Buzz
Một người bạn của tôi đã đưa ra một quy tắc khá độc đáo cho bản thân: Không sử dụng điện thoại bất cứ lúc nào, trừ khi đơn độc. Và anh ấy tuân thủ quy tắc đó một cách nghiêm túc, tôi chưa bao giờ thấy anh ấy dùng điện thoại, mặc dù tôi biết anh ấy sở hữu một chiếc smartphone.
Ban đầu, tôi thấy quy tắc này khá lạ lùng, vì không chỉ riêng tôi mà còn nhiều đồng nghiệp khác liên tục kiểm tra điện thoại... để xem giờ. Nhưng khi nhìn kỹ, tôi nhận ra người bạn của tôi có sức hút đặc biệt khi giao tiếp với mọi người. Vì vậy, tôi quyết định thử làm như anh ấy trong một tuần.
Ngày đầu tiên – Tăng hiệu suất công việc
Tôi đã hoàn thành một nhiệm vụ quan trọng trong vài giờ mà không sờ đến điện thoại một lần. Dù cảm thấy khá bất tiện khi không có chiếc smartphone bên cạnh, nhưng tôi vẫn cố gắng hoàn thành hết công việc. Ngạc nhiên thay, các đồng nghiệp bên cạnh cũng bắt đầu cất điện thoại của họ và tập trung hơn vào công việc. Họ cảm thấy có áp lực khi có người không sử dụng điện thoại mà tập trung làm việc bên cạnh, nên cũng sẽ cất điện thoại đi. Điều này thực sự tuyệt vời, mặc dù sau đó tôi sẽ phải trả lời một loạt tin nhắn, email và các cuộc gọi nhỡ.
Ngày thứ 3 – Tập trung hơn trong giao tiếp
Trong văn phòng, mọi người thường nói chuyện một cách lơ đãng vì bị cuốn vào điện thoại. Khi tôi ngừng sử dụng điện thoại, tôi nhận ra mình nghe được nhiều câu chuyện hơn, hiểu biết nhiều thông tin hơn từ mọi người. Mọi người cũng có vẻ thích trò chuyện với tôi hơn dù chỉ là những mẩu chuyện nhỏ nhặt. Các cuộc trò chuyện cũng trở nên phong phú hơn khi các đồng nghiệp tìm đến tôi, không chỉ là những câu chuyện vô nghĩa.
Cuối tuần – Tăng sự tin tưởng
Có lẽ việc sử dụng dẫn chứng khoa học sẽ tốt hơn vì cuộc thử nghiệm của tôi chưa đủ thời gian cho kết quả. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc sử dụng điện thoại có thể mở rộng mạng lưới thông tin, tăng cơ hội kết nối với nhiều người hơn, nhưng lại giảm chất lượng của những mối quan hệ thân thiết. Sử dụng điện thoại khi đang nói chuyện với người khác cũng có thể làm giảm độ tin tưởng mà họ dành cho bạn.
Sau một tuần 'cài đặt' giới hạn sử dụng smartphone, tôi đã thấy những kết quả tích cực, cải thiện cả mối quan hệ cá nhân lẫn công việc. Dù việc 'sống thực' có thể khó khăn vì bạn sẽ ít có điện thoại trong tay, nhưng tôi tin rằng đó là một trải nghiệm đáng giá!
