Buzz
Mỗi ngày mang theo một ý nghĩa riêng và là một cơ hội mới để chúng ta thay đổi bản thân, ảnh hưởng tích cực đến thế giới xung quanh. Dưới đây là 5 cuốn sách sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình trong 5 ngày của tuần.
1. Chủ Nhật - Dọn Giường Đi Rồi Hãy Thay Đổi Thế Giới, William H. Mc Raven
Chủ nhật, ngày đầu tiên trong tuần, là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình này.Cuốn sách Dọn giường đi rồi hãy thay đổi thế giới của tác giả William H. Mc Raven là một hướng dẫn tinh thần đơn giản nhưng cực kỳ mạnh mẽ. William H. Mc Raven, một cựu đô đốc Hải quân Hoa Kỳ với 37 năm kinh nghiệm trong ngành SEAL, chia sẻ những bài học quý báu từ cuộc sống của mình. Qua cuốn sách chỉ vỏn vẹn 120 trang này, những lời dạy của tác giả đã truyền cảm hứng cho nhiều bài phát biểu trong ngày tốt nghiệp của các học viên tại các trường quân đội.
Cuộc sống hiện đại thường đưa chúng ta vào những tình huống bận rộn. Có lẽ bạn đã thừa nhận rằng đôi khi, bạn quên dọn dẹp giường trước khi ra khỏi nhà. Mc Raven nhắc nhở chúng ta rằng những thử thách nhỏ như thế này là cơ hội để thể hiện sự kiên nhẫn và quyết tâm từ những bước khởi đầu nhỏ nhất. Đây là nền tảng mà tác giả đề xuất cho những triết lý sâu sắc và những câu châm ngôn cuộc sống sau này.
Một thói quen nhỏ nhưng có ảnh hưởng lớn là việc dọn giường mỗi sáng. Đối với William, việc này không chỉ duy trì tính gọn gàng, mà còn là cách tạo động lực thông qua việc hoàn thành một nhiệm vụ. Dọn giường không chỉ là công việc vụ lợi nhỏ mà còn là kết thúc của chuỗi quyết định đúng đắn. Nếu bạn đọc bài viết này vào tối chủ nhật, hãy mở audiobook lên và lấy cảm hứng cho ngày thứ hai của tuần nhé.
Ghé thăm nhà sách Nhã Nam tại đây
2. Thứ Hai - Câu Lạc Bộ 5 Giờ Sáng - Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng
Ai cũng nên dậy sớm vào thứ hai, ngày làm việc đầu tiên của tuần.
Cuốn sách Câu lạc bộ 5 giờ sáng của tác giả Robin Sharma là nguồn động viên và chiến lược cho những người muốn tận dụng mỗi khoảnh khắc của buổi sáng. Nhà văn người Canada, Robin Sharma, chuyên viết sách self-help về tâm linh, đã thấu hiểu được sức mạnh của việc thức dậy sớm. Vì thế, ông chia sẻ những bí mật để tận hưởng một buổi sáng trọn vẹn.
Thức dậy lúc 5 giờ sáng không chỉ là một thói quen, mà là một triết lý sống. Cuộc sống thường phản ánh tâm trạng và năng lượng mà chúng ta đầu tư vào buổi sáng. Sharma gợi ý rằng cải thiện tư duy liên quan mật thiết đến việc thức dậy sớm. Tư duy mới sẽ dễ dàng thay thế những tư duy cũ khi bạn đón bình minh lúc 5 giờ. Điều này giúp tăng khả năng quản lý thời gian và tinh thần cũng như sẵn sàng đối mặt với thách thức.
Những chia sẻ của một CEO nữ thành công trong câu lạc bộ về việc thức dậy sớm, khi cô phải vượt qua những trở ngại để duy trì vị thế của mình, là ví dụ minh chứng rõ nhất cho triết lý này. Cuốn sách kết thúc với những lời truyền cảm hứng để bạn làm việc chăm chỉ hơn. Tham gia câu lạc bộ 5 giờ để hướng tới sự thành công trong tuần mới!
Xem sách trên kệ của Tiki tại đây
3. Thứ Ba - Cơ Thể Bốn Giờ
, Timothy Ferris
Thứ ba, ngày được thống trị bởi sao Hoả, bảo trợ bởi thần chiến Ares, là thời điểm lý tưởng để tập trung vào việc rèn luyện sức khỏe cơ thể.
Cuốn sách Cơ thể 4 giờ của Timothy Ferris là một quyển cẩm nang cho người tập thể hình và là bách khoa toàn thư, hướng dẫn toàn diện cho những ai muốn duy trì và cải thiện sức khỏe cơ thể mình. Cuốn sách này cung cấp bí quyết giúp giảm cân và tăng cường sức mạnh, to lớn cho cơ thể. Qua 600 trang, Ferris chia sẻ về tập luyện, chế độ ăn uống và quản lý calo chi tiết. Vì thế nhiều độc giả xem nó như từ điển thể hình cần thiết trong thư viện của họ.
Cuốn sách truyền đạt thông điệp quan trọng 'Cái gì được đo đạc sẽ được quản lý', được áp dụng rộng rãi trong thể thao, vật lý và cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách giới thiệu cách áp dụng định lý 80/20 trong tập luyện và giới thiệu bài tập myotatic crunch, giúp cải thiện sức mạnh cơ bụng. Khám phá ngay nhé!
Xem sách trên kệ của Tiki tại đây
4. Thứ Tư - Đọc Vị Người Lạ,
Malcolm Gladwell
Thứ tư là ngày được thống trị bởi sao Thuỷ, được bảo trợ bởi thần Hermes. Đó là lý do vì sao chúng ta thường cảm thấy có nhiều năng lượng vào ngày này. Đây là ngày năng động nhất của tuần, là thời điểm lý tưởng để tìm hiểu về cách chúng ta tương tác với người xung quanh.
Cuốn sách Đọc Vị Người Lạ của Malcolm Gladwell là một hành trình sâu sắc vào tâm lý con người, giúp hiểu biết và phản ứng đúng đắn cũng như xử sự hợp lý trong các tình huống giao tiếp khó và phức tạp. Gladwell mở đầu cuốn sách bằng một câu chuyện gây sốc trên đường cao tốc tại Mỹ, nơi mà khả năng đọc vị người khác có thể quyết định sự sống còn và giúp tránh khỏi những kết cục không mong muốn.
Không quên, Gladwell là tác giả của những suy luận độc đáo. Trong cuốn sách này, ông phân tích những nhận định khi đối diện với người khác, đoán biết tâm lý và ý đồ thông qua những biểu hiện nhỏ. Tác giả còn bàn luận cách tránh bẫy lừa và vạch trần lời nói dối được che đậy tỉ mỉ.
Tóm lại, cuốn sách không chỉ giới thiệu về bí mật của việc đối diện với người lạ mà còn chia sẻ quy luật ẩn sau giao tiếp. Cuốn sách này là sự lựa chọn thú vị về tâm lý học, trinh thám và điều tra tội phạm, thêm gia vị vào tuần mới của bạn.
Xem sách trên kệ của Tiki tại đây
5. Thứ 5 - Dọn nhà dọn cửa gột rửa trái tim, Kikue Tamura và Shoukei Matsumoto
Gần cuối tuần rồi, lúc cần giải phóng tâm trí sau một tuần làm việc bận rộn. Thứ năm, ngày đại diện cho sao Mộc và được bảo trợ bởi thần Zeus. Đây là thời điểm tốt nhất trong tuần để vươn tới một triết lý sống và theo đuổi một lý tưởng tinh thần cao đẹp hơn. Hay có lẽ, bạn đã suy nghĩ nhiều và cần thư giãn nhanh để sẵn sàng cho ngày cuối cùng làm việc trong tuần.
Dọn nhà, dọn cửa, gột rửa trái tim của hai tác giả người Nhật, Kikue Tamura và Shoukei Matsumoto là lựa chọn hoàn hảo để đọc vào ngày thứ năm này, giúp giải thoát khỏi những suy nghĩ rối bời. Cuốn sách cung cấp bí quyết dọn dẹp tâm trí, lau bụi cho tâm hồn, giảm bớt lo âu và đạt được sự bình tâm từ bên trong.
Như việc dọn dẹp không gian làm việc hay nhà cửa, tạo ra một môi trường tinh thần trong lành theo triết lý sống đơn giản là điều cực kỳ quan trọng. Tác giả đề cập đến vấn đề cuộc sống hiện đại và đưa ra những biện pháp thực tế để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực đi kèm. Cuốn sách nhẹ nhàng và sâu sắc, chắc chắn sẽ giúp bạn suy ngẫm và giải khuây sau một tuần bận rộn.
Xem sách trên kệ của Tiki tại đây
Bắt đầu hành trình với năm cuốn sách này, từ Chủ nhật đến Thứ năm, mỗi ngày là một bước tiến mới trong việc trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân. Chúc bạn có những trải nghiệm thú vị và ý nghĩa!
