Buzz
Cuộc sống hàng ngày của chúng ta được định hình bởi những thói quen, từ những hành động nhỏ nhất cho đến cách chúng ta hoàn thành các công việc. Điều đáng ngạc nhiên là nhiều người không nhận thức rõ về các thói quen của mình.
Những thói quen tưởng chừng nhỏ bé nhưng có thể tác động lớn đến chất lượng cuộc sống, chẳng hạn như thói quen trì hoãn,... Vì vậy, việc kiểm soát lại cuộc sống là rất quan trọng. Tuy nhiên, điều này không dễ vì phần lớn các thói quen đã trở nên quá quen thuộc đến mức chúng ta thực hiện mà không cần suy nghĩ.
1. Habitica
Những ai không quan tâm đến trò chơi điện tử có thể không thích Habitica.
Tải về: iOS và Android
2. Balanced
Khác với nhiều ứng dụng khác, Balanced hoàn toàn tập trung vào việc hình thành thói quen lành mạnh. Nó giúp bạn chỉ tập trung vào ba hoạt động cùng một lúc để tránh cảm giác choáng ngợp.
Tải về: iOS và Android
3. StickK
StickK được phát triển bởi các nhà kinh tế học hành vi tại Đại học Yale danh tiếng. Khi đăng ký, bạn tạo một hợp đồng cam kết với chính mình và ứng dụng để đạt được mục tiêu của mình, thậm chí có thể đặt cược tiền vào bản thân.
Để tăng thêm động lực, bạn có thể chỉ định một người bạn hoặc thành viên gia đình kiểm tra dữ liệu của bạn để đảm bảo bạn đang đi đúng hướng với mục tiêu.
Ý tưởng hợp đồng cam kết độc đáo có thể là cách tuyệt vời để duy trì động lực. Khía cạnh này được hỗ trợ bởi nghiên cứu xuất sắc, ứng dụng dựa trên các nguyên tắc của 'lý thuyết thúc đẩy của Thaler'.
Hơn nữa, ứng dụng có giao diện bắt mắt và thú vị.
Tải về: iOS và Android
4. Rapidshare
Các tùy chọn xã hội trên nền tảng này khá phổ biến, giống như các mạng xã hội khác, ứng dụng này có tính năng nhắn tin cho phép bạn trò chuyện và giao tiếp với bạn bè. Bằng cách này, bạn có thể khích lệ bạn bè hoặc ngược lại. Các mục tiêu cá nhân của bạn sẽ trở thành những nỗ lực chung của cả nhóm. Người dùng cũng có thể tắt tính năng xã hội này nếu muốn riêng tư hơn.
Tuy nhiên, Habitshare không có tính năng lập lịch tác vụ hàng tháng.
Tải về: iOS và Android
5. Habitbull
Nếu bạn muốn cải thiện thể lực, Habitbull có thể kết nối với GoogleFit.
Tất cả dữ liệu của bạn có thể được sao lưu trên 'đám mây', đảm bảo bạn không bao giờ phải lo lắng về việc mất dữ liệu.
Tải về: iOS và Android
