Trải nghiệm tắm lá thuốc khi đi du lịch Sapa - Thư giãn và làm mới cơ thể

Bạn biết gì về tắm lá thuốc của người Dao Đỏ?

Tắm lá thuốc là một phần của văn hóa phổ biến trong cộng đồng dân tộc Việt Nam, đặc biệt là trong cộng đồng người Dao. Đối với người Kinh ở miền Bắc, việc tắm lá thuốc sài gai cho trẻ em sơ sinh là phổ biến để duy trì sức khỏe và tránh các vấn đề da liễu. Người Dao cũng có những bài thuốc lá đặc trưng của họ với nhiều tác dụng khác nhau.

Nói về sự đa dạng, người Dao có nhiều bài tắm lá với nhiều công dụng khác nhau nhờ vào sự phong phú của thiên nhiên. Sinh sống chủ yếu ở dãy núi Hoàng Liên Sơn, họ thường tắm lá thuốc hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt. Vào cuối năm, họ hái thuốc từ rừng để tắm gội sạch sẽ, chào đón một năm mới với hy vọng gặp nhiều điều may mắn trong cuộc sống.

Ngoài ra, trong các dịp sinh hoạt hàng năm, khi làm việc mệt mỏi hoặc khi thời tiết thay đổi gây ra mệt mỏi, đau đầu, khàn tiếng và thậm chí đau nhức xương khớp, người Dao thường sử dụng phương pháp tắm lá thuốc để giảm những cảm giác không dễ chịu đó.

Trải nghiệm tắm lá thuốc khi du lịch tại Sapa là một trải nghiệm thú vị

Bí quyết tắm lá thuốc hiệu quả

Người Dao sinh sống tại khu vực Sapa có nguồn tài nguyên dồi dào, đặc biệt là khu rừng nguyên sinh với tuổi thọ lâu năm và đa dạng loại thực vật. Do đó, bài thuốc lá của họ cũng rất hiệu quả.

Thuốc tắm của người Dao đa dạng, dựa trên một số loại thuốc cơ bản và số lượng nguyên liệu thay đổi theo mục đích sử dụng. Thông thường, một bài tắm thuốc lá có số lượng thuốc lớn, từ 10 đến 120 loại, tùy thuộc vào nhiều họ thực vật và dạng sống khác nhau.

Một số loại thực vật có tác dụng tốt cho da như kim ngân, thìa là, lá khế, hoàng bá nam và long não. Đồng thời, bạn có thể sử dụng những nguyên liệu tốt cho xương khớp như thổ lục linh, bách quản, tam huyết, thanh táo, thiên niên kiện, tân quy, lá lốt và các loại thảo dược khác tốt cho tiêu hóa như máng tang, mạn khâu từ, sả, hồi, quế, thủy xương bồ...

Trước khi sử dụng thảo dược để nấu thuốc tắm, chúng được làm khô. Nếu bạn sử dụng cho gia đình hoặc khách tắm tại nhà, bạn sẽ sử dụng thảo mộc tươi. Hỗn hợp thuốc lá được đun sôi khoảng 30 phút, khi đó nước sẽ có màu đỏ giống như màu rượu vang, có mùi thơm đặc trưng của các loại thảo mộc. Nước tắm có hiệu quả nhất ở nhiệt độ từ 37 đến 40 độ C, khi này hơi nóng của bồn tắm có thể làm bạn khó chịu một chút nhưng hiệu quả là tuyệt vời.

Ngày nay, bạn có thể trải nghiệm một xu hướng mới với các loại thuốc tắm làm từ tinh dầu. Tuy nhiên, tác dụng của tinh dầu sẽ không cao như thuốc tươi.

Người Dao đỏ chăm chỉ hái những loại thảo dược, cây quý để làm nước tắm

Những loại cây, thảo dược sau khi được phơi khô

Bồn tắm thuốc đá đã được chuẩn bị sẵn với view hướng ra rừng núi thơ mộng

Công dụng hữu ích của việc tắm thuốc lá

Tắm thuốc lá của người Dao đỏ không chỉ là phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả mà còn là di sản văn hóa độc đáo của dân tộc này. Vì vậy, massage, xông hơi và tắm thuốc lá đã trở thành một phần không thể thiếu của trải nghiệm du lịch khi đến khám phá vùng núi Sapa.

Khi ngâm mình trong bồn tắm, với nhiệt độ cao như vậy, làn da của bạn sẽ mở lớp biểu bì, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất và tinh dầu có trong các loại thảo dược. Hỗn hợp thảo dược trong nước tắm cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, hồi phục sức khỏe, giảm đau nhức, và ngăn chặn một số vấn đề về xương khớp, phong thấp và cao huyết áp.

Đối với phụ nữ, các thành phần thảo dược trong nước tắm giúp dưỡng ẩm, làm đẹp và bảo vệ da. Đặc biệt là phụ nữ sau sinh, thảo dược có trong nước tắm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng.

Tất nhiên, đối với các bệnh liên quan đến xương khớp, huyết áp và phong thấp, việc tắm thuốc lá cần thời gian và thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu chỉ tắm một lần duy nhất, nó chỉ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và làm đẹp da.

Hãy tưởng tượng một ngày dài mệt mỏi sẽ tan biến khi bạn được ngâm mình trong bồn tắm nước nóng nhỉ? Chắc chắn sẽ thật tuyệt vời và sảng khoái lắm đấy. Mùi thảo dược nhẹ nhàng kèm theo làn nước ấm áp vỗ lên làn da của bạn chắc chắn sẽ khiến bạn lưu luyến và không muốn ra khỏi.

Mệt mỏi, căng thẳng và thậm chí là bệnh xương khớp có thể được chữa trị nhờ văn hóa tắm thuốc đỏ

Tắm thuốc lá ở đâu khi du lịch tại Sapa?

Với sự phổ biến của dịch vụ tắm thuốc lá tại Sapa, bạn có thể dễ dàng tìm thấy nhiều địa điểm dựa trên sự hướng dẫn từ bạn bè, người thân hoặc dựa vào kinh nghiệm đi du lịch tự túc của mình. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, hãy lựa chọn những cơ sở uy tín và vệ sinh. Tránh những nơi không sạch sẽ để tránh gặp phải những bất tiện không mong muốn.

Mytour.vn giới thiệu đến bạn Red Dzao Spa, nơi mà bạn có thể hoàn toàn tin tưởng với sự nổi tiếng trong top những Spa lớn lại Sapa.

Red Dzao Spa nằm ở bản Tả Phình, với tầm nhìn cực kỳ thoải mái ra khung cửa sổ tuyệt vời, bạn có thể thưởng thức cả một không gian tươi đẹp của vùng núi Sapa thơ mộng. Dịch vụ tại đây rất chất lượng, bạn sẽ được trải nghiệm một quy trình vệ sinh và chỉnh chu từng bước nhé.

Chi phí cho mỗi bồn tắm dao động từ 80.000 VND đến 100.000 VND, tùy thuộc vào vị trí bồn tắm bạn chọn. Những bồn tắm có giá cao hơn mang lại không gian tuyệt đẹp hơn, điều này đáng để trải nghiệm phải không? Thời gian tận hưởng, thư giãn trong bồn tắm thuốc lá từ 40 phút đến 1 tiếng là thời gian tốt nhất.

Không gian thư giãn trong bồn tắm thuốc lá đỏ không thể tuyệt vời hơn nữa

Dịch vụ chăm sóc tận tụy, chu đáo

Một số trường hợp không thể tắm thuốc lá

Nếu bạn có tiền sử về bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao, bạn tuyệt đối không nên tắm thuốc lá với nhiệt độ lên đến 39 độ.

Trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai, phụ nữ tuyệt đối không được phép tắm thuốc lá. Trong thời gian này, phôi thai đang phát triển nên rất nhạy cảm với nhiệt độ cao của bồn tắm thuốc lá, có thể gây nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi.

Những người có vấn đề về da như viêm nhiễm, mẫn cảm, hoặc vết thương lớn từ tai nạn trước đó nên tránh tắm thuốc lá. Nếu không, có thể gây ra lây nhiễm và kéo dài thời gian phục hồi.

Trẻ em và người cao tuổi vẫn có thể tắm thuốc lá nhưng cần được giám sát để tránh các vấn đề như khó thở, choáng váng, hoặc nguy cơ ngạt nước.

Nếu bạn đói hoặc quá mệt sau khi ăn, hãy tránh tắm thuốc lá vì có thể gây hại cho dạ dày và làm giảm hiệu quả của việc tắm. Hơn nữa, tránh tắm thuốc lá khi say xỉn hoặc sau khi tập thể dục mạnh. Những trường hợp này có thể gây rối loạn nhịp tim và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tắm thuốc lá ở Sapa không chỉ là cách để hiểu rõ về văn hóa dân tộc mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe. Hãy trải nghiệm bồn tắm thuốc lá khi bạn đến Sapa để thư giãn và cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên.