Top 8 Thói quen xấu gây mụn cám trên da mặt

1. Bỏ qua bước tẩy da chết

Để thu nhỏ lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết là rất quan trọng. Việc không tẩy da chết có thể tạo điều kiện cho dầu và bụi bẩn tích tụ trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và ngăn cản sự phát triển của tế bào da mới.

Nếu bạn có làn da dầu mụn, hãy sử dụng các sản phẩm tẩy da dịu nhẹ, không gây kích ứng. Tẩy da chết 2-3 lần/tuần, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu hoặc các chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông, kèm theo việc sử dụng kem chống nắng vào mỗi buổi sáng.

2. Không nên trang điểm khi tập thể dục

Trang điểm có thể khiến bạn tỏa sáng hơn trong phòng tập gym, nhưng đó lại là một quyết định đắt giá. Trang điểm trong khi tập thể dục sẽ làm cho mồ hôi và vi khuẩn bám chặt vào lỗ chân lông, gây tắc nghẽn - đây chính là nguyên nhân gây ra mụn cám, mụn đầu đen, và kích ứng da. Nếu tiếp tục duy trì thói quen này, da của bạn sẽ trở nên xấu đi về mặt ngoại hình: mụn trứng cá, da không đều màu, dễ lão hóa...

Để loại bỏ thói quen này, hãy làm sạch da kỹ trước khi đến phòng tập hoặc chỉ sử dụng một ít son môi để làm cho gương mặt sáng hơn. Khăn giấy tẩy trang là một lựa chọn thuận tiện nếu bạn muốn tránh sự bất tiện khi mang theo nhiều đồ hoặc cần phải làm nhiều công đoạn như sử dụng dầu tẩy trang.

3. Nặn mụn

Nặn mụn có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn, khiến bạn rơi vào trạng thái không thoát ra: bạn nặn mụn nhằm loại bỏ chúng, nhưng mụn lại xuất hiện ngày càng nhiều. Nếu không biết cách nặn mụn, bạn có thể gây tổn thương cho da như trầy xước hoặc kích ứng. Hơn nữa, vi khuẩn từ tay có thể làm cho mụn bị nhiễm trùng nặng hơn.

Để giảm thiểu tình trạng này, hãy đến các phòng khám hoặc spa uy tín để loại bỏ mụn bằng các dụng cụ chuyên dụng, được thực hiện bởi các chuyên gia có kỹ năng cao, nhằm tránh làm tổn thương da.

4. Bỏ qua bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời mang theo nhiều nguy cơ gây tổn thương cho da, gây lão hóa, tổn thương mô da và làm lỗ chân lông mở rộng. Một số loại kem chống nắng, mặc dù có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, nhưng lại chứa các thành phần có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Vì vậy, hãy lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp. Kem chống nắng lý tưởng cho da mụn cần có kết cấu mỏng nhẹ, thường là kem chống nắng vật lý chứa titanium dioxide, zinc oxide. Hai chất này có khả năng chống lại tia UVA, UVB có hại và phù hợp với da nhạy cảm.

5. Nghe điện thoại thường xuyên

Đây là một trong những thói quen xấu gây mụn cám mà rất nhiều người trong chúng ta gặp phải. Nếu bạn thường xuyên nghe điện thoại, có thể bạn sẽ thấy rằng vùng da mặt, đặc biệt là phần má sẽ xuất hiện nhiều mụn hơn. Bề mặt của điện thoại rất bẩn, nó tích tụ bụi bẩn, dầu thừa trên da, cặn trang điểm và vi khuẩn lây lan từ các bề mặt khác mà điện thoại tiếp xúc.

Để tránh bị mụn cám, bạn nên vệ sinh điện thoại thường xuyên, sử dụng chế độ loa ngoài hoặc tai nghe khi gọi điện để da mặt không tiếp xúc trực tiếp với điện thoại.

6. Không vệ sinh vỏ gối và ga trải giường định kỳ.

Vỏ gối bẩn cũng là một trong những nguyên nhân gây nổi mụn. Hằng ngày bạn tiếp xúc với giường ngủ trung bình từ 6 đến 7 tiếng, ban đêm là lúc da tiết bã nhờn, gặp phải vi khuẩn trên drap giường và gối tạo một môi trường thuận lợi cho mụn xuất hiện.

Vì thế, các nàng cần vệ sinh vỏ gối cũng như khăn trải giường thường xuyên để hạn chế vi khuẩn. Nếu tình trạng da của bạn không tốt, bạn nên thay vỏ gối mỗi 3 ngày và giặt chúng thật kỹ để làm sạch vi khuẩn, bụi bẩn và cả cặn bột giặt bám trên gối.

7. Chạm tay lên mặt thường xuyên

Chạm tay lên da mặt thường xuyên có thể lây lan vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn. Trong một ngày, chúng ta tiếp xúc với nhiều vật dụng mang vi khuẩn như tiền, cửa, bàn phím máy tính, điện thoại... rồi chạm tay lên mặt nhiều lần. Hình dung xem, bao nhiêu vi khuẩn, virus đã lây truyền từ tay sang mặt?

Cách tốt nhất để loại bỏ thói quen này là rửa tay thường xuyên và nhờ mọi người nhắc nhở mỗi khi bạn sắp chạm tay lên mặt.

8. Hút thuốc lá

Theo một báo cáo trên Tạp chí Da liễu British, người hút thuốc lá có nguy cơ mắc mụn cao gấp 4 lần so với những người không hút. Trong 1.000 phụ nữ từ 25 đến 50 tuổi được khảo sát, có 42% người hút thuốc bị mụn trứng cá, trong khi chỉ có 10% người không hút thuốc có dấu hiệu của mụn.

Hút thuốc lá làm giảm độ đàn hồi của da, làm da dễ bị lão hóa và mất khả năng phục hồi. Nghiên cứu cũng cho thấy khói thuốc lá có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, góp phần gây ra mụn cám.