uống. Thành phần chính của viên dầu cá là DHA, EPA, DPA, Vitamin E,...cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ não bộ, thị lực, giúp đôi mắt sáng và khỏe mạnh hơn. 

Thuốc sáng mắt cho người già Pure Alaska Omega Wild Alaskan Salmon Oil

Viên dầu cá hồi Pure Alaska Omega Wild Alaskan Salmon Oil cũng mang lại hiệu quả trong việc tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, giảm mỏi mệt, căng thẳng cho đôi mắt. Ngoài ra, hàm lượng DHA cũng thúc đẩy phát triển não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung, hạn chế chứng Alzheimer ở người cao tuổi. 

11. Thuốc bổ mắt DHC Blueberry Extract 

DHC Blueberry Extract là viên uống bổ mắt cho người già được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu DHC nổi tiếng Nhật Bản. Với chiết xuất việt quất giàu chất chống oxy hóa sẽ làm chậm quá trình lão hóa võng mạc, phòng chống suy giảm thị lực. 

Thuốc bổ mắt cho người già DHC Blueberry Extract

Sử dụng viên uống DHC Blueberry Extract đều đặn giúp tăng cường thị lực và chăm sóc đôi mắt sáng, rõ. Giảm các triệu chứng nhức mỏi, khô mắt, nhìn mờ,...Viên uống thúc đẩy tổng hợp rhodopsin, cải thiện độ nhạy của mắt trước sự thay đổi cường độ ánh sáng, tăng khả năng nhìn trong bóng tối, Viên uống đặc biệt phù hợp với người già có thị lực kém, người thường xuyên đọc sách báo, tiếp xúc với các thiết bị điện tử, máy tính. 

12. Thuốc bổ mắt Omega 3 Orihiro

Thuộc thương hiệu Orihiro nổi tiếng, thuốc bổ mắt cho người già của Nhật Bản được người tiêu dùng khen ngợi rất nhiều. Không chỉ chất lượng ở khâu chiết xuất với nguồn cá Mòi sống tại vùng biển sâu để khai thác nên thành phần Omega 3, EPA, DHA không chứa thủy ngân an toàn.

Sản phẩm viên uống bổ mắt Omega 3 Orihiro cũng hỗ trợ sức khỏe cho đôi mắt, cải thiện chức năng tim mạch và não bộ, đồng thời giúp da trở nên đẹp hơn. Viên uống tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung, cải thiện thị lực và làm sáng mắt ở nhiều nhóm đối tượng.

Thuốc bổ mắt dành cho người già từ Nhật Bản Omega 3 Orihiro

Đặc biệt, khi sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 Orihiro, người già sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt, viên uống cũng phù hợp với người già mắc bệnh mỡ máu hoặc cao huyết áp. 

13. Thuốc bổ mắt Trunature Lutein & Zeaxanthin

Với thành phần chính từ Lutein, chiết xuất từ hoa cúc, dầu hướng dương, và sáp ong,... sản phẩm viên uống thuốc bổ mắt Trunature dành cho người già là an toàn và lành tính cho người sử dụng. 

Sản phẩm này có khả năng cải thiện thị lực, giúp tăng cường hoạt động của mắt, đồng thời bảo vệ mắt khỏi tác động của tia cực tím có hại. Thuốc bổ mắt Trunature đã đạt tiêu chuẩn sản xuất của Mỹ, phù hợp với nhiều đối tượng và có thể sử dụng trong thời gian dài để cải thiện sức khỏe của đôi mắt. 

Thuốc bổ mắt Trunature Lutein & Zeaxanthin

14. Thuốc bổ mắt Dầu cá Nature's Bounty

Dầu cá Nature's Bounty Fish Oil 1400mg được xem là một trong những lựa chọn tốt nhất cho thuốc bổ mắt của người già từ thương hiệu Nature's Bounty, Mỹ. Viên uống được sản xuất với công thức không mùi, giàu Omega 3 để cung cấp acid béo cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, hỗ trợ sức khỏe cho thị lực và tim mạch. 

Thuốc bổ mắt dành cho người lớn và người cao tuổi Nature's Bounty Fish Oil

Sản phẩm có dạng viên nang mềm, đóng gói trong hộp nhỏ giúp việc sử dụng trở nên thuận tiện. Viên uống này thúc đẩy sự phát triển của tế bào võng mạc, chống oxi hóa, bảo vệ đôi mắt trở nên sáng rõ, và làm chậm tiến triển của các vấn đề như loạn thị, cận thị, lão thị,... Các thành phần có lợi trong dầu cá cũng giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, và hỗ trợ cho sức khỏe xương khớp. 

Viên dầu cá Nature's Bounty Fish Oil 1400mg hoàn toàn được chiết xuất từ các loại cá biển, không chứa thủy ngân và tạp chất độc hại. Sản phẩm này thích hợp để sử dụng trong thời gian dài, giúp cải thiện tinh thần, tâm trạng, và tăng cường sự minh mẫn. 

15. Thuốc bổ mắt Swanson Ultra Astaxanthin & Zeaxanthin 

Sản phẩm từ thương hiệu Swanson danh tiếng của Mỹ, viên uống Swanson Ultra Astaxanthin & Zeaxanthin mang lại dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe mắt. Không chỉ bảo vệ tế bào giác mạc khỏi tổn thương do gốc tự do, loại bỏ ánh sáng xanh gây hại cho mắt mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Sản phẩm giúp cải thiện hoạt động não bộ, giảm đau đầu, suy giảm trí nhớ do tuần hoàn máu kém. Đồng thời, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn, virus. 

Thuốc bổ mắt dành cho người già Swanson Ultra Astaxanthin & Zeaxanthin 

Viên uống Swanson Ultra Astaxanthin & Zeaxanthin được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, không chứa chất phụ gia độc hại. Sản phẩm đã đạt chứng nhận GMP của Mỹ, an toàn cho sức khỏe người dùng. 

16. Viên uống bổ mắt Vitamin A 5000IU của Blackmores

Tiếp tục một sản phẩm chăm sóc mắt cho người già từ thương hiệu Blackmores, được các chuyên gia nhãn khoa khuyên dùng và đánh giá cao. Viên uống Vitamin A 5000IU của Blackmores cung cấp lượng lớn vitamin A - chất cần thiết cho việc hình thành sắc tố thị giác, chống lại quá trình oxy hóa và duy trì sự khỏe mạnh, sáng rõ của đôi mắt, đồng thời ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. 

Viên uống Vitamin A của Blackmores được sản xuất dưới dạng viên nang mềm, dễ hấp thu. Sản phẩm không chứa lúa mạch, men, gluten, chất tạo màu nhân tạo hoặc chất bảo quản. Có thể sử dụng lâu dài mà không gây hại cho sức khỏe. 

Viên uống bổ mắt dành cho người lớn tuổi Vitamin A 5000IU của Blackmores

17. Viên uống bổ mắt Q&P Kowa của Nhật Bản

Thuốc bổ mắt loại nào tốt nhất cho người già? Viên uống bổ mắt Q&P Kowa của Nhật Bản là lựa chọn được nhiều người tin dùng với hiệu quả hỗ trợ tốt cho mắt, giảm nhanh các triệu chứng mệt mỏi mắt, tăng cường điều tiết giúp mắt hoạt động hiệu quả hơn. 

Ngoài ra, viên uống Q&P Kowa còn cung cấp các loại vitamin cần thiết giúp mắt khỏe mạnh, hỗ trợ tăng cường thị lực. Sản phẩm phù hợp cho cả trẻ em và người lớn, đặc biệt là người cao tuổi và những người làm việc nhiều với các thiết bị điện tử, máy tính. 

Viên uống bổ mắt dành cho người già Q&P Kowa của Nhật Bản

18. Viên uống bổ mắt Vitamin for eyes Visionace Original

Viên uống bổ mắt dành cho người già Vitamin for eyes Visionace Original  có khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ, ức chế hoạt động của gốc tự do, bảo vệ tế bào thị lực, giúp tăng cường sức khỏe của mắt. Công thức toàn diện chứa các thành phần dưỡng chất thiết yếu tốt cho thị lực như Lutein, Vitamin A, Kẽm, Vitamin nhóm B giúp giảm khô mắt, mệt mỏi mắt. Sản phẩm phù hợp cho những người có khả năng điều tiết mắt kém, gặp vấn đề về thị lực như mờ nhạt, hoặc đang mắc các tình trạng như cận thị, lão thị, loạn thị,....

Viên uống bổ mắt cho người trung niên, người cao tuổi Vitamin for eyes Visionace Original

Cách sử dụng thuốc bổ mắt cho người già một cách đúng cách tại nhà

• Trước khi dùng thuốc, hãy rửa tay kỹ để ngăn vi khuẩn từ tay xâm nhập vào cơ thể qua việc uống thuốc
• Khi ra ngoài, tiếp xúc với bụi, ánh nắng, hãy đeo kính bảo vệ mắt và hạn chế tác động của chúng đến mắt, đặc biệt là cho người già sử dụng sản phẩm hỗ trợ mắt
• Thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày các thực phẩm giàu dinh dưỡng và lành mạnh cho mắt
• Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên để giữ cho mắt luôn khỏe mạnh, tránh tình trạng lão hóa 
• Chọn lựa sản phẩm an toàn, chính hãng từ các thương hiệu uy tín và ngừng sử dụng nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào xuất hiện trên mắt
• Uống thuốc cùng với nước lọc và uống đủ nước hàng ngày. Tránh uống cùng với nước chè, cà phê,...

Các yếu tố quan trọng khi lựa chọn thuốc bổ mắt cho người già

Danh sách trên là các loại thuốc bổ mắt được đề xuất dành cho người già, tuy nhiên bạn cũng có thể chọn lựa các sản phẩm khác tương tự phù hợp với mắt của bạn. Nhưng nhớ đảm bảo rằng những sản phẩm này cung cấp các chất sau:

1. Lutein và zeaxanthin

Đây là những chất được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm và trong mắt con người. Chúng giúp tăng cường nồng độ Lutein và Zeaxanthin trong võng mạc của bạn, giảm lượng ánh sáng xanh/ tia UV có hại được hấp thụ, bảo vệ mắt khỏi tổn thương.

Chọn lựa sản phẩm bổ mắt có chứa Lutein

2. Kẽm

Kẽm là một trong những chất tự nhiên có mặt trong mắt, chúng có khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ, bảo vệ mắt chống lại tổn thương tế bào. Vì vậy, khi chọn thuốc bổ mắt cho người già, cần chú ý chọn những sản phẩm chứa thành phần này. 

3. Vitamin B1 (thiamine)

Trong nhiều nghiên cứu khoa học, đã có bằng chứng cho thấy rằng, vitamin B1 khi được hấp thụ cùng các loại vitamin khác có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. 

Vì vậy, vitamin B1 rất quan trọng đối với sức khỏe của đôi mắt bạn. Ngoài ra, các loại vitamin B cũng có khả năng giảm căng thẳng, làm giảm viêm, hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm mắt một cách hiệu quả. 

4. Axit béo Omega-3

Chọn sản phẩm bổ mắt có chứa Omega 3

Hầu hết người Việt không tiêu thụ đủ axit béo omega 3 trong chế độ ăn uống của họ, nguồn chính là từ cá. Các nghiên cứu cho thấy rằng, axit béo Omega 3 có thể thúc đẩy sự phát triển của các tế bào võng mạc, giảm viêm và hỗ trợ sự phục hồi của các tế bào trong võng mạc/ giác mạc.

Nhờ đó, sức khỏe của đôi mắt sau khi bị tổn thương do ánh sáng và quá trình lão hóa được tái tạo. Đặc biệt đối với người già, việc thiếu axit béo omega 3 có thể dẫn đến các vấn đề như khô mắt và bệnh võng mạc.

Đây là một trong những dấu hiệu của sự tổn thương võng mạc tiến triển, có thể gây mù lòa. Do đó, khi chọn sản phẩm thuốc bổ mắt cho người già, cần chú ý đến thành phần này.

Để hiểu thêm về thành phần này, bạn có thể tham khảo các tin tức dưới đây:

5. Vitamin C

Cuối cùng, các nghiên cứu lớn đã chỉ ra rằng, Vitamin C có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến đục thủy tinh thể. Việc kết hợp vitamin C và E có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và làm chậm sự tiến triển của nó.

Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm chứa vitamin C từ viên uống thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm hàng ngày là rất quan trọng cho sức khỏe của đôi mắt người già.

Lưu ý khi sử dụng thuốc bổ mắt

Khi sử dụng thuốc bổ mắt cho người trung niên và người già, cần lưu ý những điều sau:

• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ hoặc tờ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm
• Nếu bạn đang mang thai hoặc là trẻ em, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
• Tránh sử dụng sản phẩm nếu bạn mẫn cảm với các thành phần của nó
• Dừng sử dụng nếu gặp phải tác dụng phụ
• Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp
• Không dựa quá mức vào thuốc bổ mắt, hãy duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối
• Chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và chính hãng

Thực phẩm bổ mắt cho người già nên bổ sung

Để đôi mắt luôn khỏe mạnh, ngoài việc sử dụng thuốc bổ mắt, bạn cũng cần bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng chứa các loại vitamin quan trọng như sau:

Bổ sung thêm thực phẩm chứa vitamin cần thiết cho mắt

• Vitamin A và beta caroten có trong: khoai lang, cà rốt, ớt đỏ, bí ngô, bí đao
• Vitamin E có trong: quả hạnh, hạt hướng dương , đậu phộng, dầu đậu nành
• Vitamin C có trong: cam/ nước cam, bông cải xanh, bắp cải, dâu đen, nước bưởi
• Vitamin B-1, hoặc thiamine có trong: đậu, đậu lăng, thịt lợn, cá, đậu xanh, sữa chua
• Vitamin B-2, hoặc riboflavin có trong: thịt bò, yến mạch, sữa chua, sữa, sò, nấm, quả hạnh
• Vitamin B-3, hoặc niacin có trong: gan bò, gà, cá hồi, cá ngừ, gạo lứt, đậu phộng
• Vitamin B-6, hoặc pyridoxine có trong: đậu xanh, cây lá xanh đậm, gia cầm, cá hồi
• Vitamin B-9, hoặc axit folic có trong: đậu phộng, hải sản, hạt hướng dương, trứng
• Vitamin B-12, hoặc cobalamin có trong: cá, gan, thịt đỏ, gia cầm, trứng, ngũ cốc, …
• Lutein và zeaxanthin có trong: măng tây, bông cải xanh, xà lách, đậu Hà Lan, cải xoăn
• Kẽm có trong: hải sản, gà tây, đậu, quả hạch, hạt bí ngô, ngũ cốc, sữa
• Axit béo Omega-3 có trong: cá ngừ, cá trích, hạt lanh, quả óc chó, hạt chia

https://www.healthline.com/

https://www.medicalnewstoday.com/

https://www.naturaleyecare.com

Nơi mua thuốc bổ mắt chính hãng cho người già?

Đó là cách Mytour đã giới thiệu đến bạn đọc tổng cộng 18 loại thuốc bổ mắt cho người già được đánh giá cao nhất hiện nay. Hy vọng bạn đã tìm được sản phẩm phù hợp để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mình.