Buzz
Áp Lực Từ Bạn Bè
Áp Lực Đồng Trang Lứa
Ý Nghĩa Của Áp Lực Đồng Trang Lứa
Áp Lực Đồng Trang Lứa Là Gì?
Nếu Không Biết Kiềm Chế, Áp Lực Đồng Trang Lứa Có Thể Gây Ra Căng Thẳng Và Mệt Mỏi
Vậy Làm Thế Nào Để Vượt Qua Áp Lực Đồng Trang Lứa? Hãy Khám Phá Cùng Tôi Một Số Phương Pháp Nhỏ Nhưng Hữu Ích Dưới Đây Nhé:
Dừng So Sánh Bản Thân Với Người Khác
Cạnh Tranh Đã Trở Thành Quan Điểm Của Xã Hội Ngày Nay – Vì Vậy, Việc So Sánh Bản Thân Với Người Khác Là Điều Có Thể Hiểu Được. Nhưng Mỗi Người Mỗi Khác, Không Ai Là Hoàn Hảo, Bạn Không Thể Mải Mê Đi Theo Kì Vọng Của Người Khác Vì Chúng Ta Chỉ Là Những Con Người Bình Thường, Chỉ Cần Làm Tốt Những Gì Mà Bạn Cảm Thấy Quan Trọng Và Cần Thiết Cho Sự Phát Triển Bản Thân Của Mình Nhé.
Tin Tưởng Vào Bản Thân Mình
Đôi Khi Bạn Nhận Những Lời Khen Hết Mực Về Bạn Nhưng Cũng Có Những Lời Chê Bại Bạn Khiến Bạn Buồn, Bạn Khóc Nhưng “Sau Cơn Mưa Trời Lại Sáng”, Chỉ Cần Bạn Buồn Xong Bạn Tìm Được Giá Trị Cho Bản Thân Của Bạn, Bạn Vẫn Tin Tưởng Vào Khả Năng Của Mình Thì Những Áp Lực Ấy Không Dám Đến Gần Bạn. Đừng Đánh Giá Thấp Giá Trị Của Cảm Xúc, Và Bạn Hiểu Rõ Bản Thân Mình Hơn Bất Kỳ Ai Khác. Vì Vậy, Hãy Tin Tưởng Và Thương Yêu Bản Thân Hết Mình Nhé.
Hãy Chấp Nhận Bản Thân Mình
Hãy Chấp Nhận Những Điểm Tốt Trong Bản Thân, Nhận Những Thành Tựu Mà Mình Đã Đạt Được. Đừng So Sánh Với Người Khác. Hãy Chấp Nhận Những Khuyết Điểm Của Bản Thân, Bạn Sẽ Yêu Bản Thân Hơn.
Xử Lý Ảnh Hưởng Từ Áp Lực Đồng Trang Lứa
Khi Bị Áp Lực Đồng Trang Lứa Ảnh Hưởng, Hãy Viết Nhật Ký, Chia Sẻ Với Người Thân Hoặc Những Người Bạn Tin Tưởng. Dành Thời Gian Cho Những Hoạt Động Lành Mạnh Để Hạn Chế Ảnh Hưởng.
Tập Thể Dục
Không Cần Phải 'Khổ Công' Tập Luyện Để Có Hình Thể Lí Tưởng Của Người Khác. Chỉ Cần Tập Những Bài Tập Đơn Giản Để Khoẻ Mạnh. Hãy Lập Lịch Trình Tập Luyện Đều Đặn.
Đặt Ra Mục Đích Sống
Mỗi Người Đều Khác Biệt, Không Ai Là Hoàn Hảo. Hãy Tự Đặt Ra Mục Tiêu Rõ Ràng Cho Bản Thân Khi Bắt Đầu Một Việc Gì Đó. Hãy Trân Trọng Ước Mơ Của Riêng Mình.
Chỉ Cần Bạn Đặt Ra Mục Tiêu Rõ Ràng, Con Đường Đến Mục Tiêu Đó Sẽ Dễ Dàng Hơn. Bạn Sẽ Yêu Thương Bản Thân Hơn Và Tránh Được Áp Lực Đồng Trang Lứa.
Thiết Lập Mối Quan Hệ Lành Mạnh
Một Mối Quan Hệ Lành Mạnh Là Khi Mọi Người Tôn Trọng, Tin Tưởng, Chấp Nhận Nhau. Hãy Trân Trọng Những Mối Quan Hệ Lành Mạnh Bạn Đã Có.
Nếu Bạn Có Một Mối Quan Hệ Lành Mạnh, Hãy Biết Trân Trọng Nó. Bạn Xứng Đáng Có Những Người Bạn Tốt Trong Cuộc Đời Của Mình.
Hãy Tự Nỗ Lực Vượt Qua Áp Lực Đồng Trang Lứa. Cuộc Sống Có Thăng Trầm, Hãy Vững Tin Và Biến Những Khó Khăn Thành Bài Học.
