Buzz
1. Phương pháp tăng vòng một với đu đủ và sữa tươi
Nguyên liệu:
- 1 quả đu đủ nhỏ
- 1/2 chén sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa đậu nành hoặc sữa chua)
- 1/4 chén đường (tùy chọn)
- Đá viên
Cách thực hiện:
- Gọt vỏ xanh của đu đủ và loại bỏ hạt.
- Cắt thành những miếng vuông nhỏ.
- Đặt đu đủ, sữa, đường và đá viên vào máy sinh tố và xay trong 1-2 phút.
- Lưu ý uống ngay lập tức.
2. Phương pháp tăng vòng một với nước ép dứa và sữa chua
Nguyên liệu:
- 200g dứa, thái lát
- 125g sữa chua trắng
- 60ml nước
- Đá viên
Cách thực hiện:
- Cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
- Uống 3 ly mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất.
3. Phương pháp nâng vòng 1 bằng trứng, sữa và mật ong
Nguyên liệu:
- 1 quả trứng gà
- 1 thìa mật ong
- 1 thìa sữa đặc
Cách thực hiện:
- Đánh tan một quả trứng vào một chiếc bát nhỏ, sau đó trộn một thìa mật ong và một thìa sữa.
- Khuấy đều và đặt vào nồi cơm hấp để ăn.
- Nên ăn lúc nóng để tránh trứng bị tanh.
- Lưu ý: Ăn vào buổi sáng và buổi trưa để tránh tăng cân.
4. Bí quyết tăng vòng 1 bằng chân giò hầm hạt dẻ
Nguyên liệu:
- 500g thịt chân giò
- 200g hạt dẻ tươi
- 1 củ cà rốt nhỏ
Cách thực hiện:
- Rửa sạch chân giò, chặt thành từng miếng vừa ăn và luộc sơ.
- Rửa sạch chân giò một lần nữa và đem đi hầm.
- Bóc vỏ hạt dẻ, khi chân giò gần chín, thêm hạt dẻ vào hầm cùng một chút muối.
- Khi mọi thứ gần mềm nhừ, thêm cà rốt thái miếng vào đun, đến khi tất cả chín mềm là xong.
- Nêm nếm lại cho vừa miệng.
5. Cách hiệu quả tăng vòng 1 với trái bơ
Nguyên liệu:
- 1/2 trái bơ
- 250ml sữa tươi
- Hạt dẻ chín (nếu có)
Cách thực hiện:
- Đặt hỗn hợp vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
- Uống 2 ly mỗi ngày, nên để lạnh trước khi uống sẽ ngon hơn.
6. Hiệu quả tăng vòng 1 bằng bột sắn dây
Nguyên liệu:
- Bột sắn dây: 2 thìa
- Nước sôi
- Đường ít (tùy chọn)
Cách thực hiện:
- Nghiền nát bột sắn dây và thêm ít đường.
- Đổ 200ml nước sôi vào, khuấy đều cho hỗn hợp sánh và trong.
- Ăn ngay khi còn ấm, mỗi ngày 1-2 cốc.
7. Hiệu quả tăng vòng 1 bằng thịt gà hầm đu đủ
Nguyên liệu:
- 1 chiếc đùi gà lớn (chặt miếng)
- 200g đu đủ xanh
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 1 nhánh gừng
Cách thực hiện:
- Thái đu đủ thành miếng vừa ăn.
- Thịt gà làm sạch, chặt miếng nhỏ xào chung với gừng thái sợi.
- Sau khi thịt gà chín tái, cho nước sôi vào hầm cùng đu đủ, cà rốt đến khi thịt gà chín mềm.
- Nêm muối hạt tiêu cho vừa miệng.
8. Hiệu quả tăng vòng 1 bằng mầm đậu nành
Nguyên liệu:
- Mầm đậu nành nguyên chất
- Sữa đặc
- Nước ấm
Cách thực hiện:
- Cho 3 thìa mầm đậu nành nguyên chất vào cốc.
- Thêm 1 thìa sữa đặc vào cốc.
- Cho 200ml nước ấm vào và khuấy đều.
- Uống khi còn ấm và uống 2 cốc mỗi ngày.
