Buzz
Làm thế nào để tập trung vào học mà không bị phân tâm bởi điện thoại, tin nhắn, hay Facebook? Đơn giản, hãy coi việc tập trung như việc rèn luyện một cơ bắp. Như một cơ bắp, tập trung cũng có thể được rèn luyện. Chỉ cần áp dụng một số kỹ thuật đơn giản, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể trong khả năng tập trung của mình. Nhưng thực hiện từng việc nhỏ sẽ dễ dàng hơn là cố gắng hoàn thành một công việc lớn. Tôi muốn chia sẻ với các bạn phương pháp sử dụng bộ hẹn giờ pomodoro và các bước thực hiện.
1.
Để học tập hiệu quả, bạn cần có động lực mạnh mẽ. Hãy đặt ra những mục tiêu cụ thể, ví dụ như hoàn thành 2 đề trong khoảng thời gian nhất định và cố gắng hết sức để đạt được mục tiêu đó.
2.
3.
Số 4.
Số 5.
Số 6.
Nguồn: Leila Ha đã dịch và tổng hợp
