Buzz
Con bé đã 6 tháng tuổi, mẹ muốn bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng sữa chua nhưng lo lắng vì hệ tiêu hóa của bé chưa ổn định. Vậy liệu bé 6 tháng tuổi có thể ăn sữa chua không?
Trẻ 6 tháng tuổi có thích ăn sữa chua không?
Theo lý thuyết dinh dưỡng, trẻ 6 tháng tuổi đã có thể tiếp xúc với sữa chua. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng trẻ em, trẻ nên bắt đầu ăn sữa chua khi đạt 7 tháng tuổi trở lên để đảm bảo sức khỏe.
Trong giai đoạn tháng thứ 6 khi bé bắt đầu thử nghiệm ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé đang phát triển và làm quen với các loại thức ăn khác ngoài sữa.
Khi bé đạt tháng thứ 7 và đã thích nghi với thức ăn đặc vài hơn, việc bổ sung sữa chua sẽ là một lựa chọn tốt cho sự phát triển của bé, giúp cải thiện vị giác và hệ tiêu hóa.
Bé mấy tháng thì nên ăn sữa chua? Lượng sữa chua phù hợp theo từng độ tuổi
Mọi mẹ đã biết sự quan trọng của sữa chua đối với sức khỏe gia đình, đặc biệt là với các bé. Tuy nhiên, việc này chỉ thực sự có ích khi bé ăn đúng lượng và đúng cách, nếu bé ăn quá nhiều có thể gây hại, ảnh hưởng tiêu cực đến đường ruột của bé.
Nên tham khảo chế độ ăn sữa chua cho bé theo hướng dẫn dưới đây:
Thời điểm phù hợp trong ngày cho bé ăn sữa chua là sau bữa ăn chính 1 - 2 giờ hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 giờ.
Không nên cho bé ăn sữa chua khi đói và nên làm sạch miệng bé sau khi ăn sữa chua để bảo vệ răng của bé.
Một lưu ý quan trọng khác là không nên làm nóng sữa chua cho bé, việc này có thể tiêu diệt các vi khuẩn có ích trong sữa chua, khiến sữa chua mất đi tác dụng và không đảm bảo chất lượng cho bé.
Các loại sữa chua phù hợp cho bé
Thực tế, có nhiều loại sữa chua và không phải loại nào cũng tốt và phù hợp với bé. Ngoài sữa chua ăn, các loại sữa chua uống thường chỉ phù hợp cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, khi lựa chọn sữa chua cho bé, nên chọn những sản phẩm có ít thành phần, chủ yếu từ sữa và vi khuẩn sống lên men. Đối với sữa chua có đường, cần bổ sung vị ngọt từ trái cây tươi, tránh các chất tạo ngọt như đường hóa học...
Khi mua, cần đọc kỹ giá trị dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm, sữa chua tốt nên có hàm lượng lợi khẩn và canxi cao. Chọn sản phẩm không có chất bảo quản và ngày sản xuất gần đây, nên sử dụng trong vòng 1 tuần sau khi mua.
Bên cạnh đó, sữa chua đã qua xử lý nhiệt sẽ mất đi vi khuẩn có lợi, phá hủy lactase cần thiết cho cơ thể, có thể gây ra các tác dụng phụ khi ăn, không nên lựa chọn loại này cho bé.
Vậy nên, khi bé 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu tìm hiểu và cho bé thử nghiệm với sữa chua. Tuy nhiên, cần chú ý đến loại, lượng và thời điểm phù hợp nhất cho bé!
Hãy chọn mua sữa chua các loại tại Mytour để bé thưởng thức nhé:
