Buzz
Ngô là một loại thực phẩm dinh dưỡng mà các bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm. Vậy trẻ 6 tháng có thể ăn ngô không? Tại sao việc ăn ngô lại có lợi ích như thế nào?
Bắp thường là một món ăn được yêu thích của nhiều trẻ nhỏ và người lớn. Bên cạnh hương vị thơm ngon, ngô cũng là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng cho cả người lớn và trẻ em, kể cả khi đang tập cho bé ăn dặm. Hãy cùng khám phá trong chuyên mục chăm sóc bé từ 0 - 3 tuổi những lợi ích sức khỏe từ việc ăn ngô và cách cho trẻ ăn ngô một cách tốt nhất.
Trẻ 6 tháng có nên ăn ngô không?
Trẻ 6 tháng có nên ăn không? Hình ảnh: freepik
Trẻ 6 tháng có thể ăn ngô không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, cần chú ý đến độ nhuyễn của ngô. Theo Tiến sĩ Tanya Roman – trưởng khoa Nhi tại một bệnh viện ở Florida - cho biết: “Ngô có thể được thêm vào chế độ ăn uống của trẻ từ 6 tháng tuổi, miễn là ngô đã được xay nhuyễn. Điều này giúp loại bỏ mọi nguy cơ nghẹn trước khi trẻ bắt đầu nhai”.
Việc bổ sung ngô vào khẩu phần ăn sẽ giúp trẻ có một chế độ dinh dưỡng đa dạng khi bắt đầu ăn đồ đặc. Ngô không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà còn giúp cha mẹ nhận biết những loại thực phẩm gây dị ứng cho trẻ, từ đó ủng hộ sự phát triển toàn diện của bé.
Mỗi bé đều có đặc điểm riêng, vì thế nếu có bất kỳ câu hỏi nào về việc cho trẻ ăn ngô, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa.
Lợi ích của việc cho trẻ 6 tháng tuổi ăn ngô
Trẻ 6 tháng có ăn ngô được không? Cách ăn ngô để đảm bảo dinh dưỡng. Hình ảnh: unsplash
Ngô là một loại thực phẩm giàu chất xơ cho bé, mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ nhỏ, đồng thời giúp bổ sung chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Dưới đây là một số lợi ích của việc cho trẻ ăn ngô từ khi còn bé.
Chất dinh dưỡng lành mạnh từ ngô
Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B12, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não và nhận thức của trẻ. Sắt cũng rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh và sản xuất hemoglobin – giúp vận chuyển oxy đến khắp cơ thể.
Khả năng tiếp thu ngô của trẻ
Bà mẹ thường lo lắng liệu trẻ 6 tháng có thể ăn ngô không và liệu trẻ có bị dị ứng khi ăn ngô không. Dị ứng ngô tương đối hiếm, nếu ba mẹ biết trẻ có thể tiếp thu ngô thì tốt, vì ngô được sử dụng trong nhiều loại thực phẩm.
Có nhiều thực phẩm chứa chủ yếu ngô như: bột ngô, xi-rô ngô, dầu ngô, bánh ngô, bỏng ngô và bột ngô. Ngoài ra, còn có nhiều sản phẩm chứa ít ngô như: súp hộp, bột ngũ cốc ăn dặm Heinz cà rốt phô mai bắp ngọt lon 200g, thịt chế biến, bơ đậu phộng, cá tẩm bột, rau đông lạnh hoặc đóng hộp, đồ uống, nước xốt salad, …
Một chế độ ăn không có ngô vẫn bình thường, nhưng có thể gặp khó khăn trong việc đa dạng thực phẩm. Ba mẹ nên xác định mức độ dị ứng với ngô bằng cách cho trẻ ăn ngô sớm, từ đó thực đơn ăn dặm theo kiểu Nhật của trẻ sẽ mở rộng dễ dàng hơn khi trẻ lớn lên.
Biện pháp phòng ngừa an toàn khi ăn ngô
Có nên cho trẻ ăn ngô ngọt nguyên hạt? Biện pháp phòng ngừa đầu tiên mà ba mẹ cần nhớ khi cho trẻ ăn ngô là cách cho trẻ ăn. Hạt ngô có thể gây nghẹt thở cho trẻ, khoảng 6 tháng tuổi, ba mẹ có thể cho trẻ ăn ngô dạng xay nhuyễn như cháo bắp cho bé, bột ăn dặm MetaCare vị ngô, ...
Khi trẻ bắt đầu tự ăn, những hạt ngô mềm và nhỏ là một lựa chọn thú vị và dễ ăn. Tuy nhiên, hạt ngô phải đủ mềm để nuốt mà không cần nhai.
Không nên cho trẻ dưới 4 tuổi ăn bỏng ngô. Ảnh: freepik
Dù dị ứng ngô rất hiếm, nhưng cũng là mối quan tâm cần lưu ý. Ba mẹ hãy luôn trao đổi với bác sĩ nhi khoa về kế hoạch bổ sung dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tốt nhất.
Khi nào và làm thế nào để cho trẻ ăn ngô đúng cách?
Có nên cho trẻ ăn ngô ngọt? Ảnh: freepik
Ba mẹ bắt đầu cho trẻ ăn ngô tương tự như với các loại thức ăn rắn khác. Khi trẻ đã đến độ tuổi thích hợp và ba mẹ đã tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa để tập ăn thô cho bé.
Có một số dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng để bắt đầu thức ăn rắn, bao gồm: tự ngồi dậy, kiểm soát đầu và cổ tốt, thể hiện sự quan tâm đến thức ăn hoặc mở miệng khi thấy thức ăn.
Tương tự như với các loại thức ăn rắn khác, ba mẹ nên tự chế biến ngô cho trẻ ăn trong vài ngày để nhận biết mọi trường hợp dị ứng hoặc mẫn cảm với ngô.
Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu ngô ngọt
Lượng ngô mà ba mẹ cho trẻ ăn cũng tùy thuộc vào độ tuổi và sở thích của trẻ. Đối với trẻ dưới 12 tháng, một phần nhỏ ngô xay nhuyễn có thể xem như một phần rau hoặc trái cây thông thường trong bữa ăn của trẻ.
Mỗi trẻ sẽ có khẩu phần khác nhau, vì vậy điều quan trọng là ba mẹ phải hiểu nhu cầu của trẻ cũng như tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa. Dưới đây là các khuyến nghị chung về lượng ngô xay nhuyễn dành cho trẻ:
Ngô chỉ cần xay nhuyễn và mịn là bé có thể ăn từ 6 tháng tuổi. Ngô cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ, đồng thời giúp ba mẹ phát hiện dị ứng hoặc mẫn cảm của bé với ngô. Hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho ba mẹ trong việc chăm sóc trẻ 0 - 1 tuổi, đặc biệt là trong giai đoạn ăn dặm.
Ngọc Hà tổng hợp từ Verywell Family
