Trà sữa không chỉ đơn giản là sự kết hợp giữa trà và sữa, mà còn chứa nhiều thành phần độc hại khác

Buzz

Nội dung bài viết

Trà sữa là món ưa thích của nhiều người với hương vị thơm ngon và dễ uống. Tuy nhiên, trong trà sữa không chỉ có trà và sữa mà còn chứa nhiều thành phần độc hại khác.

Trà

Sữa

Hạt trân châu

Đường

Các loại topping khác

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Trà sữa, món ưa thích với hương vị thơm ngon, nhưng có thể chứa nhiều thành phần độc hại như hương liệu hóa học và kem béo thay thế sữa tươi.
- Hạt trân châu thiếu dinh dưỡng và đường dễ gây thừa cân.
- Các loại topping như thạch, kem ít dinh dưỡng.
- Không nên uống thường xuyên để tránh nguy cơ sức khỏe.
- Chọn mua ở hệ thống uy tín để đảm bảo chất lượng.

Trà sữa là món ưa thích của nhiều người với hương vị thơm ngon và dễ uống. Tuy nhiên, trong trà sữa không chỉ có trà và sữa mà còn chứa nhiều thành phần độc hại khác.

Với các hệ thống trà sữa lớn, đáng tin cậy, chất lượng trà sữa được bảo đảm, các nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng. Tuy nhiên, ở những quán lề đường, chỉ với khoảng 10.000đ - 15.000đ, bạn có thể sở hữu ngay 1 ly trà sữa béo ngậy với đầy đủ các loại topping. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bên trong ly trà sữa này có thể chứa nhiều thành phần khác ngoài trà và sữa.

Trà

Trà được sử dụng để pha chế trà sữa thường là trà đen, trà xanh, hoặc trà ô long, chứa chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Theo trang Sức khỏe & Đời sống, để tăng hương vị cho trà nhằm thu hút người tiêu dùng, người bán thường thêm các hương liệu vào trà như hương sen, hương nhài, hương bạc hà… Tuy nhiên, các hương liệu này thường chứa các hóa chất độc hại có nguồn gốc hữu cơ như: penzylacetat, P – dimethoxy penzin… có thể gây hại cho sức khỏe nếu tiêu dùng quá mức.

Ngoài ra, vì lợi nhuận, một số người bán trà sữa thường thay thế trà bằng hóa chất tạo vị trà hoặc sử dụng trà được tẩm ướp hương liệu độc hại, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của người tiêu dùng.

Sữa

Để kích thích vị ngon và tăng lợi nhuận, người bán trà sữa thường sử dụng kem béo thay thế cho sữa tươi, sữa đặc.

Kem béo chứa nhiều dầu thực vật được hydro hóa, có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như tắc mạch máu, tăng cholesterol xấu, giảm cholesterol tốt. Hơn nữa, hàm lượng canxi, các vitamin và protein trong kem béo thấp hơn so với sữa tươi, có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Hạt trân châu

Hạt trân châu thường được làm từ tinh bột lọc hoặc tinh bột sắn (chiếm khoảng 80% thành phần), đường cô đặc, hương liệu... Thường thì hạt trân châu không chứa chất xơ, protein hoặc bất kỳ loại khoáng chất nào.

Vì vậy, hạt trân châu cung cấp nhiều năng lượng nhưng lại thiếu gần như hoàn toàn các vitamin, khoáng chất thiết yếu và gần như không chứa bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào.

Đường

Một ly trà sữa có thể chứa đến 50g đường, theo Hiệp Hội tim mạch Hoa Kỳ, lượng đường tiêu thụ tối đa mỗi ngày không nên vượt quá:

- Đối với nam giới: 37,5g/ngày (tương đương với 9 thìa cà phê đường, cung cấp khoảng 150 calo).

- Đối với nữ giới: 25g/ngày (tương đương với 6 thìa cà phê đường, cung cấp khoảng 100 calo).

Do đó, uống một ly trà sữa sẽ khiến cơ thể tiêu thụ quá nhiều đường so với nhu cầu của nó.

Các loại topping khác

Các loại đồ uống kèm trà sữa như thạch, pudding trứng, kem phô mai, cacao, kem tươi, bánh flan… là những nguồn thực phẩm giàu năng lượng nhưng ít dưỡng chất.

Nguồn: Sức khỏe & Đời sống, Hà Nội Mới

Hy vọng qua bài viết này giúp bạn nhận ra rằng trong một ly trà sữa thông thường không chỉ có trà và sữa, mà còn có nhiều thành phần khác. Vì vậy khi uống trà sữa, hãy chọn mua ở nơi uy tín và cũng không nên uống thường xuyên mỗi ngày nhé.

Mua trà sữa ngon, chất lượng tại Mytour:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Những thành phần độc hại trong trà sữa là gì?

Trà sữa có thể chứa nhiều thành phần độc hại như hương liệu hóa học, kem béo hydro hóa, đường cao, và các loại topping chứa nhiều năng lượng nhưng ít dưỡng chất.

Trà sữa có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Trà đen, trà xanh và trà ô long trong trà sữa có chứa chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên các thành phần khác có thể gây hại nếu tiêu thụ quá mức.

Có nên uống trà sữa thường xuyên không?

Không nên uống trà sữa quá thường xuyên vì ngoài trà và sữa, nó còn chứa nhiều đường, hương liệu hóa học và topping không có giá trị dinh dưỡng cao, gây hại cho sức khỏe.

Tại sao người bán trà sữa thường thay thế sữa bằng kem béo?

Người bán trà sữa thay thế sữa tươi bằng kem béo để tăng hương vị và giảm chi phí, nhưng kem béo có thể gây tăng cholesterol xấu và thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết.

Hạt trân châu có giá trị dinh dưỡng như thế nào?

Hạt trân châu chủ yếu làm từ tinh bột lọc, không chứa chất xơ, protein hay khoáng chất, cung cấp năng lượng nhưng thiếu hầu hết các vitamin và khoáng chất thiết yếu.