Top 5 thanh bánh protein bars cho người tập gym: Bí quyết giữ dáng

Bạn đã biết về lượng calo trong bánh protein bar và các thanh bánh protein bars giảm cân cho người tập gym chưa? Nếu chưa hãy cùng Mytour khám phá ngay bí quyết giữ dáng!

Bánh protein bar - Lựa chọn tiện lợi cho người tập gym

Bánh protein bar: Số calo cần biết

Protein bar là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa phụ nhẹ, với hàm lượng calo dao động từ 100 đến 300 calories, tùy thuộc vào từng sản phẩm, giúp bổ sung năng lượng hiệu quả.

Ưu điểm và nhược điểm của bánh protein bar trong chế độ tập gym

Lợi ích của bánh protein bar

Ngoài việc chứa Whey Protein là thành phần chính, bánh protein bar còn bổ sung chất béo, carbohydrate và một số vitamin, khoáng chất giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và sự tỉnh táo.

Bánh protein bar có nhiều loại kết cấu và hương vị thơm ngon, hấp dẫn, giúp bạn có thể thoải mái lựa chọn.

Bên cạnh đó, bánh protein bar còn được đánh giá cao về tính tiện lợi. Bạn chỉ cần mở gói ra là có thể sử dụng ngay mà không cần chuẩn bị, giúp giải quyết cơn đói một cách nhanh chóng. Bạn có thể mang theo bên mình để sử dụng khi cần.

Hạn chế

Mặc dù hàm lượng protein trong bánh protein bar khá cao, tương đương với một lượng Whey Protein, nhưng cơ thể khó hấp thụ protein từ bánh hơn so với các dạng lỏng khác.

Thêm vào đó, một vấn đề khác là về giá thành sản phẩm. Có thể nói, thanh protein bar là một lựa chọn dinh dưỡng và tiện lợi, nhưng giá của mỗi thanh protein bar khá cao nên một số người vẫn còn do dự khi quyết định mua để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Top 5 thanh bánh protein giảm cân dành cho người tập gym

Bulk Powders Macro Munch

Macro Munch là một sản phẩm của Bulk Powders. Được nhiều người quan tâm và ưa chuộng vì chất lượng tốt và đa dạng hương vị để bạn lựa chọn.

Mỗi thanh protein bar này cung cấp khoảng 20gr protein, 9,3gr chất xơ và 225 calories, với chỉ khoảng 2.5gr đường. Tuy nhiên, có chứa lactose nên cần cân nhắc trước khi sử dụng!

Giá tham khảo: Khoảng 550.000 đồng cho một hộp 12 thanh

Play Nutrition Protein Bar

Play Nutrition là một thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng cho người tập thể dục tại Việt Nam. Hiểu được nhu cầu của người tiêu dùng tại Việt Nam, Play Nutrition giới thiệu dòng sản phẩm protein bar với chất lượng tốt và giá cả phải chăng.

Play Nutrition Protein Bar có hàm lượng calo khá thấp, chỉ 149 calo, phù hợp cho những người đang muốn giảm cân, với nhiều hương vị để đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng. Tuy nhiên, lượng protein trong sản phẩm này không cao bằng các sản phẩm nhập khẩu khác.

Giá tham khảo: Khoảng 480.000 đồng cho một hộp 12 thanh

Applied Bar Protein Crunch

Applied Bar Protein Crunch là một trong những sản phẩm protein bar được ưa chuộng nhất hiện nay. Mỗi thanh protein bar chứa 20gr protein với lượng calo vừa đủ là 215. Ngoài ra, sản phẩm này có mùi vị thơm ngon và không gây ngán.

Tuy nhiên, dòng sản phẩm này có ít lựa chọn về mùi vị và có giá khá cao.

Giá tham khảo: Khoảng 750.000 đồng cho một hộp 12 thanh

Zero bar Protein

Zero bar Protein được sản xuất từ sữa nguyên chất và được lọc ở nhiệt độ thấp để giữ lại các lợi ích của các vi khuẩn có ích cho sức khỏe, đồng thời không chứa các chất độc hại.

Mỗi thanh Zero bar Protein cung cấp khoảng 20gr protein với 177 calo và chứa 6g chất xơ.

Giá tham khảo: Khoảng 900.000 đồng cho một hộp 20 thanh

Bánh Brownie Protein của MyProtein

Bánh Brownie Protein của MyProtein được sản xuất bởi công nghệ tiên tiến, sử dụng bột cacao tự nhiên và sô cô la chất lượng cao.

Mỗi thanh Brownie Protein của MyProtein cung cấp khoảng 23gr protein với 287 calo, giúp bổ sung năng lượng trước khi tập gym. Tuy nhiên, giá của sản phẩm này khá cao.

Giá tham khảo: Khoảng 1.016.000 đồng cho một hộp 12 thanh

Ở đây Mytour đã chia sẻ về lượng calo trong các thanh bánh protein và top 5 sản phẩm giảm cân dành cho người tập gym. Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về protein bar.

Mua sữa tươi ngon, chất lượng tại Mytour: