Buzz
Sữa công thức chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Do đó, nhiều phụ huynh thường tự hỏi liệu trẻ em uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin D3 không và nếu cần thì nên bổ sung như thế nào. Hãy cùng Mytour khám phá ngay!
Tính quan trọng của Vitamin D3 đối với trẻ em
Tương tự như các loại vitamin khác, vitamin D3 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ em và trẻ sơ sinh. Một số công dụng của vitamin D3 bao gồm:
- Nhờ khả năng hấp thụ tốt trong chất béo, vitamin D3 giúp cải thiện sự hấp thụ canxi và photpho cho cơ thể.
- Canxi hấp thụ được từ vitamin D3 giúp cải thiện sức khỏe xương của trẻ, giảm nguy cơ loãng xương khi trẻ trưởng thành.
- Vitamin D3 hỗ trợ sự phát triển vận động và trí não của trẻ, giúp trẻ thông minh và năng động hơn.
- Giúp củng cố hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp và bệnh tim mạch.
Siro Special Kid Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi 20 ml
Nhu cầu vitamin D3 cho trẻ nhỏ
Do khả năng hấp thụ của mỗi em bé là khác nhau và lượng sữa công thức mỗi bé uống hàng ngày cũng không giống nhau. Vì vậy, dựa vào nhu cầu cụ thể của con, mẹ có thể bổ sung lượng vitamin D3 phù hợp. Dưới đây là một số thông tin tham khảo về nhu cầu vitamin D3 cho trẻ:
- Trẻ dưới 1 tuổi: Khoảng 400 IU/ngày (~0.01mg/ngày).
- Trẻ trên 1 tuổi: Khoảng 600 IU/ngày.
- Người lớn tuổi (trên 50 tuổi): 800 IU/ ngày.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: 800 IU/ ngày.
Nhu cầu vitamin D3 cho trẻ nhỏ
Trẻ em uống sữa công thức có cần bổ sung D3 không?
Để biết liệu trẻ em uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin D3 không, trước tiên bạn cần tìm hiểu lượng vitamin D3 có trong sữa công thức. Trung bình, mỗi 250 ml sữa công thức chứa khoảng 100 IU vitamin D3.
Tuy nhiên, lượng sữa công thức trẻ uống thường không đều mỗi ngày, đôi khi có thể ít hơn so với lượng cần thiết do nhiều nguyên nhân như trẻ bị ốm hoặc chán bú. Vì vậy, để đảm bảo cung cấp đủ chất, trẻ cần được bổ sung thêm vitamin D3 từ thực phẩm chức năng thay vì chỉ dựa vào sữa bột.
Sữa bột NAN Optipro số 2 900g (6 - 12 tháng)
Cách bổ sung vitamin D3 cho bé đang uống sữa công thức
4.1. Tắm nắng
Tắm nắng là một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà nhiều phụ huynh lựa chọn. Khi cung cấp đủ vitamin D3 cho cơ thể thông qua việc tắm nắng vào buổi sáng, sự hấp thụ canxi sẽ được tối ưu hóa. Điều này giúp cải thiện sức khỏe của hệ xương, răng, cân nặng và chiều cao của bé một cách hiệu quả.
Thời điểm tắm nắng lý tưởng là từ khoảng 7 - 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ 30 chiều và nên thực hiện trong khoảng 15 - 20 phút mỗi ngày. Mẹ cần tránh cho bé tắm nắng quá lâu hoặc dưới ánh nắng mạnh vì tia UV có thể gây tổn thương và làm da bé đen sạm.
Cho bé ra nắng
4.2. Dinh dưỡng hàng ngày
Ngoài việc cho bé uống sữa công thức, mẹ có thể bổ sung vitamin D3 thông qua chế độ dinh dưỡng. Các thực phẩm giàu vitamin D3 bao gồm cá hồi, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai,...
Bổ sung vitamin D3 qua dinh dưỡng là biện pháp an toàn và hiệu quả. Để khuyến khích khẩu vị và giúp trẻ phát triển cao to, mẹ có thể chế biến nhiều món ngon từ các thực phẩm trên.
Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Nutimilk vị nha đam 100g
4.3. Sử dụng thực phẩm bổ sung
Ngoài ra, có thể nhanh chóng bổ sung vitamin D3 cho trẻ thông qua việc sử dụng các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sản phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất cho trẻ một cách tiện lợi.
Các loại thực phẩm này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn thơm ngon, dễ cho trẻ nhỏ uống. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý chọn sản phẩm bổ sung từ nguồn gốc đáng tin cậy để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con.
Uống thực phẩm bổ sung
4 loại siro bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh tốt nhất
5.1. Siro Pediakid Vitamin D3 giúp phát triển xương và răng cho trẻ
Siro Pediakid Vitamin D3 giúp phát triển xương và răng được sản xuất bởi thương hiệu Pediakid, từ Pháp. Thương hiệu này rất đáng tin cậy trên thị trường và nổi tiếng với những sản phẩm chất lượng, giá cả phải chăng. Các sản phẩm của hãng phù hợp cho cả trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn.
Đặc điểm nổi bật:
- Siro Pediakid cung cấp lượng lớn canxi và vitamin D cần thiết cho bé.
- Hỗ trợ duy trì tăng trưởng, phát triển về mặt thể chất của trẻ nhỏ.
- Giảm triệu chứng còi xương và chậm mọc răng do thiếu vitamin D3.
Siro Pediakid Vitamin D3 giúp phát triển xương và răng 20 ml
5.2. Siro LineaBon K2 + D3 hỗ trợ trẻ hấp thu canxi 10 ml
LineaBon luôn mang lại những sản phẩm chất lượng cao cho bé với những nguyên liệu tốt nhất từ châu Âu. Ngoài ra, sản phẩm vitamin Lineabon cũng có hiệu quả tuyệt vời cho trẻ còi xương nhờ sự kết hợp giữa vitamin D3 và vitamin K2, được sản xuất bằng công nghệ bào chế tiên tiến.
Đặc điểm nổi bật:
- Giúp bổ sung vitamin D3 và K2, hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả.
- Cải thiện sức khỏe hệ xương và răng, cũng như giúp phát triển chiều cao tốt hơn.
- Dùng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và cả người lớn có nhu cầu bổ sung hai loại vitamin kể trên hoặc người có nguy cơ bị loãng xương.
Siro LineaBon K2 + D3 hỗ trợ trẻ hấp thu canxi 10 ml
5.3. Siro Special Kid Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi 20 ml
Special Kid là một thương hiệu của tập đoàn Eric Favre, Pháp. Hãng có nhiều sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho bé. Thành phần của Siro Special Kid Vitamin D3 được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe của bé.
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển hệ xương và răng ở trẻ.
- Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng còi xương, chậm mọc răng.
- Vitamin Special Kid phù hợp cho hầu hết các lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em trong giai đoạn phát triển chiều cao.
- Bổ sung vitamin D3 cho trẻ có chế độ ăn thiếu hụt hoặc ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Siro Special Kid Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi 20 ml
5.4. Siro Fitobimbi D3+K2 giảm nguy cơ còi xương 30 ml
Fitobimbi là thương hiệu nổi tiếng về bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của trẻ. Sản phẩm của hãng được làm từ các thành phần thảo dược Châu Âu, mang lại hiệu quả an toàn và tự nhiên cho người sử dụng.
Đặc điểm nổi bật:
- Bổ sung vitamin D3 và K2, hỗ trợ hấp thu canxi cho cơ thể, giúp xương, răng chắc khỏe, giảm nguy cơ còi xương ở trẻ.
- Sản phẩm phù hợp dùng cho trẻ sơ sinh từ 1 ngày tuổi, trẻ nhỏ và cả người lớn
- Dùng cho trẻ còi xương do kém hấp thu canxi hoặc trẻ em đang trong giai đoạn phát triển cần bổ sung vitamin D và vitamin K.
Siro Fitobimbi D3+K2 giảm nguy cơ còi xương 30 ml
Câu hỏi thường gặp khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ
6.1. Nên uống D3 hay D3K2 cho trẻ sơ sinh?
Đối với trẻ sơ sinh thì vitamin D3 hay D3K2 đều cần được bổ sung. Bố mẹ có thể tham khảo bác sĩ hoặc mua ở ngoài cho con uống với liều lượng khoảng 400 - 600 UI/ngày.
Nếu bé còi cọc, suy dinh dưỡng hoặc mắc các bệnh lý thiếu vitamin D3 khác thì bố mẹ nên thăm khám bác sĩ để điều chỉnh liều lượng thích hợp cho trẻ.
6.2. Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào?
- Đối với bé bú mẹ: Sau sinh 1 tuần là có thể cho bé uống vitamin D3 và kéo dài đến khi bé 2 tuổi. Lúc này con đã thích nghi với môi trường bên ngoài nên mẹ có thể vừa bổ sung vitamin D3, vừa tắm nắng thường xuyên. Ngoài ra mẹ có thể tăng cường vitamin D3 qua thực phẩm như cá, sữa, ngũ cốc yến mạch,...
- Đối với bé uống sữa công thức: Đa số các loại sữa công thức đều đã có đủ lượng vitamin D3 cần thiết mỗi ngày cho bé, nên mẹ không cần bổ sung nếu bé uống đủ 1 lít/ngày. Nếu bé bú ít hơn thì mẹ có thể cho bé bổ sung thêm như các trẻ bú mẹ.
Sau sinh 1 tuần là có thể cho bé uống vitamin D3
6.3. Có cần bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn?
Trẻ sơ sinh cần 400IU vitamin D/ngày, tuy nhiên sữa mẹ lại không đủ lượng vitamin D này cho bé. Chỉ khoảng 10% vitamin D trong cơ thể mẹ được chuyển hóa vào trong sữa, do đó việc bổ sung thêm vitamin D cho bé là hoàn toàn cần thiết.
6.4. Vitamin D3 pha với sữa mẹ được không?
Bạn hoàn toàn có thể pha vitamin D3 với sữa mẹ. Mẹ có thể nhỏ vitamin vào đầu ngực và cho bé bú. Đây là cách đơn giản nhất và có thể áp dụng cho các mẹ không chịu uống trực tiếp. Sự kết hợp này không gây hại cho trẻ, vitamin cùng sữa sẽ đi xuống dạ dày và sẽ được chuyển hóa, hấp thụ ngay lập tức.
