Trà có tác dụng gì đối với sức khỏe? Cách pha trà tại nhà

Trà không còn là điều xa lạ với mọi người nữa, vì nó là một loại thức uống không chứa caffeine và mang lại nhiều lợi ích cho người dùng.

Uống trà cũng là một cách để cải thiện sức khỏe. Trong số đó, trà thì là là một lựa chọn không thể bỏ qua khi nói đến lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng Mytour tìm hiểu về các lợi ích của trà thì là cho sức khỏe nhé!

Tác dụng tốt của trà thì là gì?

Cải thiện triệu chứng ợ nóng, cải thiện quá trình tiêu hóa

Phytoestrogen có trong trà thì là có thể ngăn chặn co thắt cơ bắp và ngăn trào ngược dạ dày thực quản.

Ngoài ra, trà từ cây thì là còn có tác dụng chống viêm và chữa bệnh, giảm chứng đầy hơi, đảm bảo hấp thu dinh dưỡng tối đa và ngăn ngừa táo bón và kích thích quá trình tiêu hóa. Hơn nữa, hạt trà từ cây thì là còn giúp tái tạo các mô tổn thương, ngăn ngừa tổn thương đường tiêu hóa.

Hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích

Không chứa caffeine, trà từ hạt cây thì là có tác dụng giãn cơ, giúp giảm đau và giải phóng khí trapped.

Trà từ cây thì là giúp giảm co thắt dạ dày

Co thắt ruột thường gặp ở sinh viên do chế độ ăn uống không đúng, nếu bạn chưa biết đến trà từ cây thì là thì đúng là một thiệt thòi lớn vì nó giúp giảm cơn đau và mang lại cảm giác thoải mái.

Đồng thời trà cũng giảm hormone gây căng thẳng cho dạ dày và ngăn ngừa viêm tái phát.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trà từ hạt thì là ngâm được coi là có tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với chúng ta, đặc biệt là trong việc kháng khuẩn, khử trùng và chống nấm mạnh mẽ. Nếu bạn có hệ miễn dịch yếu, đừng bỏ qua trà thì là. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng đều đặn mỗi ngày.

Bạn có thể uống một tách trà thì là để ngăn chặn các triệu chứng của cảm lạnh và cúm khi thời tiết trở nên lạnh hơn, trước khi dẫn đến tình trạng nghiêm trọng như nhiễm trùng đường hô hấp.

Trà từ hạt thì là hỗ trợ giảm cân

Có thể bạn chưa biết khi uống trà thì là sẽ kích thích quá trình tiêu hóa, giúp loại bỏ tình trạng giữ nước và đầy hơi. Ngoài ra, trà cũng giảm cảm giác thèm ăn và ức chế hormone của bạn, ngăn ngừa việc ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân. Trà thì là cũng giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Uống trà để làm sạch cơ thể

Trà từ thì là được coi là một phương pháp tự nhiên giúp làm sạch cơ thể bằng cách lọc máu và tăng tiểu tiện, đảm bảo thận và gan của bạn luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, trà thì là còn loại bỏ các độc tố dư thừa trong máu và thận, mang lại cho bạn một sức khỏe tốt và tinh thần sảng khoái.

Trà từ thì là tăng sữa, điều chỉnh hormone

Thành phần trong trà thì là khá tương đồng với hormone nữ estrogen, có thể điều chỉnh hormone và kích thích sữa mẹ ở phụ nữ đang cho con bú. Đặc biệt đối với phụ nữ tiền mãn kinh, kinh nguyệt bất thường, trầm cảm thường xuyên, việc sử dụng trà này là một phương pháp vô cùng hiệu quả và mang lại sự thoải mái.

Giảm viêm nhiễm

Trà từ cây thì là giúp giảm đau cho những người mắc bệnh viêm khớp, gút và các vấn đề viêm khác bằng cách làm sạch cơ thể. Nó cũng giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ bắp và mô, giảm nguy cơ viêm dự phòng không cần thiết. Ngoài ra, trà còn có tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn một số bệnh truyền nhiễm. Ngoài những lợi ích đã nêu, trà cũng cung cấp năng lượng và sức sống, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh

Những bạn gặp tình trạng sưng mắt có thể sử dụng trà từ cây thì là vì nó có hiệu quả đáng kể. Bạn có thể dùng miếng bông nhúng vào trà và chườm lên mí mắt, tính kháng viêm của trà giúp làm dịu mắt mệt mỏi.

Ngoài ra, trà còn có tác dụng chống khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ mắt khỏi các bệnh như viêm kết mạc và tăng nhãn áp.

Giảm huyết áp

Huyết áp là một căn bệnh phổ biến, và trà từ cây thì là chứa kali có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa tăng huyết áp. Thức uống này cũng chứa nitrit, giúp giãn mạch máu.

Loại bỏ mùi hôi miệng

Trà không chỉ giữ cho răng và nướu của bạn khỏi vi khuẩn nhờ tính chất chống nấm và kháng khuẩn, mà còn giúp loại bỏ mùi hôi miệng sau bữa ăn.

Cách pha trà tại nhà

Những thứ bạn cần

Bí quyết pha chế

Bước 1 Sử dụng cối hoặc chày để nghiền nát 1 thìa cà phê hạt thì là để tách dầu ra.

Bước 2 Thêm hạt thì là đã nghiền vào bình hoặc nồi nước đã sôi (Chú ý không nên luộc hạt cây vì có thể làm mất chất dinh dưỡng).

Bước 3 Đặt hạt thì là trong nước khoảng 10 phút, sau đó sử dụng rây để lọc nước và loại bỏ bã.

Bước 4 Bạn cũng có thể thêm mật ong và thưởng thức sản phẩm cuối cùng.

Đây là một số thông tin về trà thì là có lợi ích gì đối với sức khỏe được tổng hợp bởi Mytour. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho việc chăm sóc sức khỏe của bạn.

Nguồn: Trang web chuyên về sức khỏe Hellobacsi.com