Trà masala chai là gì? Các lợi ích của trà masala chai cho sức khỏe

Bạn đã từng nghe về trà masala chai chưa? Đây là một loại trà sữa thơm ngon, cay cay, được ưa chuộng rộng rãi tại Ấn Độ. Cùng Mytour khám phá ngay!

Nổi tiếng là thức uống đặc biệt từ Ấn Độ, trà masala chai không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều loại thảo dược tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Mytour khám phá thêm về loại trà này nhé!

Trà masala chai là gì?

Trà masala chai là một loại trà sữa truyền thống của Ấn Độ, có hương vị ngọt cay đặc trưng, hấp dẫn và nổi tiếng với mùi thơm của nhiều loại thảo mộc kết hợp. Loại trà này được sử dụng ở nhiều hình thức và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà masala chai chứa trà đen, gừng và các gia vị như thảo quả, đinh hương, bạch đậu khấu, quế, thì là, hạt tiêu đen. Đôi khi còn có hoa hồi, hạt rau mùi và hạt tiêu đen được thêm vào.

Không giống như các loại trà khác pha với nước nóng, trà masala chai được pha cả với nước ấm và sữa ấm. Do đó, vị ngọt của trà có thể được điều chỉnh theo khẩu vị riêng.

Ở Ấn Độ, bạn có thể dễ dàng tìm thấy trà masala chai tại hầu hết các quán cà phê.

Những lợi ích của trà masala chai cho sức khỏe

Trà masala chai kích thích năng lượng

Trong trà masala chai chứa hàm lượng caffeine tự nhiên từ lá trà đen, là lựa chọn tuyệt vời để bạn tỉnh táo bắt đầu một buổi sáng năng động.

Hơn nữa, việc uống một vài tách trà mỗi ngày không gây ra các tác dụng phụ như hưng phấn quá mức, run tay, hay tim đập nhanh, như khi uống cà phê.

Trà masala chai tốt cho tiêu hóa

Tương tự như nhiều loại trà khác, masala chai có hiệu quả trong việc ổn định hệ tiêu hóa và duy trì sức khỏe của đường ruột. Gừng trong trà masala chai hỗ trợ quá trình tiêu hóa bằng cách cải thiện sự lưu thông và cung cấp oxy đến các cơ quan tiêu hóa để chúng hoạt động mạnh mẽ nhất.

Ngoài ra, hạt tiêu đen trong trà cũng giúp tăng sản xuất enzym tiêu hóa, thúc đẩy việc phân giải chất béo và protein. Điều này giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bạn tránh được những vấn đề nghiêm trọng như bệnh gan, thiếu sắt và hội chứng ruột kích thích, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Trà masala chai giúp giảm đau

Các loại gia vị trong trà masala chai có thể giảm đau nhức thông thường và giảm viêm khớp. Điều này là do trà masala chai có tính chất chống viêm nhờ chứa gừng và đinh hương. Những thành phần này giúp giảm viêm, giảm đau từ những cơn đau nhẹ đến đau đầu, cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy cho các vùng đau để giảm thiểu các triệu chứng.

Trà masala chai giúp giảm cảm giác buồn nôn

Gừng trong trà masala chai cũng có khả năng giảm buồn nôn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng từ 1 – 1.5 gram gừng mỗi ngày có hiệu quả trong điều trị buồn nôn, chống viêm, làm dịu dạ dày khó chịu.

Bên cạnh đó, quế, hồi, đinh hương từ trà cũng giúp làm giảm cảm giác buồn nôn.

Trà masala chai tăng cường sức đề kháng

Uống một vài tách trà chứa bạch đậu khấu mỗi ngày giúp cải thiện sức đề kháng. Bạch đậu khấu là thảo mộc chính trong y học Tây Tạng, cung cấp vitamin C cao và các chất dinh dưỡng khác tốt cho hệ miễn dịch. Đồng thời, chúng còn có khả năng chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp chống lại cảm lạnh, vi khuẩn hoặc nấm.

Trà masala chai bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh mạn tính

Trà masala chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh là polyphenol để loại bỏ các gốc tự do. Trà masala chai có nhiều polyphenol hơn hầu hết các loại trái cây và rau củ nhờ sự kết hợp của nhiều loại thảo mộc như đinh hương, quế, bạch đậu khấu… Uống trà này hàng ngày có thể bảo vệ sức khỏe tế bào và làm chậm quá trình lão hoá.

Trà masala chai tốt cho tim mạch

Quế, trà đen trong trà masala chai sẽ giúp giảm huyết áp và cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Dưới đây là thông tin về trà masala chai, loại trà sữa thơm ngon, hấp dẫn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe ở Ấn Độ. Theo dõi những bài viết tiếp theo từ Mytour để biết thêm thông tin hữu ích nhé!