Buzz
Chắc chắn khi bạn vừa học vừa làm có lợi cho tương lai với nhiều lý do. Bạn có thể mở rộng mối quan hệ, tích lũy kỹ năng mới cho CV, thậm chí cải thiện tài chính.
Tuy nhiên, phân bố thời gian giữa học và làm việc thách thức, đặc biệt đối với những người gặp khó khăn trong việc cân bằng này. Dưới đây là 5 mẹo giúp giảm căng thẳng cho sinh viên làm thêm:
1. Luôn lên kế hoạch
Việc sắp xếp kế hoạch giúp bảo vệ sức khỏe và thời gian. Sử dụng nhật ký, app quản lý thời gian, hoặc lập danh sách công việc giúp bạn hoàn thành bài tập đúng hạn và đạt hiệu quả cao.
Cố gắng thực hiện các mẹo này để cân bằng tốt hơn giữa công việc và học tập!
2. Nhận Biết Giới Hạn Của Bạn
Cam Kết Quá Nhiều Việc Có Thể Gây Áp Lực, Đừng Lo Lắng Quá Mức
Tự Đặt Câu Hỏi: 'Tôi Có Thể Xử Lý Bao Nhiêu Việc?' và Xác Định Ưu Tiên
Luôn Đặt Học Tập Là Ưu Tiên Hàng Đầu
Hãy Hiểu và Tôn Trọng Giới Hạn Của Bản Thân
Sử Dụng Thời Gian Một Cách Khôn Ngoan
Để có sự cân đối giữa học và làm, bạn cần quản lý thời gian một cách hợp lý để học hiệu quả và có thời gian nghỉ ngơi. Tắt mạng xã hội, chuẩn bị đồ ăn nhẹ, và loại bỏ tiếng ồn có thể giúp bạn tập trung hơn.
Hãy tận dụng thời gian rảnh rỗi để trải nghiệm cuộc sống sinh viên và thư giãn cùng bạn bè.
4. Xây dựng và duy trì mối quan hệ tốt với nhà tuyển dụng.
Khi làm việc trong thời gian học, hãy giữ liên lạc chân thực với người quản lý để họ hiểu rõ vấn đề bạn đang đối mặt.
Đừng quá tải bản thân. Nếu không có đủ thời gian cho công việc bán thời gian, hãy tìm cách kiếm thu nhập khác như làm việc vào cuối tuần.
Lưu ý không để công việc ảnh hưởng đến học tập của bạn. Tận dụng thời gian làm việc để tích lũy kinh nghiệm và kỹ năng.
5. Nghỉ ngơi đủ và chăm sóc sức khỏe của bạn là quan trọng.
Giữ gìn sức khỏe cả về thể chất và tinh thần để có cuộc sống khỏe mạnh và đầy ý nghĩa.
Hãy ngủ đủ giấc và ăn uống cân đối để tăng cường sức khỏe và đối phó với căng thẳng.
Không nên tìm lý do để ăn không lành mạnh. Hãy chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Cố gắng áp dụng những lời khuyên này để làm cuộc sống dễ dàng hơn khi kết hợp học tập và làm việc.
Nguồn: Sưu tầm.
Andrea Cánovas, Giáo dục (2021).
