Buzz
Chiều cao không chỉ phụ thuộc vào yếu tố gen mà còn có thể phát triển thông qua việc tập luyện. Nhưng làm thế nào để tập luyện một cách hiệu quả để đạt được chiều cao mong muốn không phải ai cũng biết. Vậy bài tập thể dục nào sẽ mang lại hiệu quả trong việc tăng chiều cao? Hãy tham khảo danh sách Top 5 ứng dụng luyện tập tăng chiều cao mà Mytour chia sẻ dưới đây.
Top ứng dụng để tăng chiều cao
Top 5 ứng dụng giúp tăng chiều cao trên Android
1. Height Increase Exercises - Add 3 inch
Nếu bạn muốn phát triển chiều cao thông qua bài tập thể dục và chế độ dinh dưỡng, ứng dụng Height Increase Exercises là lựa chọn hàng đầu. Nội dung được chia thành nhiều phần bao gồm Bài tập cơ bản và nâng cao, mẹo tăng chiều cao bằng cách kéo dài người trên giường, cùng với thực đơn ăn uống lý tưởng giúp cải thiện chiều cao.
Tất cả hướng dẫn được minh họa chi tiết qua hình ảnh và video thực tế, giúp bạn dễ dàng hiểu và thực hiện.
- Tải Height Increase Exercises cho Android tại đây.
2. Height Increase Exercise - Workout height increase
Luyện tập tăng chiều cao là quá trình đòi hỏi kiên trì, bạn không thể mong đợi thấy sự thay đổi lớn trong thời gian ngắn. Ứng dụng Height Increase Exercise cung cấp tính năng lên kế hoạch luyện tập hàng ngày và thông báo nhắc nhở để bạn duy trì kế hoạch.
Ngoài bài tập phát triển chiều cao, ứng dụng còn cung cấp bài tập khác như nhảy dance, Corba,... giúp cải thiện vóc dáng. Hướng dẫn chi tiết bằng mô hình 3D trực quan giúp bạn thực hiện mọi bài tập một cách dễ dàng.
-Tải Height Increase Exercise cho Android tại đây.
3. Height Increase - Luyện tập để cao hơn
Ứng dụng luyện tập tăng chiều cao Height Increase khẳng định rằng để cải thiện chiều cao, bạn cần kết hợp 3 yếu tố: luyện tập, chế độ ăn uống và giấc ngủ.
Để thực hiện bài tập, Height Increase cung cấp các bài tập do chuyên gia thiết kế, được minh họa bằng mô hình hoạt hình dễ hiểu. Mỗi bài tập được tối ưu cho việc luyện tập tại nhà và có thời gian kéo dài từ 8 - 14 phút.
Kết hợp chế độ luyện tập hàng ngày, ứng dụng còn đề xuất chế độ ăn uống và theo dõi thời gian ngủ cá nhân. Tất cả nhằm đảm bảo cơ thể bạn được nghỉ ngơi và đủ dưỡng chất, tạo điều kiện tốt nhất cho việc thúc đẩy chiều cao.
- Tải Height Increase cho Android tại đây.
4. Height Increase - Height Increase Exercise
Height Increase - Height Increase Exercise là lựa chọn an toàn để phát triển chiều cao tự nhiên, không cần sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật. Ứng dụng cung cấp 12 bài tập thể dục đa dạng, hướng dẫn chi tiết với hình ảnh dễ hiểu.
Ngoài việc rèn luyện cơ thể, ứng dụng này còn là người bạn dinh dưỡng đắc lực. Mỗi ngày, bạn nhập thông tin thực đơn và món ăn đã ăn, ứng dụng sẽ phân tích và đề xuất bổ sung dinh dưỡng nếu bạn thiếu chất.
5. Bài tập tăng chiều cao tại nhà - Cao hơn mỗi ngày
Cuộc sống bận rộn khiến bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập. Ứng dụng luyện tập tăng chiều cao Height Increase Exercises at home giúp bạn thực hiện điều này ngay tại nhà.
Không cần thiết bị hỗ trợ, các bài tập trong ứng dụng Height Increase Exercises at home dễ thực hiện bằng tay không. Mỗi bài tập có động tác dễ nhớ, chỉ mất vài phút. Kết hợp với mẹo về ăn uống và nghỉ ngơi, bạn sẽ thấy sự thay đổi không chỉ ở chiều cao mà còn sức khỏe tốt hơn.
Đạt được chiều cao mong muốn không khó nếu bạn kiên trì và quyết tâm. Hy vọng top 5 ứng dụng tăng chiều cao trên Android mà Mytour vừa giới thiệu sẽ giúp bạn thực hiện mong ước. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo top ứng dụng giảm cân hiệu quả trên điện thoại tại đây. Chúc bạn thành công!
Ngoài luyện tập chiều cao, bạn cũng có thể thực hành yoga để duy trì vóc dáng và tăng cường sự linh hoạt cho cơ thể. Dựa trên dung lượng file, tính năng và đánh giá từ người dùng, dưới đây là bảng xếp hạng top 16 ứng dụng tập Yoga tốt nhất để bạn tham khảo và sử dụng.
