Tránh gội đầu vào 6 thời điểm khi trời lạnh để tránh bị ốm

Gội đầu không đúng cách khi trời lạnh có thể gây hại sức khỏe. Hãy chú ý 6 thời điểm này để tránh gặp phải tình trạng ốm, đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh.

Theo Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Giảng viên khoa Y học cổ truyền, Trưởng Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3: Gội đầu giúp giữ vệ sinh và thoải mái hơn, nhưng cần chú ý thời điểm và cách gội đầu để tránh vấn đề với sức khỏe.

Nhiều người thường gội đầu bất kỳ lúc nào trong ngày mà không quan tâm đến thời tiết. Điều này có thể gây cảm lạnh, trúng gió, thậm chí đột quỵ. Hãy đọc để biết thêm chi tiết.

Không nên gội đầu ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng vì lúc này quá trình lưu thông máu và phục hồi chức năng còn chậm.

Gội đầu vào thời điểm này có thể kích thích mạch máu, dễ gây ốm. Bạn có thể gội đầu sau khi thức dậy 30 phút và lưu ý sử dụng nước ấm và sấy tóc khô.

Không nên gội đầu ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng vì quá trình lưu thông máu và phục hồi chức năng còn chậm. Thay vào đó, bạn có thể chờ 30 phút sau khi thức dậy để gội đầu, nhớ sử dụng nước ấm và sấy tóc khô.

Không nên gội đầu vào ban đêm

Ban đêm cơ thể dễ tụt huyết áp, thiếu máu và đột quỵ nếu gội đầu bằng nước nóng. Ngoài ra, gội đầu vào ban đêm mà không sấy khô tóc có thể làm cản trở quá trình lưu thông máu, gây đau đầu, tiền đình,...

Tránh gội đầu khi quá no hoặc quá đói

Không nên gội đầu khi quá no hoặc quá đói. Nếu gội đầu khi quá no, bạn có nguy cơ mắc các bệnh dạ dày, tiêu hóa. Gội đầu khi đói có thể gây tụt huyết áp vì lượng đường giảm. Tốt hơn hết, gội đầu trước khi ăn khoảng 1 tiếng hoặc sau ăn 2 tiếng.

Tránh gội đầu và để tóc ướt khi đi ngủ vào buổi tối

Không nên gội đầu và để tóc ướt khi đi ngủ vào buổi tối vì có thể gây cảm lạnh, đau đầu và sổ mũi. Đi ngủ khi tóc còn ướt cũng gây hại cho tóc, làm tóc dễ bị xơ rối, gãy rụng nhiều hơn. Hãy sấy khô tóc trước khi đi ngủ nếu gội đầu vào buổi tối.

Không gội đầu khi đang cảm cúm, ốm sốt

Khi đang cảm cúm hoặc ốm sốt, hãy tránh gội đầu. Sức đề kháng của cơ thể kém khi đang ốm nên việc tác động trực tiếp lên da đầu có thể gây tổn thương hoặc làm tăng triệu chứng đau đầu.

Không nên gội đầu ngay sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, hãy dành thời gian nghỉ ngơi thay vì gội đầu ngay lập tức. Cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi và mệt mỏi, cần thời gian để phục hồi trước khi gội đầu.

Để gội đầu vào mùa lạnh không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên sử dụng nước ấm khoảng 40 độ C. Gội đầu trong phòng kín gió hoặc bật máy sưởi để giảm chênh lệch nhiệt độ. Nên gội đầu 2 - 3 lần/ tuần và sau khi gội xong cần sấy khô tóc để tránh bị cảm lạnh.

Bài viết chia sẻ về những thời điểm không nên gội đầu để tránh bị ốm vào mùa lạnh. Hãy chú ý để luôn giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Chúc bạn sức khỏe tốt!

Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống

Chọn mua dầu gội chất lượng tại Mytour để làm sạch da đầu.