Buzz
1. Vai trò của tư thế ngủ đối với trẻ sơ sinh
Với các em bé mới sinh, chúng không thể tự điều chỉnh hành động của mình và cần sự giúp đỡ của cha mẹ. Đặc biệt, phần lớn thời gian chúng dành để ngủ để tích lũy năng lượng cho sự phát triển tương lai. Trong giai đoạn này, cha mẹ nên giúp bé chọn tư thế ngủ thoải mái nhất, có lợi cho sự phát triển thể chất.
Cha mẹ nên điều chỉnh tư thế nằm ngủ cho trẻ sơ sinh
Thông thường, các bậc phụ huynh thường để bé sơ sinh nằm ngửa khi ngủ. Tuy nhiên, chúng ta có thể linh hoạt thay đổi tư thế ngủ cho bé, như cho bé nằm nghiêng về một bên hoặc để trẻ sơ sinh nằm sấp. Tốt nhất, cha mẹ nên thay đổi tư thế thường xuyên cho bé, vì nếu bé nằm nghiêng, nằm sấp quá lâu có thể gây khó thở, không thoải mái,…
Đặc biệt, việc chọn tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và cơ thể của trẻ. Đây là lý do tại sao cha mẹ không nên chủ quan trong việc lựa chọn tư thế ngủ cho bé trong những tháng đầu đời.
2. Trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ, nên hay không?
Như đã phân tích ở trên, cha mẹ có thể thay đổi tư thế nằm cho bé thường xuyên, miễn là bé cảm thấy dễ chịu, ngủ ngon giấc. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn cảm thấy lo lắng không biết liệu họ nên để bé sơ sinh nằm sấp khi ngủ hay không?
Thực tế, tư thế nằm sấp có cả ưu điểm và nhược điểm, các bậc phụ huynh có thể tham khảo và quyết định liệu có nên để em bé nằm ngủ với tư thế này hay không nhé!
2.1. Lợi ích khi để em bé sơ sinh nằm sấp
Nếu em bé phải nằm ngửa hoặc nghiêng về một bên trong thời gian dài, bé có nguy cơ bị méo hoặc bẹt đầu. Bởi trong giai đoạn này, xương sọ của em bé tương đối mềm, hình dạng rất dễ thay đổi và phụ thuộc vào tư thế nằm hàng ngày của em bé sơ sinh. Khi em bé nằm sấp, bé thường ngẩng cao đầu lên, điều này có lợi ích cho sự phát triển của não bộ và nhiều bộ phận khác trên cơ thể, ví dụ như: cổ, vai hoặc lưng,…
Chắc chắn các bậc phụ huynh sẽ ngạc nhiên khi biết rằng tư thế nằm sấp cực kỳ có lợi cho sự phát triển thị giác của em bé nhỏ. Với tư thế này, bé có cơ hội ngắm nhìn mọi vật xung quanh, tầm nhìn được mở rộng đáng kể. Điều này khiến trẻ sơ sinh cảm thấy rất thích thú, bởi vì bé rất háo hức khám phá thế giới xung quanh.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy khi em bé nằm sấp, quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, bé ít khi bị trớ hơn, đi đại tiện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh nên chọn thời điểm phù hợp để bé nằm sấp nhé. Nếu để bé nằm sấp ngay sau khi bú mẹ, bé sẽ cảm thấy khá khó chịu, tức bụng.
Ngoài ra, ba mẹ cũng có thể áp dụng phương pháp ủ ấm kangaru, bằng cách đặt trẻ nằm tiếp xúc da kề da trên ngực mẹ cũng rất tốt cho bé. Phương pháp này thường được áp dụng cho các bé mới sinh.
Nằm sấp giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn
2.2. Một số nhược điểm khi để trẻ sơ sinh nằm sấp
Bên cạnh những lợi ích đã nêu, tư thế nằm sấp cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, sự phát triển của trẻ sơ sinh. Đó là lý do tại sao các bậc phụ huynh nên tìm hiểu và cân nhắc trước khi để trẻ sơ sinh nằm sấp.
Tư thế nằm sấp có thể tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh, được biết đến với tên gọi SIDS. Nếu bé nằm sấp quá lâu, hệ thống hô hấp sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực, gây ra khó thở, ngạt thở. Cha mẹ cần lưu ý và điều chỉnh tư thế nằm cho bé thường xuyên. Nằm sấp quá lâu cũng có thể gây tổn thương cho cổ tay, cổ chân của bé, những bộ phận này còn khá yếu.
Khi bé nằm sấp, bụi bẩn hoặc vi khuẩn có hại có thể xâm nhập vào cơ thể, gây ra các vấn đề nghiêm trọng về nhiễm trùng. Để giảm thiểu tình trạng này, cha mẹ cần thường xuyên vệ sinh chăn, gối cho bé.
Nếu không thay đổi tư thế nằm cho bé thường xuyên, bé có thể cảm thấy không thoải mái
Thậm chí, nếu bé sơ sinh nằm sấp quá nhiều, có thể gây lệch xương mặt, ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bé trong tương lai. Đó là lý do tại sao bác sĩ luôn khuyến khích cha mẹ thường xuyên thay đổi, điều chỉnh tư thế ngủ cho trẻ sơ sinh.
3. Kinh nghiệm tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp
Nhìn chung, bất kể tư thế nằm ngủ nào, nếu biết cách thay đổi tư thế cho con, đều có lợi cho sự phát triển của bé. Nếu bạn muốn tập cho bé nằm sấp, hãy tham khảo một số kinh nghiệm dưới đây! Chắc chắn những chia sẻ này sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái khi nằm và đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé.
Trong tuần đầu sau sinh, dây rốn của bé chưa rụng, nếu nằm sấp sẽ khiến bé khó chịu. Cha mẹ nên chờ cho đến khi dây rốn rụng rồi mới bắt đầu tập cho bé nằm sấp, hoặc có thể tập khi bé đã đầy tháng và có cơ thể cứng cáp.
Như đã phân tích ở trên, chúng ta hoàn toàn không nên để bé nằm sấp ngay sau khi bú sữa mẹ, việc này sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiêu hóa của bé. Thay vào đó, bạn nên để bé nằm sấp sau khi ăn từ 1 - 2 tiếng, điều này giúp quá trình tiêu hóa của bé diễn ra thuận lợi hơn và hạn chế tình trạng trớ sữa.
Cha mẹ có thể cho bé làm quen với tư thế nằm sấp
Do bé vẫn còn quá nhỏ, chưa thể tự thay đổi tư thế, vì vậy cha mẹ cần quan sát mỗi khi cho bé nằm sấp. Ban đầu, hãy để bé nằm sấp khoảng 1 - 2 phút, sau đó tăng dần thời gian. Nếu thấy bé có biểu hiện khó thở, khó chịu, cha mẹ cần ngay lập tức thay đổi tư thế cho bé.
Hy vọng rằng những chia sẻ trên sẽ giúp các bậc phụ huynh tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp một cách an toàn và hiệu quả nhất. Thay đổi tư thế nằm thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho em bé sơ sinh.
