Top 5 Loại gạo giảm cân ít chất béo được ưa chuộng

Vinh Hiển là thương hiệu gạo nổi tiếng thuộc sở hữu của Công ty cổ phần Vinh Hiển Farm, thương hiệu được thành lập vào năm 1990 và đã trở thành một trong những thương hiệu gạo nổi tiếng tại đồng bằng Sông Cửu Long. Gạo lứt Vinh Hiển giúp cung cấp nhiều vitamin C và khoáng chất có lợi cho cơ thể như kẽm, magie,... đồng thời chứa hàm lượng calo rất thấp chỉ 350 calo/ 100g nên hoàn toàn phù hợp cho những người đang trong quá trình ăn kiêng và giảm cân.

Đặc điểm và đặc tính:

• Gạo lứt Vinh Hiển khi nấu lên mềm không bị khô, vị ngọt, mùi thơm nhẹ đặc trưng.
• Được trồng từ giống lúa tuyển chọn vùng Đồng bằng sống Cửu Long.
• Gạo lứt Vinh Hiển khi nấu lên hạt gạo mềm không bị khô, vị ngọt, mùi thơm nhẹ đặc trưng.
• Gạo Lứt tốt cho hệ thần kinh, ngừa táo bón, giảm cholesteron, ngăn ngừa bệnh tim mạch; tốt cho người bị đái tháo đường. Sử dụng Gạo Lứt thường xuyên giúp bạn hạn chế sự hấp thu cholesteron, tăng cường hệ miễn dịch, khả năng hấp thụ và trao đổi chát trong tế bào.

Hướng dẫn sử dụng:

• Bước 1: Rửa gạo bằng nước sạch 1 lần, không nên vo kĩ để lưu giữ được lớp cám gạo nhiều dinh dưỡng.
• Bước 2: Đong nước và gạo với tỉ lệ 1 chén gạo, 1 chén nước.
• Bước 3: Cho vào nồi cơm điện và cắm điện. Nên chọn chế độ nấu lâu (30-45 phút) để hạt cơm được chín kĩ và thơm ngon hơn.
• Bước 4: Dùng cơm nóng cùng các món ăn, chúc gia đình có những bữa cơm thơm ngon và nhiều dinh dưỡng.
• Lưu ý: Bạn có thể thêm hoặc giảm lượng nước nếu thấy cơm khô hoặc nhão nhiều.

Link mua: https://gaovinhhien.vn/products/gao-lut-vietgap-vinh-hien

Gạo đỏ, hay còn được gọi là gạo lứt huyết rồng, là một lựa chọn phổ biến cho những ai muốn giảm cân và tăng cường sức khỏe. Thương hiệu Hoa Sữa nổi tiếng với sản phẩm gạo đỏ được đánh giá cao về chất lượng và giá trị dinh dưỡng. Gạo đỏ chứa nhiều chất xơ và protein, đồng thời cung cấp vitamin C và các loại vitamin B, giúp làm giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe da, đồng thời giảm nguy cơ béo phì.

Gạo đỏ từ thương hiệu Hoa Sữa được ưa chuộng bởi nguồn dinh dưỡng tự nhiên và an toàn. Quá trình sản xuất, đóng gói và bảo quản đạt chuẩn hữu cơ của Mỹ và Châu Âu, đảm bảo cho người tiêu dùng sự yên tâm về độ sạch và an toàn của sản phẩm.

Đặc điểm và đặc tính:

• Gạo đỏ hữu cơ từ Hoa Sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao và không bị khô cứng như các loại gạo lứt thông thường.
• Hạt gạo đỏ có hình dáng bầu tròn, hơi dài, nguyên cám, và chứa anthocyanin, chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh.
• Gạo đỏ chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin nhóm B và các khoáng chất như sắt, canxi, magie, selenium.
• Anthocyanin trong gạo đỏ giúp cải thiện thần kinh, sức khỏe mắt và duy trì cân bằng vitamin C giữa các tế bào.

Hướng dẫn sử dụng:

• Nấu gạo đỏ trong nồi cơm điện: tỉ lệ 1 gạo + 1 nước. (Nhớ rửa gạo nhẹ nhàng trước khi nấu)
• Nấu gạo đỏ trong nồi áp suất: tỉ lệ 1 gạo + 0,8 nước. Thời gian nấu khoảng 25-30 phút.

Link mua: https://hoasuafoods.vn/vi/product/gao-do/

Phúc Thọ là một trong những thương hiệu uy tín cung cấp gạo chất lượng. Gạo lứt đen Phúc Thọ là một sản phẩm nổi bật của thương hiệu này, được sản xuất theo công nghệ hiện đại của Nhật Bản. Gạo lứt đen Phúc Thọ cung cấp hàm lượng protein và dinh dưỡng cao, giúp kiểm soát cơn thèm ăn và cân nặng, bổ sung năng lượng cho cơ thể một cách lành mạnh.

Gạo lứt đen Phúc Thọ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các khoáng chất Omega 3, 6 &9, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tiêu hóa, điều chỉnh cân nặng. Ngoài ra, gạo này cũng chứa các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, kali, natri, phù hợp cho mọi đối tượng, từ người già đến trẻ em.

Đặc điểm và đặc tính:

• Gạo lứt đen Phúc Thọ được sản xuất từ giống lúa bản địa, duy trì các đặc tính dinh dưỡng. Quy trình sản xuất khép kín, từ việc chăm sóc đến thu hoạch và chế biến, đảm bảo chất lượng sản phẩm.
• Sản phẩm không chứa các hóa chất độc hại, giữ nguyên hương vị tự nhiên và dinh dưỡng của gạo.
• Gạo đen Phúc Thọ có hạt bầu tròn, hơi dài, nguyên cám, và chứa anthocyanin, chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Hướng dẫn sử dụng:

• Bước 1: Rửa gạo nhẹ nhàng với nước sạch.
• Bước 2: Ngâm gạo với nước theo tỷ lệ 1:1.5, ngâm khoảng 30 phút trước khi nấu.
• Bước 3: Thêm một ít dầu oliu và muối biển trước khi nấu để cơm thêm thơm ngon.
• Bước 4: Nấu gạo bằng nồi cơm điện.

Link mua: https://shop.vinaseed.com.vn/products/gao-lut-den-phuc-tho-vinaseed-hop-1kg

Gạo mầm Vibigaba là sản phẩm của công ty AGPPS. Sử dụng công nghệ hiện đại từ Nhật Bản, gạo mầm này chứa nhiều dưỡng chất và GABA, giúp thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Đặc điểm và đặc tính:

• Gạo mầm Vibigaba có hàm lượng GABA cao, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người tiểu đường hoặc thừa cân.
• Giá trị dinh dưỡng: cao (GABA, Vitamin B&E, Canxi, Kali, Magie, Chất chống oxi hóa).
• Không cần vo.

Hướng dẫn sử dụng:

• Bước 1: Cho gạo vào nồi mà không cần vo.
• Bước 2: Đong nước theo tỉ lệ: 1 phần gạo ~ 1.5-2 phần nước.
• Bước 3: Nấu cơm khoảng 40 phút, đợi thêm 10 phút để cơm ráo.

Link mua: http://vibigaba.vn/

Mẹ nội trợ thường thay thế gạo trắng bằng gạo lứt vì chúng giàu chất xơ và protein, ít ảnh hưởng đến đường huyết. Trong các loại gạo lứt, gạo Magic Hoa Sữa là sự lựa chọn nhiều dinh dưỡng hơn.

Hạt gạo ốm dài, màu đen nhạt; khi nấu, cơm mềm xốp, thơm ngon tự nhiên. Gạo Magic Hoa Sữa cung cấp đầy đủ protein, vitamin, khoáng chất, chất xơ mà không tăng mỡ máu. Đặc biệt, chứa nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và kiểm soát cholesterol.

Sản phẩm này được sản xuất theo tiêu chuẩn hữu cơ của Mỹ và Châu Âu, đảm bảo an toàn và thân thiện với môi trường.

Đặc điểm và đặc tính:

• Hạt gạo ốm, dài, màu đen nhạt.
• Cơm mềm, xốp, thơm ngon.
• Chứa đầy đủ dinh dưỡng và chất xơ, không tăng mỡ máu.
• Tốt cho tiêu hóa và kiểm soát cholesterol.

Hướng dẫn sử dụng:

• Nấu cơm trong nồi cơm điện hoặc áp suất với tỷ lệ 1 gạo : 1-1.5 nước.
• Thời gian nấu 25-30 phút.

Link mua: https://hoasuafoods.vn/vi/product/gao-magic/