Top 8 Phương Pháp Massage Đơn Giản Giúp Giảm Sụt Mí Mắt

Kem và dầu massage là hai nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình massage. Điều này giúp mắt cảm thấy thư thái và khỏe mạnh, làm tan đi bọng mỡ mắt khi mệt mỏi, mang lại đôi mắt sáng bóng hơn nhiều lần.

Hãy cân nhắc kỹ lưỡng khi chọn mua dầu để quá trình massage đạt hiệu quả tốt nhất. Chọn một loại tinh dầu với mùi hương bạn ưa thích. Dầu giúp giảm ma sát khi thực hiện các động tác trên da. Tùy thuộc vào loại dầu, bạn sẽ có trải nghiệm khác nhau, nhưng đa phần đều mang lại cảm giác thư thái. Lưu ý không chọn tinh dầu quá khô, có thể gây bết rít da.

Dưới đây là 7 động tác massage đơn giản bạn có thể tự thực hiện tại nhà để giảm sụt mí mắt một cách hiệu quả:

Để lông mày di chuyển và tăng cường sự vận động cơ với mí mắt, bạn hãy rướn nhẹ lông mày lên hế cơ, đồng thời nhắm mắt mà vẫn giữ nguyên rướn chân mày về phía trước.

Thực hiện động tác này liên tục 15 lần, sau đó để mắt nghỉ ở trạng thái thư giãn. Chú ý không nhăn mặt, chỉ tập trung vào việc rướn chân mày.

Vùng da quanh mắt vô cùng mỏng mà lại dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, đôi mắt là điểm nhấn làm khuôn mặt trở nên trẻ trung và đầy sức sống. Hãy chăm sóc vùng da này một cách cẩn thận.

Kích sáng da bằng cách sử dụng ngón tay chính giữa bàn tay, nhẹ nhàng vỗ vào thái dương, di chuyển vòng xuống đến hai gò má. Thực hiện theo đường vòng cung, đến tận sóng mũi. Thực hiện liên tục động tác này khoảng 15 lần để kích thích lưu thông máu vùng quanh mắt.

Trong thời đại ngày nay, chúng ta thường dành một lượng lớn tiền để chăm sóc làn da, nhưng ít người nhận ra rằng đôi mắt của chúng ta hàng ngày phải đối mặt với nhiều stress do sử dụng điện thoại di động và máy tính liên tục. Mắt cũng cần được thư giãn và giảm stress. Bạn có thể thực hiện đơn giản theo cách sau để đạt hiệu quả tốt nhất!

Sử dụng ngón tay trỏ áp dụng lên hai hốc mắt, giữ trong 3-5 giây, sau đó thả ra và lặp lại. Đây là một phương pháp áp dụng huyệt giúp giảm căng thẳng một cách hiệu quả.

Quầng thâm ở vùng quanh mắt không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của đôi mắt mà còn làm giảm tầm nhìn. Đây thực sự là một vấn đề đáng lo ngại, đặc biệt là đối với phụ nữ khi bước vào tuổi già. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự loại bỏ quầng thâm một cách đơn giản theo cách sau:

Sử dụng nhẹ nhàng ngón tay cái và ngón trỏ để véo nhẹ vùng da mí mắt, từ hốc mắt xuống đến đuôi mắt. Hãy thực hiện động tác mát-xa nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu ở vùng mày mắt, đồng thời giảm căng thẳng.

6. Kỹ thuật tăng cường sức khỏe cho mi mắt

Đây là một động tác đơn giản mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Dùng ngón tay trỏ để đặt dưới lông mày, ngón tay giữa giữ cho lông mày nằm ngang. Sau đó, nhắm mắt và kéo nhẹ bờ mi trên lên cao. Thực hiện động tác này khoảng 5 lần, sau đó dừng lại và nhẹ nhàng xoa bóp cho đôi mắt. Lặp lại quy trình này 5 lần mỗi lần thực hiện và bạn sẽ thấy cơ mi mắt trên trở nên khoẻ mạnh và đẹp hơn sau khoảng 5 ngày.

7. Phương pháp giảm bọng mắt

Để giảm bọng mắt, bạn có thể ngồi thẳng hoặc nằm ngửa. Sử dụng 3 ngón tay để áp dụng áp lực nhẹ lên vùng mắt. Đặt ngón tay trỏ ở gốc ngoài và ngón tay giữa ở góc trong của mắt. Áp dụng áp lực và nhẹ nhàng xoay mắt lên trên, hướng nhìn về trần nhà. Trong quá trình này, nhẹ nhàng nheo mi dưới và mở to mi trên. Thực hiện lặp lại động tác này khoảng 10-15 lần để giảm bọng mắt hiệu quả.

8. Bí quyết nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của đôi mắt

Hãy sử dụng ngón tay của bạn để mát-xa từ góc mắt, kéo xuống dưới mắt, tạo thành vòng tròn xung quanh mắt. Thực hiện liên tục như vậy 5 lần.

Những động tác này nhằm giúp đôi mắt của bạn thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe của các cơ mi mắt. Điều này giúp cải thiện tự nhiên, hoàn toàn miễn phí mà không cần chi tiêu nhiều tiền. Chỉ cần bạn duy trì thực hiện thường xuyên mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả.