Trà rooibos là gì? 5 lợi ích của trà rooibos cho sức khỏe

Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Mytour khám phá ngay 5 tác dụng của trà rooibos đối với sức khỏe của bạn nhé.

Trà rooibos là gì và có điều gì đặc biệt? Hãy cùng Mytour khám phá chi tiết về loại trà này và những tác dụng đặc biệt của nó đối với cơ thể chúng ta nhé.

Trà rooibos là gì?

Trà rooibos, hay còn gọi là trà đỏ hoặc trà bụi đỏ, là loại trà được chế biến từ cây bụi đỏ có tên Aspalathus linearis, thường trồng ở bờ biển phía tây của Nam Phi. Trà rooibos được lên men từ lá cây này cho đến khi chúng chuyển sang màu nâu đỏ sậm. Khi pha ra, trà này mang một hương thơm tự nhiên đặc trưng.

Một điều quan trọng cần nhớ là trà rooibos không phải là trà xanh hoặc trà đen, mà là một loại trà thảo dược. Loại trà này được yêu thích bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong mỗi 100gr trà rooibos, bạn sẽ tìm thấy các chất sau:

• Năng lượng: 1 kcal
• Carbohydrate: 0.2 gr
• Canxi:
  2 mg
• Sắt: 0.08 mg
• Kali: 9mg
• Folate: 1 mcg

Tác dụng của trà rooibos đối với sức khỏe

Những ảnh hưởng tích cực của trà rooibos đối với sức khỏe mà bạn có thể tham khảo

Cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể

Thành phần của trà rooibos chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tổng quát. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, từ đó ngăn chặn sự phát triển của ung thư một cách hiệu quả.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trà rooibos có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách cung cấp chất chống oxy hóa và ức chế men chuyển đổi angiotensin - loại men có thể gây tăng huyết áp.

Giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư

Trong trà rooibos chứa các chất như quercetin và luteolin, có khả năng giảm nguy cơ mắc ung thư vú hoặc ung thư cổ tử cung. Ngoài ra, quercetin và luteolin cũng có thể tiêu diệt tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển của khối u.

Đảm bảo cân đối đường huyết

Trong trà rooibos chứa chất chống oxy hóa alpathin, có thể hỗ trợ phòng chống bệnh tiểu đường, cân bằng đường trong cơ thể và giảm kháng insulin.

Không chứa cafein, ít tanin và axit oxalic: Trà rooibos là loại trà thảo mộc tự nhiên không chứa cafein, ít tanin và axit oxalic, là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn thay thế trà xanh, trà đen.

Không chứa cafein, ít tanin và axit oxalic

Dưới đây là toàn bộ thông tin về trà rooibos mà Mytour đã tổng hợp, hy vọng bạn sẽ tìm được những thông tin hữu ích và thú vị từ bài viết này.