Buzz
Vấn đề về tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn. Hiện nay, có nhiều loại sữa bột dành cho người lớn được thiết kế để hỗ trợ cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa một cách hiệu quả. Hãy cùng Mytour khám phá những loại sữa tốt cho hệ tiêu hoá của người lớn ngay bây giờ!
Hệ tiêu hóa là gì?
Hệ tiêu hoá là một hệ thống gồm các cơ quan có vai trò tiếp nhận và xử lý thức ăn sau đó chuyển hóa chúng thành năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Sức khỏe của hệ tiêu hoá cũng đồng thời quyết định đến 70% sức mạnh của hệ thống miễn dịch. Lớp niêm mạc của đường ruột chứa khoảng 30 triệu nang lông và vi khuẩn có lợi, hình thành một lớp màng lọc ngăn chặn chất độc và vi khuẩn gây hại xâm nhập vào cơ thể.
Rối loạn tiêu hóa thường gặp ở nhiều người
Khái niệm về rối loạn tiêu hóa và nguyên nhân gây ra nó
2.1 Rối loạn tiêu hóa là gì?
Rối loạn tiêu hoá là quá trình tiếp nhận, xử lý và hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn bị rối loạn, thay đổi trong quá trình tiêu hóa. Theo thời gian, điều này có thể gây ra các bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến đường tiêu hóa, đặc biệt là ung thư ruột.
Rối loạn tiêu hóa không phải là kết quả của những bệnh thông thường
2.2 Các nguyên nhân
- Viêm đại tràng: Đây được xem là bệnh do vi khuẩn shigella, lỵ amip,... gây ra, dẫn đến hội chứng ruột kích thích và rối loạn tiêu hoá.
- Bệnh về dạ dày: Đối với những người mắc các bệnh mãn tính như loét dạ dày, tá tràng, viêm dạ dày,... có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và tiêu hóa chất dinh dưỡng.
- Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Những vi sinh vật này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hoà tiêu hoá và lên men trong đường ruột. Nếu cân bằng này bị mất, có thể dẫn đến rối loạn tiêu hoá.
- Chế độ ăn uống: Nguyên nhân khác là việc tiêu thụ thức ăn mất vệ sinh, ôi thiu, chưa chín kỹ,... điều này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột.
- Uống nhiều rượu bia: Là một nguyên nhân trực tiếp dẫn đến rối loạn tiêu hoá ở người lớn. Bia rượu có thể làm suy giảm men tiêu hóa, làm đổi độ pH dạ dày, gây tổn thương, viêm loét dạ dày và hội chứng ruột kích thích.
Bệnh rối loạn tiêu hóa thường có nhiều nguyên nhân gây ra
Những biểu hiện phổ biến của rối loạn tiêu hóa
- Đau bụng: Khi rối loạn tiêu hoá xảy ra, thức ăn không tiêu hóa được tích tụ trong ống tiêu hoá, gây ra cảm giác khó chịu và căng bụng.
- Buồn nôn: Những người mắc rối loạn tiêu hoá thường cảm thấy buồn nôn hoặc buồn nôn do kích thích đường ruột.
- Ợ hơi, ợ nóng: Tình trạng này thường xuất hiện ở những người mắc các vấn đề về dạ dày và tá tràng.
- Đau bụng âm ỉ: Người mắc rối loạn tiêu hóa thường cảm thấy đau ở vùng dạ dày, bụng trên hoặc dưới, đặc biệt sau khi ăn đồ cay.
- Đại tiện không bình thường: Có thể xảy ra tiêu chảy hoặc táo bón do sự cản trở trong quá trình đào thải của hệ tiêu hoá.
- Mất cảm giác muốn ăn: Biểu hiện cuối cùng thường dễ nhận thấy của rối loạn tiêu hóa là sự mất cảm giác muốn ăn và cảm giác đắng miệng.
Những dấu hiệu phổ biến của rối loạn tiêu hóa
Dinh dưỡng cho người mắc rối loạn tiêu hóa
4.1 Thực phẩm nên ăn
- Thì là: Loại thực vật này giàu chất xơ, giúp làm dịu các cơ trơn trong đường tiêu hoá, giảm thiểu tình trạng táo bón, co thắt, đầy hơi, khó tiêu.
- Hạt chia: Là loại hạt giàu dinh dưỡng, cung cấp chất xơ lành mạnh cho đường ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hoá mỗi ngày.
Lốc 6 chai nước yến sào hạt chia Green Bird 185 ml
- Đu đủ: Cung cấp enzyme tiêu hoá, giúp phân hủy protein hiệu quả, giảm triệu chứng ruột kích thích hoặc táo bón.
- Chuối: Được tăng cường kali, hỗ trợ hấp thụ dịch thừa ở đường ruột, giảm tiêu chảy và cân bằng vi sinh vật đường ruột.
Dinh dưỡng trái cây nghiền Heinz chuối, dâu hũ 110g (từ 6 tháng)
- Dứa: Chứa chất xơ thúc đẩy hấp thụ protein, giảm chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi khi rối loạn tiêu hoá.
- Bơ: Cung cấp chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, chất xơ tốt cho tiêu hóa.
- Sữa chua: Rich in probiotics, hỗ trợ tiêu hoá mạnh mẽ.
Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Vinamilk vị dâu 100g
- Khoai lang: Rất giàu khoáng chất, vitamin, chất xơ và carbohydrate hữu ích cho việc điều trị viêm loét dạ dày.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Giúp giảm táo bón, cân bằng vi sinh đường ruột hiệu quả.
- Thịt trắng thay thịt đỏ: Thịt gà, cá chứa ít chất béo có hại, ổn định hệ tiêu hóa.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước lọc thay vì đồ uống chứa hóa chất, caffeine giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm táo bón.
Sử dụng thực phẩm có lợi cải thiện rối loạn tiêu hoá
4.2 Thực phẩm cần tránh
- Đồ ăn chiên rán, dầu mỡ: Thực phẩm qua chế biến dầu mỡ thường giàu chất béo gây khó tiêu, đầy bụng.
- Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn: Thường chứa chất béo, ít chất xơ, dễ gây táo bón và trĩ.
- Đồ uống có ga, có cồn: Chứa chất kích thích, gây táo bón, đầy bụng.
- Đồ ăn tái, sống, gỏi: Chứa vi khuẩn gây hại cho đường ruột, cần hạn chế khi ruột yếu.
- Đồ ăn quá ngọt, nhiều đường: Gây áp lực lên hệ tiêu hoá, tăng nguy cơ rối loạn tiêu hoá.
Hạn chế thực phẩm có hại để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa
7 loại sữa tốt nhất cho người rối loạn tiêu hoá
5.1 Sữa Abbott Ensure Gold
Abbott Ensure Gold là sản phẩm của tập đoàn Abbott Hoa Kỳ, thương hiệu sữa nổi tiếng được người tiêu dùng Việt tin dùng nhờ chất lượng tốt và hiệu quả sử dụng cao.
Tính năng nổi bật:
- Sữa bột Ensure cung cấp đầy đủ 28 vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện hệ tiêu hóa yếu.
- Sữa Abbott Ensure Gold giúp ngăn ngừa loãng xương và duy trì khả năng vận động ở người già.
- Bảng thành phần có chứa chất xơ FOS tốt cho sức khỏe tiêu hoá.
Sữa bột Ensure Gold vị vani 850g
5.2 Sữa NutriCare Gastro
NutriCare Gastro là sản phẩm của Công ty Nutricare, một thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu tại Việt Nam. Sản phẩm luôn đảm bảo chất lượng và uy tín, mang lại hiệu quả cao cho người tiêu dùng.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa có tinh chất nghệ nano curcumin giúp giảm viêm loét dạ dày, tá tràng.
- Chứa 5 loại nucleotide giúp làm lành đường ruột, cân bằng hệ vi sinh, tăng cường miễn dịch ruột.
- Bổ sung 1,3 tỷ lợi khuẩn probiotics cùng 100% chất xơ hòa tan (FOS/inulin) và hệ nhóm vitamin B hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp giảm tình trạng táo bón.
- Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
Sữa NutriCare Gastro với 1,3 tỷ lợi khuẩn tốt cho sức khỏe
5.3 Sữa Peptamen
Sữa Peptamen là sản phẩm sữa chuyên biệt của tập đoàn Nestlé Thuỵ Sĩ, có hơn 100 năm lịch sử phát triển và được biết đến trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa Peptamen là dòng sữa chuyên biệt có thành phần từ đạm whey được thuỷ phân thành các peptides giúp cải thiện sự hấp thu protein và chống oxi hóa từ đỏ, bảo vệ cơ thể khỏi ảnh hưởng của thuốc kháng sinh.
- Sản phẩm còn chứa maltodextrin - một nguồn năng lượng cần thiết, giúp cải thiện tình trạng kém hấp thu ở người bị rối loạn tiêu hoá.
- Bên cạnh đó, sữa Peptamen còn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng, kích thích vị giác và tạo cảm giác ngon miệng khi ăn.
Sữa bột Peptamen với cấu trúc chống oxy hóa đặc biệt
Sữa Fortimel Powder - Sức mạnh từ Nutricia Hà Lan
Sữa Fortimel Powder - Giải pháp cho sức khỏe và phục hồi
Đặc điểm nổi bật của sản phẩm
- Sữa Fortimel Nutricia - Dòng sản phẩm đặc biệt với hàm lượng đạm và năng lượng cao nhất
- Sản phẩm hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng cho người bệnh và người già
- Chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hoá và chống táo bón
- Sữa Fortimel Nutricia cung cấp nguyên tố vi lượng và vitamin quan trọng
Sữa Fortimel Powder - Sự lựa chọn với lượng đạm cao
Sữa A2 Úc - Sản phẩm chiết xuất 100% từ sữa bò A2
Sữa A2 Úc - Sự ưa chuộng của người tiêu dùng trên toàn thế giới
Những Điểm Nổi Bật:
- Sự đặc biệt của sữa A2 Úc là không chứa đường A1, giúp cải thiện hệ tiêu hoá và sức khỏe tổng thể
- Bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn, tăng cường sức khỏe tiêu hóa
- Sản phẩm phù hợp cho mọi đối tượng trong gia đình
- Chứa hàm lượng dinh dưỡng cần thiết hàng ngày
Sữa A2 Úc - Sự lựa chọn cho hệ tiêu hóa
Sữa Glucerna Úc - Lựa chọn dinh dưỡng thông minh
Sữa Glucerna Úc - Thương hiệu Abbott đáng tin cậy
Những Điểm Nổi Bật:
- Sữa Glucerna cung cấp dinh dưỡng cân đối và hỗ trợ bình ổn đường huyết với công thức triple care
- Bổ sung các dưỡng chất quan trọng như inositol, vitamin D, sắt, canxi, kẽm
- Thích hợp cho người tiểu đường hoặc rối loạn dung nạp Glucose
Sữa Glucerna Úc - Hỗ trợ điều chỉnh đường huyết
Sữa Vitadairy Calosure Gold - Sự lựa chọn thông minh
Vitadairy Calosure Gold từ Vitadairy - Tập đoàn sữa bột hàng đầu Việt Nam
Những Điểm Nổi Bật:
- Công thức cải tiến từ đạm thực vật, không chứa lactose
- Bổ sung chất xơ hòa tan FOS/inulin, hỗ trợ hệ vi khuẩn có lợi và chức năng tiêu hóa
- Không gây tiêu chảy ở những người kém dung nạp lactose
Sữa Vitadairy Calosure Gold - Sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng
