Top 8 sản phẩm viên uống giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt năm 2024, đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cao

Để khắc phục tình trạng mất ngủ, việc sử dụng viên uống giúp ngủ ngon là một giải pháp hiệu quả, kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều lựa chọn, do đó Mytour đã tổng hợp danh sách top 8 sản phẩm viên uống giúp ngủ ngon tốt nhất, được tư vấn bởi Bác sĩ Phan Thanh Dần, chuyên gia sức khỏe tại Mytour.

Tại sao nên sử dụng viên uống giúp ngủ ngon?

Ngủ là cách để phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng. Theo khuyến nghị của Tổ chức giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ (NSF), người lớn cần ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày để duy trì sức khỏe. Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ, và tăng huyết áp.

Tuy nhiên, một số người lại gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu hoặc ngủ chập chờn. Những tình trạng này có thể do căng thẳng, mệt mỏi hoặc thay đổi môi trường sống, múi giờ. Vì vậy, người dùng cần sử dụng các loại thực phẩm chức năng như viên uống hỗ trợ giấc ngủ để cải thiện tình trạng này và đưa cơ thể trở về trạng thái bình thường. Sản phẩm này sẽ giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và mang lại giấc ngủ chất lượng hơn.

Viên uống giúp ngủ ngon là một lựa chọn hữu ích để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Các tiêu chí quan trọng khi lựa chọn viên uống giúp ngủ ngon tốt nhất

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ, và nhiều người dùng có thể cảm thấy khó khăn khi phải lựa chọn. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng mà bạn có thể tham khảo khi chọn mua.

• Thành phần: Lựa chọn các sản phẩm có thành phần minh bạch, chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Những sản phẩm này thường ít gây ra tác dụng phụ, giúp người dùng yên tâm sử dụng.
• Liều lượng: Xác định liều dùng phù hợp và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua và sử dụng. Điều này giúp bạn chọn viên uống phù hợp với nhu cầu sử dụng.
• Tình trạng sức khỏe: Nếu gặp vấn đề về sức khỏe như tim, thận, tiểu đường,... hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi lựa chọn sản phẩm.
• Thương hiệu: Lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Các sản phẩm này đã được kiểm chứng về chất lượng và an toàn bởi các tổ chức uy tín trên thế giới.

Top 8 loại viên uống ngủ ngon tốt nhất hiện nay từ Mỹ, Úc

1. Natrol Sleep Advanced Sleep

Viên uống Natrol Sleep 10mg giúp cải thiện giấc ngủ của thương hiệu Natrol, có nguồn gốc từ Mỹ và được ưa chuộng trên thị trường. Sản phẩm này có hai loại không mùi và có mùi cam, chanh để người dùng lựa chọn. Khi sử dụng, người dùng sẽ có giấc ngủ sâu hơn và cảm thấy sảng khoái sau khi thức dậy. 

Viên uống ngủ Natrol Sleep Advanced Sleep

Thành phần

• Melatonin, Vitamin B6, Dicalcium, Phosphate, Hypromellose, Cellulose, Magnesium và một số thành phần khác.
• Không chứa men, lúa mì, ngô, đậu nành, gluten, chất tạo màu, chất tạo mùi, tinh bột hay chất bảo quản.

Đối tượng sử dụng: Dành cho người từ 18 tuổi trở lên.

Công dụng

• Giúp thư giãn tinh thần để bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
• Ổn định chu kỳ sinh học cho những người bị mất ngủ mãn tính.
• Kích thích não bộ vào trạng thái nghỉ ngơi để bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
• Giảm thiểu việc thức giấc vào ban đêm và giúp tinh thần sảng khoái hơn.
• Ngăn chặn các triệu chứng do mất ngủ như: ù tai, đau đầu, trầm cảm,...
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh do mất ngủ gây ra, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách dùng

• Dùng 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 20 phút.
• Có thể ngậm, nhai hoặc uống với nước đều được.

Giá tham khảo: 270.000đ - 296.000đ/hộp 60 viên

2. Viên uống giúp ngủ ngon Blackmores Valerian Forte 2000mg

Viên uống giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ Blackmores Valerian Forte 2000mg là sản phẩm chăm sóc sức khỏe được phát triển bởi thương hiệu nổi tiếng Blackmores. Với thành phần chính là chiết xuất từ cây nữ lang (valerian) - một loại thảo dược tự nhiên được biết đến trong việc cải thiện giấc ngủ, sản phẩm này giúp giảm thiểu tình trạng mất ngủ và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu và ngon.

Blackmores Valerian Forte - sự lựa chọn tốt cho giấc ngủ hòa mình cùng giấc mơ

Các thành phần chính của Blackmores Valerian Forte

Công thức độc đáo của Blackmores Valerian Forte bao gồm chiết xuất từ cây nữ lang và không chứa các thành phần độc hại như màu nhân tạo, chất bảo quản hay gluten.

Dành cho nhóm đối tượng từ 12 tuổi trở lên.

Công dụng của sản phẩm

Sản phẩm giúp giảm căng thẳng, lo âu, và khó ngủ, cải thiện giấc ngủ và mang lại sự thoải mái.

Hướng dẫn sử dụng

Sử dụng theo hướng dẫn sau: Trẻ em dưới 12 tuổi cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Người lớn: Uống 1 viên trước khi đi ngủ, khoảng từ 30 đến 60 phút.

Giá tham khảo

3. Viên ngủ Puritan's Pride Melatonin 10mg

Puritan's Pride Melatonin 10mg là sản phẩm chăm sóc giấc ngủ của Mỹ được ưa chuộng. Với hàm lượng Melatonin 10mg đã được chứng minh chất lượng, sản phẩm này được đánh giá là giải pháp hiệu quả cho người gặp vấn đề về giấc ngủ.

Thực phẩm chức năng ngủ ngon Puritan's Pride Melatonin 10mg

Thành phần sản phẩm

Thành phần của sản phẩm bao gồm Melatonin 10mg và không chứa các thành phần như chất bảo quản, đường, tinh bột, sữa, lactose, đậu nành, gluten, lúa mì, men, cá và natri.

Dành cho nhóm đối tượng từ 18 tuổi trở lên.

Công dụng của sản phẩm

Sản phẩm giúp điều hòa giấc ngủ, nâng cao chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng và mệt mỏi, mang lại cảm giác thoải mái và sức khỏe vào sáng hôm sau.

Hướng dẫn sử dụng

Uống 1 viên trước khi đi ngủ, ít nhất là 60 phút trước.

Giá tham khảo

4. Viên hỗ trợ giấc ngủ Blackmores Tranquil Night

Viên uống Blackmores Tranquil Night là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ của thương hiệu Blackmores từ Úc, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên. Sản phẩm này giúp giảm căng thẳng và lo âu, giúp bạn dễ dàng đạt giấc ngủ và giấc ngủ sâu hơn, đảm bảo sức khỏe. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc ngủ do căng thẳng hoặc mệt mỏi, viên uống ngủ Blackmores Tranquil Night là lựa chọn không thể bỏ qua.

Thực phẩm chức năng giúp ngủ Blackmores Tranquil Night

Thành phần sản phẩm

Sản phẩm chứa chiết xuất từ hoa oải hương, hoa bia, xuất lạc tiên, yến mạch và các thành phần khác, không chứa màu nhân tạo, muối hoặc men, chất bảo quản, gluten.

Dành cho nhóm đối tượng từ 12 tuổi trở lên.

Tác dụng

Sản phẩm giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu hơn.

Hướng dẫn sử dụng

Uống 2 viên/ngày, 30 phút trước khi đi ngủ hoặc tuân theo hướng dẫn của chuyên gia. Trẻ em dưới 12 tuổi chỉ sử dụng khi được chỉ định bởi chuyên gia.

Giá tham khảo: 310.000đ/hộp 60 viên.

5. Viên hỗ trợ ngủ Nature Made Supports Restful Sleep

Viên uống Nature Made Supports Restful Sleep là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ của thương hiệu Nature Made, xuất xứ từ Mỹ. Sản phẩm này được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên kết hợp với melatonin, giúp cải thiện giấc ngủ và điều trị mất ngủ hiệu quả. Sau khi sử dụng, bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái và dễ chịu hơn rất nhiều vào mỗi buổi sáng.

Viên ngủ ngon Nature Made Supports Restful Sleep

Thành phần sản phẩm

Thành phần

Dành cho nhóm đối tượng từ 18 tuổi trở lên.

Tác dụng

Sản phẩm giúp giảm căng thẳng, tạo điều kiện cho giấc ngủ tự nhiên và sâu hơn. Đặc biệt hữu ích cho người lớn tuổi gặp khó khăn trong việc ngủ.

Hướng dẫn sử dụng

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên trước khi đi ngủ trong khoảng 30 phút.

Giá bán tham khảo: 225.000đ/hộp 120 viên, 280.000đ/hộp 240 viên.

6. Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon Swisse Sleep

Viên uống Swisse Sleep chứa các chiết xuất tự nhiên như cây nữ lang, cam thảo, phục linh, kết hợp với magie, sắt, giúp cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Sản phẩm Swisse Sleep hỗ trợ giấc ngủ dễ dàng

Thành phần chính gồm sắt, magie, nữ lang, cam thảo, hoa bia, phục linh, tri mẫu và các thành phần khác.

Đối tượng sử dụng: Người trên 18 tuổi.

Sản phẩm giúp cải thiện giấc ngủ và không chứa các chất đường sữa, gluten, men, trứng, đậu nành hoặc hương vị nhân tạo.

Công dụng của sản phẩm

Tạo trạng thái thoải mái, thư giãn cho cơ thể, giúp dễ chịu hơn khi thức dậy vào mỗi sáng.

Cách sử dụng viên uống ngủ ngon Swisse Sleep

• Uống 1- 2 viên trước khi đi ngủ 30 phút- 1 tiếng, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
• Sản phẩm chỉ dành cho người từ 18 tuổi trở lên.

Giá bán tham khảo:

7. Thực phẩm chức năng trị mất ngủ Hush & Hush Mind Your Mind

Viên uống Mind Your Mind của Hush & Hush giúp cải thiện giấc ngủ, là sản phẩm được ưa chuộng. Sản phẩm được chiết xuất từ 12 nguyên liệu đã được chứng minh lâm sàng hiệu quả trong việc giảm stress và hỗ trợ giấc ngủ.

Viên uống ngủ ngon Hush & Hush Mind Your Mind

Thành phần của viên uống ngủ ngon Hush & Hush

Chiết xuất từ cây nữ lang, L-Tryptophan, lá cây hương nhu, Magie, hoa cúc la mã, L-Theanine và nhiều thành phần khác.

Sử dụng cho người trên 26 tuổi.

Công dụng của sản phẩm

Hỗ trợ giảm căng thẳng và mệt mỏi kéo dài. Cải thiện hệ thần kinh, mang lại cảm giác thoải mái cho giấc ngủ. Kích thích cảm giác buồn ngủ và giúp vào giấc ngủ nhanh chóng. Điều trị mất ngủ, khó ngủ mà không gây tác dụng phụ. Cải thiện tâm lý căng thẳng để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cách sử dụng

Sử dụng 1 viên vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 45 phút đến 1 tiếng. Không dùng quá 2 viên trong vòng 24 giờ để tránh tác dụng phụ.

Giá bán tham khảo: 1.580.000đ/hộp 60 viên.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ IR/XR Life Extension

Viên uống IR/XR Life Extension là một gợi ý không thể bỏ qua. Sản phẩm này từ thương hiệu Life Extension, xuất xứ từ Mỹ, mang lại giấc ngủ lành mạnh và sâu giấc mà không bị gián đoạn. Bổ sung Melatonin dễ hấp thu vào cơ thể, giúp bạn thức dậy tỉnh táo và sảng khoái vào mỗi sáng.

Viên uống ngủ ngon IR/XR Life Extension

Thành phần

Các thành phần của sản phẩm bao gồm các vitamin, khoáng chất, chiết xuất từ cúc vạn thọ, cà chua tự nhiên, Tocopherol hỗn hợp tự nhiên và một số thành phần khác.

Đối tượng sử dụng: Sử dụng được cho người trưởng thành.

Công dụng

Sản phẩm giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và không bị gián đoạn. Nó cũng giúp giảm căng thẳng, làm dịu não bộ để bạn có giấc ngủ ngon và sâu. Đồng thời, sản phẩm còn điều chỉnh nhịp sinh học và cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể.

Cách sử dụng

Uống 1 viên trước khi đi ngủ từ 30 đến 60 phút hoặc tuân theo hướng dẫn của chuyên gia.

Giá bán tham khảo: 320.000đ/hộp 60 viên.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Nếu sử dụng viên uống giúp ngủ ngon một cách không đúng cách có thể gây ra những tác động đến sức khỏe. Do đó, người dùng cần chú ý đến một số điều quan trọng sau đây:

• Tuân theo hướng dẫn sử dụng, không vượt quá liều lượng được ghi trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ/chuyên gia sức khỏe.
• Không tự ý điều chỉnh liều lượng, tuyệt đối không lạm dụng sản phẩm để tránh gây hại cho cơ thể.
• Chỉ sử dụng vào thời điểm muốn đi ngủ, không dùng trong các tình huống khác để không ảnh hưởng đến hoạt động học tập hoặc làm việc.
• Thực hiện lối sống lành mạnh, duy trì thói quen đi ngủ đều đặn, tránh thức khuya.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng quá mức, mệt mỏi.

Nơi nào bán viên uống ngủ ngon chính hãng, giá phải chăng?

Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại sản phẩm viên uống giúp ngủ ngon được bày bán. Tuy nhiên, để tránh mua phải hàng giả hàng nhái, bạn cần tìm hiểu kỹ về nguồn gốc sản phẩm có uy tín hay không?

Dưới đây là top 8 viên uống ngủ ngon được đánh giá cao hiện nay, đều là lựa chọn của các chuyên gia. Hy vọng qua bài viết này, bạn có thêm sự lựa chọn trong việc chăm sóc giấc ngủ của mình. Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ với bạn bè và người thân để họ cũng tham khảo nhé!