Trên cơ thể của chúng ta có 6 phần, việc giữ sạch chúng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bạn đã biết không, trên cơ thể có 6 phần nếu giữ sạch sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh? Nếu chưa, hãy đọc bài viết dưới đây để thay đổi thói quen hàng ngày của bạn nhé.

Dù thói quen tắm rửa sạch sẽ và giữ vệ sinh cá nhân là tốt, nhưng làm quá sạch 6 bộ phận dưới đây có thể dẫn đến mắc phải một số loại bệnh. Hãy cùng tìm hiểu về điều này.

Càng làm sạch 6 bộ phận trên cơ thể càng dễ mắc bệnh

Tai

Nhiều người thường xuyên lấy ráy tai nhưng không biết rằng điều này có thể gây viêm nhiễm tai. Theo thạc sĩ, bác sĩ Lê Trần Quang Minh (Giám đốc bệnh viện Tai Mũi Họng TP HCM), mọi can thiệp đều có thể gây rối loạn quá trình tự làm sạch của ống tai ngoài và gây bệnh lý.

Ngoài ra, vệ sinh quá sạch cũng không tốt vì có thể làm tổn thương các tế bào lông.

Bác sĩ Minh cũng nói rằng chỉ cần đi khám tai định kỳ để kiểm tra có nút lỗ tai không (người bệnh thường nghe kém, nói lắp bắp) chứ không cần làm vệ sinh tai thường xuyên vì cơ thể tự có cơ chế tự làm sạch tai bằng cách đẩy ráy tai ra ngoài.

Tóc

Chuyên gia chăm sóc tóc Lynne Goldberg tại Boston nói rằng “Việc gội đầu quá thường xuyên sẽ gây hại nhiều hơn bạn nghĩ” vì khi gội đầu với dầu gội đầu nhiều, tóc và da đầu sẽ trở nên khô và mất dầu tự nhiên, do đó sẽ sản sinh ra nhiều dầu hơn.

Nếu bạn có da đầu thường thì chỉ cần gội từ 1 - 2 lần/tuần, tóc nhanh bết dầu thì tần suất có thể tăng từ 3 - 4 lần/tuần. Ngoài ra, nếu tóc đã qua xử lý hóa chất, để tránh hại cho tóc cũng nên gội từ 1 - 2 lần/tuần.

Mũi

Theo trang Healthline, ngoáy mũi thường xuyên có thể gây tổn thương khoang mũi, chảy máu cam, lở loét, nhiễm trùng,... do móng tay có thể tạo ra vết thương hoặc làm vỡ các mạch máu nhỏ.

Khoang mũi tự có cơ chế tự làm sạch, vì thế bạn không nên vệ sinh quá thường xuyên. Khi gặp các vấn đề như nghẹt mũi, viêm xoang,... thì nên dùng bình rửa để làm sạch, tránh gây tổn thương mũi.

Răng

Theo Wall Street Journal, các nha sĩ ước tính khoảng từ 10 đến 20% dân số mắc các vấn đề về hư men răng và nướu do đánh răng quá mạnh. Thói quen đánh răng quá mạnh hoặc quá nhiều lần trong ngày có thể gây mòn men răng, tổn thương nướu, nha chu,...

Tần suất lý tưởng nhất là đánh răng 3 lần/ngày và kéo dài từ 2 đến 3 phút, không nên đánh răng quá mạnh và nên đánh sau bữa ăn 30 phút với kem đánh răng để không làm hỏng men răng.

Mặt

Rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, tránh tắc nghẽn lỗ chân lông giúp giảm mụn, làm sạch da. Tuy nhiên, rửa mặt quá thường xuyên có thể gây hại đến làn da của bạn. Chỉ nên rửa mặt từ một đến hai lần mỗi ngày, nếu nhiều hơn có thể làm mất lớp dầu bảo vệ da.

Âm đạo

Vấn đề về bệnh phụ khoa thường khiến phụ nữ lo lắng, vì vậy nhiều người thường có thói quen vệ sinh và rửa âm đạo quá kỹ. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ dược học Trương Anh Thư, sử dụng sữa tắm để vệ sinh có thể gây mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH của vùng kín, gây ngứa, mùi hôi và kích ứng.

Sử dụng vòi sen để rửa sạch có thể làm mất cân bằng vi sinh của âm đạo, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và nấm men. Vì vậy, chỉ nên vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín và không quá 1 lần mỗi ngày.

Vệ sinh vùng kín bằng các loại xà phòng không mùi hoặc dung dịch vệ sinh là quan trọng. Hãy chú ý vệ sinh khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để ngăn vi khuẩn lây sang vùng khác.

Những thói quen nhỏ có thể gây hại cho sức khỏe. Hy vọng bài viết đã cung cấp thông tin hữu ích để bạn thay đổi thói quen hàng ngày và tránh những tác động tiêu cực cho cơ thể.

Mua dầu gội đầu tại Mytour: