Tránh uống mật ong trong những tình huống nào để bảo vệ sức khỏe?

Mật ong là một nguyên liệu thường xuyên xuất hiện trong các bài thuốc dân gian, hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh liên quan đến hệ hô hấp, dạ dày và nâng cao sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, giống như mọi thành phần khác, mật ong cần được sử dụng đúng liều lượng và đúng thời điểm để đạt hiệu quả tối đa. Hãy cùng Mytour tìm hiểu 7 thời điểm không nên uống mật ong để bảo vệ sức khỏe nhé!

Tránh uống mật ong khi bụng đói

Uống một ly nước mật ong khi chưa ăn gì không phải là lựa chọn tốt. Mật ong có vị ngọt và chứa nhiều đường khó hấp thụ khi bụng đói, dễ gây đầy bụng, tăng axit dạ dày. Vì thế, uống mật ong lúc đói có thể làm cơ thể mệt mỏi, nặng nề và làm suy giảm chức năng tiêu hóa và thải độc.

Cách tốt nhất là nên ăn nhẹ hoặc uống một cốc nước ấm trước, sau đó đợi khoảng 10 phút rồi uống nước mật ong ấm hoặc dùng sau bữa ăn chính khoảng 30 phút.

Không nên uống mật ong ngay sau khi vừa thức dậy

Uống mật ong ngay khi mới thức dậy khi dạ dày còn rỗng có thể gây buồn nôn và khó chịu cho một số người. Đường trong mật ong có thể kích thích dạ dày tiết axit, gây ra cảm giác khó chịu.

Hãy uống một cốc nước ấm hoặc ăn nhẹ trước khi uống mật ong khoảng 10-15 phút để đảm bảo an toàn.

Không nên cho trẻ dưới 12 tháng tuổi uống mật ong

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ để đối phó với chất độc và vi khuẩn trong một số loại mật ong kém chất lượng. Một số loại mật ong có thể chứa vi khuẩn Clostridium botulinum, tạo ra độc tố thần kinh nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo phụ huynh tránh dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi để đảm bảo an toàn.

Tránh uống mật ong khi đang mang thai

Uống mật ong trong thai kỳ thường an toàn nếu mật ong đã được tiệt trùng. Tuy nhiên, mật ong thô chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn gây hại cho mẹ và bé. Mẹ bầu nên giới hạn tối đa 5 muỗng canh súp mật ong mỗi ngày.

Một số tác dụng phụ khi uống mật ong trong thai kỳ bao gồm: mòn răng, sâu răng, tăng cân, co thắt dạ dày, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi...

Không nên uống mật ong sau phẫu thuật

Sau phẫu thuật, hệ tiêu hóa của cơ thể yếu, dẫn đến khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn khi uống mật ong. Điều này có thể gây đầy hơi, khó tiêu và đau bụng.

Mật ong kém chất lượng có thể chứa vi khuẩn Clostridium botulinum gây ra bệnh botulism nguy hiểm, dẫn đến nhiễm trùng và làm chậm quá trình hồi phục sau phẫu thuật.

Tránh dùng mật ong khi đang sử dụng thuốc

Theo giáo sư Tôn Quảng Hồng, giảng viên Đại học Y tại thành phố Cáp Nhĩ Tân, Trung Quốc, việc uống mật ong khi đang dùng thuốc cảm hay hạ sốt là không nên. Acetaminophen trong thuốc có thể phản ứng với mật ong, làm giảm hiệu quả của thuốc.

Hạn chế kết hợp thuốc ho có chứa mật ong với thuốc cảm.

Tránh dùng mật ong khi mắc bệnh tiểu đường

Người bị tiểu đường cần kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể để duy trì bệnh trong ngưỡng bình thường, tránh làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Mật ong chứa thành phần chính là đường, có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết của người mắc bệnh tiểu đường, tuy nhiên không nghiêm trọng như đường trắng thông thường.

Để đảm bảo an toàn, bác sĩ thường khuyến nghị người bệnh tiểu đường nên hạn chế tiêu thụ mật ong hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Trên đây là thông tin về những thời điểm không nên uống mật ong để giữ gìn sức khỏe. Hy vọng bài viết hữu ích cho bạn!