Buzz
Collagen không chỉ có tác dụng làm đẹp và chống lão hóa, mà việc các bà mẹ đang cho con bú sử dụng collagen còn giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ lành vết thương và giúp duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.
Bài viết [GIẢI ĐÁP] 'Mẹ sau sinh đang Cho Con Bú Có Uống Được Collagen Không' có sự tham khảo từ chuyên gia y tế Phan Thanh Dần - Cố vấn Y khoa của Mytour.
Tại sao phụ nữ cần bổ sung collagen?
Cơ thể của phụ nữ sau tuổi 30 thường mất khoảng 15% collagen tự nhiên, do đó việc bổ sung collagen là một trong những biện pháp tốt nhất để duy trì độ đàn hồi và sự mịn màng của da, chống lại quá trình lão hóa, giúp tóc khỏe mạnh và duy trì sự linh hoạt của xương khớp...
Bổ sung collagen giúp da duy trì độ đàn hồi, ngăn chặn quá trình lão hóa, làm cho da trở nên mịn màng.
Uống collagen có tác dụng gì đối với phụ nữ sau khi sinh?
Collagen giúp làm lành vết thương nhanh chóng.
Collagen đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành tế bào dưới da, giúp làm lành vết thương nhanh chóng. Việc bổ sung collagen qua thực phẩm hàng ngày không đủ, vì chúng chứa ít collagen. Chúng ta cần bổ sung thêm qua các sản phẩm chức năng, được chế biến bằng công nghệ hiện đại, không chứa tạp chất và hoàn toàn an toàn.
Collagen đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành tế bào dưới da.
Bổ sung collagen giúp các bà mẹ sau sinh đang cho con bú có giấc ngủ sâu hơn.
Uống collagen giúp phụ nữ đang cho con bú có giấc ngủ ngon hơn. Trong collagen có axit amin glycine giúp cơ thể sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ và một số chức năng khác. Một số trường hợp mất ngủ sau khi uống collagen có thể do sử dụng sản phẩm chất lượng kém hoặc sản phẩm có bổ sung thêm vitamin gây nóng.
Collagen hỗ trợ sức khỏe của móng và tóc.
Collagen chứa các axit amin cần thiết cho móng và tóc, giúp xây dựng Keratin. Việc cung cấp đủ collagen giúp nuôi dưỡng tóc mềm mượt, giảm gãy rụng.
Collagen giúp làm giảm vết rạn da.
Collagen được chiết xuất từ nguồn gốc tự nhiên, chứa hàm lượng collagen cao, được các chuyên gia khuyên dùng để làm mờ sẹo và trị rạn da.
Collagen hỗ trợ quá trình tiêu hóa khỏe mạnh.
Collagen chứa hai axit amin chính là Glycine và Proline, đã được chứng minh giúp lành niêm mạc dạ dày và ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và điều chỉnh việc tiết dịch vị và axit trong dạ dày.
Hỗ trợ sức khỏe của xương khớp.
Sau tuổi 35, cơ thể phụ nữ bắt đầu sản xuất collagen chậm hơn, dẫn đến nguy cơ loãng xương và viêm khớp cao. Collagen giúp ngăn chặn sự bào mòn của xương khớp, ngăn ngừa loãng xương và tăng tính linh hoạt cho khớp.
Hỗ trợ sức khỏe của tuyến giáp.
Nghiên cứu từ các chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng, collagen ức chế sự bào mòn của xương khớp, ngăn ngừa loãng xương và tăng sự linh hoạt cho khớp. Do đó, việc sử dụng collagen trở nên cần thiết để bảo vệ sức khỏe của xương khớp.
Bổ sung collagen đủ lượng sẽ kích thích sản sinh hoocmon tuyến giáp và hỗ trợ kháng sinh ngăn ngừa các bệnh về tuyến giáp như u tuyến giáp, viêm tuyến giáp.
Có nên uống collagen cho phụ nữ đang cho con bú?
Câu hỏi có nên uống collagen khi đang cho con bú là điều mà nhiều bà mẹ quan tâm. Mẹ lo lắng rằng việc uống collagen có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
- Các sản phẩm collagen dạng uống cho phụ nữ sau sinh thực chất là sản phẩm chức năng. Collagen khi tiếp xúc với cơ thể sẽ chuyển hóa thành axit amin, tương tự như protein trong thực phẩm. Vì vậy, các bà mẹ đang cho con bú hoàn toàn có thể bổ sung collagen sau sinh.
- Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ dưới 3 tuổi, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp bé phát triển khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, sức khỏe của mẹ cũng ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn cần tìm hiểu kỹ về thành phần và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Để đảm bảo an toàn, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng sử dụng collagen.
- Thời điểm thích hợp để bắt đầu uống collagen là 6 tháng sau sinh và hãy uống đủ nước để cải thiện quá trình hấp thụ collagen.
Uống Collagen khi đang cho con bú khá an toàn và không ảnh hưởng đến sữa mẹ cho bé.
Một số điều cần lưu ý khi uống Collagen cho phụ nữ đang cho con bú
Chọn collagen thủy phân cho phụ nữ sau sinh: Loại collagen này có khả năng hấp thụ cao hơn và giúp phục hồi tế bào nhanh chóng.
Chọn collagen có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng: Nên chọn các sản phẩm collagen từ những thương hiệu uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá: Da cá chứa nhiều khoáng chất, giúp cấp ẩm và làm mềm da mà không gây tăng cân, rất phù hợp cho phụ nữ sau sinh và không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ tự nhiên.
Kết hợp chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học: Một số thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh như giò heo, đu đủ, cá hồi, rau xanh… Chứa nhiều chất dinh dưỡng và collagen.
Bổ sung collagen khi đang đói: Điều này giúp collagen không bị hòa tan vào thức ăn, dễ phân hủy và hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng. Sử dụng collagen vào buổi sáng khi mới thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ là thời điểm hấp thụ collagen tốt nhất.
Khi kết hợp sử dụng với sản phẩm khác, cần tham khảo ý kiến bác sĩ: Một số thành phần trong các sản phẩm khác có thể gây xung đột với collagen, gây dị ứng, buồn nôn, hoặc ngộ độc.
Dưới đây là mọi thông tin về việc sử dụng collagen cho phụ nữ sau sinh và giải đáp các thắc mắc về việc mẹ đang cho con bú có nên uống collagen không. Hy vọng rằng thông tin trong bài viết sẽ giúp chị em lựa chọn sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe phù hợp và an toàn nhất.
