Ngày nay, sữa bầu không đường là lựa chọn hàng đầu của nhiều bà bầu để bổ sung dinh dưỡng mà vẫn kiểm soát lượng đường trong cơ thể. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều bà bầu còn băn khoăn về việc nên uống sữa bầu không đường khi nào và chọn loại nào. Hãy cùng Mytour tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Khi nào nên dùng sữa bầu không đường?
Sữa bầu không đường là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng đặc biệt dành cho các bà bầu mắc tiểu đường thai kỳ. Các vấn đề liên quan đến tiểu đường trong thai kỳ có thể gây ra những nguy cơ không mong muốn như khó sinh, băng huyết sau sinh,... Đây là lý do tại sao việc chăm sóc dinh dưỡng đúng cách rất quan trọng.
Tuy nhiên, không chỉ những bà bầu mắc tiểu đường mới nên sử dụng sữa bầu không đường, mà cả những bà bầu không mắc bệnh này cũng nên chọn sữa bầu không đường hoặc ít đường để tránh nguy cơ mắc tiểu đường và tăng cân nhanh chóng dẫn đến béo phì. Ngoài ra, các loại sữa bầu không đường vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé trong suốt quãng thời gian mang thai.
Sữa bầu không đường vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi trong suốt quãng thời gian mang thai
Bí quyết chọn sữa bầu không đường
2.1 Kiểm tra thành phần dinh dưỡng
Khi lựa chọn sữa bầu không đường, cần chú ý đến thành phần dinh dưỡng phù hợp với giai đoạn phát triển của thai nhi. Ví dụ, khi thai nhi đang phát triển hệ cơ và xương, cần sử dụng sữa giàu canxi. Trong khi đó, khi thai nhi đang phát triển hệ thần kinh, mẹ cần chọn sữa có chứa acid folic và DHA.
Ngoài ra, sữa bầu không đường hoặc có đường cần đảm bảo có đủ Omega 3 và Omega 6, hai chất quan trọng cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Đặc biệt, mẹ nên chú ý đọc thông tin về hàm lượng đường in trên bao bì sản phẩm để chọn sữa không đường phù hợp nhất.
Chọn sữa bầu không đường theo thành phần phù hợp với giai đoạn phát triển của thai kỳ
2.2 Chọn sữa có hương vị dễ uống
Hầu hết các loại sữa bầu đều có hương vị khá khó chịu ngay từ lần đầu tiên sử dụng. Vì vậy, có thể sữa bầu không đường lại càng kén người dùng hơn.
Để chọn được loại sữa bầu không đường phù hợp, mẹ nên thử nghiệm các loại dung tích 300 - 400g trước khi quyết định mua loại cố định. Có thể thử 2 - 3 loại từ các thương hiệu khác nhau để tìm ra loại vị sữa phù hợp nhất.
Để giảm cảm giác khó chịu khi uống sữa bầu không đường, mẹ nên kèm theo bánh mì hoặc bánh quy dành cho bà bầu khi uống sữa. Đây cũng là một biện pháp được nhiều người áp dụng để tăng thêm hương vị cho sữa, giúp việc uống sữa bầu không đường trở nên dễ dàng hơn.
Mẹ cần chọn những loại sữa bầu không đường có hương vị dễ uống
2.3 Hỗ trợ tiêu hóa
Trong thời kỳ mang thai, các bà bầu thường gặp phải các vấn đề về đường tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng khó tiêu, nôn ói, táo bón. Tất cả những vấn đề này sẽ ảnh hưởng đến thai nhi một cách nhỏ nếu không được giải quyết kịp thời. Chủ yếu, các vấn đề về tiêu hóa là do chế độ dinh dưỡng gây ra.
Vì vậy, việc chọn sữa bầu không đường cũng cần chú ý đến vấn đề này. Mẹ nên chọn sữa bầu có tính mát, giàu vitamin C và chứa chất xơ hoà tan FOS, axit folic, các lợi khuẩn đường ruột như Lactobacillus, prebiotics,... để giúp ngăn chặn tình trạng táo bón trong thai kỳ.
Mẹ bầu thường gặp phải các vấn đề về đường tiêu hóa trong quá trình mang thai
2.4 Nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
Khi chọn sữa bầu không đường, mẹ cần kiểm tra kỹ tem mác, xuất xứ và hạn sử dụng của sản phẩm. Trên thị trường có nhiều sản phẩm sữa bầu giả mạo, vì vậy cần phải kiểm tra kỹ lưỡng trước khi mua để tránh mua phải sản phẩm giả, kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe. Mẹ có thể mua sữa bầu chính hãng từ những thương hiệu nổi tiếng như Enfamama, Meiji, Wakodo,... tại hệ thống các cửa hàng Mytour.
Mẹ cần kiểm tra kỹ tem mác, xuất xứ của sữa bầu
Top 5 loại sữa bầu không đường tốt nhất cho mẹ và thai nhi
3.1 Sữa Bầu XO Mom
Sữa Imperial Mom XO là sản phẩm của thương hiệu Namyang nổi tiếng của Hàn Quốc, chuyên sản xuất các dòng thực phẩm cho mẹ và bé. Sữa bầu XO Mom mặc dù không phải là loại sữa không đường hoàn toàn nhưng có hàm lượng đường rất thấp, là sự lựa chọn ưa chuộng của nhiều mẹ bầu.
Sản phẩm cung cấp hàm lượng dưỡng chất cao như sắt, canxi, DHA, acid folic,... Sữa bầu XO có chứa lượng canxi cao, kết hợp với vitamin D3 và khoáng chất, giúp tăng khả năng hấp thụ canxi của mẹ bầu. Do đó, loại sữa này cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phụ nữ khi mang thai.
Sữa bầu XO Mom
3.2 Sữa Similac Mom IQ
Dòng sản phẩm sữa bầu Similac Mom đã trở nên quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam. Sữa Similac Mom IQ đang được nhiều mẹ bầu tin dùng. Sản phẩm này thuộc tập đoàn Abbott - Mỹ chuyên nghiên cứu và sản xuất dược phẩm thực phẩm dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe.
Similac Mom IQ cũng chứa hàm lượng vitamin D và FOS dồi dào giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi cho cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón, tiểu đường thai kỳ. Đây là loại sữa phù hợp cho những mẹ đang cần tìm mua sữa bầu không đường.
Sữa bầu Similac Mom hương vani 400g
3.3 Sữa Friso Gold Mum
Sữa bầu Frisomum là thương hiệu sữa nổi tiếng của tập đoàn FrieslandCampina tại Hà Lan, một trong những tập đoàn sữa lớn nhất thế giới với hơn 145 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sữa. Đây là dòng sữa dinh dưỡng đa năng dành cho cả bà mẹ mang thai và cho con bú.
Bổ sung loại sữa không đường này hàng ngày giúp giảm lượng đường trong cơ thể, hỗ trợ duy trì đường huyết ổn định, cân nặng lý tưởng và giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, còn giúp mẹ bầu duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm táo bón, căng thẳng và mệt mỏi trong suốt thai kỳ.
Sữa bầu Frisomum Gold hương cam 900g
3.4 Sữa không đường Glucerna
Mặc dù không phải là sản phẩm dành riêng cho bà bầu, nhưng sữa Glucerna rất tốt cho phụ nữ mang thai mắc tiểu đường thai kỳ và thiếu chất. Sữa Glucerna là sản phẩm sữa dành riêng cho người mắc tiểu đường và trong nhiều trường hợp có thể xem là sữa bầu không đường.
Loại sữa này cung cấp đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bà bầu mà không làm tăng đường huyết trong thai kỳ. Dùng sữa Glucerna hàng ngày, mẹ không chỉ không cần lo lắng về các biến chứng tiểu đường thai kỳ mà hàm lượng dưỡng chất của nó còn có thể thay thế 1 bữa ăn trong ngày.
Sữa bầu không đường Glucerna
3.5 Sữa Bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula
Pregnant Mother Formula được sản xuất tại Úc - nơi được thế giới công nhận là nguồn cung cấp sữa tốt nhất. Đặc biệt, các sản phẩm của Royal Ausnz được sản xuất bằng công nghệ trộn ướt Wet Blend và công nghệ sấy lạnh - những công nghệ sản xuất sữa hiện đại nhất thế giới.
Không chỉ cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi, sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz còn làm hài lòng hầu hết các mẹ bầu bởi hương vị tươi mát, dễ uống và không ngấy. Rất phù hợp với các mẹ bị tiểu đường thai kỳ.
Sữa Bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula
Cách uống sữa bầu không đường tốt nhất
- Đọc kỹ nhãn sản phẩm, thông tin về thành phần, hạn sử dụng và cách sử dụng được in trên bao bì của sữa bầu không đường.
- Mẹ bầu cần pha sữa đúng tỉ lệ và có thể chia thành nhiều lần uống sữa bầu trong ngày để dễ uống hơn, tăng cảm giác ngon miệng.
- Hạn chế sử dụng thuốc kèm với sữa để tránh làm giảm hiệu quả của thuốc và không gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
- Nên uống 1 cốc sữa bầu loại không đường trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon hơn.
Hạn chế sử dụng thuốc kèm với sữa bầu không đường
Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé, mẹ nên lựa chọn mua hàng tại những nơi uy tín, chất lượng được đảm bảo như Mytour. Hiện đang có ưu đãi hấp dẫn từ 01/06 - 30/06 cho sản phẩm sữa bầu: