Trải nghiệm 'detox' ở Koh Samui

Du lịch kết hợp giải độc cơ thể đang là xu hướng 'đặc sản', thu hút du khách đến với hòn đảo ngọc ở phía nam Thái Lan.

Koh Samui, hòn đảo thứ ba lớn nhất ở Thái Lan, nổi tiếng với bãi biển xanh và không khí sôi động, là điểm đến lý tưởng cho những hoạt động ngoài trời và trải nghiệm hè tuyệt vời. Ngoài ra, đây còn là địa điểm có 'đặc sản' độc đáo - hành trình detox, một cuộc 'hành xác' cho những người muốn thách thức bản thân.

Detox là phương pháp giúp thanh lọc chất thải và độc tố từ thức ăn, môi trường ô nhiễm, ja cả trí óc. Kết hợp với thiền, yoga và massage, detox mang lại trạng thái thanh tịnh cả về cơ thể lẫn tâm hồn.

Bước vào hành trình detox, bạn sẽ trải qua nhiều giai đoạn khác nhau:

Trước khi bắt đầu detox:

Để đạt kết quả tốt trong quá trình detox, bạn cần áp dụng chế độ ăn riêng trước khi bắt đầu. Tránh xa các thực phẩm giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống kích thích như cafe hay rượu. Tập trung ăn những món chưa chế biến như salad, hoa quả, rau xanh và uống nhiều nước.

Đặc biệt, hãy uống đồ tẩy lọc gan hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Công thức bao gồm dầu ôliu, nước chanh tươi, tỏi, gừng, ớt đỏ, và nước cam ép. Nếu không có đủ thời gian thư giãn tại resort, bạn có thể chuẩn bị công thức này trước khi đến.

Quá trình detox:

Quá trình detox có nhiều cấp độ và thời gian khác nhau. Thường, những người có ít thời gian thường chọn khóa detox 3,5 ngày khi kết hợp du lịch. Ngược lại, nếu bạn muốn giảm cân và thanh lọc cơ thể toàn diện, hãy tham gia khóa detox 7 ngày để đạt hiệu quả tối đa.

Quan trọng nhất, hãy nhớ rằng trong quá trình detox, thay vì thưởng thức đồ ăn ngon như khi du lịch thông thường, bạn phải hoàn toàn kiên nhẫn nhịn ăn.

Mỗi ngày, mỗi 3 giờ, hãy uống 5 loại nước giải độc đặc biệt được resort chuẩn bị như nước tẩy lọc gan, nước tỏi, nước súp rau, nước cà rốt, và nước dừa. Những đồ uống này sẽ giúp bạn cảm thấy no và làm sạch ruột, đồng thời loại bỏ chất độc hại khỏi cơ thể.

Mỗi 3 giờ, bạn sẽ tham gia quá trình bổ sung thảo mộc để hỗ trợ việc thải độc và làm sạch ruột nhanh chóng.

Trong suốt quá trình giải độc, hàng ngày bạn sẽ được tận hưởng những phút giây thư giãn với các liệu pháp spa, giúp cung cấp chất khoáng và điện giải cho cơ thể.

Detox tại các resort ở Koh Samui không chỉ mang lại sự thư giãn mà còn đồng thời hỗ trợ và hướng dẫn kỹ thuật từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Sau quá trình detox:

Ngày đầu tiên sau detox, ăn hoa quả tươi và salad là lựa chọn tốt. Điều này giúp hệ tiêu hóa ổn định mà không cần đến thức ăn nặng. Sau 3-4 ngày, chuyển sang ăn rau xanh, uống nước ép hoa quả và nước rau. Hãy nhớ duy trì việc uống nước đủ mỗi ngày, ít nhất 8-10 cốc.

Các khu resort chuyên về detox

Dịch vụ detox được ưa chuộng tại spa của nhiều quốc gia trên thế giới như Mỹ, Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha, Brazil, Philippines và Thái Lan. Với điều kiện địa lý thuận tiện và dễ dàng di chuyển, Thái Lan trở thành điểm đến lựa chọn cho nhiều du khách Việt thử nghiệm quá trình detox kết hợp du lịch. Không chỉ Chiang Mai mà đảo Koh Samui cũng là địa điểm detox lý tưởng nhất ở Thái Lan.

Ở Koh Samui, nhiều resort tiến hành detox hiệu quả như New Leaf Detox Resort, The Spa Resort, Kamalaya, Absolute Sanctuary... Đây là những resort cao cấp với chất lượng phục vụ tốt, đầy đủ tiện nghi. Nhiều du khách quốc tế chọn Koh Samui làm điểm detox và quay lại nhiều lần.

New Leaf Detox Resort, cách bãi biển Lamai 100m, cung cấp dịch vụ detox trọn gói bao gồm nghỉ miễn phí 1 đêm, Wifi, các hoạt động hàng ngày, đồ uống detox, lớp Yoga, trị liệu làm sạch ruột, massage và đưa đón sân bay. Giá detox 3 ngày: 25.000 Baht, 5 ngày: 35.000 Baht, 7 ngày: 50.000 Baht.

The Spa Resort Samui, với vị trí tuyệt vời nhìn ra vịnh Thái Lan, là resort kết hợp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hàng đầu ở Thái Lan. Giá detox 7 ngày: 29.390 – 49.790 Baht. Cung cấp gói detox riêng từ 14.000 Baht.

Kamalaya là điểm kết hợp nghỉ dưỡng và sức khỏe, cung cấp các cấp độ detox khác nhau. Giá detox: 56.100 – 136.100 Baht tùy vào cấp độ và thời gian.

Absolute Sanctuary, khu resort cao cấp lấy cảm hứng từ người Ma-rốc, phục vụ những du khách tìm kiếm sự làm mới bản thân. Giá detox 3 ngày: 41.500 – 51.500 Baht, 5 ngày: 56.500 – 71.500 Baht, 7 ngày: 74.500 – 94.500 Baht.

Không nhất thiết phải ở resort khi detox, có nhiều gói dịch vụ linh hoạt từ riêng lẻ đến trọn gói. Bạn có thể đăng ký quá trình detox trong resort và ở khách sạn khác ngoại trời.

Không cần chi nhiều tiền để detox. Orion Healing Detox Center ở Koh Phangnam (cách Koh Samui nửa tiếng đi phà) là sự lựa chọn thú vị và chi phí hợp lý. Gói detox 3,5 ngày: 6.250 – 13.400 Baht, gói 7,5 ngày: 10.000 – 25.500 Baht tùy loại phòng.

Đi lại

Để đến Koh Samui, transit ở Bangkok. Các hãng hàng không Vietnam Airlines, Vietjet Air, AirAsia, Qatar Airways đều có chuyến bay từ Hà Nội và TP HCM. Chuyến bay đến Samui với Bangkok Airways mất khoảng 1 tiếng, vé khá đắt đỏ, hơn 6 triệu đồng một chiều.

Cách khác là đi tàu hoặc xe bus đến Surat Thani, sau đó bắt xe đến bến tàu. Từ đây, đi phà ra Samui mất khoảng 2,5 tiếng hoặc hơn, tùy vào loại tàu và thời tiết.

Điểm vui chơi

Sau chuỗi ngày detox, bạn có thể thư giãn tận hưởng vẻ đẹp huyền bí của Koh Samui và khám phá những điểm đến thú vị như:

Bãi biển Chewang, nơi sở hữu vẻ đẹp quyến rũ với biển xanh, cát trắng, và không khí sôi động với các quán bar và pub đêm.

Làng Dừa, điểm độc đáo với trường dạy khỉ hái dừa trực tiếp từ cây xuống, tận hưởng hương vị ngọt ngào của nước dừa.

Chùa Wat Phra Yai (chùa Phật Lớn) với kiến trúc tinh xảo và tượng Phật vàng cao 12 mét, mang lại trải nghiệm tâm linh.

Đảo Koh Phangan, nổi tiếng với lễ hội Full Moon sôi động, là điểm không thể bỏ qua.

Chợ Đêm Lamai, địa điểm mua sắm với nhiều món quà lưu niệm và đồ giá rẻ.

Thông tin mới nhất sẽ khiến bạn kinh ngạc!

Xuất xứ: Thông tin du lịch từ Mytour.com – Theo: ngoisao.net.