Một nghiên cứu từ các nhà nghiên cứu tại Đại học College London, Vương quốc Anh, đã khám phá ra rằng ánh sáng đỏ sẫm đặc biệt có thể giúp cải thiện độ tương phản và độ nhạy sáng của mắt.
Trải qua 3 phút chiêm ngưỡng đèn đỏ sẫm có thể nâng cao sự rõ ràng trong tầm nhìn của bạn.
Buzz
Ngày cập nhật gần nhất: 1/5/2026
Nội dung bài viết
Xem thêm
Đọc tóm tắt
- - Nghiên cứu từ Đại học College London khám phá ánh sáng đỏ sẫm cải thiện tương phản và nhạy sáng mắt.
- - Tiếp xúc ánh sáng đỏ sẫm 3 phút mỗi buổi sáng mỗi tuần có lợi ích cho thị lực suy giảm.
- - Ánh sáng đỏ sử dụng trong nghiên cứu có bước sóng 670 nanomet.
- - Sức khỏe võng mạc liên quan đến năng lượng ATP, giảm khi tuổi tác.
- - Ánh sáng đỏ cải thiện tầm nhìn màu sắc tương phản 17%.
- - Ánh sáng đỏ nên được tiếp xúc vào buổi sáng để hiệu quả tốt nhất, không có cải thiện vào buổi chiều.
Các câu hỏi thường gặp
1.
Ánh sáng đỏ sẫm có lợi ích gì đối với thị lực?
Ánh sáng đỏ sẫm giúp cải thiện độ tương phản và độ nhạy sáng của mắt, đặc biệt có thể làm giảm suy giảm thị lực do quá trình lão hóa khi tiếp xúc trong 3 phút mỗi sáng.
2.
Tại sao việc tiếp xúc với ánh sáng đỏ vào buổi sáng lại hiệu quả hơn?
Ánh sáng đỏ chỉ có tác dụng cải thiện thị lực khi tiếp xúc vào buổi sáng, do cơ thể tuân theo chu kỳ sinh học, giúp tăng năng lượng ti thể và phục hồi thị lực tốt hơn.
3.
Lý do nào khiến ánh sáng đỏ có tác động tích cực đến võng mạc?
Ánh sáng đỏ kích thích ti thể trong tế bào võng mạc, giúp phục hồi năng lượng giảm sút do tuổi tác hoặc bệnh tật, từ đó cải thiện chức năng thị giác.
4.
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp cải thiện thị lực ở người già không?
Có, nghiên cứu cho thấy người trên 40 tuổi có thể cải thiện tầm nhìn màu sắc và tương phản tới 17% nhờ tiếp xúc với ánh sáng đỏ vào mỗi buổi sáng.
Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.
Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua Zalo: 0978812412 hoặc Email: [email protected]
