Trái Sơn Trà (Loquat) là gì? Tác dụng của quả Sơn Trà đối với sức khỏe

Sơn trà có sắc màu hấp dẫn, vị ngọt chua nhẹ và có ích cho sức khỏe. Hãy khám phá về trái Sơn Trà (Loquat) là gì? Tác dụng của quả Sơn Trà đối với sức khỏe.

Trái sơn trà (Loquat) được nhiều người ưa chuộng vì vị chua ngọt nhẹ, dễ ăn, giàu vitamin và khoáng chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khám phá về trái sơn trà (Loquat) là gì? Và những tác dụng có ích cho sức khỏe nhé!

Trái Sơn Trà (Loquat) là gì?

Trái sơn trà (Loquat) có tên khoa học là Eriobotrya japonica, thuộc họ Rosaceae. Sơn trà thường được trồng để làm cây ăn quả hoặc làm cảnh. Ở mỗi khu vực lại có tên gọi riêng như: Nhót tây, mận Trung Quốc, mận Nhật Bản, sơn trà Nhật Bản, pipa, nispero, mận Malta… hoặc cái tên quen thuộc là tỳ bà đến từ Việt Nam.

Loquat được cho là có nguồn gốc từ Trung Quốc, sau đó lan rộng sang châu Á và trở nên phổ biến ở Nhật Bản. Loquat có hơn 800 giống, trong đó phổ biến nhất là: Loquat Trung Quốc và Loquat Nhật Bản. Ngày nay, cây này được trồng rộng rãi trên toàn thế giới.

Loquat thường có hình dạng tròn hoặc hình quả lê nhỏ, đường kính khoảng 2-3 cm, mọc thành chùm. Vỏ quả thường có màu vàng, cam hoặc đỏ, có thể bong tróc khi chín. Quả Loquat có vị chua ngọt nhẹ, vì vậy được ưa chuộng, thường được sử dụng tươi, sấy khô hoặc nghiền nhuyễn thành bột.

Ngoài việc là một loại trái cây được yêu thích, Loquat còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được các chuyên gia khuyến khích sử dụng.

Thành phần dinh dưỡng của Loquat

Trong quả và lá Loquat, có chứa 7 loại vitamin bao gồm: Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9 và vitamin C. Ngoài ra, còn chứa các chất dinh dưỡng như chất xơ, chất béo, chất đạm, cùng các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, kẽm.

Nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng phong phú này, Loquat mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như: Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường năng lượng.

Lợi ích của quả Lê Hữu Đặc Biệt đối với sức khỏe

Hạ áp huyết

Theo thống kê từ tạp chí y khoa The Lancet, mỗi trái Lê Hữu Đặc Biệt chứa khoảng 6% kali, một khoáng chất giúp giảm áp lực trên các mạch máu, cả động mạch và tĩnh mạch, từ đó hỗ trợ hạ áp huyết và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, kali còn thúc đẩy hoạt động não bộ, bằng cách kích thích lưu lượng máu đến não nhiều hơn, tăng cường khả năng ghi nhớ.

Điều tiết đường huyết

Trà Lê Hữu Đặc Biệt thường được khuyến khích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Mức đường trong máu thấp hơn đáng kể ở những người thường xuyên uống loại trà này.

Trà Lê Hữu Đặc Biệt có các thành phần đặc biệt giúp kiểm soát insulin và glucose trong cơ thể. Điều này hỗ trợ rất nhiều trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường, duy trì mức đường trong máu ổn định. Do đó, loại trà này được các bác sĩ khuyên dùng cho bệnh nhân tiểu đường.

Chống ung thư

Các chiết xuất từ quả Lê Hữu Đặc Biệt đã được chứng minh trong các thí nghiệm trên động vật là có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư ở nhiều giai đoạn khác nhau. Bao gồm cả giai đoạn ban đầu, giai đoạn tăng sinh và giai đoạn di căn của bệnh ung thư. Theo một nghiên cứu tại Nhật Bản, lá Lê Hữu Đặc Biệt chứa polyphenol có khả năng vô hiệu hóa các tế bào ung thư biểu mô ở miệng của con người.

Theo các nghiên cứu công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Dược phẩm, lá Lê Hữu Đặc Biệt cũng có khả năng chống di căn và chống ung thư. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu để đánh giá kỹ càng về khả năng điều trị ung thư của loại cây này.

Làm dịu hệ hô hấp

Cảm lạnh và các bệnh hô hấp khác sẽ được hỗ trợ điều trị rất nhiều từ việc tiêu thụ loại quả này. Các bác sĩ Trung Quốc luôn khuyến dùng trà Lê Hữu Đặc Biệt để uống hoặc súc miệng có khả năng làm dịu cơn ho, giúp loại bỏ đờm và chất nhầy ra khỏi họng.

Vì vi khuẩn có thể phát triển ở đó, khiến các triệu chứng trở nên nặng hơn. Loquat giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi hệ thống hô hấp, giúp phục hồi nhanh chóng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Loquat là nguồn cung cấp vitamin C phong phú. Nó ngăn ngừa các bệnh mãn tính bằng cách chống lại vi khuẩn và hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin C cũng quan trọng cho quá trình tổng hợp collagen, giúp phát triển và sửa chữa các mô trên cơ thể.

Lá Lê Hữu Đặc Biệt tạo ra các axit chứa các kháng nguyên như: Glycoside megastigmane và các hợp chất polyphenolic, cả hai đều có khả năng chống vi khuẩn. Đặc biệt, hợp chất triterpen tiêu diệt vi khuẩn rota, gây cảm lạnh thông thường.

Bảo vệ não

Loquat chứa chất chống oxy hóa mạnh, đấu tranh chống lại tổn thương oxy hóa do gốc tự do gây ra. Theo Tạp chí Y tế Anh (NEJM), đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng suy giảm trí tuệ và thoái hóa thần kinh.

Ngoài ra, khoáng chất kali trong Loquat giúp tăng cường lưu lượng máu đến não, nâng cao khả năng ghi nhớ và nhận thức.

Điều chỉnh mức cholesterol

Một nghiên cứu nhỏ tại Nhật Bản về tác động trực tiếp của cây Loquat đã chỉ ra khả năng giảm cholesterol ở những người thường xuyên tiêu thụ quả và trà Loquat. Điều này là một trong những lợi ích đặc biệt của loại cây này.

Tuy nhiên, cần thực hiện kiểm chứng và nghiên cứu sâu hơn để có những bằng chứng rõ ràng và kết luận khoa học chính xác về lợi ích này.

Tăng cường sức khỏe xương

Thiếu khoáng chất trong xương là một vấn đề đặc biệt nghiêm trọng đối với những người già và phụ nữ sau mãn kinh. Loquat đã được phát hiện chứa một lượng lớn các khoáng chất như: Canxi (2%), sắt (2%), kẽm(1%)... giúp bảo vệ mật độ xương ở một số vùng trên cơ thể.

Vậy là Mytour vừa giúp bạn giải đáp tất tần tật về trái sơn trà (Loquat) và những tác dụng tốt cho sức khỏe rồi đấy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và mua ngay quả sơn trà để thưởng thức bạn nhé. Nếu còn thông tin gì thì đừng ngần ngại chia sẻ cùng chúng tôi.

Nguồn: The Lancet, Tạp chí Y tế Anh (NEJM), Archives of Pharmacal Research

Mua trái cây tươi tại Mytour: