Tranh vẽ tự phát

Tranh vẽ tự phát / doodle là những bản vẽ được tạo ra khi sự chú ý của người vẽ đang hướng về một thứ khác. Những bức tranh này thường là các hình vẽ đơn giản có thể mang ý nghĩa cụ thể hoặc chỉ là các đường nét ngẫu nhiên và trừu tượng, thường là khi bút không rời khỏi giấy, và thường được gọi là 'viết nguệch ngoạc'.

Tranh vẽ và viết nguệch ngoạc thường gắn liền với trẻ nhỏ và trẻ mới biết đi, vì sự phối hợp tay-mắt và phát triển tinh thần của chúng còn hạn chế, khiến cho việc tô màu theo chủ đề nghệ thuật trở nên khó khăn. Tuy nhiên, người lớn cũng có thể thực hiện những hành vi này, thường là để giải trí hoặc xua tan sự nhàm chán.

Các ví dụ điển hình về tranh vẽ tự phát thường xuất hiện trong sổ tay học tập, đặc biệt là ở các lề, do học sinh mơ mộng hoặc thiếu hứng thú vẽ trong giờ học. Ngoài ra, những hình vẽ nguệch ngoạc cũng thường được tạo ra trong các cuộc trò chuyện qua điện thoại kéo dài nếu có bút và giấy sẵn có.

Những hình vẽ nguệch ngoạc phổ biến thường bao gồm các phiên bản hoạt hình của giáo viên hoặc bạn học, các nhân vật trong truyện tranh hoặc truyền hình nổi tiếng, sáng tạo các sinh vật hư cấu, phong cảnh, hình dạng hình học, mô hình, kết cấu hoặc các cảnh giả tưởng. Nhiều người thích lặp đi lặp lại việc vẽ những hình dạng hoặc nhân vật trong suốt cuộc đời của họ.

Ảnh hưởng đến trí nhớ

Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Tâm lý học nhận thức ứng dụng, việc vẽ nguệch ngoạc có thể hỗ trợ trí nhớ bằng cách giữ cho người vẽ không bị phân tâm, đòi hỏi sự tập trung cao độ và khả năng xử lý của não bộ. Điều này giúp cân bằng giữa việc suy nghĩ quá nhiều hoặc quá ít và giúp tăng cường sự chú ý vào hiện tại. Nghiên cứu của Giáo sư Jackie Andrade từ Đại học Plymouth cho thấy những người thường xuyên vẽ nguệch ngoạc đã nhớ được trung bình 7,5 thông tin trong số 16, cao hơn 29% so với nhóm kiểm soát, với trung bình là 5,8 thông tin.

Việc vẽ nguệch ngoạc cũng có tác dụng tích cực đối với khả năng hiểu biết của con người. Việc tạo ra các mô tả hình ảnh giúp hiểu sâu hơn về thông tin được học. Khi vẽ nguệch ngoạc, người vẽ kích hoạt các con đường thần kinh, giúp sàng lọc và xử lý thông tin hiệu quả và nhanh chóng. Vì vậy, vẽ nguệch ngoạc được sử dụng như một công cụ học tập và phương tiện lưu giữ thông tin hiệu quả.

Như một công cụ trị liệu

Việc vẽ nguệch ngoạc có thể được sử dụng như một phương pháp giảm căng thẳng, tương tự như các hoạt động khác như nhịp chân hoặc cử động tay để giảm lo âu. Theo khảo sát hơn 9.000 bản vẽ, gần 2/3 người tham gia cho biết họ nhớ lại hình vẽ khi cảm thấy 'căng thẳng hoặc bồn chồn' như một cách để xoa dịu cảm xúc. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc vẽ nguệch ngoạc giảm căng thẳng nhờ vào cách mà các hoạt động vẽ tương tác với mạng chế độ mặc định của não bộ. Đây là một phần của liệu pháp nghệ thuật giúp người dùng thư giãn, tập trung và giảm lo âu.

Liên kết bên ngoài

• Doodle (vẽ nguệch ngoạc) tại Encyclopædia Britannica (tiếng Anh)
• Brown, Sunni. “Doodlers, unite!”. ted.com. Truy cập ngày 23 tháng 9 năm 2011.
• “Doodling As A Creative Process”. Enchantedmind.com. Truy cập ngày 10 tháng 6 năm 2011.
• Gardner, M. (tháng 3 năm 1964). “Mathematical Games: The Remarkable Lore of the Prime Number”. Scientific American. 210: 120–128. doi:10.1038/scientificamerican0364-120.
• Gombrich, E. H. (1999). “Pleasures of Boredom: Four Centuries of Doodles”. The Uses of Images. London: Phaidon. tr. 212–225.
• Hanusiak, Xenia (ngày 6 tháng 10 năm 2009). “The lost art of doodling”. Smh.com.au. Truy cập ngày 10 tháng 6 năm 2011.
• Malchiodi, Cathy (ngày 13 tháng 1 năm 2014). “Doodling Your Way to a More Mindful Life”. Psychology Today. Truy cập ngày 15 tháng 3 năm 2015.
• Spiegel, Alix (ngày 12 tháng 3 năm 2009). “Bored? Try Doodling To Keep The Brain On Task”. NPR.org. Truy cập ngày 10 tháng 6 năm 2011.