Buzz
Tâm lý học là một lĩnh vực tương đối mới, chỉ xuất hiện hơn 100 năm nhưng đã có nhiều thành công đáng chú ý trong việc nghiên cứu tâm lý con người. Bộ não con người luôn là một ẩn số với nhiều điều bí ẩn đang chờ được khám phá.
Đây là lĩnh vực mà bạn nên có kiến thức nền tảng để hiểu bản thân và người khác. Ứng dụng nó vào những tình huống cụ thể giúp tránh sai lầm và mang lại kết quả tích cực cho cuộc sống. Dưới đây là 3 cuốn sách tâm lý mình đề xuất để bạn có nền tảng kiến thức cơ bản về tâm lý con người, cùng khám phá nhé!
1. Tư Duy Nhanh Và Chậm - Daniel Kahneman
Cuốn sách này không cung cấp công cụ để bạn thay đổi bản thân, nhưng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình, từ đó thay đổi nếu bạn hiểu được mình là ai.
Theo Daniel Kahneman, con người bị chi phối bởi 2 hệ thống tư duy: Hệ thống 1 là bản năng, tự động, cảm tính và Hệ thống 2 là lý trí, chậm rãi, tính toán. Kahneman cho rằng “Hầu hết con người không có lý trí”, do đó khi đưa ra quyết định, trực giác thường chiếm ưu thế. Nhưng trực giác bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như thiên kiến, cảm xúc, thiên vị, ảnh hưởng đến khả năng quyết định của bạn.
Trong cuốn sách này, tác giả nhấn mạnh rằng con người thường có thói quen lười biếng khi tư duy. Sự lười biếng này khiến Hệ thống 1 – trực giác, cảm tính – chiếm lĩnh quá trình ra quyết định một cách thiếu cẩn trọng, không kiểm chứng qua Hệ thống 2 – tư duy, lập luận – để đưa ra quyết định chính xác hơn. Lý do cho sự lười biếng này là não người không muốn tiêu hao quá nhiều năng lượng, chỉ cần một mức năng lượng đủ dùng, nên việc kiểm chứng qua Hệ thống 2 dễ dẫn đến tư duy lười biếng.
2. Thao Túng Tâm Lý – Shannon Thomas
Đây có thể là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất trên Google vào năm 2022. Tác giả Shannon Thomas, một nhà tâm lý học chuyên về chấn thương tâm lý, viết cuốn sách này nhằm giúp bạn nhận ra những dấu hiệu của việc bị lạm dụng tâm lý hay thao túng tâm lý. Thao túng tâm lý rất nguy hiểm vì không để lại vết thương thể xác nhưng gây hậu quả tiêu cực cho sức khỏe tinh thần. Bất cứ ai, từ người lạ đến người thân, đều có thể thao túng tâm lý bạn một cách dễ dàng mà bạn không nhận ra, ngay cả với những người bạn trân trọng nhất.
Những người lạm dụng tâm lý có nhiều hành vi đa dạng, khiến bạn khó nhận ra sự thao túng trong lời nói và hành động của họ. Shannon Thomas dùng thuật ngữ “Người sống sót” để chỉ những người đang trải qua khó khăn sau khi đối mặt với sự thao túng tâm lý. Những kẻ thao túng tâm lý rất thích thú với hai trạng thái của “Người sống sót”: sự thiếu tự tin và việc che đậy quá khứ đen tối của mình.
Thông qua cuốn sách này, tác giả giúp bạn nhận diện và tránh xa những hành vi thao túng tâm lý. Đồng thời, cung cấp thông tin hữu ích để thoát khỏi mối quan hệ lạm dụng và dần hồi phục từ những tổn thương tâm lý đó.
3. Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục – Robert Cialdini
Tựa đề của cuốn sách đã thể hiện rõ đây là một tài liệu chuyên về nghệ thuật thuyết phục qua việc hiểu tâm lý người khác. Cuốn sách sẽ chỉ cho bạn cách để khiến người khác đồng ý với quan điểm của mình, cách một nhân viên bán hàng thuyết phục bạn, hay cách mà một kẻ lừa đảo tác động đến bạn.
Robert Cialdini, với hơn 30 năm nghiên cứu về thuyết phục và thao túng tâm lý, đã vượt qua mọi thử thách để tạo ra cuốn sách có sức ảnh hưởng lớn trong ngành tâm lý học. Cuốn sách này dành cho những ai muốn nâng cao khả năng thuyết phục, tránh bị từ chối ý tưởng hoặc những ai muốn chuyên sâu trong lĩnh vực bán hàng và kinh doanh.
